2025年全民健康知识竞赛试题库(含答案)

2025年全民健康知识竞赛试题库(含答案)一、单项选择题（每题2分，共40分）1.人体最大的免疫器官是A.肝脏B.脾脏C.淋巴结D.骨髓答案：B2.成年人每天推荐的食盐摄入量不超过A.3克B.5克C.8克D.10克答案：B（依据《中国居民膳食指南（2022）》）3.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D答案：A4.高血压患者最适合的运动方式是A.举重B.短跑C.慢跑D.潜水答案：C（低强度有氧运动更利于血压控制）5.接种新冠疫苗后，一般需要间隔多久才能接种其他灭活疫苗A.7天B.14天C.21天D.28天答案：B（根据国家疾控中心2024年最新接种指南）6.儿童接种卡介苗主要是为了预防A.肺结核B.百日咳C.脊髓灰质炎D.破伤风答案：A7.下列哪种食物中的钙最易被人体吸收A.菠菜B.牛奶C.豆浆D.芝麻酱答案：B（牛奶中的钙磷比例适宜，吸收率约30%）8.正常成年人安静状态下的心率范围是A.50-70次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分答案：B9.糖尿病患者出现“三多一少”症状指的是A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、多尿、体重减少C.多睡、多咳、多痰、体重减少D.多汗、多泪、多便、体重增加答案：B10.下列哪种行为属于健康的用眼习惯A.连续阅读1小时不休息B.看手机时关灯躺卧C.读写时眼睛与书本保持30厘米距离D.用手直接揉擦眼睛答案：C11.老年人跌倒后最易发生骨折的部位是A.手腕B.腰椎C.髋关节D.锁骨答案：C（股骨颈骨折是老年人跌倒后常见的严重并发症）12.下列哪种情况需要立即拨打120A.轻微擦伤出血B.突发剧烈胸痛持续15分钟不缓解C.普通感冒发热38℃D.蚊虫叮咬后局部红肿答案：B（可能提示急性心肌梗死）13.长期睡眠不足（每天＜6小时）最可能引发的健康问题是A.近视加深B.记忆力下降C.皮肤变白D.食欲减退答案：B（睡眠是记忆巩固的重要阶段）14.孕妇在孕中期（4-6个月）每天需要额外增加的蛋白质摄入量约为A.5克B.15克C.25克D.35克答案：B（根据《妊娠期妇女膳食指南》）15.下列哪种疾病不属于人畜共患病A.禽流感B.狂犬病C.肺结核D.布鲁氏菌病答案：C（肺结核主要通过人际传播）16.正确的洗手步骤应包括A.湿手→涂皂→揉搓→冲洗→干燥B.涂皂→湿手→揉搓→冲洗→干燥C.湿手→揉搓→涂皂→冲洗→干燥D.湿手→涂皂→冲洗→揉搓→干燥答案：A17.骨质疏松症的主要危险因素不包括A.长期吸烟B.过量饮酒C.高钙饮食D.缺乏运动答案：C（高钙饮食是保护因素）18.抑郁症的核心症状不包括A.情绪低落B.兴趣减退C.睡眠过多D.精力下降答案：C（抑郁症常见失眠而非睡眠过多）19.海姆立克急救法适用于A.心绞痛发作B.气道异物梗阻C.癫痫抽搐D.低血糖昏迷答案：B20.下列哪种疫苗属于二类疫苗（自费）A.乙肝疫苗B.水痘疫苗C.卡介苗D.脊髓灰质炎疫苗答案：B（其余为一类免费疫苗）二、判断题（每题1分，共10分。正确打√，错误打×）1.空腹喝牛奶会导致蛋白质浪费，因此不宜空腹饮用。（×）（解析：牛奶中的蛋白质会被分解供能，但并不会“浪费”，只是利用率可能略低于餐后饮用）2.感冒时服用抗生素可以加快康复。（×）（解析：感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效）3.BMI=体重（kg）/身高（m）²，正常范围是18.5-23.9。（√）4.被狗咬伤后，只需用清水冲洗伤口即可，无需接种疫苗。（×）（解析：需立即用肥皂水冲洗15分钟，24小时内接种狂犬病疫苗）5.高血压患者可以通过严格控制饮食完全替代药物治疗。（×）（解析：中重度高血压需药物联合生活方式干预）6.儿童发烧时应立即使用退烧药，避免高热惊厥。（×）（解析：体温＜38.5℃且无不适时可物理降温，＞38.5℃或有不适再用退烧药）7.隔夜的剩菜只要冷藏就可以放心食用。（×）（解析：绿叶蔬菜隔夜后亚硝酸盐含量可能超标，建议不超过24小时且充分加热）8.心理健康的标准包括能适应环境变化、保持良好人际关系。（√）9.跑步时佩戴耳机听音乐不会影响听力，只要音量适中。（×）（解析：运动时耳道血流增加，对声音更敏感，建议音量不超过60%，时长不超过1小时）10.糖尿病患者需要完全禁食含糖食物。（×）（解析：可在医生指导下控制总热量，选择低升糖指数食物）三、简答题（每题5分，共20分）1.简述高血压患者的日常管理要点。答案：①定期监测血压（每天早晚各1次，记录数值）；②严格限盐（每日＜5克），减少腌制食品；③规律运动（每周5次，每次30分钟有氧运动如快走、游泳）；④遵医嘱服药，不可自行停药；⑤控制体重（BMI＜24）；⑥戒烟限酒，避免情绪激动。2.说出5种常见的膳食纤维来源及对健康的益处。答案：来源：燕麦、糙米、苹果、西蓝花、奇亚籽。益处：①促进肠道蠕动，预防便秘；②延缓糖分吸收，辅助降血糖；③增加饱腹感，帮助控制体重；④调节肠道菌群平衡；⑤降低胆固醇吸收，辅助预防动脉硬化。3.如何识别儿童自闭症的早期信号？答案：①1岁时对呼唤名字无反应；②18个月时不会指认常见物品；③2岁时不会说简单句子；④缺乏眼神交流，回避他人接触；⑤重复刻板行为（如转圈、排列物品）；⑥对玩具无正常兴趣，偏好特定物品（如瓶盖）。4.心肺复苏（CPR）的操作步骤及注意事项。答案：步骤：①评估环境安全，轻拍双肩呼唤患者，确认无反应；②请旁人拨打120并取AED；③暴露胸部，定位两乳头连线中点；④双手交叠，双臂伸直，以100-120次/分频率按压，深度5-6厘米；⑤每30次按压后开放气道（仰头提颏法），给予2次人工呼吸（每次持续1秒，见胸廓抬起）；⑥持续循环直至AED到达或专业人员接手。注意事项：按压位置准确，避免肋骨骨折；人工呼吸时避免过度通气；儿童按压深度为胸廓1/3（约5厘米），婴儿用双指按压。四、案例分析题（每题10分，共30分）案例1：65岁男性，有高血压病史10年，规律服用降压药。今日晨起时突感左侧肢体麻木无力，说话含糊不清，家人发现其口角歪斜，立即送医。问题：最可能的诊断是什么？现场应采取哪些急救措施？答案：最可能诊断为急性脑卒中（脑梗死或脑出血）。急救措施：①保持患者平卧，头偏向一侧（防止呕吐物误吸）；②避免移动患者头部，减少震动；③记录发病时间（发病4.5小时内是静脉溶栓黄金期）；④立即拨打120，告知症状（如“口角歪斜、肢体无力”）；⑤不要喂食喂水，避免呛咳；⑥携带既往病历及降压药，供医生参考。案例2：10岁女孩，午餐后与同学分享从家里带来的腌制泡菜，2小时后出现恶心、呕吐、头痛，口唇及甲床发绀（呈蓝紫色）。问题：可能的中毒类型是什么？应如何紧急处理？答案：可能为亚硝酸盐中毒（腌制蔬菜易产生亚硝酸盐）。紧急处理：①立即催吐（用压舌板刺激咽喉部）；②大量饮用温水（500-1000ml）后再次催吐，减少毒素吸收；③保持通风，解开衣领；④尽快送医，告知食用过腌制泡菜；⑤医院可能使用亚甲蓝（美蓝）解毒，同时给予吸氧、输液等支持治疗。案例3：28岁女性，产后3个月，近1个月来持续情绪低落，对照顾婴儿失去兴趣，夜间失眠，食欲减退，曾有“活着没意思”的念头。问题：可能