中北大学《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………中北大学《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动对心肺功能训练效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.乒乓球2.人体三大供能系统分别是？A.糖酵解系统、磷酸原系统、氧化系统B.糖酵解系统、磷酸原系统、乳酸系统C.糖酵解系统、氧化系统、乳酸系统D.磷酸原系统、氧化系统、乳酸系统3.以下哪种运动对提高身体柔韧性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重4.人体在运动过程中，以下哪种物质会产生？A.脂肪B.蛋白质C.糖原D.水5.以下哪种运动对提高肌肉力量效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重6.以下哪种运动对提高身体协调性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.乒乓球7.以下哪种运动对提高心肺功能效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重8.以下哪种运动对提高身体耐力效果最好？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重9.以下哪种运动对提高身体柔韧性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重10.以下哪种运动对提高肌肉力量效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重11.以下哪种运动对提高身体协调性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.乒乓球12.以下哪种运动对提高心肺功能效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重13.以下哪种运动对提高身体耐力效果最好？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重14.以下哪种运动对提高身体柔韧性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重15.以下哪种运动对提高肌肉力量效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重16.以下哪种运动对提高身体协调性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.乒乓球17.以下哪种运动对提高心肺功能效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重18.以下哪种运动对提高身体耐力效果最好？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重19.以下哪种运动对提高身体柔韧性效果最好？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重20.以下哪种运动对提高肌肉力量效果最佳？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些运动属于有氧运动？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重2.以下哪些运动属于无氧运动？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重3.以下哪些运动可以提高身体柔韧性？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重4.以下哪些运动可以提高肌肉力量？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重5.以下哪些运动可以提高身体协调性？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.乒乓球6.以下哪些运动可以提高心肺功能？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重7.以下哪些运动可以提高身体耐力？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重8.以下哪些运动可以提高身体柔韧性？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重9.以下哪些运动可以提高肌肉力量？A.游泳B.瑜伽C.跑步D.举重10.以下哪些运动可以提高身体协调性？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.乒乓球三、判断题（每题1分，共10分）1.运动过程中，人体会产生乳酸。（）2.糖酵解系统是人体三大供能系统之一。（）3.瑜伽可以提高身体柔韧性。（）4.举重可以提高肌肉力量。（）5.游泳可以提高心肺功能。（）6.跑步可以提高身体耐力。（）7.乒乓球可以提高身体协调性。（）8.人体在运动过程中，脂肪会被消耗。（）9.蛋白质在运动过程中会被分解。（）10.水在运动过程中会被大量排出。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.有氧运动2.无氧运动3.糖酵解系统4.磷酸原系统5.氧化系统五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动对人体的好处。2.简述运动过程中能量供应的顺序。3.简述运动损伤的预防措施。六、案例分析题（1题，满分