小学中年级课后服务：少儿体适能训练 运动小勇士教案9.2

小学中年级课后服务：少儿体适能训练运动小勇士教案9.2授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析一、教材分析：“小学中年级课后服务：少儿体适能训练运动小勇士教案9.2”主要围绕小学中年级学生的身体发展特点，结合体适能训练的基本原则，通过趣味性的运动项目，提高学生的身体素质和运动能力。本章节内容注重理论与实践相结合，以课本为基础，通过生动的教学活动，帮助学生掌握基本的运动技能，培养良好的运动习惯，增强团队协作意识。核心素养目标二、核心素养目标：培养学生运动能力，提升个人体适能水平；增强团队协作精神，提高集体荣誉感；锻炼学生自我管理能力，培养积极向上的生活态度；激发学生对体育运动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。教学难点与重点1.教学重点：

①掌握基本运动技能，如跑、跳、投等；

②学会团队协作，完成集体运动任务；

③理解运动对身体健康的重要性，形成积极锻炼的意识。

2.教学难点：

①引导学生正确掌握运动技巧，避免运动伤害；

②培养学生坚持不懈的运动精神，克服困难；

③在团队活动中，平衡个体差异，确保每位学生都能参与并得到锻炼。教学资源1.软硬件资源：运动场地、体育器材（如跳绳、篮球、足球等）、音响设备、计时器。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、运动健康监测软件。

4.教学手段：游戏化教学、分组教学、竞赛教学。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

2.新课讲授（用时15分钟）

①讲解基本运动技能，如正确的跑步姿势、跳绳技巧，通过示范和指导，让学生理解并掌握运动要领。

②介绍团队合作的重要性，通过案例分析，让学生明白团队协作在运动中的关键作用。

③讲解运动安全知识，包括热身、运动后拉伸的重要性，以及如何避免运动损伤。

3.实践活动（用时15分钟）

①学生分组进行跑步训练，教师巡回指导，纠正动作，确保学生掌握正确的跑步技巧。

②进行跳绳比赛，学生自行组队，通过竞赛形式，提升学生的跳绳技能和团队协作能力。

③安排集体游戏，如“接力跑”，让学生在游戏中体验团队合作，增强集体荣誉感。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

①让学生讨论在实践活动中的感受，如何克服困难，以及团队协作的重要性。

②让学生分享自己的运动经验，讨论如何提高运动效率和安全性。

③教师引导学生思考，如何将体适能训练融入日常生活中，形成长期的运动习惯。

5.总结回顾（用时5分钟）

回顾本节课的主要内容，强调正确的运动技能、团队协作的重要性以及运动安全。通过提问的方式，让学生复述本节课的重点，确保学生对所学内容的理解和掌握。最后，鼓励学生将所学应用到日常生活中，不断提升个人体适能。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《少儿体适能训练指南》：详细介绍适合不同年龄段儿童的运动项目和训练方法。

-《运动与健康》：阐述运动对儿童身心发展的重要影响，以及如何科学地进行体育锻炼。

-《团队精神培养手册》：通过案例分析和实用建议，帮助学生理解团队合作的重要性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看相关体育赛事的录像，分析运动员的运动技巧和团队配合，学习他们的比赛策略。

-设计个人运动计划，记录每天的运动量、运动种类和感受，定期评估自己的体适能进步。

-调查家庭成员的运动习惯，讨论如何改善家庭运动环境，共同制定家庭运动计划。

-探访社区体育设施，了解公共体育资源的使用情况，思考如何更好地利用这些资源。

-参与学校或社区的体育活动，如运动会、体育俱乐部，实践所学运动技能，增强团队协作能力。

-通过互联网搜索体适能训练的相关知识，如运动营养、运动伤害防护等，提高自我保护意识。

-阅读体育相关的书籍和文章，了解体育文化、运动员故事，激发对体育运动的兴趣。

-定期与同学交流运动心得，互相学习，共同进步，形成良好的运动氛围。

-参与体育科学实验，如测量心率、计算运动消耗的卡路里，通过数据了解自己的运动状态。板书设计①运动技能掌握

-正确跑步姿势

-跳绳基本技巧

-投掷动作要领

②团队协作意识

-团队合作的重要性

-集体荣誉感培养

-团队沟通与协调

③运动安全常识

-运动前热身

-运动后拉伸

-避免运动损伤的方法教学反思与改进在今天的体适能训练课后，我认真反思了整个教学过程，发现了一些值得肯定的地方，同时也识别出了需要改进的环节。

首先，学生在掌握基本运动技能方面做得不错，尤其是在跑步和跳绳的训练中，大多数学生能够按照要求完成动作。但是，我也注意到个别学生在动作准确性上还有待提高，未来我会增加个别辅导的时间，确保每位学生都能掌握正确的运动技巧。

其次，团队协作的环节，学生们展现出了良好的集体精神，但在团队沟通和协调方面还有提升空间。我计划在下一堂课中加入更多团队建设的活动，比如团队游戏和讨论，来加强学生之间的交流与合作。

在运动安全方面，虽然学生们已经了解了热身和拉伸的重要性，但在实际操作中，部分学生仍然存在忽视安全的现象。我将在后续课程中更加重视运动安全的教育，通过实际演示和案例分析，让学生深刻理解运动安全的重要性。

针对以下方面，我制定了以下改进措施：

1.个性化辅导：针对不同学生的运动水平，我将设计不同的训练计划，确保每位学生都能得到适合自己的锻炼。

2.增加互动环节：在教学中，我会更多地提问和引导学生参与讨论，以提高他们的学习积极性和思考能力。

3.强化安全教育：我会定期组织运动安全的专题课程，通过实际演练和视频资料，让学生更好地掌握运动安全知识。

4.家校合作：我会与家长沟通，鼓励家长参与孩子的运动训练，共同关注学生的体适能发展。

5.反馈与评估：我会在每节课后收集学生的反馈，了解他们的学习体验和建议，并根据反馈调整教学方法。典型例题讲解例题1：描述正确的跑步姿势，并说明其重要性。

答案：正确的跑步姿势包括身体稍微前倾，双臂自然摆动，脚步轻盈着地。正确的跑步姿势可以减少运动伤害，提高运动效率。

例题2：设计一个10分钟的跳绳训练计划，包括热身、正式训练和拉伸。

答案：热身（2分钟）：慢跑和动态拉伸；正式训练（6分钟）：跳绳1分钟，休息30秒，重复6轮；拉伸（2分钟）：小腿肌肉拉伸和手臂肌肉拉伸。

例题3：解释团队合作在体育活动中的作用。

答案：团队合作可以增强集体荣誉感，提高团队凝聚力，使团队成员在活动中相互支持，共同完成任务。

例题4：列出三种运动安全措施，并简述其作用。

答案：①运动前热身：预防肌肉拉伤；②佩戴适当的运动装备：减少运动损伤；③运动后拉伸：缓解肌肉紧张。

例题5：设计一个团队接力跑活动，描述活动规则和目标。

答案：活动规则：学生分成若干小组，每组依次完成100米接力跑；目标：提高团队合作能力，培养集体荣誉感。

例题6：如何通过日常锻炼提高个人体适能？

答案：制定合理的锻炼计划，坚持每天运动，如慢跑、跳绳、游泳等，同时注意饮食均衡，保证充足的睡眠。

例题7：分析一场体育比赛中的团队合作案例，并总结经验。

答案：案例：某学校篮球队在比赛中通过紧密配合，最终赢得比赛。经验：明确分工，相互信任，积极沟通，共同应对挑战。作业布置与反馈作业布置：

1.观看一场体育比赛，记录下比赛中体现出的团队合作和个人运动技能的亮点，下节课分享。

2.设计一份个人体适能训练计划，包括运动项目、时间安排和预期目标，下节课进行讨论。

3.编写一篇关于运动安全的短文，介绍运动前后应该采取的安全措施，以及如何预防运动损伤。

4.完成一份家庭运动日志，记录一周内家庭成员的运动情况，包括运动种类、时间和感受。

作业反馈：

1.对于观看体育比赛的学生，我注意到大多数同学能够准确地捕捉到比赛中的团队合作和个人技能展现。但在分析部分，部分同学的分析深度不够，未能充分结合课堂所学知识。建议同学们在观看比赛时，不仅要观察，还要思考，尝试将比赛中的场景与我们的训练相结合。

2.在个人体适能训练计划方面，同学们的计划内容丰富，但部分同学的计划缺乏针对性和可行性。我建议同学们在制定计划时，要考虑自己的实际情况，如运动基础、时间安排等，确保计划既切实可行，又能达到训练目的。

3.关于运动安全的短文，同学们普遍能够列举出运动前后的安全措施，但部分同学在阐述措施的作用和实施细节上不够明确。我建议同学们在写作时，要结合具体运动项目，详细说明每项措施的具体做法和重要