学校田径运动叶明清

田径运动概述

果洛州民族高级中学

叶明清（一）田径运动概述1、田径运动的起源2、田径运动的发展3、什么是田径运动？4、田径运动包括的项目5、田径比赛的规则1、田径运动的起源

田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏捷的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中自然形成了田径运动。2、田径运动的发展古代：为了生存由追逐、跳跃、掷石块等发展。现代：为了达到跑、跳、投的最高极限的纯竞技运动。3、什么是田径运动？

田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。4、田径运动项目的分类径赛：以时间计算成绩的项目叫径赛。田赛：以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。全能运动项目:则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。

径赛项目男子女子短距离跑100米200米400米100米200米400米中距离跑800米1500米3000米800米1500米跨栏跑110米栏400米栏110米栏400米栏障碍跑3000米无马拉松42.195公里42.195公里接力跑4×100米4×400米4×100米4×400米长距离跑5000米10000米5000米10000米

田赛项目跳跃（田赛）：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远投掷（田赛）：铅球：男子铅球重7.26公斤；女子铅球重4公斤；标枪：男子标枪重800克；女子标枪重600克；铁饼：男子铁饼重2公斤；女子铁饼重1.5公斤；链球：男子链球重7.26公斤；女子链球重4公斤；

全能项目男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米第二天：跳远、标枪、800米55、田经运动的比赛规则经赛项目规则1：100米、200米、400米跑比赛规则：起跑方式必须要蹲踞式。运动员预赛时赛道由抽签决定，决赛一般由预赛成绩决定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。2：4x100米接力：（1）起跑规则同一百米。（2）比赛过程也不允许乱道，接棒必须在接力区内。若是途中掉棒必须有持棒人检回。4x400米接力赛与4x100米的不同之处是前者可以变道二后者不能。接力小技巧：接棒人要和交棒人挫开，他用左手交你用右手接，他用右手交你用左手接（赛前商量好）。目前最先进的接棒是一二棒交接采用上挑式，二三棒采用下压式，三四棒采用上挑式。

全能项目3、800米、1500米、3000米及长距离跑的比赛方法和规则与100米一样。但是起跑方式不一样，中长距离跑常用站立式起跑方式，短距离必须采用蹲踞式起跑方式。中长距离跑可以按照规则变道，短距离则禁止变道。4、110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的,其中第一个栏与起跑线之间的距离是13.72米,运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。田赛项目比赛规则：跳高比赛规则1．应抽签排定运动员的试跳顺序。2．比赛开始前，裁判员应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员时为止。3．除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。4．如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（1）横杆一旦落地；（2）从横杆底钻过；5、试跳三次不过杆者淘汰。6、每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。7．在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛，如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。跳远比赛规则1．应抽签决定运动员的试跳顺序。2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。3．一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。4．如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）采用任何空翻姿势。注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。5．上述4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。6．测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩铅球比赛规则：正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，或推掷圈外面的地面，均视作试推失败。铅球未着地前，参赛者不得离开推掷圈。离开推掷圈时，亦必须从其后半圆离开。在推掷的过程中，参赛者可以中途