2025年运动生理考试卷子及答案

2025年运动生理考试卷子及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题20分）1.正常成年人安静时心率约为（）A.50-70次/分B.60-100次/分C.70-110次/分D.80-120次/分2.人体运动时的主要供能物质是（）A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素3.肌肉收缩时长度不变，张力增加的收缩形式是（）A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.向心收缩4.最大摄氧量主要反映人体的（）A.无氧耐力B.有氧耐力C.力量素质D.灵敏素质5.运动后出现肌肉酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.缺乏锻炼D.运动强度大6.红细胞的主要功能是（）A.运输氧气和二氧化碳B.吞噬细菌C.参与止血D.调节体温7.维持身体姿势最基本的反射是（）A.腱反射B.肌紧张C.屈肌反射D.对侧伸肌反射8.运动时，机体氧运输系统功能达到最高水平时的摄氧量称为（）A.吸氧量B.最大摄氧量C.无氧阈D.氧亏9.儿童少年的骨成分中（）较多，骨骼弹性大，硬度小。A.有机物B.无机物C.钙D.磷10.人体在运动时，起动力作用的是（）A.骨骼B.关节C.肌肉D.韧带二、多项选择题（每题2分，共10题20分）1.下列属于有氧运动项目的有（）A.马拉松B.100米跑C.游泳D.骑自行车2.影响最大摄氧量的因素包括（）A.肺的通气与换气功能B.心脏的泵血功能C.肌肉利用氧的能力D.遗传因素3.肌肉收缩的力学特征包括（）A.张力与速度关系B.长度与张力关系C.时间与速度关系D.力量与耐力关系4.下列属于人体基本生理特征的有（）A.新陈代谢B.兴奋性C.适应性D.生殖5.运动对心血管系统的影响有（）A.心腔增大B.心肌增厚C.心率减慢D.心输出量增加6.人体的能源物质包括（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.水7.运动中常见的生理反应有（）A.极点B.第二次呼吸C.肌肉痉挛D.运动性疲劳8.影响运动技能形成的因素有（）A.练习者的身体素质B.练习者的心理状态C.练习方法D.运动环境9.神经系统的基本活动方式是反射，反射弧的组成包括（）A.感受器B.传入神经C.神经中枢D.传出神经和效应器10.下列关于无氧耐力的说法正确的是（）A.主要依靠糖无氧酵解供能B.常采用短时间、大强度的重复训练C.取决于肌肉中ATP和CP的储备D.与缓冲乳酸的能力有关三、判断题（每题2分，共10题20分）1.运动强度越大，持续时间越长，能量消耗就越多。（）2.肌肉收缩时，只有肌动蛋白丝向肌球蛋白丝滑行。（）3.人体在安静状态下，心率与呼吸频率之比约为4:1。（）4.无氧阈是反映人体有氧耐力的重要指标。（）5.力量训练可以使肌肉体积增大，主要是因为肌纤维增粗。（）6.运动中出汗越多，说明身体越健康。（）7.儿童少年时期，骨的生长主要是靠骨膜内的成骨细胞。（）8.运动技能一旦形成，就不会遗忘。（）9.运动后进行拉伸放松可以有效减少肌肉酸痛的发生。（）10.最大心率可以用公式“220-年龄”来估算。（）四、简答题（每题5分，共4题20分）1.简述运动对呼吸系统的影响。答案：运动可使呼吸深度增加、频率加快，肺通气量增大。长期运动能使呼吸肌力量增强，肺活量增大，呼吸功能提高，还可提高机体对缺氧的耐受力。2.简述提高有氧耐力的训练方法。答案：持续训练法，长时间中低强度运动；间歇训练法，多次高强度运动间有适当间歇；高原训练法，利用高原低氧环境刺激提高有氧能力。3.简述肌肉收缩的滑行理论。答案：肌肉收缩时，在肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用下，细肌丝向粗肌丝之间滑行，使肌小节缩短，肌肉收缩，并非肌丝本身缩短。4.简述运动中“极点”产生的原因及“第二次呼吸”出现的机制。答案：“极点”原因是内脏器官机能惰性大，不能满足运动时肌肉需求。“第二次呼吸”机制是内脏器官惰性逐渐克服，供能加强，内环境改善，运动动力定型协调。五、讨论题（每题5分，共4题20分）1.讨论运动生理知识在体育教学与训练中的应用。答案：在体育教学训练中，可依运动生理知识安排内容难度与强度，按学生身体素质分组教学。根据有氧、无氧耐力特点制定训练计划，利用技能形成规律指导教学，提高教学训练效果。2.结合运动生理知识，谈谈如何预防运动损伤。答案：依据运动生理，充分热身激活身体机能，合理安排运动负荷避免过度疲劳。掌握正确运动技术动作，加强易伤部位锻炼，运动后做好放松恢复，可有效预防损伤。3.讨论运动对心理健康的影响及作用机制。答案：运动能改善情绪，减轻焦虑抑郁，提升自信心。机制在于运动促进神经递质分泌，如多巴胺、内啡肽等，调节大脑神经功能，还能转移注意力，释放压力。4.分析不同年龄段人群运动生理特点及运动建议。答案：儿童少年生长发育中，骨骼肌肉等未成熟，适合趣味性、多样化运动。成年人机能旺盛，可进行多种强度运动。老年人机能衰退，宜选低强度、舒缓运动，如散步、太极拳等。答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.B5.A6.A7.B8.B9.A10.C二、多项选择题1.ACD2.ABCD3.AB