2025年大学《冰雪运动》专业题库- 大学生冰雪运动与心情的关系

2025年大学《冰雪运动》专业题库——大学生冰雪运动与心情的关系考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题2分，共20分）1.下列哪项不属于冰雪运动的范畴？A.滑雪B.滑冰C.雪车D.游泳2.“心流”理论主要由哪位心理学家提出？A.弗洛伊德B.艾利斯C.米哈里·契克森米哈赖D.马斯洛3.下列哪种情绪状态通常与运动参与度呈负相关？A.焦虑B.压力C.喜悦D.抑郁4.冰雪运动中，提高自信心的重要途径之一是？A.避免挑战B.寻求他人帮助C.成功完成挑战性任务D.放弃比赛5.以下哪项不是大学生常见的心理压力来源？A.学业负担B.人际关系C.经济压力D.冰雪运动技能6.长期参与冰雪运动对大学生认知功能可能产生哪些积极影响？（多选）A.提高注意力和记忆力B.增强解决问题的能力C.降低创造力D.改善决策能力7.“自我效能感”理论强调？A.天赋对成功的重要性B.个人对自身能力的信念C.外部奖励对动机的影响D.运动强度对情绪的影响8.在户外进行冰雪运动时，以下哪种行为有助于缓解压力？A.持续专注于技术动作B.与同伴进行积极交流C.回想过去的失败经历D.强迫自己完成高难度动作9.下列哪项是促进大学生参与冰雪运动的常见障碍？A.兴趣不足B.场地充足C.基础知识丰富D.安全保障到位10.运用心理学知识指导冰雪运动教学和训练，属于哪个领域的应用？A.临床心理学B.教育心理学C.组织行为学D.运动心理学二、填空题（每空1分，共10分）1.冰雪运动不仅能锻炼身体，还能有效改善大学生的______和______。2.运动心理学研究表明，参与冰雪运动可以降低大学生的______水平，有助于情绪调节。3.“成就目标理论”区分了______目标和______目标，不同的目标取向对运动行为和情绪体验有不同影响。4.在冰雪运动中，通过设置合理的______和获得______，可以增强大学生的自我效能感。5.针对大学生心理健康问题，可以将冰雪运动作为一种______手段，帮助其缓解压力、改善情绪。三、名词解释（每题3分，共12分）1.心流2.压力3.自我效能感4.心理健康四、简答题（每题5分，共20分）1.简述冰雪运动对大学生情绪的积极影响。2.简述影响大学生参与冰雪运动的因素有哪些。3.简述运动如何帮助大学生应对学业压力。4.简述在冰雪运动教学中应用心理学知识的意义。五、论述题（10分）结合实际，论述大学生如何通过参与冰雪运动促进自身心理健康。六、案例分析题（8分）某高校学生小王，平时性格内向，学业压力大，情绪低落。偶然尝试了滑雪后，发现自己很享受滑雪带来的挑战和乐趣，此后积极参加各种冰雪运动，情绪明显好转，自信心也随之增强。请运用运动心理学理论分析小王参与冰雪运动后心理发生的变化及其原因。七、研究设计题（10分）设计一项研究方案，探究大学生参与不同类型冰雪运动（如滑雪、滑冰、冰壶）对其心情的影响。请说明研究目的、研究对象、研究方法、数据收集和分析方法等。试卷答案一、选择题1.D2.C3.D4.C5.D6.ABD7.B8.B9.A10.D二、填空题1.情绪心理健康2.压力3.掌握目标表现目标4.目标挑战成就体验5.心理调节三、名词解释1.心流：指个体完全沉浸在某种活动中，体验到极大的愉悦和满足感，并失去自我意识的一种积极的心理状态。2.压力：指个体在面对超出其应对能力的环境要求时所产生的一种身心紧张状态。3.自我效能感：指个体对自己是否有能力成功完成某项任务的信念。4.心理健康：指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，并能够充分发挥自身潜能。四、简答题1.冰雪运动对大学生情绪的积极影响：冰雪运动能够提供刺激性的环境和挑战性的任务，激发大学生的兴奋感和愉悦感；运动中的身体活动和团队合作有助于释放压力，改善情绪；克服困难、获得成功的体验能够增强自信心和成就感，提升幸福感。2.影响大学生参与冰雪运动的因素：个人兴趣和动机；冰雪运动技能水平；场地设施的可及性和质量；同伴影响和社交需求；学业压力和时间安排；经济条件和安全保障。3.运动如何帮助大学生应对学业压力：运动可以转移注意力，分散对压力的过度关注；运动过程中释放的内啡肽等神经递质具有镇痛和情绪调节作用；运动可以增强体质，提高学习效率；运动可以提供社交支持，缓解孤独感。4.在冰雪运动教学中应用心理学知识的意义：有助于了解学生的心理特点和需求，制定更具针对性的教学方案；有助于激发学生的学习兴趣和动机，提高教学效果；有助于帮助学生克服心理障碍，提高运动技能；有助于促进学生身心健康发展，培养健全人格。五、论述题（答案要点）大学生可以通过参与冰雪运动促进自身心理健康。首先，冰雪运动具有挑战性和刺激性，能够激发大学生的兴奋感和愉悦感，缓解学业压力和负面情绪。其次，冰雪运动需要团队合作和沟通，有助于大学生建立良好的人际关系，增强社交能力。再次，克服冰雪运动中的困难和挑战，能够增强大学生的自信心和自我效能感，提升抗挫折能力。此外，户外冰雪运动还能接触自然，有助于放松身心，改善情绪。大学生应积极选择适合自己的冰雪运动项目，并科学安排运动时间和强度，以充分发挥冰雪运动对心理健康的促进作用。六、案例分析题（答案要点）小王参与冰雪运动后，其心理发生了积极变化。首先，冰雪运动提供了挑战性的环境和成功的体验，根据自我效能感理论，这增强了小王的自信心。其次，滑雪带来的愉悦感和成就感，根据心流理论，可能让他体验到积极的情绪状态，并逐渐替代了原有的负面情绪。再次，参与冰雪运动可能为他提供了社交机会，根据社会支持理论，良好的社会支持有助于缓解压力，改善情绪。最后，运动本身能够释放压力，促进生理健康，进而改善心理健康。小王的变化表明，冰雪运动可以通过提供挑战、成功体验、社交支持和生理调节等多种途径，对大学生心理健康产生积极影响。七、研究设计题（答案要点）研究目的：探究大学生参与不同类型冰雪运动（如滑雪、滑冰、冰壶）对其心情的影响。研究对象：随机抽取某高校100名参与过滑雪、滑冰、冰壶等冰雪运动的大学生作为研究对象。研究方法：采用问卷调查法，在运动前后分别对研究对象的心理状态进行测量，问卷可包