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文档简介

查阅资料，了解食物中维生素碳水化合物、脂肪等营养成分的含量制作“食物卡片”小美活动1维生素身体的“健康小助手”增强抵抗力。主要来自各种蔬菜和水果。蛋白质身体的“建筑师”帮助长身体、修复身体。主要来自肉、蛋、奶、豆制品。脂

肪身体的“能量仓库”提供能量。主要来自油、坚果和肉类。碳水化合物身体的“快速能量源”让我们有力气。主要来自米饭、面条等主食。合理搭配蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物，才能达到营养均衡制作你的“食物卡片”任务目标查阅资料，了解几种你喜欢的食物（如苹果、牛奶、米饭、鸡肉等）中维生素、碳水化合物、脂肪等营养成分的含量。参考示例：每100g食物营养成分含量可视化（数据来源：中国食物成分表）添加色彩与数据用不同颜色或图案，形象展示各成分占比03设计卡片在硬卡纸上，画出你喜欢的食物的样子02收集信息查书或请教父母，找到食物的主要营养成分和含量01可以根据食物的营养物质含量来添加“食物卡片”的色彩💡思考与讨论：图中哪种食物的维生素C含量最高？你是怎么看出来的？如果让你用颜色来表示蛋白质、脂肪和碳水化合物，你会选择什么颜色？为什么？灵感口袋

💡小贴士卡片设计要简洁、清晰，让人一眼就能看懂食物的营养秘密哦！10用食物卡片为家人设计制作各种形式的“均衡营养餐”活动2任务目标利用之前制作好的“食物卡片”，为你的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶和自己，设计一份营养均衡、美味可口的家庭套餐。剪出圆形卡片，层叠制作成转盘01制作食物卡片和家庭成员卡片02💡创意挑战制作“可旋转的营养转盘”更多创意形式一周早餐手册把每天的早餐搭配画成一本小册子，记录下一周的营养变化，既美观又实用。更多创意形式均衡营养塔像搭积木一样，用不同颜色的卡纸搭建一个立体的“营养金字塔”，感受各类食物的份量关系。更多创意形式均衡营养塔发挥你的想象力创造属于你自己的“营养搭配可视化”作品吧作业要求围绕“营养搭配”的主题，创作一件平面或立体作品。💡核心目标：作品需体现出你对“营养均衡”的理解，风格不限，但要做到色彩鲜明、设计独特。均衡营养转盘参考食物金字塔或膳食指南，将不同类别的食物按照科学的摄入比例绘制在一个圆盘中，直观展现各类食物的“分量”关系。一周早餐手册为自己量身定制一份为期7天的早餐食谱，兼顾美味与营养。将其设计成一本迷你小手册，记录下每一顿早餐的搭配思路。创意营养塔模仿“平衡膳食宝塔”的层级结构，利用绘画、剪贴画或拼贴的方式，创作一座属于你的创意“营养塔”，展现食物的多样性。知识回顾Q1:今天我们认识了哪几种主要的营养素？A:蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物。Q2:我们学会了用什么方法来展示营养搭配？A:制作食物卡片、绘制营养转盘等。核心概念什么是“美术让数据可视化”？我们不只是在画画，更是在解决问题。通过巧妙运用色彩对比、图形符号和创意排版，我们能将枯燥、复杂的营养数据，转化为简单、直观且生动有趣的画面，让每个人都能一眼读懂。情感升华把爱融入生活掌握美术技能只是第一步，更重要的是学会关心家人的健

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