中华女子学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………中华女子学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目？A.50米跑B.立定跳远C.跳绳D.仰卧起坐2.在进行50米跑测试时，以下哪项做法是错误的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动3.立定跳远测试中，以下哪项动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心4.跳绳测试中，以下哪项做法是错误的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾5.仰卧起坐测试中，以下哪项动作是正确的？A.起坐时身体重心前移B.起坐时脚跟先着地C.起坐时尽量保持身体平衡D.起坐时尽量降低身体重心6.在进行50米跑测试时，以下哪项做法是错误的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动7.立定跳远测试中，以下哪项动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心8.跳绳测试中，以下哪项做法是错误的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾9.仰卧起坐测试中，以下哪项动作是正确的？A.起坐时身体重心前移B.起坐时脚跟先着地C.起坐时尽量保持身体平衡D.起坐时尽量降低身体重心10.在进行50米跑测试时，以下哪项做法是错误的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动11.立定跳远测试中，以下哪项动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心12.跳绳测试中，以下哪项做法是错误的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾13.仰卧起坐测试中，以下哪项动作是正确的？A.起坐时身体重心前移B.起坐时脚跟先着地C.起坐时尽量保持身体平衡D.起坐时尽量降低身体重心14.在进行50米跑测试时，以下哪项做法是错误的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动15.立定跳远测试中，以下哪项动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心16.跳绳测试中，以下哪项做法是错误的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾17.仰卧起坐测试中，以下哪项动作是正确的？A.起坐时身体重心前移B.起坐时脚跟先着地C.起坐时尽量保持身体平衡D.起坐时尽量降低身体重心18.在进行50米跑测试时，以下哪项做法是错误的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动19.立定跳远测试中，以下哪项动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心20.跳绳测试中，以下哪项做法是错误的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目？A.50米跑B.立定跳远C.跳绳D.仰卧起坐2.在进行50米跑测试时，以下哪些做法是正确的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动3.立定跳远测试中，以下哪些动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心4.跳绳测试中，以下哪些做法是正确的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时尽量保持身体前倾5.仰卧起坐测试中，以下哪些动作是正确的？A.起坐时身体重心前移B.起坐时脚跟先着地C.起坐时尽量保持身体平衡D.起坐时尽量降低身体重心6.在进行50米跑测试时，以下哪些做法是正确的？A.起跑时身体重心前移B.跑步时尽量保持身体平衡C.跑步时脚跟先着地D.跑步时尽量保持手臂摆动7.立定跳远测试中，以下哪些动作是正确的？A.起跳时身体重心后移B.起跳时脚跟先着地C.起跳时尽量保持身体平衡D.起跳时尽量降低身体重心8.跳绳测试中，以下哪些做法是正确的？A.跳绳时尽量保持身体平衡B.跳绳时尽量保持手臂摆动C.跳绳时脚跟先着地D.跳绳时