中华女子学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………中华女子学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.八段锦的起源可以追溯到哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝2.八段锦的名称来源于哪两段？A.站桩和行功B.站桩和坐功C.行功和坐功D.站桩和卧功3.八段锦的第一段动作名称是什么？A.站桩调息B.两手托天理三焦C.左右开弓似射雕D.调息静坐4.八段锦的练习过程中，呼吸的方式是怎样的？A.自然呼吸B.吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩C.吸气时腹部收缩，呼气时腹部膨胀D.以上都不对5.八段锦的练习过程中，动作要领中“松”指的是什么？A.身体放松B.精神放松C.以上都对D.以上都不对6.八段锦的练习过程中，动作要领中“沉”指的是什么？A.身体下沉B.精神下沉C.以上都对D.以上都不对7.八段锦的练习过程中，动作要领中“转”指的是什么？A.身体转动B.精神转动C.以上都对D.以上都不对8.八段锦的练习过程中，动作要领中“合”指的是什么？A.身体合拢B.精神合拢C.以上都对D.以上都不对9.八段锦的练习过程中，动作要领中“缓”指的是什么？A.动作缓慢B.精神缓慢C.以上都对D.以上都不对10.八段锦的练习过程中，动作要领中“匀”指的是什么？A.动作均匀B.精神均匀C.以上都对D.以上都不对11.八段锦的练习过程中，动作要领中“稳”指的是什么？A.身体稳定B.精神稳定C.以上都对D.以上都不对12.八段锦的练习过程中，动作要领中“静”指的是什么？A.身体静止B.精神静止C.以上都对D.以上都不对13.八段锦的练习过程中，动作要领中“意”指的是什么？A.身体意识B.精神意识C.以上都对D.以上都不对14.八段锦的练习过程中，动作要领中“气”指的是什么？A.气息B.气场C.以上都对D.以上都不对15.八段锦的练习过程中，动作要领中“神”指的是什么？A.精神B.神韵C.以上都对D.以上都不对16.八段锦的练习过程中，动作要领中“力”指的是什么？A.力量B.力度C.以上都对D.以上都不对17.八段锦的练习过程中，动作要领中“劲”指的是什么？A.劲力B.劲度C.以上都对D.以上都不对18.八段锦的练习过程中，动作要领中“神”指的是什么？A.精神B.神韵C.以上都对D.以上都不对19.八段锦的练习过程中，动作要领中“气”指的是什么？A.气息B.气场C.以上都对D.以上都不对20.八段锦的练习过程中，动作要领中“劲”指的是什么？A.劲力B.劲度C.以上都对D.以上都不对二、多项选择题（每题2分，共20分）1.八段锦的练习有哪些好处？A.增强体质B.改善睡眠C.缓解压力D.预防疾病2.八段锦的练习过程中，需要注意哪些事项？A.选择合适的场地B.穿着舒适的运动服C.避免饭后立即练习D.适当调整呼吸3.八段锦的练习过程中，动作要领中的“松”指的是什么？A.身体放松B.精神放松C.以上都对D.以上都不对4.八段锦的练习过程中，动作要领中的“沉”指的是什么？A.身体下沉B.精神下沉C.以上都对D.以上都不对5.八段锦的练习过程中，动作要领中的“转”指的是什么？A.身体转动B.精神转动C.以上都对D.以上都不对6.八段锦的练习过程中，动作要领中的“合”指的是什么？A.身体合拢B.精神合拢C.以上都对D.以上都不对7.八段锦的练习过程中，动作要领中的“缓”指的是什么？A.动作缓慢B.精神缓慢C.以上都对D.以上都不对8.八段锦的练习过程中，动作要领中的“匀”指的是什么？A.动作均匀B.精神均匀C.以上都对D.以上都不对9.八段锦的练习过程中，动作要领中的“稳”指的是什么？A.身体稳定B.精神稳定C.以上都对D.以上都不对10.八段锦的练习过程中，动作要领中的“静”指的是什么？A.身体静止B.精神静止C.以上都对D.以上都不对三、判断题（每题1分，共10分）1.八段锦起源于唐朝。（）2.八段锦的练习过程中，动作要领中的“松”指的是身体放松。（）3.八段锦的练习过程中，动作要领中的“沉”指的是身体下沉。（）4.八段锦的练习过程中，动作要领中的“转”指的是身体转动。（）5.八段锦的练习过程中，动作要领中的“合”指的是身体合拢。（）6.八段锦的练习过程中，动作要领中的“缓”指的是动作缓慢。（）7.八段锦的练习过程中，动作要领中的“匀”指的是动作均匀。（）8.八段锦的练习过程中，动作要领中的“稳”指的是身体稳定。（）9.八段锦的练习过程中，动作要领中的“静”指的是精神静止。（）10.八段锦的练习过程中，动作要领中的“意”指的是精神意识。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.八段锦2.站桩3.行功4.调息5.气功五、简答题（每题6分，共18分）1.简述八段锦的起源和发展。2.简述八段锦的练习方法和注意事项。3.简述