大学生心理健康教育课堂心得8篇

大学生心理健康教育课堂心得精选8篇

大学生心理健康教育课堂心得精选8篇

持续乐观的情绪和良好的心境，大学生应持续专心乐观

的情绪、愉快开朗的心境。对将来布满信心和期望，当遇到

悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和把握情绪,

做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。下面我带来的大学

生心理健康教育课堂心得，希望大家喜欢！

大学生心理健康教育课堂心得（篇1）

不知是从什么时候开头，我对心理学产生了奇怪，

我觉得它很古老，很神奇，很好玩，就像那离我们越来越远

的古代文明，只能去追寻，却再也不能身临其境！下面，就

让我来和大家共享一下我上了心理课后，结合在其他渠道了

解到的信息，得出的心得体会！让我和大家一起去触摸心理

学，很零碎，但有意义，大家一起来阅读吧！首先，让我分

析一下同学们的心理健康现状。大学生本应该是社会上文化

层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。

应该渴求知识、乐观向上、胸怀博大，时刻关注国内外的

风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴盛发达和民族的

富强复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身进展阶段

的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健

康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因

精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%o有28%的大

学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着

中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健

康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%,心理健康或

处于亚健康状态的约占30%o诸多的数据和事实表明，大学

生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学

习，害怕困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷

于网络游戏或上网谈天，学习成果不佳，进而对学习产生厌

倦、对考试感到焦虑。

2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，

心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这

使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成果稍有波动,

就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。

3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的

沟通相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进

行沟通，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长

此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影

响。

4、就业心理困惑。这在即将毕业的学生当中尤为普遍。

学生在择业过程中，没有做好就业心理打算，不能很好的认

清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够正确,

好高鹫远，一日三变。还有部分学生在择业中不专心思考,

盲目从众。

大学生应该是社会的栋梁之才，同学们的健康成长关系到

社会的将来！因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。

针对上述出现的问题，我认为：

1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自

己究竟想成为怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然

后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自

己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，

信任他们就会去好好努力。

2、大学生应当正确批阅自己的能力水平，然后坦然的接

受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人

有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，

好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，信任

你的笑容是甜美的。

3、大学生不应当只埋头于书海，俗话说读万卷书不如行

万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交伴侣，

这对于大学生的沟通沟通能力非常有帮助。

4、大学生应当树立正确的就业观，在大学里应当积累一

定的就业知识，这有助于看清就业形势。同时大学生应当对

自我的能力进行正确的定位，切忌好高鹫远。其实，刚刚出

来工作的大学生一般没有什么阅历，你要想想，用人单位凭

什么给你很高的待遇？所以，刚开头的待遇不太好是正常的,

但是，你要用实力去证明，你有足够的能力去获得应得的待

遇。

C：焦虑冲突型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自

己，或者不想和自己在一起了。

(3)抑郁症产生的原因：

1、太多的欲望。你可能会由于有太多的事情要做，或者

有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。

2、任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能是由于最

近失去了一位深爱的人，或者是由于生活中的琐事而十分苦

恼，还可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要

的东西失去之后。

3、过多的变故假如在很短的时期内出现，就会导致压力，

最终变为懊丧抑郁。

是的，说这些，似乎漫无边际，也许吧，这也正合心理学

一样，没有边际，你不行能完全读懂，只能渐渐去了解，去

接触！以后，大家多读点心理方面的材料吧！亲身感受，才

会深刻！

大学生心理健康教育课堂心得(篇2)

对孩子成长而言，平安感是支撑孩子生长的重要力气，孩

子有平安感，会感到快乐，也是安康心思的基础。那么该如

何给孩子建立平安感呢？

现代父母都知道孩子平安感的重要性。教育界里有句话

“哺育孩子，六岁前专心，六岁后省心；六岁前省心，一辈

子操劳”，除去生活习惯、规矩的培育，说的更是孩子的平

安感。

想要孩子将来事业成功，家庭生活幸福，必必要给孩子建

立平安感，这是孩子才可能拥有自信、乐观的生命底色。反

观不少人，即便在事业上有成，可在婚姻家庭中屡屡受挫,

与人无法建立亲密关系或者总是受伤，说到底，是童年平安

感缺失造成的。

可见，一对父母再精通教育，假如不重视孩子平安感建立,

那么孩子以后心理难免出问题，反之，一对父母即便再不懂

教育，只要给予孩子足够的平安感，孩子大概率不会长歪。

那么，什么是孩子的平安感？

其实，平安感这个词，在心理学上叫做“平安型依恋”。

指的是在宝宝三岁前如何跟主要监护人（如妈妈）互动。平

安感充足的孩子，会把妈妈当作“加油站”，只要妈妈在场，

便可安心探究外部环境，比如去和小伴侣玩，去观察地上蚂

蚁。妈妈离开后虽然哭闹，但只要妈妈一回来，情绪就很快

稳定下来，又开头继续探究。

这样的宝宝，由于得到了妈妈充足的爱，从而认为自己是

值得被爱的，世界也是足够平安的，奇怪心、开拓劲

头都会很足，将来在事业和婚姻中也会很幸福。

孩子建立平安感，三个阶段很重要

一级平安感：在孩子一岁半以前，包含物质和精神两方面,

断奶是一次冲击。这个年龄段的孩子，由于自身没有生存能

力，要完全依靠监护人照料，包含物质上和精神上的。物质

上包括孩子饿了有奶吃，渴了有水喝，尿湿了能准时被换掉

纸尿裤……精神上只要指无条件回应。只要自己哭了，无论

任何原因，都能得到准时拥抱和安抚。这样孩子的内心才会

觉得“我是值得被爱的”，平安感也由此建立。

这个阶段中，断奶是对家长和孩子的第一次严重考验。若

家长用过激的方式断奶，比如母子隔离时间长，比如抹茨椒

水涂黄连，都会极大破坏孩子的平安感。

二级平安感：一岁半到上幼儿园之前，入园焦虑是一次冲

击

一岁半到上幼儿园之前，孩子将从对妈妈的依恋渐渐转移

到探究外部环境中。当他觉得外界环境是平安的，家人也能

给予强有力的后盾之后，内心就会增加一层自信，平安感也

会再上一台阶。

这时期，入园焦虑对孩子的平安感是一次大冲击。顺利渡

过的孩子，平安感将进入下一个阶段。

三级平安感：上幼儿园期间，分房睡是一次冲击。这时候

的孩子，要经历与他人交往的过程，体验人与人互动中的乐

趣和烦恼。若孩子觉得自己能够处理和他人之间的冲突和不

和，内心的平安感就会又一次飞跃。

这时期为培育孩子独立性，父母常常会跟孩子分房睡。留

意方式要温和，循序渐进才能不破坏平安感。

当平安感被破坏后，如何弥补？

假如以上三个阶段，尤其是面对三次重大冲击，父母的做

法过激之后，孩子平安感受挫，就容易退缩。这时候，想要

重建平安感，需要父母有强烈的同理心，跟孩子共情。站在

孩子的角度想，孩子需要自己做什么，然后尽力满足孩子的

要求。哪怕孩子出现咬指甲、捏被角等自己不理解的行为，

也不要呵斥，要更加关心他关爱他，这样才能帮孩子渐渐修

复平安感。

你家孩子平安感充足吗？

大学生心理健康教育课堂心得（篇3）

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训

意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很

专心的听了李慧君专家的理论课，最让我受益的是这句话找

回职业生活的士气和幸福感，需要获得对工作的投入感和掌

控感。这会受外界环境的影响，但自我的努力与调节更加重

要。以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的熟悉

和所想。乐观的自我认同寻找自我价值感，建立社会支挣系

统，用探究战胜无聊，乐观的自我调节。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康

教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的

约占30%,患有心理疾病的约占15%o学生心理健康问题主

要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障

碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，

并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。

可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严

重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面对的是全体

学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德

育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简

洁地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生

各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬

套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理

健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处留意的问题。

二、心理教育培训对于老师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经二老师也有烦心的事,

也会遇到各种各样的压力和苦恼。但假如要做一名受欢迎的

老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不

能因此而在课堂上任意发怒，讥讽打击学生。而是要学会良

好的情绪把握，在走进教室的前一刻，告知自己，“一定要

微笑”，要把自己最乐观乐观的精神面貌展现给学生，并以

此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气

冲天，动不动就发火的老师的。老师乐观乐观地稳定地情绪

对于学生的心理健康形成有乐观地促进作用。

三、提高心理健康的时效性

在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心

理需求，这就要求老师有针对性地开展工作。一是新生入学

的适应期。这一阶段应专心理评价系统建立小学生的心理档

案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类

型、爱好爱好、情绪意向等基本心理素养和个体心理差异,

帮助学生熟悉自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有

助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身

心健康进展打下良好的基础。

二是学习生活的困惑期。这一阶段青少年正处于身心进展

的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益进

展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善,

但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非推断力以

近期、自我为主的特点。

通过心理询问、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解

决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理

问题。同时通过心理健康指导，开发学生潜能，建立心理健

康新观念，塑造正确健康的人生观、道德观和价值观，推动

整体素养教育的贯彻实施。

小学老师心理健康教育个人心得感悟

我有幸参加了老师心理健康培训，虽然时间不长，但是对

我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一

次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一

次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期

间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我

意识到把握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要

性，意识到老师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这

次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过培训，我熟悉到:

学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工，每次看到

一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候,

我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去

违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更

多的还在于对学生的心理素养教育不够重视，导致他们有不

同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、

自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是多方面的，但主

要的是学习压力、社会影响、家庭环境和老师的教育方法等。

如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜欢打

断老师讲话，跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此常

常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我

将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其

成果及下降。后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从

小重视培育小孩的良好习惯，并告知他其孩子智力很好，很

有进展前途，应该用激励的方法让他改掉坏习惯。接下来我

也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他

要有信心地改掉坏习惯。经过一段时间的努力，他现在基本

上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯，对学习也有了更浓的爱

好，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的

成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识

地去避开它，学生才能更好地学习各科文化知识，养成良好

的习惯，得到全面进展。

二、通过培训，我体会到:

没有良好心理素养的老师，就不能培育出良好心理素养的

学生。

教学活动是师生双向互动的过程。老师教学的对象是学生,

要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的

问题以及把握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健

康的老师，才能造就身心健康的学生；反过来说，老师人格

不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心

理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事

就能达到事半功倍的效果。心理素养良好的老师，会凭借自

己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生乐

观主动地投入学习；学生在老师的感召下，会表现出强烈的

求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。

作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学

会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高

知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理

的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，

促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、通过培训，我学会了：

1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不行能永久处在

好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情

绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是擅长

调节和把握自己情绪的人。作为老师，在教书育人的过程中

更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以乐观的一

面去影响你的学生。

2、正确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自

己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的

绝望也越大，从而导致心绪不佳。

3、工作之余多参加体育熬炼，体育熬炼能使人忘却烦恼，

愉悦身心。老师必须劳逸结合，适量参加体育熬炼以缓解工

作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目

的。

4、专心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好

的人际交往圈

5、培育多种爱好与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中

去。

这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有

结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中，带着

收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意创新，制造出属

于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中

茁壮成长！

大学生心理健康教育课堂心得（篇4）

说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教

育的熟悉很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习，

让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的熟悉,

对自己的工作有了更新的定位与熟悉。心理健康教育是素养

教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

就老师而言：

其一：老师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每日在学校与老师的有效接触时间长达六、七个小时。

在学校老师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻

而长期的。心理健康的老师能很好地创设学生身心健康进展

的良好心理环境。学生喜欢老师，喜欢学校，擅长学习。师

生关系，生生关系和谐。

其二：老师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的老师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，

他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳

定。老师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处

于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，

会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生

活态度乐观，教学乐观，就会想方设法不断改进教学方法，

因材施教，学生也会同样乐观，乐观的学，乐观的思考。由

于老师乐观的情感、健康的心理会诱发学生的乐观情感，促

进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、

愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、乐

观的影响。

其三：老师的心理健康直接影响师生关系。

如老师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，

会执行不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生

冲突与冲突。现在，有的老师常常埋怨现在的学生越来越难

教，老师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要

么我行我素，把老师的话当耳边风；要么阳奉阴违，使老师

难以下台。这里自然有多方面的原因，但老师心理素养不高,

没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理

学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理

疾病，好的师生关系可以治病，假如遇到一位好的老师，学

生由于家境等造成的不健康心理可以得到转变。老师和学生

对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，

及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化,

最终决定于老师的心理状况。

其四：老师的心理健康直接影响学生个性的进展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，老师

是重要的人，是成人，是参照，是榜样。老师情绪好不好,

喜不喜欢工作，都会影响学生；老师若体罚学生，学生会形

成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；老师处事不公、乱用

权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

一、提高熟悉，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使

在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成

长进展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践阅历，加上

小学生的独立意识较差，所以小学生很易容发生心理行为偏

差。近年来，小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理

行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由

于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对

挫折和处理危机的能力。

假如作为一名教育工，不能对此置之不理，不能只留意分

数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培

育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在

当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生

的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、老师自己必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，深深地体会到老师自身的心理健康

直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行

为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则

可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己

首先必须是心理健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。

只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无

所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以

试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录

生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己

也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且

可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其

他工作体验中获得的阅历、乐观情绪带到教育工作中来，更

好的促进教育工作。

三、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科

学知识传授的过程，也是学生心理进展的过程。在严格根据

上级要求，开设好心理健康课的同时，在各科备课时留意挖

掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;

语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体

会和感悟良好的心理素养；数学课讨论重点是观察、留意、

思维、

记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气

氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体

交往意识，进展能力和个性；音乐、美术等以培育学生良好

的情感体验，给予美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科

教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、

善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体,

老师不仅在知识上影响着学生，而且老师的人格也会在教学

的师生互动过程中起到潜移默化的作用，这就构成了心理健

康教育的一个重要内容。

四、抓课题探究，从细处着手抓好心理健康教育。

探究一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探究并

形成优化学生情感、人格进展的一系列的方式方法。主要是

在老师以身示范，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关

爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓

体验、抓渗透等展开教育，可以明显感觉到学生的心理素养、

道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生

之间、同学之间用互关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习

活动中，学生合群，乐观参加，团结协作，自尊自信，创新

精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做

起主动关心、爱惜、帮助他人，富有怜悯心。多次主题队活

动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提

高，心理素养明显加强。

五、常常关注特殊学生的心理辅导。

老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责,

遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在

宽松公平的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过

主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自

信心教育、青春期教育等。采纳讲座法、熟悉法、操作法、

表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生乐观参

加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅

导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也

拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明

白了开展学校心理健康教育，需要老师自身的良好素养做基

垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的进展为目标，以充分

的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，在实践

中灵活运专心理教育规律，探究学生的心理进展，总结心理

教育的阅历，才能取得良好的成效。

大学生心理健康教育课堂心得（篇5）

良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将

来人才素养中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世

纪的一代。他们正处在身心进展的重要时期，大多是独生子

女，随着生理、心理的发育和进展、竞争压力的增大、社会

阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和

自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题

如不能准时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响,

严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。

心理健康可用“三良好”来衡量：良好的个性----情绪稳

定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观；

良好的处世能力一一观察问题客观现实，具有较好的自控能

力，能适应复杂的社会环境；良好的人际关系一一助人为乐,

与人为善，与他人关系良好。总之，心理健康的人是能保持

镇静的情绪，坚强的性格。较高的智能，适度的对社会环境

的适应行为和愉快和谐的情绪。我国著名心理学家王极盛的

调查结果显示，现在的中小学生，只有三分之二的学生心理

基本是健康的。这就是说，还有30%—34%的学生存在心理健

康问题。这些心理健康问题主要表现为：

①学习压力感一一由学业带来的心理压力；

②偏执一一偏于固执；

③敌对一一常常与人抬杠；

④人际关系紧张与敏感；

⑤抑郁一一精神苦闷、低落，闷闷不乐；

⑦自我强迫；

⑧适应不良一一对学校的生活不适应。

⑨情绪不稳定—情绪和情感忽高忽低。

⑩心理不平衡性；其中，情绪不平衡、学习压力感、适应

不良、焦虑、强迫症，是当前中小学生存在的最严重的心理

问题。假如学校对学生开展心理健康教育，不但对学生学习

起到促进的作用，而且能形成一个和谐的校园环境，提高学

校的声誉。同时老师和家长对学生的心理影响也是非常重要

的，所以老师和家长也要付出很多努力。

一、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素

养教育。

对学生进行心理健康教育能够提高学校德育工作的成效。

现在学校德育工作质量不高的重要原因之一就是没有高度

重视心理健康教育。由于在对青少年进行思想品德教育的实

践中，往往没有充分遵循和应专心理科学来对比、分析教育

对象，没有依据青少年学生年龄阶段及其心理学特征来设计

教学内容、形式和方法，因此，德育工作往往脱离青少年学

生的实际，效果不是很理想。目前不少中小学已开设健康教

育课，其中也开头涉及心理健康的知识。但开设心理健康教

育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健

康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该

是融知识性、趣味性、参加性和操作性为一体的，这样才能

学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，

削减心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正

常，情绪健康、意忐健全、行为协调、人际关系适应的心理

健康标准，全面提高学生心理素养。

二、建立学校心理健康服务体系。

目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。

所以教育部门应考虑培育和培训专业的心理辅导老师，在上

级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理

询问室，心理阅览室，心理活动室，开设心理询问电话热线。

定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。乐观开展

心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途

职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课老

师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

三、加强老师学习，提高老师心理素养。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高老师的心理素养。

现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面

对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一

些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必

定导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重

视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的

自我调节情绪的能力。老师要用科学知识调整自己心态使自

己始终处于乐观乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精

力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去，而且

这样也能使师生之间的冲突会越来越少，使整个校园一片喜

气洋洋，温馨和谐，呈现一片生机。这必定会增强学生的整

体的素养，进而提高教学质量。

四、加强对家长的指导和帮助。

家长是学生的第一任老师，家长的品德修养，文化水平,

教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直

接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学

生心理健康成长，有的家长对子女常常训斥，使孩子对父母

见而生畏，缺乏感情沟通。孩子遇到困难得不到帮助，遇到

挫折得不到激励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的

父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些

“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害

也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题

的重要原因之一。

因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长

懂得青少年心理进展规律，懂得心理健康的重要性，了解青

少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少

年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要

有心理打算，不能因此不敬重，不理解他们。对学生教育既

要激励，也可以批判，但方法的使用一定要符合青少年心理

规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之

常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的

学生更要特殊留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引

起的心理问题。

总之，学生的心理教育是关系到21世纪人才培育的大问

题，当然学生良好的心理素养的形成是一个渐进而漫长的过

程，而且必须在强大的教育合力下才能达到，为了祖国的明

天，为了学生的心理健康，让我们共同担负起学生心理健康

教育的重任吧！

大学生心理健康教育课堂心得（篇6）

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展

心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环。现

有幸赴南京晓庄学院参加文昌市老师进修学校组织的第二

批中小学心理健康教育学习，深感荣幸。在培训过程中倾听

了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜亮的事例阐述了

心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨

论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生

心理素养的基础刻育，同时也让我们知道，加强对学生的心

理教育，可以削减甚至杜绝学生心理问题的发生。通过本次

心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义

以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会

一、沟通的重要性

10月12日下午，倾听了南京市金陵中学特级老师苏华的

讲座《沟通与相处的艺术》，明确了沟通的真正内涵。作为

教育者，沟通的目的，是为了把握学生的行为，看看学生是

否根据你的意思去做，假如不经过沟通是不会知道的。假如

信息或想法没有被传送到，则意味着沟通没有发生假如信息

或想法被传送到，但没有如愿，则沟而不通。

21世纪是一个布满激烈竞争的世纪，作为一名教育工，不

仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与学生、家长、

同行，乃至于社会建立良好的人际关系，因此，提升个人的

沟通艺术，运作好人际关系，就成为教育教学成功的重要环

节。

二、老师是否心理健康

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的

影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是常常发生的，所以

对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。

每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和

影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代

高速进展的布满竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给

老师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

刻师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优

秀的老师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生

的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需

要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压

力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

三、关注问题学生

刻师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责,

遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在

宽松公平的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过

主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

特殊是10月15三上午听取的付林涛讲师的《中小学校园危

机管理概要》，触动很大。

（一）危机的个体的能力在以下四个方面中至少一个遇到

困难。

①解决基本需求、平安问题的方法

②个体对境遇的意义解读

③个体的应对能力与技巧

④个体自认为可获得的支持。

当人们感觉到压力超过了自己可应对的范围，危机就产生

了。而下午听取了来自南京外国语学院吴蓉专家讲授的《学

生常见心理问题及应对策略》，清晰地熟悉到小学生常见的

心理问题多动厌学退缩行为依靠行为

说谎攻击行为儿童焦虑等，针对学生的不同特点，有侧重

地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采

纳多种方法来激发学生乐观参加的内在动机，并在活动中得

到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得

心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，

融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别

学生的个别心理问题进行疏导帮助。当问题比较麻烦时，老

师未能解决，应向上一级反映，寻求帮助。

四、各个学科共同推动

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科

学知识传授的过程，也是学生心理进展的过程。在各学科教

学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、

美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，老师

不仅在知识上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师

生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育

的一个重要内容。

五、学生家长应关注

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上

的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学

校教育所不能代替的一种力气。父母在关心子女的生理健康

的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得

壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些

青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、

不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的

心理健康不够重视，甚至执行违反心理保健的教育方法，这

是不利于他们的心理健康进展的，在发现他们心理有缺陷时

就准时联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子

女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从

而培育孩子关心社会、关心他人，培育他们的责任感、独立

性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，收获是巨大的，体会可能肤浅，心理健康教育我们

还处在初步的学习、摸索阶段，但我信任它肯定能帮我解决

工作中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，一定会迎来

心理健康教育的灿烂明天！

大学生心理健康教育课堂心得（篇7）

今日，我有幸参加了在浮石小学进行老师心理健康教育培

训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有

很大的帮助。本次培训我专心的听了都主任的讲座，让我受

益匪浅，特殊是怎样上好心理辅导活动课，让我有了更明确

的定位，也对今后的工作也有了足够信心和力气。以下就是

我在这次培训活动中以……我参加了这次老师心理健康培

训，受益匪浅，感想颇多。

也是当前学校教育面临的新任务和新要求，心理健康教育

是素养教育的重要内容。在现今的学校里，如何看展学生心

理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得

的体会。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心

理进展环境。