上海外国语大学贤达经济人文学院《运动与体能提升》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海外国语大学贤达经济人文学院《运动与体能提升》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.下列哪项不是运动损伤的类型？A.肌肉拉伤B.骨折C.脱臼D.肌肉疲劳3.以下哪项不是运动前热身活动？A.轻度跑步B.拉伸C.跳绳D.跳高4.以下哪项不是运动后拉伸的好处？A.缓解肌肉紧张B.增加肌肉弹性C.减少运动损伤D.增加运动成绩5.以下哪项不是运动营养补充剂？A.蛋白粉B.维生素C.脂肪D.碳水化合物6.以下哪项不是运动性疲劳的原因？A.营养不良B.运动过度C.睡眠不足D.心理压力7.以下哪项不是运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性骨折D.运动性感冒8.以下哪项不是运动处方的内容？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动场地9.以下哪项不是运动训练的原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.安全性原则10.以下哪项不是运动训练的方法？A.循环训练法B.分组训练法C.持续训练法D.短时训练法11.以下哪项不是运动生理学的研究内容？A.运动对心血管系统的影响B.运动对呼吸系统的影响C.运动对神经系统的影响D.运动对消化系统的影响12.以下哪项不是运动生物力学的研究内容？A.运动对骨骼的影响B.运动对肌肉的影响C.运动对关节的影响D.运动对内脏的影响13.以下哪项不是运动营养学的研究内容？A.运动对能量代谢的影响B.运动对蛋白质代谢的影响C.运动对脂肪代谢的影响D.运动对碳水化合物代谢的影响14.以下哪项不是运动心理学的研究内容？A.运动动机B.运动情绪C.运动焦虑D.运动疲劳15.以下哪项不是运动训练计划的制定原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则16.以下哪项不是运动训练计划的调整原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则17.以下哪项不是运动训练计划的实施原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则18.以下哪项不是运动训练计划的评估原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则19.以下哪项不是运动训练计划的反馈原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则20.以下哪项不是运动训练计划的总结原则？A.个体化原则B.系统性原则C.科学性原则D.可行性原则二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动对心血管系统的影响包括哪些？A.增加心脏容量B.增加心脏搏出量C.降低血压D.降低血脂2.运动对呼吸系统的影响包括哪些？A.增加肺活量B.增加呼吸频率C.增加呼吸深度D.降低呼吸阻力3.运动对神经系统的影响包括哪些？A.增加神经传导速度B.增加神经兴奋性C.增加神经抑制性D.增加神经适应性4.运动对消化系统的影响包括哪些？A.增加消化酶活性B.增加消化吸收率C.增加食欲D.降低消化功能5.运动对骨骼的影响包括哪些？A.增加骨密度B.增加骨强度C.增加骨长度D.增加骨重量6.运动对肌肉的影响包括哪些？A.增加肌肉体积B.增加肌肉力量C.增加肌肉耐力D.增加肌肉弹性7.运动对关节的影响包括哪些？A.增加关节活动范围B.增加关节稳定性C.增加关节灵活性D.增加关节负重能力8.运动对内脏的影响包括哪些？A.增加心脏容量B.增加心脏搏出量C.增加肺活量D.增加消化酶活性9.运动营养补充剂包括哪些？A.蛋白粉B.维生素C.脂肪D.碳水化合物10.运动性疲劳的原因包括哪些？A.营养不良B.运动过度C.睡眠不足D.心理压力三、判断题（每题1分，共10分）1.运动可以预防心血管疾病。（）2.运动可以预防呼吸系统疾病。（）3.运动可以预防神经系统疾病。（）4.运动可以预防消化系统疾病。（）5.运动可以预防骨骼疾病。（）6.运动可以预防肌肉疾病。（）7.运动可以预防关节疾病。（）8.运动可以预防内脏疾病。（）9.运动可以预防运动性贫血。（）10.运动可以预防运动性蛋白尿。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性疲劳2.运动性损伤3.运动处方4.运动训练5.运动生理学五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动对心血