《18 测量脉搏和肺活量》课件2025-2026学年苏教版三年级下册科学_第1页
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18测量脉搏和肺活量苏教版2024三年级下册科学交流剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？观察一吸一呼算一次呼吸。测自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种

状态下1分钟的呼吸和脉搏

次数，并记录下来。观察

测脉搏方法

桡动脉、颈动脉是比较常用的脉搏测量部位。测量时，

将食指和中指的指腹放在桡动脉或

颈动脉上方，稍施加压力，感觉桡

动脉或颈动脉的搏动。数出1分钟

桡动脉或颈动脉搏动的次数。桡动脉

颈动脉观察多测几次，取

平均数或出现次数

多的那个数。交流

分析自己的数据，你有什么发现？

选择一种状态，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？

人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，

小学生每分钟呼吸20~30次，每分钟脉搏70~110次。

交流在运动状态下，

小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强

度的增加而加快，一般每分钟100~140次。交流

人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量一

般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过6000毫升。肺活量越

大，身体供氧能力就越强。交流动手用简易工具测量自己的肺活量。1

展开简易肺活量计，在数值大的一侧

找到吹气口，插入吸管后捏紧。2

深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。动手3拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活

量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至

无法再卷，用夹子固定住卷起的部分。4读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大

数值，就是你的肺活量。拓展通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。拓展通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。阅读运动与肺活量

肺活量是反映人体呼吸机能的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出

二氧化碳，并锻炼肺部，增强肺部呼吸的力量。当运动使心跳达到每

分钟120～147次（以9岁学生为例）时可以有效提高肺活量。阅读

阅读

5780mL6800mL15000mL作业设计并制作一个能提高肺活量的工具，并坚持练习一段时间

。保护呼吸器官你知道哪些保护呼吸器官的方法空气不良时，出门戴口罩经常开窗通气保护呼吸器官你知道哪些保护呼吸器官的方法经常用淡盐

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