东北大学《运动与体能提升》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………东北大学《运动与体能提升》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.羽毛球D.举重2.人体三大供能系统分别为？A.磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统B.糖原系统、脂肪系统、蛋白质系统C.脂肪系统、蛋白质系统、碳水化合物系统D.碳水化合物系统、脂肪系统、蛋白质系统3.以下哪项不属于运动损伤？A.肌肉拉伤B.骨折C.肌肉酸痛D.运动疲劳4.以下哪项不是运动处方的内容？A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率5.以下哪项不是运动疲劳的生理反应？A.心率加快B.呼吸加快C.肌肉酸痛D.情绪低落6.以下哪项不是运动营养补充的原则？A.适量补充B.适时补充C.针对性补充D.随意补充7.以下哪项不是运动训练的基本原则？A.逐渐增加负荷B.重复训练C.全面训练D.随意训练8.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.合理安排运动量B.适当热身C.佩戴运动护具D.忽视运动损伤9.以下哪项不是运动损伤的康复方法？A.物理治疗B.药物治疗C.功能训练D.随意休息10.以下哪项不是运动处方制定的原则？A.个体化B.安全性C.可行性D.随意性11.以下哪项不是运动营养补充的常见误区？A.营养补充过量B.营养补充不足C.营养补充时机不当D.营养补充种类过多12.以下哪项不是运动训练的周期性原则？A.周期性训练B.长期性训练C.间断性训练D.持续性训练13.以下哪项不是运动损伤的康复目标？A.减轻疼痛B.恢复功能C.预防复发D.提高成绩14.以下哪项不是运动处方制定的方法？A.问卷调查B.健康评估C.运动测试D.随意制定15.以下哪项不是运动营养补充的注意事项？A.注意营养补充的时机B.注意营养补充的种类C.注意营养补充的剂量D.忽视营养补充16.以下哪项不是运动训练的系统性原则？A.系统性训练B.长期性训练C.间断性训练D.持续性训练17.以下哪项不是运动损伤的康复阶段？A.急性期B.亚急性期C.慢性期D.恢复期18.以下哪项不是运动处方制定的要求？A.个体化B.安全性C.可行性D.随意性19.以下哪项不是运动营养补充的误区？A.营养补充过量B.营养补充不足C.营养补充时机不当D.营养补充种类过多20.以下哪项不是运动训练的周期性原则？A.周期性训练B.长期性训练C.间断性训练D.持续性训练二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.羽毛球D.举重2.以下哪些属于运动损伤的类型？A.肌肉拉伤B.骨折C.肌肉酸痛D.运动疲劳3.以下哪些属于运动处方的内容？A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率4.以下哪些属于运动疲劳的生理反应？A.心率加快B.呼吸加快C.肌肉酸痛D.情绪低落5.以下哪些属于运动营养补充的原则？A.适量补充B.适时补充C.针对性补充D.随意补充6.以下哪些属于运动训练的基本原则？A.逐渐增加负荷B.重复训练C.全面训练D.随意训练7.以下哪些属于运动损伤的预防措施？A.合理安排运动量B.适当热身C.佩戴运动护具D.忽视运动损伤8.以下哪些属于运动损伤的康复方法？A.物理治疗B.药物治疗C.功能训练D.随意休息9.以下哪些属于运动处方制定的原则？A.个体化B.安全性C.可行性D.随意性10.以下哪些属于运动营养补充的常见误区？A.营养补充过量B.营养补充不足C.营养补充时机不当D.营养补充种类过多三、判断题（每题1分，共10分）1.有氧运动可以提高心肺功能。（）2.运动损伤的康复过程中，应尽量避免剧烈运动。（）3.运动营养补充的目的是为了提高运动成绩。（）4.运动训练的系统性原则要求运动员在训练过程中始终保持高水平状态。（）5.运动损伤的预防措施包括合理安排运动量、适当热身、佩戴运动护具等。（）6.运动损伤的康复过程中，应遵循循序渐进的原则。（）7.运动处方制定的原则包括个体化、安全性、可行性、随意性等。（）8.运动营养补充的注意事项包括注意营养补充的时机、种类、剂量等。（）9.运动训练的周期性原则要求运动员在训练过程中始终保持高水平状态。（）10.运动损伤的康复阶段包括急性期、亚急性期、慢性期、恢复期。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动处方2.运动损伤3.运动疲劳4.运动营养5.运动训练五、简答题（每题6分，共18分）1