连云港市中医院中医养生指导能力考核

连云港市中医院中医养生指导能力考核一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）1.根据连云港地区饮食习惯，以下哪类食物最适合春季养肝？A.酸菜B.羊肉C.菠菜D.螃蟹答案：C解析：春季属木，对应肝脏，宜食辛甘发散之品。菠菜性平味甘，入肝、胃经，可疏肝养血，符合春季养生原则。2.连云港沿海地区夏季高湿，易伤脾阳，以下哪味药最宜用于健脾化湿？A.茯苓B.红花C.附子D.桂枝答案：A解析：茯苓性平，味甘淡，归心、脾、肾经，能利水渗湿、健脾宁心，尤适用于脾虚湿盛者。3.根据中医“天人相应”理论，连云港秋季干燥，养生应注重“滋阴润燥”，以下哪项饮食调养最合适？A.多食生冷寒凉B.食用辛辣燥热之物C.多饮蜂蜜水D.食用生蒜答案：C解析：秋季燥邪易伤肺阴，蜂蜜甘平，润燥补中，适合秋季食用。4.连云港地区冬季寒冷，老年人易感风寒，以下哪类中药最适合作为日常温阳饮品？A.黄芩B.干姜C.桑叶D.石膏答案：B解析：干姜辛热，温中散寒，适用于寒邪内侵所致的畏寒、腹痛等症，适合冬季饮用。5.中医认为“胃气以通为用”，连云港居民常因工作压力大而胃脘不适，以下哪项穴位按压最宜和胃降逆？A.太冲穴B.内关穴C.合谷穴D.风池穴答案：B解析：内关穴属手厥阴心包经，能和胃降逆、宽胸理气，常用于缓解胃痛、呕吐等。6.连云港沿海地区海鲜资源丰富，部分居民因食海鲜易引发过敏性鼻炎，中医推荐以下哪类食疗方法最宜？A.食用花生B.饮用萝卜汤C.多食海鱼D.食用榴莲答案：B解析：萝卜性凉味辛，能行气化痰、清热降火，对缓解海鲜引起的过敏症状有一定帮助。7.根据连云港地区气候特点，夏季暑热夹湿，易致“湿热”证，以下哪项运动最宜祛湿散热？A.太极拳B.瑜伽C.五禽戏D.八段锦答案：C解析：五禽戏动作幅度大，能通经活络、发汗祛湿，适合湿热体质者。8.中医认为“久视伤血”，连云港学生群体用眼过度，以下哪项眼部保健方法最符合中医理论？A.多戴隐形眼镜B.按摩睛明穴C.长时间用眼D.用眼罩遮眼答案：B解析：睛明穴属足太阳膀胱经，能明目养肝，按摩此穴可缓解视疲劳。9.连云港地区冬季夜长，部分人群易出现失眠，中医推荐以下哪类中药最宜安神助眠？A.黄芪B.酸枣仁C.肉桂D.附子答案：B解析：酸枣仁性平味甘酸，归肝、胆、心经，能养心益肝、安神敛汗，是治疗失眠的常用药物。10.根据连云港渔民生活习惯，长期接触海风易致风寒湿痹，以下哪项外用中药最宜祛风除湿？A.薄荷膏B.艾叶膏C.樟脑膏D.牛膝膏答案：B解析：艾叶性温，能温经散寒、祛湿止痒，外用可缓解关节疼痛。二、多选题（共10题，每题3分，总计30分）1.连云港春季易出现“肝气郁结”证，以下哪些食物具有疏肝解郁的作用？A.香蕉B.绿豆芽C.柠檬D.茉莉花茶答案：A、C、D解析：香蕉甘寒，能润肠通便、解郁安神；柠檬味酸，能疏肝理气；茉莉花茶辛甘温，能理气开郁。2.夏季连云港地区暑热伤津，以下哪些饮品最适合清热生津？A.绿豆汤B.薏米粥C.芦根水D.花生米汤答案：A、B、C解析：绿豆、薏米、芦根均能清热利湿、生津止渴，花生米汤虽有一定补益作用，但性偏温，夏季不宜过量。3.秋季连云港气候干燥，易出现口干咽燥，以下哪些食物适合润燥养肺？A.梨B.银耳C.花生D.枇杷答案：A、B、D解析：梨、银耳、枇杷均能润肺止咳、生津润燥，花生虽有益气健脾作用，但性偏燥，不宜过多食用。4.冬季连云港寒冷，老年人易出现“阳虚”证，以下哪些中药最适合温阳补肾？A.杜仲B.附子C.肉桂D.黄芪答案：A、B、C解析：杜仲、附子、肉桂均能温肾助阳，黄芪虽能补气，但偏于升阳，对阳虚证效果不如前三种药物。5.根据中医“五味对应五脏”理论，连云港居民日常饮食应注重以下哪些搭配？A.酸入肝B.甘入脾C.辛入肺D.苦入心答案：A、B、C、D解析：中医五味理论认为酸补肝、甘补脾、辛补肺、苦补心、咸补肾，饮食调养应遵循此原则。6.慢性胃炎患者常因情绪波动加重症状，以下哪些穴位按压可缓解胃脘胀痛？A.中脘穴B.气海穴C.涌泉穴D.足三里穴答案：A、B、D解析：中脘、气海、足三里均能和胃健脾、理气止痛，涌泉穴偏于滋肾，对胃炎效果有限。7.连云港沿海地区海鲜过敏者常出现皮肤瘙痒，以下哪些中药外用可止痒？A.艾叶B.薄荷C.地肤子D.蛇床子答案：A、C、D解析：艾叶、地肤子、蛇床子均能祛风止痒，薄荷虽能疏风散热，但外用止痒效果不如前三种。8.中医认为“动以养形”，以下哪些运动适合连云港居民日常锻炼？A.八段锦B.太极拳C.五禽戏D.跳广场舞答案：A、B、C解析：八段锦、太极拳、五禽戏均符合中医养生原则，广场舞虽能锻炼身体，但强度较大，不适合所有人群。9.女性更年期综合征患者常出现潮热盗汗，以下哪些中药可调和阴阳？A.麦冬B.女贞子C.首乌D.桂枝答案：B、C解析：女贞子、首乌均能滋阴补肝肾，桂枝性温，易助火，更年期患者慎用。10.根据连云港地区多风特点，易出现“风寒感冒”，以下哪些中药可发汗解表？A.麻黄B.桂枝C.生姜D.葛根答案：A、B解析：麻黄、桂枝均能发汗解表、散寒止痛，生姜虽能温中散寒，但解表作用较弱，葛根偏于解肌发表，对风寒感冒效果有限。三、判断题（共10题，每题2分，总计20分）1.连云港春季多风，外出宜戴围巾护颈，以预防“风寒感冒”。（正确）2.夏季饮冷饮过多易伤脾胃，中医推荐“以热制热”，可少量饮用热汤。（正确）3.秋季干燥，夜间宜开窗通风，以保持室内空气流通。（错误，宜紧闭门窗防风燥）4.冬季寒冷，沿海居民宜多食海鱼，以补充Omega-3。（错误，海鱼偏寒，易伤脾胃）5.中医认为“笑一笑，十年少”，常笑可疏肝解郁、延年益寿。（正确）6.按摩足三里穴可改善消化功能，每日可按摩100次。（正确）7.食疗养生需“因人、因时、因地”制宜，连云港居民夏季宜少食寒凉。（正确）8.阴虚火旺者夏季宜食西瓜，以清热解毒。（错误，西瓜性寒，易伤脾胃）9.冬季养生宜“藏”，宜早睡晚起，以顺应自然。（正确）10.慢性病患者日常养生需坚持“三分治七分养”，注重饮食调理。（正确）四、简答题（共3题，每题10分，总计30分）1.简述连云港地区夏季暑湿交蒸的中医调养方法。答案要点：-饮食调养：少食肥甘厚味，多食清热利湿之品，如薏米、冬瓜、绿豆等；避免生冷寒凉，以防损伤脾胃阳气。-起居调养：避免熬夜，保持室内通风，防暑降温，可使用藿香正气水或薄荷油外擦防暑。-运动调养：适合散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动导致汗如雨下，耗气伤津。-情志调养：暑易伤心，保持心情舒畅，避免烦躁易怒。2.连云港渔民易出现“风寒湿痹”，中医如何通过穴位按摩缓解关节疼痛？答案要点：-主穴：关元穴（温阳散寒）、命门穴（温肾助阳）、足三里穴（健脾益气）、阿是穴（局部止痛）。-配穴：若关节肿胀，加阴陵泉穴（利湿消肿）；若疼痛剧烈，加合谷穴（通经止痛）。-按摩方法：用拇指按揉上述穴位，每次5-10分钟，每日2次，以感觉温热为宜。3.连云港地区秋季干燥，中医如何通过食疗缓解“肺燥咳嗽”？答案要点：-食材选择：梨（润肺止咳）、银耳（滋阴润燥）、百合（清心安神）、蜂蜜（润肠通便）。-食疗方：百合莲子汤、银耳莲子羹、冰糖炖梨等，每日1-2次，温热饮用。-注意事项：避免辛辣刺激食物，少食油炸、烧烤类，多饮水，保持室内湿度。五、论述题（共1题，20分）论述连云港地区中医“治未病”理念在社区健康服务中的应用。答案要点：1.天人相应，因时调养：-春季疏肝养肝，食用菠菜、豆芽等；夏季清暑化湿，饮用荷叶粥、薏米汤；秋季润燥养肺，食用梨、银耳；冬季温阳补肾，食用羊肉、黑芝麻。2.辨证施养，个体化调养：-阳虚者宜温补，如饮用杜仲茶；阴虚者宜滋阴，如食用枸杞菊花茶；气虚者宜补气，如食用黄芪红枣水。3.运动养生，动静结合：-适合太