糖尿病健康宣教讲解

糖尿病糖尿病健康宣教讲解1/27组员：0702111421郑云霞0702111422查梦婷0702111423周欢0702111424来惠娜0702111425周又丹糖尿病健康宣教讲解2/27基本概念临床症状治疗方法糖尿病日糖尿病的防治糖尿病的危害糖尿病健康宣教讲解3/27基本概念糖尿病（diabetes）是由遗传原因、免疫功效紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神原因等等各种致病因子作用于机体造成胰岛功效减退、胰岛素抵抗等而引发糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，经典病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，造成肾、眼、足等部位衰竭病变，且无法治愈。国家重点图书《当代物理治疗学》中阐述，小粒径负离子能够直接消除活性氧自由基，抑制脂质氧化，促进葡萄糖进入细胞。糖尿病健康宣教讲解4/27临床症状糖尿病能够表现为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻。1型糖尿病患者三多一少症状显著。2型糖尿病患者起病迟缓，症状相对较轻甚至缺乏症状。有仅表现为乏力，有出现并发症后促使其就诊，如视物含糊、牙周炎、皮肤感染等。糖尿病健康宣教讲解5/27糖尿病健康宣教讲解6/27糖尿病健康宣教讲解7/27定义：与下肢远端神经异常和不一样程度周围血管病变相关足部(踝关节或踝关节以下部分)感染、溃疡和深层组织破坏。糖尿病足糖尿病健康宣教讲解8/27糖尿病健康宣教讲解9/27糖尿病健康宣教讲解10/27糖尿病健康宣教讲解11/27怎样防范糖尿病一．

健康生活方式健康生活习惯应做到以下四点：1.多懂点：对糖尿病知识多了解一点。2.少吃点：天天吃总量要少点，包含主食和副食，饭要七分饱，少许多餐，粗细结合。3.多动点：多锻炼、持之以恒。坚持天天30分钟以上活动（切忌空腹），每七天最少5天，这么以来能够保持体形和健康身体。4.放松点：保持平和心态，必须做到心情乐观防止情绪激动。二．糖尿病高危人群1．肥胖，尤其是腹型肥胖，有反应性低血糖者（中午及晚饭后）。2．体重减轻或消瘦，找不到消瘦其它原因，尤其原来肥胖，最近显著体重减轻者。3．年纪﹥40岁有糖尿病家族史或﹥50岁以上，既往有过血糖升高，以后正常。4．有高血压、高血脂、高尿酸、高脂肪肝发生率，高胰岛素血症。5．有皮肤症状：伤口不易愈合、皮肤瘙痒、经常长疖子。6．早发、多发脑梗死、冠心病、无痛性心绞痛及心肌梗死。7．中年女性：分娩巨大儿史，多饮、流产、宫内死胎或无名原因不孕者。糖尿病健康宣教讲解12/27糖尿病怎么治疗不幸患了病怎么办。糖尿病能治愈但不能去根，须要终生治疗。所以我们应该：1．正确态度：乐观去面对，既来之则安之心态，不要恐惧也不要任其发展，“今朝有酒今朝醉”轻率态度。2．主动学习糖尿病知识：科学合理、持之以恒治疗控制血糖达标。一．糖尿病治疗标准和目标1.糖尿病治疗包含：饮食治疗、运动治疗、药品治疗、健康教育、自我监测五部分，其中饮食治疗是糖尿病治疗基础。不论是哪种治疗都应持之以恒，控制血糖达标消除症状前提下，保障正常生长发育、维持良好学习，保障生活和工作能力，预防急性、慢性并发症发生和进展，降低致残率及致死率，提升生存质量而延长寿命。糖尿病健康宣教讲解13/27饮食治疗二．饮食治疗普通标准:1.合理控制热量，争取到达标准体重。2.平衡膳食，确保营养需要。3.防止高糖食物，如：糖果、点心、饮料、香焦、桔子。4.防止油腻食物，如：肥肉、油炸食品。5.多吃富含食物纤维食品，如：疏菜.粗粮。6.烹调以清淡为主。糖尿病健康宣教讲解14/27平衡膳食蛋白质、脂肪、碳水化合物为三大营养素:蛋白质必占百分比15~25%。脂肪所占百分比25~30%。碳水化合物所占百分比为50~60%。糖尿病健康宣教讲解15/27运动疗法方法：1.不宜参加比赛和猛烈运动，应循序惭进。2.选择自已兴趣、适当运动，如打网球、羽毛球、篮球、游泳、慢跑等、散步等。3.运动时间安排，天天30~60分钟。4.运动强度以中等有氧运动为宜。糖尿病健康宣教讲解16/27药品治疗口服降糖药主要有5类：磺脲类、双胍类、a葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类和餐时血糖调整剂。服药注意事项普通在饭前服用。主要副作用是低血糖，老年人应尤其注意。初治病人尽可能不用或降低用这类药。糖尿病健康宣教讲解17/27胰岛素治疗适应症1.1型糖尿病，需终生胰岛素替换治疗。2.2型糖尿病，经口服降糖药治疗效果不好。3.出现急慢性并发症时。4.应急：手术、外伤、妊娠、分娩时。5.2型糖尿病较重，身体情况较廋、较差。糖尿病健康宣教讲解18/271.低血糖反应：多见于1型糖尿病患者。2.过敏反应：通常表现为局部过敏反应可出现荨麻疹样皮疹。3.水肿：治疗早期可因水钠潴留引发。4.肥胖：治疗后通常体重增加。胰岛素副作用糖尿病健康宣教讲解19/27胰岛素注射方法及注意事项

（1）要将胰岛素注入皮下组织（2）注射部位

有七个部位：两上臂外侧、脐周、两大腿前外侧、臀部两侧。以三角肌下缘惯用。腹部最快，其次为上臂外侧和大腿前外侧、臀部最慢，局部运动加速吸收，注入萎缩脂肪则吸收慢。（3）降低疼痛方法：采取室温胰岛素，从冰箱取出放至室温5-10分钟，皮肤消毒后待酒精蒸发后，经常更换针头，穿刺皮肤时要快。（4）胰岛素储备：胰岛素开启后可保留在室温下，但应在一个月内用完，也可保留在冰箱内（2-8℃），使用前需预热，保留期可达3各月。未开启应保留在冰箱内（2-8℃），并在要求保质期内使用。在室温下保留应防止阳光照射。外出时应随身携带，防止放于行李箱内。糖尿病健康宣教讲解20/27自我监测

血糖监测正常人及糖尿病患者二十四小时血糖不是恒定不变，随时间、活动、饮食、情绪波动、气候等原因波动，所以一次（一个点）血糖监测不能代表你一天血糖水平，尤其是糖尿病患者应该一天多点监测才能真实反应你饮食控制和运动量及药品治疗效果。糖尿病健康宣教讲解21/27自我护理护理内容：足部护理、皮肤护理、口腔护理

一、足部护理

1.每日检验足部有没有异常。2.每日温水洗脚（水温40度为宜，防止烫伤、忌浸泡太长时间），保持足部卫生、保持皮肤润滑3.修除胼胝、鸡眼（最好到医院诊治）、修剪过长趾甲4.预防外伤、烫伤和冻伤5、注意体位改变，增加下肢运动（1）糖尿病患者鞋袜考究多

穿合脚鞋袜、天天换洁净袜子、穿脱袜子要轻柔、穿低跟或厚底鞋、袜子不要有接缝、破洞或不平整部分

（2）糖尿病患者鞋袜考究多

冬天鞋袜要保暖、舒适、新买鞋要先试穿，每次只穿几小时，然后脱掉、穿鞋前要注意检验里面是否有异物或凸起部分、鞋垫要常晾晒或清洁、鞋垫起褶、不平整，要及时更换糖尿病健康宣教讲解22/27二、皮肤护理

勤洗澡、勤换衣，女性使用化装品时要预防毛孔堵塞，引发疖、痈。男性刮脸时要预防刮破皮肤造成感染，对于已经感染部位，要做好局部清洁和消毒三、口腔护理

天天最少刷两次牙，或者每餐之后都刷一次

每隔3～4个月更换一次牙刷。要用软毛牙刷

3～6个月定时做口腔检验

有问题及时看牙医，并告诉牙医您患有糖尿病自我护理糖尿病健康宣教讲解23/27糖尿病日其前身是世界糖尿病日（WorldDiabetesDay‘WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，其宗旨是引发全球对糖尿病警觉和醒悟。底联合国于经过决议，从起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将教授、学术行为上升为各国政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病控制，降低糖尿病危害。我国疾病监测地域数据显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，据测算，糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为亲密慢性病。促进健康饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着主要作用。

糖尿病健康宣教讲解24/27让我们行动起来，从改进自己生活方式出发，努力预防和控制糖尿病。“中国医学科学院糖尿病研究中心”14日在北京协和医院