《不做愤怒小火山》

不做愤怒小火山【理念阐述】人生的挫折与愤怒有十分密切的关系，个人遭到挫折时常常表现出极大的愤怒，由于个人的愤怒而陷入挫折的人也大有人在。因为，一旦愤怒，人们已失去了正常的思维和判断能力，情绪亢奋，以至于不能做出正常的与合乎逻辑的举动。不难发现，很多不幸的事情往往都是由于当事人在一种愤怒的心态中，由无到有，由小到大而造成的。而且愤怒常常使人们选择了一种不恰当的表示方式，而放弃了解决问题的正确态度。所以克服与消除人生挫折与防止和派遣人们的愤怒情绪有十分密切的联系。随着年龄的增长，小学高段学生已具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪体验愈加深刻、迅速，情绪的波动性大，易对外界事物不满并产生较强的情绪反应。这种不良情绪会给学生的身心带来极大的危害。因此，本活动旨在通过多种形式丰富的活动，帮助学生了解愤怒情绪所造成的不良影响，使其学会恰当、合理地宣泄情绪和控制、调节愤怒情绪的方法。【活动目标】1、了解学生产生愤怒情绪的内心感受和行为表现；2、帮助学生认识愤怒情绪的不良影响；3、引导学生学会控制、调节愤怒情绪的方法。【活动准备】1、视频：心理小品《踢猫效应》2、小故事《钉子的故事》（附1）3、图钉若干枚、硬纸板一块4、轻音乐两首5、多媒体课件【活动设计】环节活动过程（一）播放轻音乐，安排学生进入教室。设计意图环节活动过程（一）播放轻音乐，安排学生进入教室。舒缓的轻音乐不仅给人以美的享受，而且可以使学生放松心情。这也是为后面控制愤怒情绪的秒招二中，听音乐转移愤怒情绪做出最佳说明。（二）心理（二）心理小剧场1、过渡：同学们，刚才我们一起聆听了美妙的音乐，给我们的心灵做了一次桑拿。你心中的杂念和汗水一起悄悄地蒸发了吗，心情变平静了吗？那么，让我们带着这份好心情去心理小剧场看看今天上映的小品剧，怎么样？2、提问学生：发生了什么事？“老板”、“父亲”、“儿子”都怎么了？（无端地当了别人的出气筒，他感到……；他的情绪影响到了别人，别人感到……）4、总结：愤怒的情绪就像火山，一旦爆发出来，就会给周围的人和物带来极大的影响。小品剧从生活中选材，易于理解，再加上采访报道的点拨，可使学生体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响，并能激发学生参与后续活动的兴趣。1、过渡：同学们，可不止这一家人这一环节的设置，是有愤怒的情绪，还有两位同学最近1、过渡：同学们，可不止这一家人这一环节的设置，是有愤怒的情绪，还有两位同学最近让学生能够“身临其境”，根据所给情景境”，根据所给情景（三）心（三）心灵碰碰车2、多媒体课件出示情境：情境一：小强长得有点胖，同学们嫌他跑得太慢不让他参加这次运动会的集体接力项目，还给他起了很难听的绰号。这时，小强……情境二：小辉早上到学校看见主席台边上的小花盆被风刮倒了，他好心去摆正，却被清洁工阿姨误会是他踢倒的，被狠狠地批评了一顿。做角色扮演，将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看，可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现，给予一定的反馈。这时，小辉……做角色扮演，将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看，可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现，给予一定的反馈。3、分组讨论：如果你是小强或小辉，你心里的感受是什么，你会怎么做？具体做法：将全体学生分为两组，每组给定一个情节，先做组内讨论，然后派出一个代表将本组的讨论结果表演出来。4、两组互评，每个小组对对方的小组表演作出评论，也可提出更合适的应对方式。（四）心语小屋1、过渡：遇到挫折确实让人很愤怒，这愤怒的情绪若像火山一样爆发带来的影响究竟有多大，大家知道吗？让我们去心语小屋看看能不能找到答案。2、多媒体课件出示小故事《钉子的故事》。3、身体力行：只是看看，同学们可能还不觉得这“钉子”的厉害所在，那我们就自己来“板上钉钉”试试看。（学生钉钉子）4、教师：看了故事，又自己亲手钉了钉子，你有什么“心语”要和大家分享吗？（学生发言）5、总结：当你的愤怒情绪像火山一样痛痛快快地爆发时，有人可能会因你而受到很大的伤害。如果说，看故事只能让学生得到间接体验的话，那么实际操作就可以让他们得到直接体验（要注意钉钉子时的安全问题）。这更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性，同时，可以激发学生探究控制愤怒情绪方法的兴趣，为下一环节的展开做好了铺垫。过渡：如果你给别人的这些伤害是无法弥补的，有一天当你回想时，是否会追悔莫及呢？所以我们一定要控制好自己的愤怒情绪，不做小火山。那么怎样才能控制好自己的本环节是辅导的重点。角色扮演和钉钉子的设计，是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候，他的行小博士来教大家几招吧。秒招一：如果实在忍不住，那么请用安全的方式让你的火山在内部小小地爆发一下。（五）去解释控制愤怒情绪的方法，更为直观、生动，学生易于理解。由学生自己去寻式（即不伤人伤己）恰当地发泄自秒招二：如果我们提前把沸腾的岩浆分流转移到其他地方，不让它积累起来的话,那火山就不会爆发小博士来教大家几招吧。秒招一：如果实在忍不住，那么请用安全的方式让你的火山在内部小小地爆发一下。（五）去解释控制愤怒情绪的方法，更为直观、生动，学生易于理解。由学生自己去寻式（即不伤人伤己）恰当地发泄自秒招二：如果我们提前把沸腾的岩浆分流转移到其他地方，不让它积累起来的话,那火山就不会爆发方法一般是他们自己觉得最为适用的，体现心理活动的人本性和自助性。再者，引导学生重新给角色扮演中的人物支招，可以检查学生对方法的掌握情况。愤怒情绪呢？快快请出我们的心理为反应会失去理智,会给他人带来极大的伤害，所以要控制愤怒情绪，自然地过渡到本环节来。而本环1、教师：找个安全的方式发泄才不节的秒招活动，以火会伤害到自己和别人。遇到让你愤山爆发的情景为依托怒的事情，可以和好朋友谈谈天,也可以找个空旷的地方大声唱歌。还有什么样的发泄方式是安全的?2、学生发言。3、引导学生总结出可以以无害的方找控制愤怒情绪的好己的愤怒情绪。了。1、教师：当怒火在胸中燃烧的时候，努力把注意力转移，像是听听音乐，到室外看看天空等等，都是不错的选择。想想我们在课前听的轻音乐，它给你的心灵带来了宁静。你觉得还有什么方法可以把注意力转移吗？2、学生发言。3、引导学生总结出转移注意力的方法是做自己喜欢做的、乐意做的事。秒招三：岩浆的高温是火山爆发的动力之一，如果可以让岩浆的温度上升得慢一点，再慢一点，那么火山也不会爆发的。1、教师：尽量推迟愤怒的时间，对自己真诚地笑一笑，告诉自己“我不发怒，我不发怒”。2、教他一招：学了这么多秒招，大家也来当当心理小博士，教教前面的小强和小辉，他们该如何做比较好呢？3、学生发言（六）活小结：不做爆发的小火山，我们以最后总结点题，再一后就要正确地认识愤怒情绪，并且自动采取恰当的方式去控制它，这次明确愤怒情绪所造成的不良影响，使学样快乐才会与我们永远相依相伴。生明白合理宣泄愤怒动在这节课里，你收获了什么？（学情绪和控制愤怒情绪生小结）很高兴和大家度过了这段的重要性。同时，提总愉快的时光，老师也觉得自己收获出希望：持之以恒，结良多，谢谢大家！自我监督。附1——小故事钉子的故事从前有一个小男孩，他非常爱发脾气，到最后几乎没有人愿意和他一起玩了。小男孩很伤心，就跑去问他的父亲怎么做才能控制自己的情绪，不发脾气。父亲说：“从现在开始，你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。可是他发现在墙上钉钉子是一件很累很烦的事，所以他就有意识地控制了自己的情绪，发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴，就把这件事告诉了父亲。父亲又说：“现在当