东北大学《运动与健康促进》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………东北大学《运动与健康促进》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于运动处方的要素？A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率2.下列哪种运动对心血管系统有显著益处？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重3.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的姿势D.佩戴护具4.下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.跳绳C.乒乓球D.羽毛球5.以下哪项不是运动性疲劳的表现？A.身体疲劳B.精神疲劳C.饮食减少D.睡眠质量提高6.以下哪种运动对增强肌肉力量最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重7.以下哪项不是运动损伤的分类？A.软组织损伤B.骨折C.脱臼D.肌肉拉伤8.以下哪种运动对提高身体柔韧性最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重9.以下哪项不是运动性疲劳的生理反应？A.心率加快B.血压升高C.肌肉酸痛D.睡眠质量提高10.以下哪种运动对提高身体协调性最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重11.以下哪项不是运动损伤的康复措施？A.冷敷B.热敷C.药物治疗D.休息12.以下哪种运动对提高身体耐力最为有效？A.慢跑B.跳绳C.乒乓球D.羽毛球13.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的姿势D.佩戴护具14.以下哪种运动对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.举重15.以下哪项不是运动性疲劳的表现？A.身体疲劳B.精神疲劳C.饮食减少D.睡眠质量提高16.以下哪种运动对增强肌肉力量最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重17.以下哪项不是运动损伤的分类？A.软组织损伤B.骨折C.脱臼D.肌肉拉伤18.以下哪种运动对提高身体柔韧性最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重19.以下哪种运动对提高身体协调性最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重20.以下哪种运动对提高身体耐力最为有效？A.慢跑B.跳绳C.乒乓球D.羽毛球二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动处方包括哪些要素？A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率2.运动损伤的预防措施有哪些？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的姿势D.佩戴护具3.运动性疲劳的生理反应有哪些？A.心率加快B.血压升高C.肌肉酸痛D.睡眠质量提高4.运动损伤的分类有哪些？A.软组织损伤B.骨折C.脱臼D.肌肉拉伤5.运动损伤的康复措施有哪些？A.冷敷B.热敷C.药物治疗D.休息6.运动对提高心肺功能有哪些益处？A.增强心脏功能B.提高肺活量C.降低血压D.降低血脂7.运动对增强肌肉力量有哪些益处？A.增加肌肉体积B.提高肌肉力量C.增加肌肉耐力D.改善肌肉线条8.运动对提高身体柔韧性有哪些益处？A.提高关节活动范围B.降低运动损伤风险C.改善身体姿态D.提高运动表现9.运动对提高身体协