2025年健康管理师中医养生基础知识试题及答案

2025年健康管理师中医养生基础知识试题及答案一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）1.中医理论中"阴阳互根"的核心含义是A.阴阳相互对立制约B.阴阳互为存在前提C.阴阳相互转化D.阴阳动态平衡答案：B2.根据五行生克规律，"木"所不胜的是A.火B.土C.金D.水答案：C3.下列哪项不属于"五脏"的生理功能特点A.藏精气而不泻B.满而不能实C.传化物而不藏D.以通为用答案：C4.春季养生的关键在于A.养收B.养藏C.养长D.养生答案：D5."喜伤心"的理论依据是A.过喜则气缓B.过喜则气上C.过喜则气消D.过喜则气结答案：A6.中医饮食养生中"五谷为养"的"五谷"通常指A.稻、黍、稷、麦、菽B.稻、豆、麦、粟、黍C.米、面、杂粮、薯类、豆类D.粳米、糯米、小米、黄米、玉米答案：A7.下列哪项属于阴虚体质的典型表现A.手足不温B.口燥咽干C.大便稀溏D.舌淡苔白答案：B8.《黄帝内经》中"起居有常"的核心要求是A.早睡早起B.顺应昼夜节律C.定时定量饮食D.避免过度劳累答案：B9.手三阴经的走向规律是A.从胸走手B.从手走头C.从头走足D.从足走腹答案：A10.霜降节气养生重点在于A.养肺护津B.温补肾阳C.疏肝理气D.健脾化湿答案：A11.药膳配伍中"相使"指的是A.两种药物合用增强疗效B.一种药物为主，另一种辅助增效C.两种药物合用降低毒性D.一种药物制约另一种的烈性答案：B12.中医"过劳"不包括A.劳力过度B.劳神过度C.房劳过度D.运动过度答案：D13.舌诊中"淡红舌，薄白苔"提示A.气血两虚B.正常舌象C.里热证D.寒湿内停答案：B14.五音疗疾中"宫音"对应A.肝B.心C.脾D.肺答案：C15.中医认为衰老的根本原因是A.肾气渐衰B.脾胃虚弱C.心肺气虚D.肝血不足答案：A二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分，多选、少选、错选均不得分）1.下列属于阴阳互根互用的表现有A.阴损及阳B.阳损及阴C.孤阴不生D.独阳不长E.阴阳转化答案：ABCD2.五行相乘的情况包括A.木乘土B.土乘水C.水乘火D.火乘金E.金乘木答案：ABCDE3.肝的生理特性包括A.主疏泄B.主藏血C.喜条达而恶抑郁D.体阴用阳E.主运化答案：ABCD4.夏季养生的要点包括A.夜卧早起B.无厌于日C.固护阳气D.饮食清淡E.适当汗出答案：ABCDE5.情志致病的特点有A.直接伤及内脏B.影响脏腑气机C.多发为情志病证D.与体质因素相关E.具有明显季节性答案：ABCD6.中医饮食养生的原则包括A.谨和五味B.饮食有节C.因时制宜D.因地制宜E.因人制宜答案：ABCDE7.气虚体质的特征包括A.气短懒言B.容易感冒C.舌淡苔白D.脉弱无力E.手足心热答案：ABCD8.经络的生理功能包括A.沟通表里上下B.运行气血津液C.感应传导信息D.调节机能平衡E.储存先天精气答案：ABCD9.秋分节气养生可采取的措施有A.早睡早起B.滋阴润燥C.适度秋冻D.调和阴阳E.温补阳气答案：ABCD10.艾灸的适用病症包括A.风寒湿痹B.脾胃虚寒C.阴虚发热D.阳气虚脱E.气滞血瘀答案：ABDE三、判断题（共10题，每题1分，共10分，正确打√，错误打×）1.阴阳平衡是中医健康的核心标志（）答案：√2.肾为先天之本，脾为后天之本（）答案：√3.中医四季养生顺序为春生、夏长、秋收、冬藏（）答案：√4."怒伤肝，悲胜怒"符合五行相克规律（）答案：√5.五味中"酸入肝，苦入心"的归经理论正确（）答案：√6.平和质是中医理想的体质类型（）答案：√7."子午觉"指的是子时（23-1点）和午时（11-13点）的睡眠（）答案：√8.任脉为"阳脉之海"，督脉为"阴脉之海"（）答案：×（任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海）9."冬病夏治"适用于所有冬季易发疾病（）答案：×（仅适用于虚寒性、阳气不足的疾病）10.八段锦属于中医传统导引术（）答案：√四、简答题（共5题，每题6分，共30分）1.简述中医养生的基本原则。答案：中医养生基本原则包括：①顺应自然：遵循四时阴阳、昼夜节律调养；②形神共养：注重形体锻炼与精神调摄结合；③保精护肾：固护先天之本；④调理脾胃：培补后天之源；⑤辨证施养：根据体质、年龄、性别等个体差异制定方案；⑥动静结合：适度运动与静养平衡；⑦预防为主：未病先防，既病防变。2.试述五脏与五志的对应关系及调摄方法。答案：五脏与五志对应为：肝-怒，心-喜，脾-思，肺-悲（忧），肾-恐（惊）。调摄方法：①肝主怒，宜疏泄条达，可通过运动、移情易性调节；②心主喜，需避免过喜伤心，保持心态平和；③脾主思，防止过度思虑伤脾，可通过冥想、转移注意力缓解；④肺主悲忧，宜宣发肺气，多参与社交活动；⑤肾主惊恐，需培补肾气，通过安心养神增强定力。3.简述四季养生的核心要点及具体措施。答案：①春季（生）：核心养阳疏肝。措施：夜卧早起，广步于庭；饮食辛甘发散（如韭菜、豆芽）；调畅情志防抑郁。②夏季（长）：核心养心防暑。措施：夜卧早起，无厌于日；饮食清淡（绿豆、苦瓜）；避免汗出过多耗气。③秋季（收）：核心养肺润燥。措施：早卧早起，与鸡俱兴；饮食滋阴（梨、百合）；防秋燥伤津。④冬季（藏）：核心养肾防寒。措施：早卧晚起，必待日光；饮食温补（羊肉、黑豆）；避寒就温保阳气。4.说明体质辨识在养生中的应用步骤。答案：应用步骤：①体质评估：通过四诊合参（望、闻、问、切）收集信息，结合体质调查表判断体质类型（如平和质、气虚质等）。②分析特征：明确体质的阴阳盛衰、气血盈亏、脏腑强弱等特点。③制定方案：根据体质类型制定个性化养生策略（如阴虚质宜滋阴，湿热质宜清热利湿）。④干预实施：指导饮食、运动、情志、起居等具体方法。⑤效果评估：定期随访调整方案，实现动态调理。5.列举3种常见中医非药物疗法的养生作用及操作注意事