四年级心理健康教育教学设计

四年级心理健康教育教学设计一、教学背景与设计理念四年级学生正处于心理发展的关键过渡期，自我意识逐步觉醒，情绪体验更趋丰富但调节能力尚不完善。部分学生易因学业压力、同伴矛盾产生焦虑、愤怒等负面情绪，却缺乏有效应对策略。本课以“情绪管理”为核心，结合小学生认知特点，通过体验式、互动式活动，帮助学生建立“情绪可识别、可调节”的认知，培养积极心理品质，契合《中小学心理健康教育指导纲要》中“帮助学生学会情绪调节”的实践要求。二、教学目标1.认知目标：能准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解情绪对行为、学习的双重影响。2.情感目标：愿意主动觉察自身情绪，接纳情绪的多元性，增强情绪管理的自信心。3.行为目标：掌握2-3种实用的情绪调节方法，能在生活中尝试运用以缓解负面情绪。三、教学重难点重点：识别常见情绪的外在表现，理解情绪对身心状态的影响；掌握简单有效的情绪调节策略。难点：根据不同情境灵活选择调节方法，将情绪管理内化为自觉行为习惯。四、教学准备教具：彩色情绪卡片（绘制喜、怒、哀、惧的卡通表情）、多媒体课件（含情绪主题动画、校园生活案例视频）、“情绪调节魔法箱”（内装写有调节方法的纸条）、小贴纸（奖励积极参与者）。场地：教室（提前分组，每组4-5人围坐，营造安全互动的小组氛围）。五、教学过程（40分钟）（一）趣味导入：情绪猜猜猜（5分钟）教师展示四张情绪卡片，邀请学生上台模仿卡片上的表情，其他同学通过“表情细节”（如皱眉、嘴角弧度）猜“这是什么情绪？你从哪里判断的？”互动后追问：“生活中，你最近一次体验这种情绪是什么时候？当时做了什么？”顺势引出主题：“情绪就像我们的小管家，有时带来快乐，有时也会‘闹脾气’。今天我们就来学习‘我的情绪小管家’，让它更听我们的话。”（二）探索新知：情绪的秘密（10分钟）1.情绪大分类：播放动画《情绪小精灵》（小精灵开心时发光、生气时冒火、难过时下雨），引导学生观察并小组讨论：“动画里出现了哪些情绪？你还知道哪些‘藏在心里的情绪’（如嫉妒、自豪）？”总结出“喜、怒、哀、惧”四大类，补充“复杂情绪”的表现。2.情绪的影响：呈现案例：“小明数学考了85分，觉得没达到目标，一整天闷闷不乐，上课走神，和同学玩也没精神。”小组讨论：“小明的情绪带来了什么影响？如果是你，会有什么不同的表现？”引导学生发现：积极情绪（如自豪）能提升动力，消极情绪（如沮丧）可能干扰学习、人际关系。（三）方法习得：情绪调节小妙招（12分钟）1.深呼吸魔法：教师示范“4-7-8呼吸法”（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒），学生跟随练习，分享感受：“是不是感觉心里的‘火气’‘委屈’小了一点？”2.积极暗示术：展示情景：“同桌不小心碰掉了你的作业本，你很生气。”引导学生想一句积极暗示语（如“别生气，他不是故意的，我们一起捡起来吧”），小组内互相练习说暗示语，体会语气变化带来的情绪转变。3.情绪宣泄站：介绍“倾诉”“写心情日记”“运动”等合理宣泄方式，打开“情绪调节魔法箱”，每组抽取一张方法纸条（如“找好朋友聊聊”“画一幅生气的画再撕掉”），讨论：“这个方法适合什么情绪？具体怎么用？”（四）实践运用：情绪小剧场（10分钟）每组抽取一个情绪情景卡（如“被老师误会批评”“比赛输了很难过”“好朋友突然不理我了”），用学到的方法编排小剧场，要求体现“情绪变化”和“调节过程”。表演后，全班投票选出“最佳情绪小管家”，颁发贴纸奖励。教师点评时强调：“没有‘坏情绪’，只有没用到的‘好方法’哦！”（五）总结升华：我的情绪承诺（3分钟）学生在“情绪管理承诺书”上写下：“我承诺，当____（情绪）来临时，我会用____（方法）调节它。”教师总结：“情绪是我们的朋友，管理情绪不是压抑它，而是温柔地引导它。希望大家都能成为自己情绪的小主人！”六、教学延伸1.家庭任务：和家长玩“情绪猜猜看”游戏，互相模仿情绪并分享调节方法，记录在《情绪小管家手册》中。2.班级活动：设立“情绪树洞”信箱，学生可匿名投递情绪困扰，每周选出典型案例在课堂讨论解决，形成“班级情绪支持圈”。七、教学反思本课通过游戏、体验、实践等方式调动了学生积极性，但部分内向学生在小剧场环节参与度较低，后续可设计“一对一互助任务”（如“情绪搭档”互相鼓励）；调节方法的多样性可进一步拓展，如加入“正念冥想”（简化版“感受呼吸”）等适合小学生的技巧。需持续观察学生在生活中的情绪管理表现，结合“情绪树洞”反馈，及时给予