中华女子学院《体适能与运动健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………中华女子学院《体适能与运动健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不是影响人体运动能力的主要因素？A.生理因素B.心理因素C.社会因素D.环境因素2.人体运动过程中，肌肉收缩的最基本形式是：A.短缩收缩B.长缩收缩C.等长收缩D.等速收缩3.以下哪项不是运动性疲劳的主要表现？A.心率加快B.肌肉酸痛C.注意力下降D.情绪低落4.以下哪项不是提高运动成绩的有效手段？A.适当增加运动量B.优化运动技术C.改善营养摄入D.减少休息时间5.以下哪项不是运动处方制定的基本原则？A.个体化原则B.安全性原则C.科学性原则D.随意性原则6.以下哪项不是运动性损伤的主要原因？A.运动技术不当B.运动负荷过大C.环境因素D.生理因素7.以下哪项不是运动性损伤的预防措施？A.适当增加运动量B.优化运动技术C.加强运动场地设施D.增强体质8.以下哪项不是运动性营养补充的原则？A.适量原则B.个体化原则C.全面原则D.随意性原则9.以下哪项不是运动性营养补充的常用方法？A.蛋白质补充B.碳水化合物补充C.脂肪补充D.维生素补充10.以下哪项不是运动性营养补充的注意事项？A.适量原则B.个体化原则C.饮食平衡D.随意性原则11.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充12.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充13.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充14.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充15.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充16.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充17.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充18.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充19.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充20.以下哪项不是运动性营养补充的误区？A.过度补充B.适量补充C.个体化补充D.随意性补充二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些是影响人体运动能力的主要因素？A.生理因素B.心理因素C.社会因素D.环境因素2.以下哪些是肌肉收缩的基本形式？A.短缩收缩B.长缩收缩C.等长收缩D.等速收缩3.以下哪些是运动性疲劳的主要表现？A.心率加快B.肌肉酸痛C.注意力下降D.情绪低落4.以下哪些是提高运动成绩的有效手段？A.适当增加运动量B.优化运动技术C.改善营养摄入D.减少休息时间5.以下哪些是运动处方制定的基本原则？A.个体化原则B.安全性原则C.科学性原则D.随意性原则6.以下哪些是运动性损伤的主要原因？A.运动技术不当B.运动负荷过大C.环境因素D.生理因素7.以下哪些是运动性损伤的预防措施？A.适当增加运动量B.优化运动技术C.加强运动场地设施D.增强体质8.以下哪些是运动性营养补充的原则？A.适量原则B.个体化原则C.全面原则D.