小学心理健康课程教学案例

小学心理健康课程教学案例一、案例背景小学阶段是儿童情绪认知与管理能力发展的关键期，部分学生因情绪调节经验不足，常出现因愤怒、焦虑引发的人际冲突或自我否定行为。基于《中小学心理健康教育指导纲要》中“帮助学生认识情绪、学会调控”的要求，结合低年级学生具象思维特点，设计“我的情绪小怪兽”主题课，通过绘本引导、体验活动帮助学生建立情绪认知框架，掌握基础调节策略。二、教学目标1.认知目标：能识别“喜、怒、哀、惧”四种核心情绪的外在表现与内心感受；2.情感目标：接纳自身情绪的多样性，减少对“负面情绪”的排斥感；3.行为目标：掌握2-3种适合小学生的情绪调节方法（如深呼吸、积极表达等）。三、教学对象小学二年级学生（班级共40人，其中10人曾因情绪失控出现课堂哭闹、同伴争执等行为）。四、教学准备1.教具：《我的情绪小怪兽》绘本PPT、彩色情绪卡片（每种情绪对应不同颜色，如红色“愤怒”、蓝色“悲伤”）、“情绪温度计”绘画纸、“情绪魔法盒”（内装调节方法提示卡）；2.环境：教室布置成“情绪乐园”，分小组摆放桌椅，营造安全放松的氛围。五、教学过程（一）情境导入：情绪小怪兽来敲门播放绘本动画片段，画面中“情绪小怪兽”因情绪混乱变成“彩色大泥潭”。教师提问：“小怪兽为什么这么难受？你有没有过和它一样‘心里乱糟糟’的时候？”学生纷纷分享：“我考试没考好，心里像压了块石头”“和朋友吵架后，我气得浑身发抖”……通过共情式提问，自然引出“情绪”主题。（二）探索体验：情绪的“颜色与温度”1.情绪分类站（认知建构）每组发放12张情绪卡片（含“开心、生气、难过、害怕”及衍生情绪如“委屈、兴奋”），要求学生按“感觉相似”的原则分类。过程中，一名学生提出：“‘委屈’应该和‘难过’一组，因为我委屈时会掉眼泪。”教师顺势引导：“情绪就像小怪兽的不同‘颜色’，我们可以通过感受和表现来认识它们。”最终归纳出“喜（暖色调）、怒（红色系）、哀（冷色调）、惧（深色调）”四大类，帮助学生建立情绪认知框架。2.情绪温度计（情感接纳）发放绘画纸，要求学生用“温度计”形式画出当天的情绪温度（0-100℃，0为平静，100为情绪爆发），并在旁边用表情或简笔画描述原因。一名平时沉默的学生画了“60℃的蓝色温度计”，标注“妈妈出差，我有点想她”。教师邀请他分享后，全班自发鼓掌，学生逐渐意识到“难过也是正常的情绪，值得被理解”。3.情绪魔法盒（行为训练）小组合作从“魔法盒”抽取问题卡（如“同学抢了我的文具，我很生气，怎么办？”），讨论并演示调节方法。第二组抽到卡片后，先模拟冲突场景，再展示“深呼吸数5个数”“找老师帮忙”“和同学说‘请还给我，我会很伤心’”三种方法。教师点评时结合“情绪ABC理论”简化版：“事情（A）本身不会直接让我们生气，是我们对事情的想法（B）决定了情绪（C）。如果我们换个想法，比如‘他可能没看到我的文具’，情绪会不会不一样？”引导学生从“改变想法”角度拓展调节策略。（三）总结延伸：我的情绪小管家全班合唱改编版《情绪歌》（旋律为《小星星》，歌词：“我有许多小情绪，不同颜色和温度，学会照顾小怪兽，每天都要开开心心……”），并发放“情绪管理存折”，要求每天记录一次情绪事件及调节方法，一周后分享“情绪小管家”的成功经验。六、教学反思（一）成效与亮点1.具象化教学贴合低年级认知：通过“颜色、温度、小怪兽”等形象载体，将抽象情绪转化为可感知的内容，90%的学生能准确识别并描述四种核心情绪；2.体验式活动促进深度参与：绘画、角色扮演等活动让学生在实践中接纳情绪、练习方法，课后“情绪存折”的完成率达85%，部分学生主动分享“用深呼吸缓解了考试紧张”；3.家校协同初显成效：后续与家长沟通发现，5名曾情绪失控的学生在家中尝试“和情绪小怪兽说话”，亲子冲突频率降低。（二）不足与改进1.个体关注不足：个别内向学生在小组讨论中参与度低，需在后续课程中设计“一对一情绪树洞”环节，提供更私密的表达空间；2.方法普适性待优化：部分调节方法（如“改变想法”）对低年级学生稍显抽象，可结合绘本续编、情绪玩偶剧场等形式，增强策略的趣味性与可操作性。七、教学启示小学心理健康课需立足儿童视角，将心理学理论