2025年活力青春广播操舞动教程动作教案解析

体育与健康课教案

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春预备节

教1、认知目的：理解第三套广播操一一舞动青春的构成，理解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播

学操的健身、健心作用。

02、技能目的：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素质

标3、情感目的：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严厉、活泼的作风。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、坚决、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，围绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时

教学内容教学组织与规定

部分间

一、课堂常规

组织：四列横队

体育委员整队，检查人数，向老师汇报教法：1、声音宏亮2、精神饱满

开3、重视仪表4、语言亲切

始32.师生问好规定：快、静、齐

部

分3.宣布本节课的教学内容与规定

4.检查着装，安排见习生。

二、基础教学

组织：绕田径场慢跑两圈(400m*2)o

1、慢跑两圈规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁

准2、徒手操教法：

备7①头部运动②肩部运动教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领

部③体转运动④腹背运动及规定并示范。

分⑤弓步压腿⑥侧压腿

⑦膝关节运动2、教师用口令指挥学生讲行练习。

规定：认真听教师讲解动作要领及规定，

3、队列练习一一立正、稍息、看齐。集中注意力练习。

动作要领：(略)

三、预备节教与学：

基251、教师讲解示范指导练习。

本动作要领：预备姿势一一直立。2、学生练习

部3、教师纠错指导学生练习

分第一种八拍4、学生练习

WR%

规定：

"A"1人

M<-）MJ1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）学生认真听讲，注意观测，认真练习。

3-4两臂头上交叉两次（左手在前）难点及易出错误：

5-8左脚开始踏步4次，同步两臂经侧还原成直立。1、两臂头上交叉后密接踏步。

第二个八拍2、手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅

度小。

fI应对方略：

在教师口令提醒下，按较慢节拍完毕动

1-2345-8作。

1-2左脚向侧一步成开立，同步左臂侧举、右臂胸前平2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸

屈拉练习。

3-头左转90度

4-头还原

5-8左脚收回，同步两臂经上向右绕至体侧，还原成直

立

第二个八拍同第一种八拍，但方向相反

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

四、放松小结

结规定：认真练习

束1.放松操

部5规定：快、静、齐

分2.集合整队，课后小结。

3.宣布下课，师生再会

课后小结

体育与健康课教案

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春伸展运动

教

学1、认知目的：理解第三套广播操第-一节伸展运动构成。

目

标

2、技能目的：通过学习与练习，掌握伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素

质

3、情感目的：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严厉、活泼的

作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、坚决、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，围绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时教学内容教学组织与规定

部分间

・、课堂常规组织：四列横队

开1.体育委员整队，检查人数，向老师汇报教法：

始2师.生问好1、声音宏亮2、精神饱满

部3.宣布本节课的教学内容与规定3、重视仪表4、语言亲切

分4.检查着装，安排见习生。规定：快、静、齐

准二、基础教学组织：绕田径场慢跑两圈(250m*2)o

备1、慢跑两圈规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁，

部2、徒手操教法：

分①头部运动②肩部运动1、教师讲解三面转法的动作要领及规定

③体转运动④腹背运动并示范。

⑤弓步压腿⑥侧压腿2、教师用口令指挥学生进行练习。

⑦膝关节运动规定：认真听教师讲解动作要领及规定，

3、队列练习一一三面转法动作要领：(略)集中注意力练习。

三.复习预备节教与学：

基

本1、教师讲解示范指导练习。

部2、学生练习

分3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

规定：

1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

难点及易出错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够

集中。

四.伸展运动应对方略：

动作要领：预备姿势一一直立。提高动作质量规定。

第一种八拍_

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

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•fQNM•组织：四列横队成体操队形散开

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同步右腿屈膝、左臂教与学：

经侧至上举。

3-4还原成直立1、教师讲解示范指导练习。

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同步左腿屈膝、右臂2、学生练习

经侧至上举3、教师纠错指导学生练习

6-还原成直立4、学生练习

7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同步右腿屈膝、左臂

经侧举（眼看左手）规定：

8-还原成直立

1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

难点及易出错误：

1、手臂上举、侧平举位置的控制。

第二个八拍2、侧平步时身体重心的控制。

应对方略：

V¥小自

分别进行上肢动作和下肢动作练习，多

次反复，体会手臂控制和重心控制

1-2左脚向侧一步，同步两臂胸前平屈

3-4两臂侧上举，稍昂首

5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

四、结束

规定：认真练习

结束集合整队，课后小结。

部分规定：快、静、齐

宣布下课，师生再会。

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春扩胸运动

教1、认知目的：理解第三套广播操第二节扩胸运动构成及健心作用。

学2、技能目的：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素质

目3、情感目的：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严厉、活泼的

标作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、坚决、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时教学内容教学组织与规定

部分间

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师汇报

组织：四列横队

开

2.师生问好教法：1、声音宏亮2、精神饱满

始

3、重视仪表4、语言亲切

部

规定：快、静、齐

分

3.宣布本节课的教学内容与规定

4.检查着装，安排见习生。

规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁，

准二、基础教学教法：

备1、慢跑两圈1、教师跳绳动作要领及规定并示范。

部2、徒手操2、学生练习。

分3、单人跳绳练习规定：认真练习。

三复习教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

预备节2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

规定：

伸展运动1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

基

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

本

难点及易出错误：

部

复习课学生态度不够认真，注意力不够

分

集中。

应对方略：

1、提高动作质量规定。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

四.扩胸运动

组织：四列横队成体操队形散开

动作要领：预备姿势一一百立。教与学：

第一种1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

j;g十中］3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同步右腿屈膝，两臂

前举（两手重叠，左手在上）规定：

3-4还原成直立

1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时.

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同步左腿屈膝，两臂、

经侧至侧举2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

6-右脚收回成直立，同步两臂前举（两手重叠，左手难点及易出错误：

在上）

1、扩胸动作充足到位。

7-两腿屈，同步两臂胸前平屈后振（握拳）

2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。

8-身体直立，同步两臂前举（握拳，两手稍靠拢）

第二个八拍

。备*

应对方略：

11-341।'7T

1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振

1-3两腿屈伸两次，同步左臂上举、右臂下举，后振两动作，加大扩胸幅度。

次成前举（握拳，两手稍靠拢）

2、侧对镜子练习，观测扩胸动作幅度和

4-身体直立，两臂成前举上下肢动作的精确性。

5-提左膝（左脚贴『右膝内侧），右腿屈，同步左转

90度

6-同4

7-8还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

四、放松与总结

结束1.集合整队，课后小结。规定：认真练习

部分规定：快、静、齐

2.宣布下课，师生再会。

课后小结

体育与健康课教案

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春踢腿运动

教1、认知目的：理解第三套广播操第三节踢腿运动构成。

学2、技能目的：通过学习与练习，掌握踢腿运动,提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素

目质

标3、情感目的：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，踢腿的高度，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时教学内容教学组织与规定

部分间

一、课堂常规组织：四列横队

开31.体育委员整队，检查人数，向老师汇报教法：1、声音宏亮2、精神饱满

始2师.生问好3、重视仪表4、语言亲切

部3.宣布本节课的教学内容与规定规定：快、静、齐

分4.检查着装，安排见习生。

二、基础教学组织：绕CD径场慢跑两圈（250m*2）o

准1、慢跑两圈规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁，

备2、复习前三节教法：

部7a.预备节b.伸展运动c.扩胸运动1、教师强调易出错误。

分2、学生练习并竞赛。

规定：注意力集中，认真看待参与。

三.复习教与学：

a）预备节1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

b）伸展运动规定：

1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

难点及易出错误：

基

复习课学生态度不够认真，注意力不够

本

2集中。

部

5c）扩胸运动应对方略：

分

1、提高动作质量规定。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

四、学习踢腿运动

动作要领：预备姿势一一直立。组织：四列横队成体操队形散开

第一种八拍教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学牛练习

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规定：

1-2左脚前迈成弓步，同步两臂经前至上举（握拳）1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同步两臂胸2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

前屈肘（拳心相对）

3、

4-右腿后伸，同步两臂上举难点及易出错误：

5-6右腿前踢（不小于9（）度，直膝，绷脚尖），同步两1、踢腿力度与高度的控制。

臂经侧至下举

2、学生练习时拳与学分不清。

7-右腿后伸，同步两臂经下至侧举

8-还原成直立

第二个八拍

1rml।

W11应对方略：

1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同步两臂体前交踢腿动作专门练习

叉至手扶膝（虎口向内）

3-4还原成直立上肢动作的分解练习

5-左脚向右前方迈一步，同步两臂胸前交叉（拳心向

后）

6-右腿侧踢（不小于90度，直膝，绷脚尖），同步两

臂经下摆至侧举

7-右脚后伸，同步两臂侧举（握拳）

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

集合整队，课后小结，宣布下课，师生再会。

结束5规定：认真练习

部分

规定：快、静、齐

课后小结

体育与健康课教案

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春体侧运动

教学1、认知目的：理解第三套广播操第四节体侧运动的构成。

目的2、技能FI的：通过学习与练习，掌握体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素

质

3、情感目的：通过教学，培养学生良好的道德情操和勇敢、坚决、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，侧腰时伸展，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时教学内容教学组织与规定

部分间

一、课堂常规组织：四列横队

开1.体育委员整队，检查人数，向老师汇报教法：1、声音宏亮2、精神饱满

始2师.生问好3、重视仪表4、语言亲切

部3.宣布本节课的教学内容与规定规定：快、静、齐

分4.检查着装，安排见习生。

二、基础教学组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）o

1、慢跑两圈规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁，

准2、徒手操教法：

备①头部运动②肩部运动1、教师讲解关节操的动作要领及规定并

部③体转运动⑷腹背运动示范。

分⑤弓步压腿⑥侧压腿2、教师用口令指挥学生进行练习。

⑦膝关节运动规定：认真听教师讲解动作要领及规定，

集中注意力练习。

三、复习组织：四列横队成体操队形散开

a）预备节XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

b）伸展运动▲

基教与学：

本1、教师讲解示范指导练习。

部2、学生练习

分3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

C）扩胸运动规定：

1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

难点及易出错误：

d）学习踢腿运动复习课学生态度不够认真，注意力不够

集中。

应对方略：

1、提高动作质量规定。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

组织：四列横队成体操队形散开

四.学习体侧运动

初作要领：教与学：

预备姿势：直立1、教师讲解示范指导练习。

第一种八拍2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

规定：

1.41

■4If¥I11、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

-2左脚向前一步，同步两臂经前至上举（掌心相对）2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

<-4右脚向侧一步成开立，同步两臂侧举（掌心向下）难点及易出错误：

（右脚走捷径成开立）复习课学生态度不够认真，注意力不够

）-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧〕，集中.

司步左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）应对方略：

7-8两腿开立，同步上体右侧体，右手插腰，左臂上举1、提高动作质量规定。

（眼看前方）（经侧平举，左唇贴耳）2、采用竞赛法和分组练习法引导学生

，第二个八拍组织：四列横队成体操队形散开

小叶士一教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

■

)1-23-456：83、教师纠错指导学生练习

-4上体左侧屈，（两臂经平举）同步左手触及膝外恻，4、学生练习

右臂侧上举（掌心向外，昂首看右手）（3到位，4保持）规定：

）-6直立，两臂侧举1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

7-8左脚收回，还原成直立2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

，第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反难点及易出错误：

，第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。

2、提膝动作时重心不稳。

应对方略：

1、慢速完毕练习，强调腰发力和手臂控

制。

2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向

侧迈步接提膝动作。

教学要点：

腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过

度自然。

结束四、小结与放松规定：认真练习

部分集合整队，课后小结，宣布下课，师生再会。规定：快、静、齐

课后小结

体育与健康课教案

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春体转运动

教学1、认知目的：理解第三套广播操第五节体转运动构成。

目的2、技能目的：通过学习与练习，掌握体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和敏捷素

质

3、情感目的：通过教学培养学生良好的道德情操和勇敢、坚决、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作措施，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，身体旋转幅度适度，动作位置与力量的控制。

教学措施与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提醒练习法、分解练习法、完整练习法

课的时教学内容教学组织与规定

部分间

一、课堂常规组织：四列横队

开1.体育委员整队，检查人数，向老师汇报教法：1、声音宏亮2、精神饱满

始2师.生问好3、重视仪表4、语言亲切

部3.宣布本节课的教学内容与规定规定：快、静、齐

分4.检查着装，安排见习生。

二、基础教学组织：绕CD径场慢跑两圈（250m*2）o

1、慢跑两圈规定：体委带领，精神饱满，队伍整洁，

准2、跑的基本练习教法：

备①小步跑②后踢跑1、教师讲解跑的基本练习的动作要领及

部③跨步跳④背弓跳规定并示范。

分动作要领：（略）2、教师用口令指挥学生进行练习。

规定：认真听教师讲解动作要领及规定，

集中注意力练习。

三、复习组织：四列横队成体操队形散开

a）预备节XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

b）伸展运动▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

基2、学生练习

本c）扩胸运动3、教师纠错指导学生练习

部4、学生练习

分规定：

d）踢腿运动1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

难点及易出错误：

e）体侧运动复习课学生态度不够认真，注意力不够

集中。

应对方略：

1、提高动作质量规定。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学牛。

四.学习体转运动组织：四列横队成体操队形散开

动作要领：XXXXXXX

预备姿势：直立XXXXXXX

第一种八拍XXXXXXX

XXXXXXX

教与学：

1、教师讲解示范指导练习.

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

1-2两腿屈伸一次，同步两手插腰4、学生练习

3-4左脚向侧一步，同步两手相握前举（两手前伸击掌）规定：

5-6上体左转90°,同步左臂胸前平屈，右臂前举（眼1、教师讲解清晰，示范对的，纠错及时。

看右手）（掌心向下）2、学生认真听讲，注意观测，认真练习。

7-8上体右转180。（眼看右手）难点及易出错误：

第二个八拍复习课学生态度不够认真，注意力不够

集中。

应对方略：

1、提高动作质量规定。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组

织：四列横队成体操队形散开

1-2上体左转180。，同步两臂经前（左右臂成直角）至教与学：

左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）1、教师讲解示范指导练习。

3-4上体转动一次（幅度控制在45。内，眼看左手）2、学生练习

5-6上体正对前方，同步右臂经下、两臂摆至头上交叉3、教师纠错指导学生练习

一次（稍昂首）（左手右收前后没有讲究）4、学生练习

7-8左脚收回，还原成直立