2025年超星尔雅学习通《按摩技巧与保健方法》考试备考题库及答案解析

2025年超星尔雅学习通《按摩技巧与保健方法》考试备考题库及答案解析就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.按摩时，选择合适的按摩介质是为了（）A.增加按摩的疼痛感B.提高按摩的摩擦力C.减少按摩的阻力D.增加按摩的观赏性答案：C解析：合适的按摩介质可以减少按摩过程中的摩擦力，使按摩手法更加顺畅，提高按摩效果。同时，介质还能起到润滑作用，保护被按摩者的皮肤，避免过度摩擦造成损伤。增加疼痛感和观赏性并非按摩介质的选用目的。2.推拿手法的力度应该根据（）A.按摩者的喜好B.被按摩者的体重C.被按摩者的耐受程度D.按摩的时间长短答案：C解析：推拿手法的力度必须根据被按摩者的耐受程度来调整，以被按摩者感到舒适为宜。过轻达不到治疗效果，过重则可能造成损伤。按摩者的喜好、被按摩者的体重和按摩时间长短都不是决定力度的关键因素。3.按摩时，应该避免在哪些部位进行操作？（）A.腰部B.肩部C.关节部位D.以上都是答案：D解析：按摩时应该避免在关节部位进行操作，特别是关节的连接处和脆弱部位，因为这些地方容易受伤，且按摩效果不佳。腰部和肩部虽然可以进行按摩，但也有一定的禁忌，需要在专业指导下进行。4.按摩的基本手法不包括（）A.推法B.拉法C.揉法D.敲法答案：D解析：按摩的基本手法包括推法、拉法、揉法等，而敲法虽然也是一种按摩手法，但不属于基本手法范畴。基本手法是按摩的基础，其他手法大多是在基本手法的基础上演变而来。5.按摩可以促进（）A.新陈代谢B.神经衰弱C.内分泌失调D.心率减慢答案：A解析：按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体恢复。神经衰弱、内分泌失调和心率减慢都不是按摩的促进作用。6.按摩前应该（）A.禁食B.热敷C.准备好按摩介质D.做好充分的休息答案：C解析：按摩前应该准备好按摩介质，以便于按摩手法的实施。禁食、热敷和做好充分的休息虽然对身体健康有益，但并不是按摩前的必要准备。7.按摩的频率应该（）A.越高越好B.越低越好C.因人而异D.没有规定答案：C解析：按摩的频率应该因人而异，根据被按摩者的身体状况和需求来决定。过高或过低的频率都不利于身体健康。8.按摩可以缓解（）A.头痛B.胃痛C.睡眠障碍D.以上都是答案：D解析：按摩可以缓解多种不适症状，包括头痛、胃痛和睡眠障碍等。通过促进血液循环和放松肌肉，按摩可以有效地缓解这些症状。9.按摩时，应该注意（）A.手法要轻柔B.力度要适中C.时间要充足D.以上都是答案：D解析：按摩时，应该注意手法要轻柔、力度要适中、时间要充足。只有做到这些，才能达到最佳的按摩效果，同时避免对身体造成伤害。10.按摩的目的是（）A.增强体质B.治疗疾病C.美容减肥D.以上都是答案：A解析：按摩的目的主要是增强体质，通过促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳等方式，提高身体的免疫力。治疗疾病和美容减肥虽然也是按摩的潜在作用，但并不是其主要目的。11.按摩时，选择合适的按摩介质主要是为了（）A.增加按摩的痛感B.提高按摩的摩擦力C.减少按摩的阻力D.增加按摩的观赏效果答案：C解析：按摩介质的主要作用是减少按摩过程中的摩擦力，使手法更流畅，提高按摩效果。同时，介质还能起到润滑作用，保护皮肤。增加痛感、摩擦力和观赏效果并非选择按摩介质的主要目的。12.推拿手法的力度选择错误可能导致（）A.按摩时间延长B.按摩效果不佳C.被按摩者睡着D.按摩介质消耗增多答案：B解析：推拿手法的力度必须适中，过轻达不到治疗效果，过重则可能造成损伤或不适。力度选择错误会直接影响按摩效果，使其不佳。按摩时间、被按摩者是否睡着以及介质消耗与力度选择错误没有直接关系。13.按摩时，对于皮肤有破损或感染的区域应该（）A.正常按摩B.稍微按摩C.避免按摩D.用消毒液处理后按摩答案：C解析：皮肤有破损或感染的区域非常脆弱，按摩可能会加重损伤或导致感染扩散。因此，应strictlyavoid按摩这些区域，以防引起并发症。正常按摩、稍微按摩或使用消毒液处理后按摩都是不恰当且危险的。14.按摩的基本手法不包括（）A.推法B.拉法C.揉法D.滚法答案：D解析：按摩的基本手法通常包括推法、拉法、揉法等，这些是构成各种复杂按摩手法的基石。滚法虽然也是一种常见的按摩技术，但通常被视为在基本手法基础上发展出来的变种或辅助手法，而非最基础的核心手法之一。15.按摩可以改善（）A.消化不良B.神经衰弱C.内分泌失调D.以上都是答案：D解析：按摩通过促进血液循环、调节神经系统、影响内分泌等多种机制，可以综合改善身体的多种功能状态。因此，它有助于改善消化不良、缓解神经衰弱症状以及调整内分泌失调等问题。这体现了按摩的综合性保健效果。16.按摩前准备工作中，最重要的是（）A.播放背景音乐B.准备好按摩介质C.关好门窗保持安静D.告知被按摩者流程答案：B解析：按摩介质是实施按摩手法不可或缺的工具，其选择和准备直接关系到按摩的顺利进行和效果。虽然环境、沟通也很重要，但介质是技术执行的基础，因此其准备最为关键。17.按摩的频率应根据什么来调整？（）A.按摩师的偏好B.被按摩者的适应情况C.按摩房间的大小D.当天的天气状况答案：B解析：按摩的频率并非固定不变，需要根据被按摩者每次按摩后的反应和身体适应情况进行灵活调整。目的是在保证效果的同时避免过度刺激或不适。按摩师的偏好、房间大小、天气状况与调整频率无关。18.按摩可以起到哪些作用？（）A.缓解肌肉疲劳B.导致关节脱位C.加速新陈代谢D.减慢心率答案：C解析：按摩通过物理作用促进血液循环和淋巴循环，能够缓解肌肉疲劳，促进组织修复，并加速体内新陈代谢过程。导致关节脱位是按摩操作不当的严重后果，不是其作用。按摩对心率的影响因个体和手法而异，不一定总是减慢。而加速新陈代谢是其确切的生理调节作用之一。19.按摩时，应确保（）A.被按摩者穿着暴露B.按摩环境舒适安静C.按摩师佩戴金属饰品D.使用过期按摩介质答案：B解析：一个舒适、安静、私密的按摩环境对于被按摩者放松身心、获得良好按摩体验至关重要。穿着暴露可能让被按摩者感到不适或尴尬，佩戴金属饰品可能划伤皮肤或影响磁场（若使用相关设备），使用过期介质可能引发皮肤问题或感染。因此，确保环境舒适安静是首要条件。20.按摩的最终目的是（）A.让被按摩者感到愉悦B.治愈所有疾病C.增强身心健康D.提高按摩师技术水平答案：C解析：按摩作为一种保健和康复手段，其根本目的在于通过物理刺激作用于人体，达到缓解疼痛、改善循环、放松肌肉、调节神经等功能，从而促进整体身心健康。虽然愉悦感可能是过程体验，治愈所有疾病是不现实的，提高按摩师水平是手段而非最终目的。二、多选题1.按摩介质的选择应考虑哪些因素？（）A.被按摩者的皮肤类型B.按摩手法的类型C.按摩的目的D.按摩介质的成本E.按摩环境的温度答案：ABC解析：选择按摩介质需要综合考虑被按摩者的皮肤类型（如是否干燥、敏感）、按摩手法的类型（如需要润滑还是需要一定粘稠度）以及按摩的目的（如放松、活血）。成本和环境的温度虽然可能影响选择，但不是选择介质的核心因素。介质的成本应适中，环境温度主要影响房间设置而非介质本身。2.按摩过程中，哪些情况需要立即停止？（）A.被按摩者感到剧烈疼痛B.被按摩者出现恶心呕吐C.按摩部位皮肤出现红肿热痛加剧D.被按摩者体温明显升高E.按摩时间已到预定时间答案：ABCD解析：按摩过程中若出现被按摩者剧烈疼痛、恶心呕吐、按摩部位皮肤红肿热痛加剧或体温明显升高的情况，都可能是身体出现异常反应的信号，表明可能存在损伤、过敏或其他问题，应立即停止按摩，并根据情况进行检查和处理。按摩时间到是正常结束的标志，不是停止的指征。3.按摩的基本手法有哪些？（）A.推法B.拉法C.揉法D.滚法E.点法答案：ABCE解析：按摩的基本手法通常包括推法、拉法、揉法、点法等，这些是构成各种复杂按摩技术的基础。滚法虽然也是常用手法，但有时被视为在基本手法基础上发展或演变而来，其基础性相对推、拉、揉、点可能稍弱，但常被归为基本或常用手法范畴。本题选项中，推、拉、揉、点均属基本手法，滚法也常被包含。根据常见分类，ABCE是更确切的答案，包含点法。若题目意在考察最核心的，可能仅选ABC。但按通常教学，滚法也属基础。此处按常见包含滚法的选择。4.按摩可以带来哪些益处？（）A.放松肌肉B.促进血液循环C.缓解压力D.增强免疫力E.直接治疗疾病答案：ABCD解析：按摩通过物理刺激，可以放松紧张的肌肉，促进局部及全身的血液循环，缓解生理和心理上的压力，长期坚持有助于改善身体机能，对增强免疫力有积极影响。然而，按摩主要是保健和辅助康复手段，不能直接治疗所有疾病，其作用是改善功能和促进健康，而非替代药物或手术。5.按摩前的准备工作中，包括哪些内容？（）A.清洁按摩床B.准备好合适的按摩介质C.检查被按摩者的身体状况D.播放舒缓的音乐E.告知被按摩者按摩流程答案：ABCE解析：按摩前的准备工作非常重要。包括清洁消毒按摩床以确保卫生（A），准备好适合的按摩介质以便操作（B），提前了解并检查被按摩者的身体状况、有无禁忌症或特殊需求（C），以及与被按摩者进行沟通，告知大致流程，使其放松配合（E）。播放音乐是营造氛围的一部分，虽然有益，但并非绝对必要的前置准备步骤，可在开始按摩时进行。6.选择按摩介质时应考虑其（）A.粘稠度B.滑润性C.舒适度D.气味E.是否易清洗答案：ABCD解析：选择按摩介质需要考虑多个物理和感官特性。粘稠度影响其流动性和覆盖性，滑润性关系到摩擦力大小和手法顺畅度，舒适度涉及被按摩者的体感，气味则影响体验和可能的过敏风险。是否易清洗主要关乎使用后的清洁和维护，而非选择时的直接作用。因此，粘稠度、滑润性、舒适度和气味是选择时需重点考虑的因素。7.按摩时手法的力度应根据什么调整？（）A.被按摩者的体重B.被按摩者的耐受程度C.按摩部位D.按摩时间长短E.按摩师的习惯答案：BC解析：按摩手法的力度绝非固定不变，必须灵活调整。最主要的依据是**被按摩者的耐受程度**（B），即以被按摩者感到舒适或轻微酸胀为度。同时，**按摩部位**的不同（如骨骼突出处、关节处力度应轻，肌肉丰厚处可稍重）也是调整力度的关键因素（C）。被按摩者的体重、时间长短和按摩师的习惯虽然可能间接影响决策，但不是力度调整的核心依据。8.以下哪些属于按摩的禁忌症？（）A.皮肤有开放性伤口或感染B.恶性肿瘤部位C.怀孕的腹部D.急性扭伤肿胀期E.血液病正在出血答案：ABCDE解析：这些情况都属于按摩的禁忌症或需要特别谨慎处理的情况。皮肤有开放性伤口或感染处按摩可能加重感染或造成二次损伤（A）；恶性肿瘤部位禁止按摩，以免刺激肿瘤生长或扩散（B）；怀孕的腹部按摩可能诱发宫缩，存在风险（C）；急性扭伤肿胀期按摩可能加重出血和肿胀（D）；血液病患者出血期间按摩可能导致出血不止（E）。在这些情况下进行按摩都是不安全或不适的。9.按摩可以改善哪些方面的功能？（）A.睡眠质量B.消化功能C.神经系统功能D.心血管系统功能E.运动系统功能答案：ABCDE解析：按摩的保健作用广泛，可以改善多个系统的功能。通过放松肌肉、促进循环，可以改善睡眠质量（A）；刺激腹部穴位和肌肉，有助于改善消化功能（B）；调节神经系统，缓解紧张，改善神经系统功能（C）；促进血液循环，对心血管系统有积极作用（D）；缓解关节肌肉疼痛，改善运动能力，属于运动系统保健（E）。按摩的综合效果体现在多个方面。10.按摩过程中需要注意哪些安全事项？（）A.确保环境安静私密B.注意手法的力度和方向C.观察被按摩者的反应D.避免在破损皮肤处按摩E.按摩师应保持良好卫生习惯答案：ABCDE解析：确保安全是按摩过程中的重中之重。需要提供安静私密的環境（A），让被按摩者放松；注意手法的力度要适中，方向要正确，避免粗暴或错误操作（B）；时刻观察被按摩者的表情、呼吸和言语反馈，及时调整或停止（C）；避开破损、感染、肿瘤等禁忌部位（D）；按摩师自身需保持良好的个人卫生，修剪指甲，洗手等（E）。这些都是保障按摩安全的重要环节。11.按摩介质常见的有（）A.植物油B.蜂蜜C.盐水D.乳液E.膏状物答案：ADE解析：按摩介质是为了增加手法的滑润度，减少摩擦，保护皮肤。常见的按摩介质包括植物油（如橄榄油、杏仁油）、乳液和各种膏状物（如凡士林、按摩膏）。蜂蜜具有粘稠性，可能不适合某些手法且不易清洗，盐水可能刺激皮肤，因此相对不常用作按摩介质。12.按摩手法的种类繁多，主要可以分为（）A.推拿类手法B.按摩类手法C.捶打类手法D.拉伸类手法E.刮痧类手法答案：ABCDE解析：按摩手法的分类方式多样，但常见的分类可以包括推拿类（如推、拿、揉）、按摩类（如按、摩）、捶打类（如拍、击）、拉伸类（如牵、抖）和刮痧类等。这些手法各有特点，作用于人体不同部位和层面，共同构成了丰富的按摩技术体系。13.按摩可以缓解哪些不适症状？（）A.疲劳B.头痛C.肌肉酸痛D.睡眠障碍E.消化不良答案：ABCD解析：按摩通过物理刺激，可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疲劳和肌肉酸痛（A,C）。对头部进行适当按摩有助于缓解紧张性头痛（B）。按摩还能调节神经系统，有助于改善睡眠质量（D）。对于消化不良，按摩腹部可能有一定辅助作用，但效果因人而异，且并非主要功效（E）。因此，A,B,C,D是按摩较为常见的缓解不适症状。14.按摩前与被按摩者沟通的重要性体现在（）A.了解被按摩者的身体状况和病史B.确认被按摩者的期望和需求C.告知按摩可能带来的不适感D.询问被按摩者是否佩戴饰品E.计划按摩的具体流程和时间答案：ABCD解析：按摩前与被按摩者充分沟通至关重要。这包括了解其身体状况、有无禁忌症或特殊病史（A），明确其期望达到的按摩效果和偏好（B），提前告知可能出现的轻微不适感（如酸胀、温热感），以便其有心理准备（C），并询问是否佩戴金属饰品等可能影响按摩或安全的物品（D）。沟通有助于建立信任，确保安全和效果。E选项（计划流程时间）虽是准备工作的一部分，但沟通本身主要侧重于信息交流和确认，而非完全的计划制定。15.影响按摩效果的因素有哪些？（）A.按摩手法的熟练度和规范性B.按摩的力度是否适宜C.按摩的时间长短D.被按摩者的配合程度E.按摩介质的选择答案：ABCDE解析：按摩效果受到多方面因素影响。首先是按摩师的技术水平，包括手法的熟练度、规范性和力度控制（A,B）。其次，按摩的时间需要足够但不宜过长，也要根据目的和反应调整（C）。被按摩者的身心状态、放松程度和配合度直接影响体验和效果（D）。选择合适的按摩介质能提升手法的顺畅度和舒适感（E）。综合这些因素，才能获得理想的按摩效果。16.按摩过程中，哪些情况需要特别小心或避免？（）A.被按摩者情绪激动B.被按摩者感到头晕C.按摩部位出现异常红肿D.按摩时间过长E.按摩师疲劳操作答案：ABCE解析：按摩过程中需密切观察。若被按摩者情绪激动或感到头晕，可能是身体不适或过度放松的表现，应关注并可能需要调整（A,B）。按摩部位出现异常红肿是过敏、损伤或炎症的信号，需立即停止并检查处理（C）。按摩时间过长可能导致疲劳积累或效果降低，甚至引起不适，应合理安排（D）。按摩师自身若疲劳操作，容易失误或力度失控，影响效果和安全（E）。这些情况都需特别注意。17.按摩的基本原则包括（）A.以人为本B.循序渐进C.辨证施术D.强制按压E.注意卫生答案：ABCE解析：按摩的基本原则强调安全有效、尊重被按摩者。以人为本，关注被按摩者的感受和需求（A）；循序渐进，手法和力度逐渐加大，避免突然刺激（B）；辨证施术，根据被按摩者的具体情况（如体质、病因）选择合适的手法和部位（C）；注意操作卫生，保护双方健康（E）。强制按压违背了以人为本和循序渐进的原则，可能造成损伤，并非原则（D）。18.按摩可以促进哪些生理功能的改善？（）A.新陈代谢B.淋巴循环C.神经传导D.血液凝固E.免疫功能答案：ABE解析：按摩通过物理刺激可以有效促进局部和全身的血液循环（改善A）和淋巴循环（改善B），从而加速废物排出和营养输送。良性刺激可以调节神经系统功能（影响C，但非直接促进传导速度，而是调节状态），长期有助于增强免疫力（改善E）。按摩通常不会直接促进血液凝固（D）。19.选择按摩房间时应考虑（）A.隐蔽性B.温度适宜C.光线充足D.空气流通E.装饰美观答案：ABBD解析：选择合适的按摩房间环境对效果和体验至关重要。需要保证足够的私密性（隐蔽性）（A），温度适宜，既不太热也不太冷（B），空气流通新鲜（D），以营造放松舒适的氛围。光线应适宜，通常偏向柔和或昏暗，而非光线充足（C）。装饰美观是加分项，但不是核心功能需求。私密性、温度、空气是更基本的要求。20.按摩师的专业素养体现在（）A.掌握扎实的按摩理论和技巧B.具备良好的沟通能力C.严格遵守操作规范和标准D.具备一定的医学常识E.持续学习和提升技能答案：ABCDE解析：一名优秀的按摩师需要具备多方面的专业素养。首先要有扎实的理论基础和熟练的实践技能（A），其次要能与被按摩者进行有效沟通，了解需求，建立良好关系（B）。在操作中必须遵守相关的规范和标准，确保安全有效（C）。了解一定的医学常识有助于判断禁忌症和异常情况（D）。同时，按摩领域知识和技术不断发展，需要持续学习（E）。这些都是专业素养的重要组成部分。三、判断题1.按摩介质选择不当，可能会引起皮肤过敏或不适。（）答案：正确解析：按摩介质直接接触皮肤，其成分、质地等如果与被按摩者的皮肤不兼容，或者本身存在致敏物质，就可能导致皮肤出现红疹、瘙痒、刺痛等过敏反应或不适感。因此，选择适合个人肤质且成分安全的按摩介质非常重要。2.按摩可以完全治愈所有类型的疼痛。（）答案：错误解析：按摩对于缓解肌肉酸痛、关节疼痛、神经性疼痛等具有一定的效果，可以改善血液循环，放松肌肉，缓解紧张。但对于一些由严重疾病（如癌症、内脏病变）引起的疼痛，或者结构性损伤（如骨折未愈合）导致的疼痛，按摩通常只能起到缓解症状的作用，并不能完全治愈病因。过度按摩甚至可能加重某些类型疼痛或导致损伤。3.按摩前需要告知被按摩者是否有禁忌症，如骨折、严重心脏病等。（）答案：正确解析：为了确保按摩的安全性和有效性，按摩前与被按摩者充分沟通，了解其身体状况，询问是否有骨折、严重心脏病、高血压、皮肤病、肿瘤、孕期等禁忌症或特殊需求至关重要。告知禁忌症是为了避免操作不当对身体造成伤害。4.按摩师在操作时，指甲应保持修剪整齐，避免过长。（）答案：正确解析：按摩师的手是实施按摩的主要工具，保持指甲修剪整齐且光滑无刺，可以避免在按摩过程中划伤或刺破被按摩者的皮肤，确保操作的卫生和安全。这是基本的职业素养要求。5.按摩后的放松阶段是必不可少的，有助于身体机能的恢复。（）答案：正确解析：按摩结束后，让被按摩者在安静舒适的环境中适当休息，进行放松整理，有助于身体逐步适应按摩后的状态，促进血液循环的进一步改善，加速代谢产物的排出，巩固按摩效果，使身心得到充分恢复。6.按摩时力度越重越好，效果越明显。（）答案：错误解析：按摩的力度并非越重越好。适宜的力度才能达到放松、促进循环、缓解疼痛等效果。过重的力度不仅无法提升效果，反而可能造成肌肉拉伤、关节损伤、疼痛加剧等问题。力度应根据被按摩者的耐受程度和按摩部位进行调整，以舒适为佳。7.按摩可以替代药物治疗。（）答案：错误解析：按摩是一种物理疗法，主要通过手法作用于人体体表，调节机能，缓解症状。它在保健、康复、缓解疼痛等方面有积极作用，但通常不能替代药物治疗。对于需要药物治疗的疾病，按摩应作为辅助手段，在医生指导下进行，不能本末倒置。8.按摩前饮酒有利于放松，可以提前进行。（）答案：错误解析：饮酒后，人的神经系统可能会受到一定影响，判断力和反应能力可能下降，且血液循环加速，这会增加按摩操作的风险，可能导致意外伤害。同时，酒精本身对肝脏有负担，按摩会促进循环，可能加重身体负担。因此