2025年健康管理师考核标准审查考试试题及答案

2025年健康管理师考核标准审查考试试题及答案

姓名：__________考号：__________一、单选题(共10题)1.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项不是常规的生理指标？()A.血压B.血糖C.心率D.心理测试2.在健康管理中，以下哪种疾病属于生活方式相关疾病？()A.肺炎B.流感C.高血压D.癫痫3.健康管理师在指导患者进行体重管理时，以下哪种饮食建议是不正确的？()A.增加蔬菜和水果的摄入B.减少糖和脂肪的摄入C.增加红肉和加工肉的摄入D.增加全谷物的摄入4.健康管理师在开展健康教育时，以下哪种方式最有利于提高个体的健康意识？()A.课堂教学B.在线课程C.个体咨询D.社区宣传活动5.以下哪种运动类型对于心血管健康最为有益？()A.力量训练B.有氧运动C.灵活性训练D.静态拉伸6.健康管理师在评估个体营养状况时，以下哪项不是营养状况评估的指标？()A.体重指数(BMI)B.血脂水平C.血糖水平D.胃口大小7.健康管理师在指导患者进行减压训练时，以下哪种方法最有效？()A.冥想B.饮酒C.超负荷工作D.持续熬夜8.在健康管理中，以下哪种行为有助于提高免疫力？()A.长期吸烟B.保持适量运动C.长期熬夜D.长期饮酒9.健康管理师在评估个体心理健康时，以下哪项不是心理健康评估的一部分？()A.情绪稳定性B.应对压力的能力C.睡眠质量D.体温二、多选题(共5题)10.健康管理师在制定个体健康管理计划时，应考虑以下哪些因素？()A.个体健康状况B.年龄和性别C.生活习惯D.家庭病史E.经济状况11.以下哪些是慢性非传染性疾病的主要危险因素？()A.不健康饮食B.缺乏运动C.吸烟D.饮酒E.慢性压力12.健康管理师在指导个体进行健康饮食时，以下哪些建议是正确的？()A.增加蔬菜和水果的摄入B.限制加工食品和含糖饮料C.适量摄入优质蛋白质D.控制盐和糖的摄入E.避免高脂肪食物13.以下哪些是促进心理健康的方法？()A.定期进行体育锻炼B.保持良好的社交关系C.学习压力管理技巧D.保持充足的睡眠E.避免过度使用电子产品14.健康管理师在开展健康教育时，以下哪些策略是有效的？()A.提供准确的健康信息B.鼓励个体参与决策C.使用多种教育工具和媒介D.考虑目标受众的特点E.定期评估教育效果三、填空题(共5题)15.健康管理师在评估个体健康状况时，应重点关注个体的______和______。16.慢性非传染性疾病的主要危险因素包括______、______和______。17.健康饮食建议中，应增加______的摄入，限制______的摄入。18.促进心理健康的方法包括______、______和______。19.健康管理师在开展健康教育时，应考虑______、______和______，以提高教育的效果。四、判断题(共5题)20.健康生活方式是预防慢性非传染性疾病最有效、最经济的措施。()A.正确B.错误21.高血压患者在进行体育锻炼时，应避免进行高强度的运动。()A.正确B.错误22.心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。()A.正确B.错误23.健康饮食中，蛋白质的摄入量越多越好。()A.正确B.错误24.慢性病患者在治疗期间，应定期进行健康检查。()A.正确B.错误五、简单题(共5题)25.请简述健康管理师在个体健康管理中的主要职责。26.如何有效地进行健康生活方式的干预？27.请说明慢性非传染性疾病的一级预防和二级预防的区别。28.健康管理师在开展健康教育时，如何提高教育效果？29.请解释健康管理中“自我管理”的概念及其重要性。

2025年健康管理师考核标准审查考试试题及答案一、单选题(共10题)1.【答案】D【解析】血压、血糖和心率是常规的生理指标，用于评估个体的生理健康状况。心理测试是评估心理健康的工具，不属于常规生理指标。2.【答案】C【解析】高血压通常与不良的生活方式相关，如高盐饮食、缺乏运动等。肺炎和流感是感染性疾病，癫痫是神经系统疾病，它们不主要由生活方式引起。3.【答案】C【解析】红肉和加工肉类的摄入与多种慢性疾病风险增加有关，因此不应增加这些食物的摄入。其他选项都是有益的饮食建议。4.【答案】D【解析】社区宣传活动能够触及更广泛的受众，提高公众的健康意识，比课堂教学、在线课程和个体咨询具有更广泛的覆盖面。5.【答案】B【解析】有氧运动如快走、跑步、游泳等能够增强心肺功能，对心血管健康最为有益。6.【答案】D【解析】胃口大小不是营养状况评估的指标，而BMI、血脂和血糖水平是评估营养状况的关键指标。7.【答案】A【解析】冥想是一种有效的减压方法，可以帮助个体放松心情，减少压力。饮酒、超负荷工作和持续熬夜都会增加压力。8.【答案】B【解析】保持适量运动有助于提高免疫力，而长期吸烟、熬夜和饮酒都会削弱免疫系统。9.【答案】D【解析】体温是生理指标，不属于心理健康评估的一部分。情绪稳定性、应对压力的能力和睡眠质量是心理健康评估的重要方面。二、多选题(共5题)10.【答案】ABCDE【解析】制定个体健康管理计划时，需要综合考虑个体的健康状况、年龄和性别、生活习惯、家庭病史以及经济状况等因素，以确保计划的针对性和可行性。11.【答案】ABCDE【解析】慢性非传染性疾病的主要危险因素包括不健康饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒和慢性压力等，这些因素会增加患病的风险。12.【答案】ABCDE【解析】健康饮食建议包括增加蔬菜和水果的摄入、限制加工食品和含糖饮料、适量摄入优质蛋白质、控制盐和糖的摄入以及避免高脂肪食物，这些都有助于维持健康。13.【答案】ABCDE【解析】促进心理健康的方法包括定期进行体育锻炼、保持良好的社交关系、学习压力管理技巧、保持充足的睡眠以及避免过度使用电子产品，这些都有助于提高心理健康水平。14.【答案】ABCDE【解析】有效的健康教育策略包括提供准确的健康信息、鼓励个体参与决策、使用多种教育工具和媒介、考虑目标受众的特点以及定期评估教育效果，这些都有助于提高健康教育的效果。三、填空题(共5题)15.【答案】生活方式，健康状况【解析】健康管理师在评估个体健康状况时，应综合考虑个体的生活方式和健康状况，这两者是影响健康的重要因素。16.【答案】不健康饮食，缺乏运动，吸烟【解析】慢性非传染性疾病的主要危险因素包括不健康饮食、缺乏运动和吸烟，这些因素会增加患病的风险。17.【答案】蔬菜和水果，加工食品和含糖饮料【解析】健康饮食建议中，应增加蔬菜和水果的摄入，这些食物富含维生素和矿物质；同时限制加工食品和含糖饮料的摄入，以减少糖分和添加剂的摄入。18.【答案】定期进行体育锻炼，保持良好的社交关系，学习压力管理技巧【解析】促进心理健康的方法包括定期进行体育锻炼、保持良好的社交关系和学习压力管理技巧，这些都有助于提高心理健康水平。19.【答案】提供准确的健康信息，鼓励个体参与决策，使用多种教育工具和媒介【解析】健康管理师在开展健康教育时，应考虑提供准确的健康信息、鼓励个体参与决策和使用多种教育工具和媒介，以提高教育的效果。四、判断题(共5题)20.【答案】正确【解析】健康生活方式确实是最有效、最经济的预防慢性非传染性疾病的方法，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。21.【答案】正确【解析】高血压患者在进行体育锻炼时，确实应避免高强度的运动，以免增加心脏负担，建议选择中等强度的有氧运动。22.【答案】错误【解析】心理健康与身体健康是相互关联的，心理健康状况会影响身体健康，反之亦然。良好的心理健康有助于维持身体健康。23.【答案】错误【解析】虽然蛋白质是身体重要的营养素，但过量摄入蛋白质可能会增加肾脏负担，并可能导致其他健康问题。适量摄入蛋白质才是关键。24.【答案】正确【解析】慢性病患者在治疗期间，定期进行健康检查有助于监测病情变化，及时调整治疗方案，防止病情恶化。五、简答题(共5题)25.【答案】健康管理师在个体健康管理中的主要职责包括：收集和分析个体健康信息，制定个性化的健康管理计划；提供健康教育和健康促进服务；监测和管理个体健康状况；协调医疗资源，确保个体获得必要的医疗服务。【解析】健康管理师的工作核心在于通过专业的健康管理服务，帮助个体改善健康状况，预防疾病，提高生活质量。26.【答案】有效地进行健康生活方式的干预包括：了解个体的生活方式现状，制定针对性的干预措施；提供个性化的健康教育和指导；鼓励和支持个体改变不良生活方式；定期评估干预效果，调整干预策略。【解析】健康生活方式的干预需要综合考虑个体的实际情况，采取综合性的方法，并持续关注干预效果，以确保干预的有效性。27.【答案】一级预防是指通过健康教育、改善生活方式、接种疫苗等措施，预防疾病的发生；二级预防是指通过早期发现、早期诊断、早期治疗，减少疾病的发展和恶化。一级预防是预防疾病发生的最佳时期，二级预防是减少疾病负担的重要措施。【解析】一级预防和二级预防都是慢性病防控的重要策略，但它们针对的疾病阶段和措施有所不同，一级预防侧重于预防疾病的发生，二级预防侧重于控制疾病的进展。28.【答案】提高健康教育效果的方法包括：了解目标受众的健康需求和特点，设计贴近实际的教育内容；采用多样化的教育形式，如讲座、小组讨论、网络课程等；鼓励个体参与，提高他们的学习兴趣和积极性；跟踪评估教育效果，及时调整教