2025年超星尔雅学习通《心理学知识与心理调节》考试备考题库及答案解析

2025年超星尔雅学习通《心理学知识与心理调节》考试备考题库及答案解析就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.心理健康的核心特征是（）A.情绪稳定B.自我认知清晰C.社会适应良好D.身体健康答案：C解析：心理健康不仅仅指没有心理疾病，更重要的是个体能够有效地适应环境，与他人建立和谐的人际关系，并在生活和工作中发挥出自己的潜能。社会适应良好是心理健康的核心特征之一，它体现了个体在社会环境中的适应能力和互动能力。2.认知失调理论是由哪位心理学家提出的（）A.弗洛伊德B.斯金纳C.艾宾浩斯D.阿尔伯特·班杜拉答案：D解析：认知失调理论是由社会心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的，该理论认为当个体的认知成分之间出现不一致或矛盾时，会产生一种不愉快的紧张状态，即认知失调，为了缓解这种状态，个体会倾向于改变自己的认知或行为。3.情绪的ABC理论是由哪位心理学家提出的（）A.马斯洛B.艾利斯C.斯皮尔伯格D.巴甫洛夫答案：B解析：情绪的ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的，A代表诱发事件，B代表个体对事件的看法和解释，C代表个体的情绪和行为反应，该理论强调情绪的产生并非由事件本身引起，而是由个体对事件的解释和评价引起。4.焦虑症的主要特征是（）A.持续的情绪低落B.对特定物体或情境的恐惧C.过度的担忧和紧张D.躯体不适答案：C解析：焦虑症是一种常见的精神障碍，其主要特征是过度的担忧和紧张，个体往往对未来的事件感到过度担忧，即使这些事件发生的可能性很小，也会感到难以控制，这种担忧会严重影响个体的日常生活和工作。5.记忆的编码过程是指（）A.信息从短时记忆转入长时记忆B.信息在感觉记忆中的存储C.信息从感觉记忆转入短时记忆D.信息被提取出来的过程答案：C解析：记忆的编码过程是指将外界的信息转化为大脑能够处理和存储的形式的过程，这个过程包括感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段，其中信息从感觉记忆转入短时记忆是编码过程的重要环节。6.人格的稳定性特征是指（）A.人格特征在不同情境下的一致性B.人格特征的独特性C.人格特征的复杂性D.人格特征的倾向性答案：A解析：人格的稳定性特征是指个体的人格特征在不同时间、不同情境下表现出的一致性，这种稳定性使得个体具有独特的行为模式和情感反应，是人格的重要特征之一。7.意志行动的特征不包括（）A.目的性B.矛盾性C.阶段性D.自觉选择性答案：B解析：意志行动是指个体为了实现预定目标而采取的有意识、有目的的行动，其特征包括目的性、自觉选择性、计划性、阶段性和坚持性等，而矛盾性不是意志行动的特征，相反，意志行动正是为了克服内心的矛盾和外部环境的困难而进行的。8.睡眠的主要功能是（）A.增强体力B.恢复精力C.巩固记忆D.促进生长答案：C解析：睡眠是生命活动的重要过程，其主要功能包括恢复体力、巩固记忆、促进生长等，其中巩固记忆是睡眠的重要功能之一，研究表明，睡眠可以帮助个体巩固白天学习的知识和技能，提高记忆的准确性和效率。9.人际关系的核心是（）A.社交技能B.相互依赖C.情感交流D.权力关系答案：C解析：人际关系是指人与人之间的相互交往和相互影响，其核心是情感交流，情感交流是人际关系的基础，它包括情感表达、情感理解和情感回应等方面，良好的情感交流可以促进人际关系的和谐发展。10.心理压力的应对方式不包括（）A.挑战应对B.逃避应对C.适应应对D.放弃应对答案：D解析：心理压力的应对方式是指个体在面对压力时所采取的策略和方法，常见的应对方式包括挑战应对、逃避应对、适应应对等，其中挑战应对是指个体积极面对压力，试图改变压力源或提升自身能力；逃避应对是指个体试图回避压力源或压力情境；适应应对是指个体试图调整自身态度或行为以适应压力源，而放弃应对不是一种有效的应对方式，它可能导致个体陷入更深的困境。11.遗忘是由于（）A.记忆痕迹的消退B.记忆材料的干扰C.感觉通道的阻塞D.记忆内容的错误答案：A解析：遗忘是指对已经编码过的信息不能再认或回忆，或者错误地再认和回忆的现象。从信息加工的角度来看，遗忘主要是因为记忆痕迹随着时间的推移而逐渐消退，导致信息无法被提取出来。干扰说认为遗忘是由于新近学习的内容或类似的内容对已有内容的提取产生了干扰，而感觉通道阻塞和记忆内容错误不是遗忘的主要原因。12.感觉对比是指（）A.不同感觉的相互作用B.同一感觉中不同刺激的相互影响C.感觉的适应现象D.感觉的疲劳现象答案：B解析：感觉对比是指同一感受器接受不同的刺激，而使感受性发生变化的现象。它包括同时对比和继时对比两种形式。例如，在黑暗中看到一盏亮灯，会觉得周围更暗，这就是同时对比；吃完糖后再吃橘子，会觉得橘子更酸，这就是继时对比。感觉适应和感觉疲劳是感觉过程的其他现象，而不同感觉的相互作用属于感觉的联觉范畴。13.短时记忆的容量约为（）A.5-9个组块B.100个字符C.1000个字符D.1万个字符答案：A解析：短时记忆是指信息在头脑中保持的时间很短，通常只有几秒钟到一分钟，容量有限，大约为5-9个组块（组块是指人们熟悉的、能够一次性把握的信息单位）。短时记忆的容量是相对固定的，但可以通过组块化策略来增加处理的信息量。14.长时记忆是指（）A.感觉记忆中的信息B.短时记忆中的信息C.能够长期保持的信息D.正在处理的信息答案：C解析：长时记忆是指信息经过充分的加工和组织，在头脑中保留时间较长，甚至终身不忘的记忆。它与短时记忆和感觉记忆不同，长时记忆具有容量巨大、保存时间长久的特点。信息的长期存储涉及到复杂的认知过程，如编码、组织、提取等。15.自我意识发展的关键期在（）A.婴儿期B.幼儿期C.童年期D.青春期答案：D解析：自我意识是个体对自己身心状态的认识和体验，包括对自己的能力、情感、意志、人际关系等方面的认识。自我意识的发展是一个逐渐深入的过程，青春期是自我意识发展的关键期。在这个时期，青少年开始更加关注自己的内在世界，思考自己的价值观、人生目标等问题，自我意识水平得到显著提高。16.情绪的适应性功能是指（）A.情绪对生理功能的影响B.情绪对认知功能的影响C.情绪对行为方式的调节D.情绪对人际交往的影响答案：C解析：情绪的适应性功能是指情绪能够帮助个体适应环境变化，提高生存和发展的能力。具体来说，情绪可以通过调节个体的行为方式，使其更好地应对各种挑战和机遇。例如，恐惧情绪可以促使个体远离危险源，而快乐情绪可以激励个体积极探索新环境。17.焦虑症的核心症状是（）A.持续的情绪低落B.对特定事物的恐惧C.过度的担忧和紧张D.躯体不适答案：C解析：焦虑症是一种常见的精神障碍，其核心症状是过度的担忧和紧张，个体往往对未来的事件感到过度担忧，即使这些事件发生的可能性很小，也会感到难以控制，这种担忧会严重影响个体的日常生活和工作。躯体不适和情绪低落可能是焦虑症的伴随症状，但不是核心症状。对特定事物的恐惧是恐惧症的核心症状。18.人格的特质理论主要代表人物是（）A.弗洛伊德B.阿尔伯特·班杜拉C.沃尔特·米歇尔D.霍华德·卡特尔答案：D解析：人格的特质理论认为人格是由一组相对稳定的特质构成的，这些特质决定了个体在不同情境下的行为方式。霍华德·卡特尔是特质理论的代表人物之一，他通过因素分析方法提出了人格的16种基本特质。弗洛伊德是精神分析学派的代表人物，班杜拉是社会学习理论的代表人物，米歇尔是认知发展理论的代表人物。19.认知风格场依存型的特点是（）A.倾向于整体性加工B.倾向于分析性加工C.倾向于场独立性D.倾向于细节加工答案：A解析：认知风格是指个体在认知活动中偏爱的信息加工方式，场依存型和场独立型是认知风格的两种主要类型。场依存型的个体倾向于将刺激放在一个整体背景中考虑，他们的判断受外界参照信息的影响较大，而场独立型的个体则倾向于将刺激从背景中分离出来进行加工，他们的判断更多依赖于内部标准。因此，场依存型的特点倾向于整体性加工。20.意志行动的目的性体现在（）A.有明确的行动目标B.行动有计划性C.能够克服困难D.行动有自觉性答案：A解析：意志行动是指为了实现预定目标而进行的自觉的、有目的的行动。意志行动的目的性是其最基本的特点，也是区别于其他心理活动的重要标志。意志行动总是指向一定的目标，个体在行动之前就会明确自己要做什么，以及为什么要这样做。计划性、克服困难和自觉性都是意志行动的重要特征，但目的性是首要特征，是意志行动的出发点和归宿。二、多选题1.记忆的编码方式主要有（）A.感觉编码B.短时记忆编码C.长时记忆编码D.语意编码E.图形编码答案：ADE解析：记忆的编码是指将外界信息转化为大脑能够处理和存储的形式的过程。编码方式主要有感觉编码、短时记忆编码和长时记忆编码。感觉编码是将来自感觉器官的信息进行初步加工，短时记忆编码是将感觉信息转化为短时记忆中的表征，长时记忆编码则是将短时记忆中的信息进一步加工并存储到长时记忆中。此外，根据信息内容的性质，编码还可以分为语意编码（对语言信息的编码）和图形编码（对视觉信息的编码）。2.情绪的功能主要包括（）A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能E.记忆功能答案：ABCD解析：情绪作为人类重要的心理现象，具有多种功能。适应功能是指情绪帮助个体适应环境变化，如恐惧情绪可以帮助个体避开危险。动机功能是指情绪可以激发个体的行为，如快乐情绪可以激励个体进行某种活动。组织功能是指情绪可以影响个体的认知过程，如积极情绪可以提高个体的工作效率。信号功能是指情绪可以向他人传递个体的内心状态，如愤怒情绪可以表达个体的不满。记忆功能虽然情绪对记忆有影响，但不是情绪的主要功能。3.人格的结构主要包括（）A.能力B.气质C.性格D.动机E.自我意识答案：ABC解析：人格是一个复杂的结构，不同的心理学家对人格结构的划分有所不同。但一般认为，人格主要由能力、气质和性格三个部分构成。能力是指个体完成某种活动所必需的素质，气质是指个体与生理基础相联系的心理活动的动力特征，性格是指个体在生活实践中形成的稳定的态度和行为方式。动机和自我意识虽然与人格密切相关，但通常不被视为人格结构的核心组成部分。4.动机产生的主要条件有（）A.需要的驱动力B.目标的指引C.行为的强化D.意志的努力E.情绪的激发答案：AB解析：动机是推动个体进行活动的内在动力，其产生通常需要两个基本条件：一是内在的需要，这种需要以紧张和不适感的形式存在于个体内部，成为行为的驱动力（A）；二是外在的目标，目标为个体活动提供了方向和动力，引导个体朝向特定的方向努力（B）。行为的强化、意志的努力和情绪的激发虽然对动机的维持和调节有重要作用，但不是动机产生的必要条件。5.短时记忆的特点包括（）A.持续时间短B.容量有限C.易受干扰D.可被复述E.易被遗忘答案：ABCE解析：短时记忆是信息从感觉记忆进入长时记忆的中间阶段，其特点包括持续时间短（通常只有几秒到一分钟）、容量有限（大约为7±2个组块）、易受干扰（在信息输入或提取过程中容易受到其他信息的干扰）和易被遗忘（如果没有得到复述或加工进入长时记忆，信息会很快被遗忘）。短时记忆的内容可以通过复述被暂时保持，但这更多是维持信息的方法，而非其本身的特点。6.长时记忆的存储机制包括（）A.链式编码B.表象编码C.语意编码D.动机编码E.组块编码答案：ABCE解析：长时记忆的存储机制非常复杂，主要包括链式编码（将信息组织成链条）、表象编码（以图像的形式存储信息）、语意编码（对语言信息的编码）和组块编码（将多个信息单元组合成一个更大的信息单元）。动机编码不是长时记忆的存储机制，动机更多是影响信息加工和提取的因素。7.意志行动的品质包括（）A.目的性B.坚持性C.独立性D.自觉性E.灵活性答案：ABCDE解析：意志行动是指为了实现预定目标而进行的自觉的、有目的的行动，其品质包括目的性（行动有明确的目标）、坚持性（在遇到困难时能够坚持下去）、独立性（能够独立地做出决定并采取行动）、自觉性（能够意识到行动的意义并自觉地控制自己的行为）和灵活性（能够根据情况的变化调整自己的行动方案）。8.情绪调节的方式包括（）A.认知重评B.问题解决C.放松训练D.社交回避E.表情控制答案：ACE解析：情绪调节是指个体监控、评价和改变自身情绪反应的过程，以适应环境要求。常见的情绪调节方式包括认知重评（改变对情绪事件的看法）、放松训练（通过生理放松来缓解情绪压力）、社交回避（通过回避引发负面情绪的人或情境来调节情绪）和表情控制（通过控制面部表情来影响情绪体验）。问题解决虽然可以缓解由问题引发的负面情绪，但它本身不是一种直接的情绪调节方式，而是一种应对压力的方法。9.人际交往的功能包括（）A.社会支持B.信息交流C.自我认识D.人格塑造E.情感表达答案：ABCDE解析：人际交往是人与人之间的相互沟通和互动，其功能是多方面的。社会支持是指个体在需要时能够从他人那里获得物质或精神上的帮助；信息交流是指个体通过交往获取和分享信息；自我认识是指个体通过与他人比较和反馈来了解自己；人格塑造是指人际交往对个体人格的形成和发展产生影响；情感表达是指个体通过交往表达自己的情感和需求。这五个方面都是人际交往的重要功能。10.睡眠的功能包括（）A.恢复体力B.巩固记忆C.促进生长D.滤除信息E.调节情绪答案：ABC解析：睡眠是生命活动的重要过程，具有多种功能。恢复体力是指睡眠可以缓解身体的疲劳，恢复精力；巩固记忆是指睡眠可以帮助个体巩固白天学习的知识和技能；促进生长是指睡眠与个体的生长发育密切相关，尤其是儿童和青少年；滤除信息不是睡眠的主要功能，睡眠更多是处理和整合信息；调节情绪虽然睡眠对情绪有影响，但不是其主要功能。11.认知过程包括（）A.感知B.注意C.记忆D.思维E.情绪答案：ABCD解析：认知过程是指个体获取、加工、存储和运用信息的心智过程。它主要包括感知（对信息的接收和初步加工）、注意（对信息的选择和聚焦）、记忆（对信息的存储和提取）、思维（对信息的分析和推理）等环节。情绪虽然与认知过程密切相关，并影响认知活动，但通常不被视为认知过程的核心组成部分。12.情绪的表达方式包括（）A.言语表达B.非言语表达C.文字表达D.行为表达E.内心体验答案：ABCD解析：情绪的表达是指个体将内在的情绪状态以某种方式表现出来的过程。情绪的表达方式多种多样，主要包括言语表达（通过语言直接表达情绪）、非言语表达（通过面部表情、身体姿态、声音语调等方式表达情绪）、文字表达（通过书写文字来传达情绪）和行为表达（通过具体的行动来表现情绪）。内心体验是情绪的主观感受，不是表达方式。13.人格的形成影响因素包括（）A.遗传因素B.家庭环境C.学校教育D.社会文化E.个人经历答案：ABCDE解析：人格是一个复杂的结构，其形成受到多种因素的影响。遗传因素为个体的人格发展提供了生理基础。家庭环境是个体最早接触的社会环境，对人格的形成有重要影响。学校教育为个体提供了系统的知识和社会化训练，也对人格发展起重要作用。社会文化背景塑造了个体的价值观和行为规范，影响人格特征的形成。个人经历，包括成功和失败的体验、人际关系等，也会对人格产生塑造作用。14.动机的类型包括（）A.内在动机B.外在动机C.主观动机D.客观动机E.生物动机答案：AB解析：动机根据引发动机的原因不同，可以分为内在动机和外在动机。内在动机是指由个体内在兴趣、需求或价值观引发的动力，外在动机是指由外部奖励、惩罚或压力引发的动力。动机还可以根据其他标准进行分类，如生物动机（由生理需求引发）、社会动机（由社会交往需求引发）等，但内在动机和外在动机是最基本和常见的分类方式。15.短时记忆的编码方式包括（）A.图形编码B.语意编码C.动作编码D.视觉编码E.听觉编码答案：ABE解析：短时记忆的编码方式是指将信息转化为短时记忆表征的方式。主要包括图形编码（对视觉信息的编码）、语意编码（对语言信息的编码）和听觉编码（对声音信息的编码）。动作编码不是短时记忆的主要编码方式，动作信息更多地与运动控制相关。视觉编码和听觉编码都属于图形编码的范畴，但通常将图形编码和语意编码视为短时记忆的主要编码方式。16.长时记忆的组织方式包括（）A.序列组织B.关系组织C.类别组织D.网络组织E.图形组织答案：CDE解析：长时记忆的组织方式是指信息在长时记忆中是如何被存储和组织的。常见的组织方式包括类别组织（将相似的项目归为一类）、网络组织（项目之间通过多种关系连接成网络）、图形组织（以图像的形式组织信息）等。序列组织和关系组织不是长时记忆的主要组织方式，序列组织更多指信息按时间或空间顺序存储，关系组织过于笼统。17.意志行动的过程包括（）A.确立目标B.制定计划C.执行计划D.评估结果E.情绪激发答案：ABCD解析：意志行动是为了实现预定目标而进行的自觉的、有目的的行动，其过程通常包括几个阶段。首先是确立目标，即明确行动的方向和终点。然后是制定计划，即思考如何实现目标。接下来是执行计划，即按照计划采取行动。最后是评估结果，即检查行动是否达到了预期目标，并根据结果调整后续行动。情绪激发虽然可能影响意志行动，但不是意志行动过程本身的必要阶段。18.情绪调节的策略包括（）A.认知重评B.暂时回避C.问题解决D.运动宣泄E.社交倾诉答案：ABDE解析：情绪调节策略是指个体用来管理自身情绪反应的方法。认知重评是指改变对情绪事件的看法来改变情绪体验。暂时回避是指暂时离开引发负面情绪的情境。运动宣泄是指通过运动来释放情绪压力。社交倾诉是指向他人倾诉自己的情绪。问题解决虽然可以缓解由问题引发的负面情绪，但它本身是一种应对压力的方法，而非直接的情绪调节策略。19.人际关系的类型包括（）A.亲缘关系B.业缘关系C.地缘关系D.动机关系E.情感关系答案：ABCE解析：人际关系是指人与人之间的相互联系和交往。根据关系的建立基础不同，可以分为不同类型。亲缘关系是基于血缘或婚姻关系的家庭联系。业缘关系是基于职业或学习关系的联系，如同事、同学。地缘关系是基于地理邻近关系的联系，如邻里。动机关系和情感关系不是基于建立基础的标准分类方式，动机关系可能指因共同目标而形成的联系，情感关系指带有强烈情感色彩的联系。20.睡眠的障碍包括（）A.失眠B.嗜睡C.呼吸暂停D.睡行症E.梦游答案：ABCD解析：睡眠障碍是指影响睡眠质量和数量的各种问题。失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒。嗜睡是指白天过度困倦，难以保持清醒。呼吸暂停是指睡眠中呼吸反复暂停。睡行症和梦游是指睡眠中发生的异常行为，属于睡眠障碍的一种。三、判断题1.记忆就是存储信息的过程。（）答案：错误解析：记忆是一个复杂的过程，它不仅包括信息的存储（编码和存储），还包括信息的提取（回忆和再认）。仅仅将信息存储起来并不构成完整的记忆过程，只有当个体能够根据需要提取出存储的信息时，才算是完成了记忆的功能。2.情绪和情感是同一概念。（）答案：错误解析：情绪和情感虽然密切相关，但并不完全相同。情绪通常指个体对内外刺激的短暂反应，更多地与生理唤醒和行为表达相关，而情感则指个体对客观事物态度的体验，具有更稳定、更深刻的特点。情绪具有情境性，而情感具有稳定性。3.人格是天生不变的。（）答案：错误解析：人格虽然受到遗传因素的影响，但并非完全由遗传决定，它是在先天遗传因素和后天环境因素（如家庭、教育、社会文化等）的共同作用下形成和发展的。同时，人格也不是一成不变的，它会随着年龄的增长、生活经历的变化等因素而发生一定的改变。4.动机总是指向具体的目标。（）答案：错误解析：动机是指激发个体进行活动的内在动力，它可以是广泛的、模糊的，不一定总是指向具体的目标。例如，一个人可能仅仅因为对某项活动感兴趣而参与其中，这种兴趣本身就可以成为一种动机，而不一定有明确的目标。5.短时记忆的容量是无限的。（）答案：错误解析：短时记忆的容量是有限的，通常被称为“组块”，大约为7±2个组块。超过这个容量的信息，如果没有进行复述或加工，就会很快被遗忘。6.长时记忆中的信息都是经过充分加工的。（）答案：正确解析：长时记忆是指信息经过充分的加工和组织，在头脑中保留时间较长，甚至终身不忘的记忆。信息的长期存储涉及到复杂的认知过程，如编码、组织、提取等，只有经过这些过程的加工，信息才能被有效地存储在长时记忆中。7.意志行动总是顺利进行的。（）答案：错误解析：意志行动是指为了实现预定目标而进行的自觉的、有目的的行动。在意志行动的过程中，个体可能会遇到各种困难和障碍，需要付出努力来克服。因此，意志行动并非总是顺利进行的，它需要个体不断地进行努力和调整。8.情绪调节总是有助于个体适应环境。（）答案：错误解析：情绪调节是指个体监控、评价和改变自身情绪反应的过程，以适应环境要求。虽然情绪调节通常有助于个体更好地适应环境，但有时过度的或不当的情绪调节也可能导致个体压抑自