2025年团建拓展训练题目及答案

2025年团建拓展训练题目及答案

一、单项选择题1.在团队合作的“齐眉棍”游戏中，最关键的是？A.个人力量大小B.团队成员的身高C.团队成员的协调一致D.指挥者的嗓门大小答案：C2.以下哪种沟通方式在团队中最有助于信息准确传递？A.私下小声交流B.公开清晰表达C.只和关系好的人说D.通过暗示传达答案：B3.在信任背摔项目中，站在台上的队员需要做到？A.紧闭双眼，不看下面B.身体僵硬，不能弯曲C.保持身体笔直，向后倒D.快速转身跳下答案：C4.当团队在进行“盲人方阵”活动时，首先应该做的是？A.大家各自摸索B.选出一个领导者C.直接开始围圈D.先找一个角落待着答案：B5.“无敌风火轮”游戏主要考验团队的什么能力？A.计算能力B.动手能力和团队协作C.绘画能力D.奔跑速度答案：B6.团队成员之间发生矛盾时，最好的解决办法是？A.互相指责B.找领导告状C.坦诚沟通，共同寻找解决方案D.都不说话，等矛盾自然消失答案：C7.在“坐地起身”游戏里，人数越多难度越大的主要原因是？A.重量增加B.团队配合难度增大C.空间变小D.大家力气分散答案：B8.拓展训练中“穿越电网”项目，最重要的原则是？A.快速通过B.不触碰电网C.先让小个子通过D.大家挤在一起通过答案：B9.以下哪个行为不利于团队凝聚力的提升？A.互相分享成功经验B.嘲笑犯错的队友C.共同面对困难D.为团队目标努力答案：B10.在团队建设中，“驿站传书”游戏主要锻炼的是？A.记忆力B.团队沟通与执行力C.耐力D.跳跃能力答案：B二、多项选择题1.以下属于团队建设目标的有？A.提高团队成员的沟通能力B.增强团队凝聚力C.提升个人领导能力D.促进团队成员之间的信任答案：ABD2.在拓展训练中，哪些游戏可以有效锻炼团队的沟通能力？A.七巧板B.盲人方阵C.齐眉棍D.孤岛求生答案：ABCD3.团队成员之间良好的合作关系体现在哪些方面？A.互相支持B.资源共享C.彼此竞争D.共同进步答案：ABD4.当团队面临困难时，团队成员应该怎么做？A.保持积极心态B.互相推诿责任C.共同分析问题D.尝试不同解决方案答案：ACD5.以下哪些是团队领导者应该具备的素质？A.良好的沟通能力B.果断的决策能力C.自私自利D.以身作则答案：ABD6.在拓展训练的“雷区取水”项目中，需要团队成员具备？A.冒险精神B.创新思维C.强大的体力D.团队协作答案：ABD7.团队文化的构成要素包括？A.团队价值观B.团队口号C.团队制度D.团队成员外貌答案：ABC8.有效的团队反馈机制应该包含？A.及时反馈B.客观公正C.只说优点D.提出改进建议答案：ABD9.哪些因素有助于提升团队的执行力？A.明确的目标B.合理的分工C.有效的沟通D.拖延的习惯答案：ABC10.以下哪些游戏可以培养团队成员的创新能力？A.头脑风暴B.创意塔搭建C.齐眉棍D.坐地起身答案：AB三、判断题1.团队建设就是大家一起吃喝玩乐，没有实际意义。（×）2.在团队合作中，个人能力强就可以不顾及团队其他人。（×）3.拓展训练中的游戏只是为了好玩，对团队发展没有帮助。（×）4.团队成员之间的信任是可以通过一些团队活动逐渐建立的。（√）5.一个团队只要有一个优秀的领导者，不需要成员的配合也能成功。（×）6.在“盲人方阵”中，领导者的指令必须绝对服从，不需要思考。（×）7.团队沟通中，倾听和表达同样重要。（√）8.“坐地起身”游戏只考验团队成员的体力。（×）9.团队的凝聚力越强，团队的整体战斗力不一定越高。（×）10.拓展训练可以让团队成员更好地了解自己和他人的优点与不足。（√）四、简答题1.请简要说明团队合作在拓展训练中的重要性。团队合作在拓展训练中至关重要。拓展训练的许多项目如“齐眉棍”“盲人方阵”等，都需要团队成员共同协作完成。通过合作，成员能发挥各自优势，实现资源整合。良好的团队合作能提升沟通效率，增强彼此信任，面对困难时齐心协力，提高解决问题的能力，还能促进成员间相互学习，最终提升团队整体凝聚力和战斗力。2.举例说明在拓展训练中如何提升团队沟通能力。在“驿站传书”游戏中，可有效提升团队沟通能力。团队成员依次传递信息，这要求发送者清晰准确表达，接收者认真倾听理解。为确保信息无误，成员需提前统一沟通规则，如数字、字母的表示方法。过程中若出现问题，及时反馈调整。又如“七巧板”游戏，不同小组要通过沟通协调资源，明确目标和分工，从而提升沟通协作水平。3.简述团队领导者在拓展训练中的作用。团队领导者在拓展训练中作用显著。在项目开始前，领导者要明确目标和规则，合理分工，让成员清楚任务。过程中，需组织协调，及时解决突发问题，确保活动顺利进行。像在“穿越电网”中，领导者要统筹安排人员通过顺序，协调资源。同时，领导者要鼓励成员，营造积极氛围，引导团队总结经验教训，提升团队整体能力。4.说明拓展训练对团队凝聚力提升的作用体现在哪些方面。拓展训练通过多种方式提升团队凝聚力。首先，共同参与游戏项目让成员有共同目标，为实现目标相互协作，增强彼此联系。比如“无敌风火轮”，大家一起制作、前进。其次，在面对困难挑战时，成员相互支持鼓励，增进信任。如“信任背摔”。最后，训练后的分享交流，让成员加深了解，理解各自贡献，强化团队认同感，从而提升凝聚力。五、讨论题1.在拓展训练的“齐眉棍”游戏中，很多团队一开始都难以让齐眉棍下降，大家讨论分析一下可能存在的原因以及有效的解决办法。可能原因：一是成员间缺乏统一指挥，各自用力方向和节奏不一致；二是沟通不畅，没有明确的行动指令；三是部分成员过于关注个人表现，未从团队整体出发。解决办法：首先选出指挥者，统一行动口令；其次加强沟通，让成员明白要同步发力；最后强调团队目标，引导成员放下个人执念，相互配合，以缓慢、平稳的节奏让齐眉棍下降。2.结合“盲人方阵”游戏，讨论团队在面对未知任务时应如何快速有效的制定策略。团队面对未知任务时，应先冷静。在“盲人方阵”里，先选出领导者组织局面。接着成员迅速交流自身位置、方向等信息，整合资源。领导者根据大家提供的信息，初步规划策略，如确定方阵形状、围圈方式等。过程中不断根据实际情况调整，鼓励成员反馈遇到的问题，共同探讨解决方案，及时修正策略，确保高效完成任务。3.在拓展训练中，团队成员之间发生意见分歧是常见的情况，结合实际游戏经历，讨论如何妥善处理这种分歧。以“七巧板”游戏为例，当出现意见分歧时，首先要暂停争论，保持冷静理智。然后让各方充分表达想法和理由，确保信息对称。接着共同回顾团队目标，对比不同意见与目标的契合度。若无法达成一致，可尝试部分成员先按一种方案执行，在过程中观察效果，及时调整。也可寻求团队中中立成员或有经验成员的建议，综合考量，以团队整体利益为出发点解决分歧。4.谈谈你对拓展训练和团队日常工作关系的理解，以及拓展训练如何促进团队在日常工作中的表现。拓展训练与团队日常工作紧密相