基本步伐的串联练习体能练习2 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

基本步伐的串联练习，体能练习2说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析1.本节课的主要教学内容为《基本步伐的串联练习，体能练习2》。该内容选自人教版高中体育与健康必修第一册教材，通过串联基本步伐进行体能练习，提高学生的身体协调性和耐力。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容以学生已掌握的基本步伐为基础，通过串联练习，帮助学生巩固步伐动作，同时引入体能练习，增强学生的身体素质。与教材相关联，有助于学生将所学知识应用于实践，提高运动技能。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过基本步伐的串联练习，提升学生的身体协调性和运动技能，培养良好的运动习惯和自我保护意识。同时，通过体能练习，增强学生的耐力和意志力，促进学生形成积极向上的体育品德。教学难点与重点1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-重点一：正确掌握基本步伐的动作要领。例如，在教授“并步走”时，强调脚步的并拢和身体的稳定性。

-重点二：流畅串联基本步伐，形成连贯的动作序列。例如，从“并步走”到“侧步走”的过渡，要求学生能够自然过渡，不中断动作。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-难点一：动作的协调性。例如，在“跑跳步”练习中，学生往往难以协调脚步与手臂的动作，需要教师指导学生注意呼吸与动作的同步。

-难点二：体能练习的持续性。在体能练习中，如“俯卧撑”和“跳绳”，学生可能会因为体力不支而中断动作，教师需指导学生掌握正确的呼吸和节奏，保持动作的连贯性。

-难点三：体能练习的强度控制。教师需根据学生的个体差异，指导学生调整练习的强度，避免运动损伤，同时确保练习效果。教学方法与策略1.采用示范讲解法，教师通过标准的动作示范，引导学生观察和模仿。

2.实施小组练习法，学生分组进行基本步伐串联练习，促进相互学习和纠正错误。

3.使用游戏化教学策略，如“穿越障碍”游戏，提高学生的兴趣和参与度。

4.运用多媒体教学手段，播放视频教学案例，帮助学生更好地理解动作技巧和体能练习的方法。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对基本步伐串联练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们平时喜欢进行哪些体育活动？有没有尝试过将不同的步伐串联起来呢？”

展示一些关于基本步伐串联练习的图片或视频片段，让学生初步感受其变化和趣味性。

简短介绍基本步伐串联练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.基本步伐串联练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解基本步伐串联练习的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解基本步伐串联练习的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍基本步伐，如并步走、侧步走、跑跳步等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.基本步伐串联练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解基本步伐串联练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的基本步伐串联练习案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解基本步伐串联练习的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对提高运动技能和体能的影响，以及如何在实际训练中应用。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个基本步伐串联练习的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对基本步伐串联练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调基本步伐串联练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括基本步伐串联练习的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调基本步伐串联练习在提高运动技能和体能训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

7.课后作业布置（5分钟）

目标：巩固学习效果，培养学生的自主学习能力。

过程：

布置课后作业：让学生尝试设计一套基本步伐串联练习，并记录自己的练习感受和效果。

要求学生在下次课前分享自己的练习成果，以促进全班共同进步。

8.教学反思（5分钟）

目标：教师对教学过程进行反思，总结经验教训。

过程：

教师总结本节课的教学效果，反思教学过程中的优点和不足。

提出改进措施，为今后的教学提供参考。学生学习效果学生学习效果

1.运动技能的提升

学生通过本节课的学习，能够熟练掌握并串联几种基本步伐，如并步走、侧步走、跑跳步等。这些技能的掌握不仅提高了学生的运动能力，也为他们在今后的体育活动中提供了更多可能性。

2.身体素质的增强

体能练习部分，如俯卧撑、跳绳等，使学生能够在课堂中持续进行高强度的运动，有效提高了学生的心肺功能、肌肉力量和耐力。

3.协调性与灵活性的提高

通过基本步伐的串联练习，学生的身体协调性和灵活性得到了显著提升。这有助于他们在日常生活中保持良好的身体状态，减少运动损伤的风险。

4.学习兴趣的激发

通过游戏化的教学方式和案例分析，学生对基本步伐串联练习产生了浓厚的兴趣，这种兴趣将促使他们在课后自主进行练习，进一步巩固所学知识。

5.合作与沟通能力的培养

在小组讨论和课堂展示环节，学生学会了如何与他人合作，共同完成任务。他们学会了倾听他人的意见，表达自己的观点，并在讨论中形成共识，这些能力对他们的社交生活和学习都非常有益。

6.自我评价和反思能力的增强

学生在课后作业中记录自己的练习感受和效果，通过这个过程，他们学会了如何自我评价和反思，这对于他们未来的学习和成长具有重要意义。

7.健康行为的养成

通过本节课的学习，学生认识到运动对身体健康的重要性，开始养成规律运动的习惯，这对于预防疾病、提高生活质量有着积极作用。

8.体育品德的提升

在课堂练习和展示中，学生表现出了良好的体育精神，如公平竞争、尊重他人、勇于挑战等，这些品质的塑造对于他们的全面发展至关重要。板书设计①基本步伐动作要领

-并步走：脚步并拢，身体平稳，自然摆臂。

-侧步走：脚步向侧方移动，身体侧向倾斜，自然摆臂。

-跑跳步：脚步轻快，身体前倾，双臂前后摆动。

②基本步伐串联练习

-串联顺序：先并步走，再侧步走，最后跑跳步。

-注意事项：步伐转换要流畅，动作连贯，保持身体平衡。

③体能练习方法

-俯卧撑：身体前倾，手臂支撑，胸部触地，臂力锻炼。

-跳绳：双脚同时起跳，绳圈通过脚下，耐力与协调性锻炼。

④教学目标与评价

-目标：掌握基本步伐串联，提高体能。

-评价：动作正确性、串联流畅度、体能表现。

⑤安全提示

-防止运动损伤：动作规范，热身充分。

-注意呼吸：保持均匀呼吸，避免运动性疲劳。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合学生兴趣设计游戏化教学

在基本步伐串联练习中，我尝试设计了一些与游戏相结合的练习方式，比如“穿越障碍”等，这些游戏不仅提高了学生的参与度，也让他们在玩乐中学会了动作的串联。

2.引入多媒体辅助教学

为了让学生更直观地理解基本步伐的动作要领，我在教学中引入了多媒体教学，通过视频展示动作过程，让学生更好地模仿和学习。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生动作掌握不够规范

在观察学生的练习过程中，我发现有些学生对于基本步伐的掌握不够规范，尤其是动作的连贯性和协调性上有所欠缺。

2.体能练习的针对性不足

体能练习部分，我提供的练习内容可能对某些学生的针对性不足，导致部分学生无法达到预期的锻炼效果。

3.课堂管理有待加强

在课堂练习中，我发现有时学生之间的互动和交流不够充分，课堂秩序也有待进一步规范。

反思改进措施（三）

1.加强动作规范性指导

针对学生动作不规范的问题，我将在今后的教学中更加注重对动作要领的讲解和示范，确保每个学生都能掌握正确的动作。

2.个性化体能练习设计

为了提高体能练习的针对性，