2025健康管理师之健康管理师三级题库及答案

2025健康管理师之健康管理师三级题库及答案健康管理师三级题库及答案一、单选题（每题1分，共70分）1.下列关于健康概念的描述，正确的是（）A.健康就是没有疾病B.健康是指身体、心理和社会适应的完好状态C.健康只包括身体和心理的健康D.健康主要是指没有心理问题答案：B。世界卫生组织（WHO）对健康的定义是“健康不仅是没有疾病和衰弱现象，而且是一种躯体上、心理上和社会适应方面的完好状态”。A选项只强调没有疾病，不全面；C选项忽略了社会适应方面；D选项表述过于片面。2.下列不属于基本卫生保健特点的是（）A.社会性B.群众性C.长期性D.特殊性答案：D。基本卫生保健具有社会性、群众性、艰巨性和长期性等特点，不包括特殊性。3.下列哪项不属于健康管理的基本策略（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.社区管理答案：E。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理等，社区管理不属于健康管理的基本策略。4.以下属于不可改变的健康危险因素的是（）A.吸烟B.高血压家族史C.饮酒D.缺乏运动答案：B。不可改变的健康危险因素主要包括年龄、性别、种族、遗传等，高血压家族史属于遗传因素，是不可改变的。而吸烟、饮酒、缺乏运动等属于可改变的健康危险因素。5.人体必需的脂肪酸是（）A.油酸B.二十碳五烯酸（EPA）C.二十二碳六烯酸（DHA）D.α-亚麻酸和亚油酸答案：D。人体必需脂肪酸是指人体不能合成，必须从食物中摄取的脂肪酸，主要包括α-亚麻酸和亚油酸。油酸不属于必需脂肪酸；EPA和DHA虽然对人体健康有益，但不是必需脂肪酸的定义范畴。6.成人理想体重的计算公式是（）A.身高（cm）-100B.身高（cm）-105C.身高（cm）-110D.身高（cm）-115答案：B。成人理想体重的计算公式为：理想体重（kg）=身高（cm）-105。该公式适用于大多数成年人，但对于运动员等特殊人群可能不适用。7.下列哪项不属于有氧运动（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动。而举重是一种无氧运动，主要依靠肌肉的爆发力，运动过程中氧气供应相对不足。8.高血压的诊断标准是（）A.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHgC.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHgD.收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg答案：A。根据我国高血压防治指南，高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。9.下列关于糖尿病的描述，错误的是（）A.糖尿病是一种慢性代谢性疾病B.糖尿病主要分为1型、2型、其他特殊类型和妊娠糖尿病C.2型糖尿病占糖尿病患者的大多数D.糖尿病患者都需要注射胰岛素治疗答案：D。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要分为1型、2型、其他特殊类型和妊娠糖尿病，其中2型糖尿病占糖尿病患者的大多数。并非所有糖尿病患者都需要注射胰岛素治疗，2型糖尿病患者在病情较轻时可以通过饮食控制、运动和口服降糖药等方式控制血糖。10.下列属于肿瘤的第一级预防措施的是（）A.早期筛查B.定期体检C.戒烟限酒D.及时治疗癌前病变答案：C。肿瘤的第一级预防又称病因预防，是指在疾病尚未发生时针对病因采取的措施，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。早期筛查和定期体检属于第二级预防，即早发现、早诊断、早治疗；及时治疗癌前病变也属于二级预防的范畴。11.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.身体强壮答案：D。心理健康的标准主要包括智力正常、情绪良好、人际和谐、适应环境、人格完整等。身体强壮属于身体健康的范畴，不属于心理健康的标准。12.下列哪项不属于健康信息收集的方法（）A.问卷调查B.体格检查C.实验室检查D.健康风险评估答案：D。健康信息收集的方法包括问卷调查、体格检查、实验室检查等。健康风险评估是在收集健康信息的基础上，对个体或群体的健康风险进行评估和预测的过程，不属于健康信息收集的方法。13.健康风险评估的目的不包括（）A.帮助个体认识健康风险B.制定个性化的健康干预措施C.评价干预措施的有效性D.诊断疾病答案：D。健康风险评估的目的包括帮助个体认识健康风险、制定个性化的健康干预措施、评价干预措施的有效性等。健康风险评估主要是对未来发生疾病的可能性进行评估，而不是诊断疾病。14.下列关于健康管理服务营销的描述，错误的是（）A.健康管理服务营销的对象是个体和群体B.健康管理服务营销的核心是满足客户的健康需求C.健康管理服务营销不需要考虑成本D.健康管理服务营销需要注重客户关系管理答案：C。健康管理服务营销的对象是个体和群体，核心是满足客户的健康需求。在营销过程中，需要注重客户关系管理，以提高客户满意度和忠诚度。同时，健康管理服务营销也需要考虑成本，以确保服务的可持续性。15.下列关于人际沟通技巧的描述，错误的是（）A.倾听时要保持专注，不要打断对方B.表达时要清晰、简洁、准确C.提问时要尽量使用封闭式问题D.反馈时要给予对方积极的回应答案：C。在人际沟通中，倾听时要保持专注，不要打断对方；表达时要清晰、简洁、准确；反馈时要给予对方积极的回应。提问时应根据沟通的目的和情况，合理使用封闭式问题和开放式问题，而不是尽量使用封闭式问题，开放式问题可以让对方更充分地表达自己的想法和感受。16.下列属于中医养生学中“调神”方法的是（）A.饮食养生B.运动养生C.心理调适D.药物养生答案：C。中医养生学中“调神”主要是指通过心理调适等方法来保持精神状态的平衡和稳定。饮食养生、运动养生和药物养生分别从饮食、运动和药物等方面来维护身体健康，不属于“调神”的方法。17.下列关于康复医学的描述，错误的是（）A.康复医学的对象主要是伤病残者B.康复医学的目的是提高患者的生活质量C.康复医学只注重功能训练，不注重心理治疗D.康复医学强调团队合作答案：C。康复医学的对象主要是伤病残者，目的是提高患者的生活质量，使其尽可能恢复到接近正常的生活状态。康复医学不仅注重功能训练，也非常注重心理治疗，因为心理因素对患者的康复有着重要的影响。同时，康复医学强调团队合作，包括医生、护士、康复治疗师等多学科人员共同参与患者的康复治疗。18.下列属于社区公共卫生服务内容的是（）A.慢性病管理B.家庭病床服务C.临终关怀服务D.以上都是答案：D。社区公共卫生服务内容包括慢性病管理、家庭病床服务、临终关怀服务、健康教育、预防接种、妇幼保健等多个方面。19.下列关于健康保险的描述，错误的是（）A.健康保险是以人的健康为保险标的的保险B.健康保险可以分为商业健康保险和社会医疗保险C.健康保险的理赔不需要提供任何证明材料D.健康保险可以为被保险人提供经济补偿答案：C。健康保险是以人的健康为保险标的的保险，分为商业健康保险和社会医疗保险。健康保险的理赔需要被保险人提供相关的证明材料，如医疗费用发票、诊断证明等，以证明保险事故的发生和损失的程度。健康保险可以为被保险人在患病或遭受意外伤害时提供经济补偿。20.下列哪项不属于健康管理伦理原则（）A.有利和主体原则B.保守秘密原则C.公平合理原则D.以盈利为目的原则答案：D。健康管理伦理原则包括有利和主体原则、保守秘密原则、公平合理原则、知情同意原则等。健康管理的目的是维护和促进个体或群体的健康，而不是以盈利为目的。二、多选题（每题2分，共40分）1.健康管理的基本步骤包括（）A.收集健康信息B.进行健康及疾病风险性评估C.制定健康管理计划D.实施健康管理计划E.评价健康管理效果答案：ABCDE。健康管理的基本步骤包括收集健康信息、进行健康及疾病风险性评估、制定健康管理计划、实施健康管理计划和评价健康管理效果。2.健康危险因素的分类包括（）A.不可改变的危险因素B.可改变的危险因素C.中间危险因素D.遗传危险因素E.环境危险因素答案：ABC。健康危险因素的分类包括不可改变的危险因素（如年龄、性别、遗传等）、可改变的危险因素（如吸烟、饮酒、缺乏运动等）和中间危险因素（如高血压、高血糖、高血脂等）。遗传危险因素属于不可改变的危险因素范畴；环境危险因素可以进一步归为可改变或不可改变的危险因素中。3.合理营养的基本要求包括（）A.食物多样化B.保证营养素的需要C.科学的烹调加工D.合理的进餐制度E.食品安全答案：ABCDE。合理营养的基本要求包括食物多样化，以保证摄入各种营养素；保证营养素的需要，满足人体正常生理功能和活动的需求；科学的烹调加工，减少营养素的损失；合理的进餐制度，如定时定量进餐；以及确保食品安全，避免食物中毒等问题。4.运动处方的要素包括（）A.运动目的B.运动类型C.运动强度D.运动时间E.运动频率答案：ABCDE。运动处方的要素包括运动目的（如增强体质、减肥、提高心肺功能等）、运动类型（如有氧运动、无氧运动等）、运动强度（如心率、运动负荷等）、运动时间和运动频率。5.高血压的非药物治疗措施包括（）A.减少钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.控制体重D.戒烟限酒E.适量运动答案：ABCDE。高血压的非药物治疗措施包括减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、控制体重、戒烟限酒、适量运动、减轻精神压力等。这些措施可以在一定程度上降低血压，减少高血压并发症的发生风险。6.糖尿病的综合治疗措施包括（）A.饮食治疗B.运动治疗C.药物治疗D.血糖监测E.健康教育答案：ABCDE。糖尿病的综合治疗措施包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和健康教育等。饮食治疗和运动治疗是基础，药物治疗是控制血糖的重要手段，血糖监测可以及时了解血糖变化情况，健康教育可以提高患者的自我管理能力。7.肿瘤的危险因素包括（）A.吸烟B.不合理膳食C.感染D.职业暴露E.遗传因素答案：ABCDE。肿瘤的危险因素包括吸烟、不合理膳食、感染（如乙肝病毒、人乳头瘤病毒等感染）、职业暴露（如长期接触化学致癌物等）、遗传因素等。8.心理健康的维护方法包括（）A.调整认知B.情绪管理C.建立良好的人际关系D.培养兴趣爱好E.学会放松答案：ABCDE。心理健康的维护方法包括调整认知，改变不合理的思维方式；情绪管理，学会正确表达和调节情绪；建立良好的人际关系，获得社会支持；培养兴趣爱好，丰富生活；学会放松，减轻压力等。9.健康信息收集的内容包括（）A.个人基本信息B.健康行为信息C.健康状况信息D.家族史信息E.生活环境信息答案：ABCDE。健康信息收集的内容包括个人基本信息（如年龄、性别、职业等）、健康行为信息（如吸烟、饮酒、运动等）、健康状况信息（如疾病史、症状等）、家族史信息和生活环境信息等。10.健康风险评估的主要作用包括（）A.帮助个体综合认识健康危险因素B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为C.制定个体化的健康干预措施D.评价干预措施的有效性E.促进社区人群的健康管理答案：ABCDE。健康风险评估的主要作用包括帮助个体综合认识健康危险因素，鼓励和帮助人们修正不健康的行为，制定个体化的健康干预措施，评价干预措施的有效性，以及促进社区人群的健康管理等。11.健康管理服务营销的策略包括（）A.产品策略B.价格策略C.渠道策略D.促销策略E.人员策略答案：ABCDE。健康管理服务营销的策略包括产品策略（如提供多样化的健康管理服务产品）、价格策略（合理制定服务价格）、渠道策略（选择合适的销售渠道）、促销策略（如广告宣传、优惠活动等）和人员策略（提高服务人员的素质和服务水平）。12.人际沟通的技巧包括（）A.倾听技巧B.表达技巧C.提问技巧D.反馈技巧E.非语言沟通技巧答案：ABCDE。人际沟通的技巧包括倾听技巧（如专注倾听、理解对方意图等）、表达技巧（如清晰、准确表达自己的观点）、提问技巧（合理选择问题类型）、反馈技巧（给予积极、恰当的反馈）和非语言沟通技巧（如肢体语言、面部表情等）。13.中医养生的基本原则包括（）A.协调脏腑B.畅通经络C.清静养神D.节欲葆精E.调息养气答案：ABCDE。中医养生的基本原则包括协调脏腑，保持脏腑功能的平衡；畅通经络，促进气血运行；清静养神，保持精神的安宁；节欲葆精，避免过度消耗精气；调息养气，调节呼吸和气息等。14.康复治疗的方法包括（）A.物理治疗B.作业治疗C.言语治疗D.心理治疗E.康复工程答案：ABCDE。康复治疗的方法包括物理治疗（如按摩、理疗等）、作业治疗（如日常生活活动训练等）、言语治疗（针对语言障碍的治疗）、心理治疗（帮助患者调整心理状态）和康复工程（如使用假肢、矫形器等辅助器具）等。15.社区公共卫生的实施原则包括（）A.以健康为中心B.以人群为对象C.以需求为导向D.多部门合作E.人人参与答案：ABCDE。社区公共卫生的实施原则包括以健康为中心，以人群为对象，以需求为导向，多部门合作，以及人人参与等。16.健康保险的分类包括（）A.医疗保险B.疾病保险C.失能收入损失保险D.护理保险E.以上都是答案：E。健康保险的分类包括医疗保险、疾病保险、失能收入损失保险、护理保险等。17.健康管理伦理的作用包括（）A.规范健康管理提供者的行为B.保护服务对象的利益C.促进健康管理行业的发展D.协调健康管理中的各种关系E.提高健康管理的质量答案：ABCDE。健康管理伦理的作用包括规范健康管理提供者的行为，保护服务对象的利益，促进健康管理行业的发展，协调健康管理中的各种关系，以及提高健康管理的质量等。18.健康管理师在健康管理工作中应遵循的伦理原则包括（）A.尊重原则B.不伤害原则C.公正原则D.有利原则E.保密原则答案：ABCDE。健康管理师在健康管理工作中应遵循的伦理原则包括尊重原则（尊重服务对象的自主权、人格等）、不伤害原则（避免对服务对象造成不必要的伤害）、公正原则（公平对待每一位服务对象）、有利原则（为服务对象谋取最大利益）和保密原则（保护服务对象的隐私信息）。19.下列关于健康管理档案的描述，正确的是（）A.健康管理档案是健康管理服务的重要工具B.健康管理档案应包括个人基本信息、健康体检信息等C.健康管理档案应妥善保管，确保信息安全D.健康管理档案可以为健康管理决策提供依据E.健康管理档案可以作为医疗纠纷的证据答案：ABCDE。健康管理档案是健康管理服务的重要工具，应包括个人基本信息、健康体检信息、疾病史、健康行为信息等。健康管理档案应妥善保管，确保信息安全，它可以为健康管理决策提供依据，也可以作为医疗纠纷的证据。20.健康管理服务的特点包括（）A.标准化B.量化C.个体化D.系统化E.以上都是答案：ABCDE。健康管理服务的特点包括标准化（服务流程和质量标准的统一）、量化（对健康指标等进行量化评估）、个体化（根据个体的具体情况提供个性化服务）和系统化（涵盖健康管理的各个环节）。三、案例分析题（每题15分，共30分）1.患者，男性，55岁，身高170cm，体重85kg，血压160/100mmHg，空腹血糖7.5mmol/L，吸烟20年，每天20支，平时很少运动。请根据以上信息回答以下问题：（1）该患者存在哪些健康危险因素？（2）针对该患者的情况，制定一份简单的健康管理计划。答案：（1）该患者存在的健康危险因素包括：-超重：根据理想体重计算公式，该患者理想体重应为170-105=65kg，而实际体重85kg，超出理想体重较多。-高血压：血压160/100mmHg，已达到高血压的诊断标准。-糖尿病前期或糖尿病：空腹血糖7.5mmol/L，高于正常空腹血糖范围（3.9-6.1mmol/L）。-吸烟：有20年吸烟史，每天20支，吸烟是多种疾病的重要危险因素。-缺乏运动：平时很少运动，不利于身体健康。（2）健康管理计划如下：-饮食管理：-控制总热量摄入，根据患者的身高、体重和活动量，计算每天所需的热量，建议减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜品等。-增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼类、豆类、瘦肉等）的摄入。-减少钠盐摄入，每天不超过6g。-运动管理：-制定运动计划，逐渐增加运动强度和时间。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等。-运动频率为每周5天左右，每次运动30分钟以上。-血压和血糖管理：-定期测量血压和血糖，了解血压和血糖的变化情况。-遵医嘱按时服用降压药和降糖药，不要自行增减药量。-戒烟：-制定戒烟计划，可以逐渐减少吸烟量，也可以寻求家人、朋友的支持和帮助，必要时可以使用戒烟辅助工具或咨询戒烟门诊。-健康教育：-向患者普及高血压、糖尿病等疾病的相关知识，让患者了解疾病的危害和防治方法。-提高患者的健康意识，让患者认识到健康生活方式的重要性。-定期随访：-安排定期随访，了解患者的健康管理计划执行情况和健康状况变化，根据患者的情况调整健康管理计划。2.某社区计划开展一次健康管理服务活动，主要针对社区居民进行健康体检和健康咨询。请你为该社区制定一份活动方案，包括活动目标、活动内容、活动流程和活动预算等方面。答案：社区健康管理服务活动方案活动目标1.提高社区居民的健康意识，让居民了解自身的健康状况。2.为社区居民提供免费的健康体检和健康咨询服务，早期发现潜在的健康问题。3.建立社区居民健康档案，为后续的健康管理工作提供基础。4.促进社区居民养成良好的健康生活方式。活动内容1.健康体检：包括身高、体重、血压、血糖、血脂、血常规、尿常规等常规检查项目。2.健康咨询：邀请专业的医生和健康管理师为居民提供健康咨询服务，解答居民关于健康方面的疑问。3.健康教育讲座：举办健康教育讲座，主题包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康等方面，提高居民的健康知识水平。4.健康生活方式指导：为居民提供个性化的健康生活方式指导，如饮食建议、运动计划等。活动流程1