2026一年级下册全国爱鼻日课件

1课程基本说明与导入演讲人01.02.03.04.05.目录课程基本说明与导入鼻子的基本结构与生理功能一年级小朋友常见鼻部健康问题科学爱鼻护鼻的正确方法课程总结2026一年级下册全国爱鼻日课件各位老师，各位一年级小朋友，大家好，我是本校负责卫生保健与健康教育工作的校医，从事小学卫生工作已经八年，这些年我接触过太多因为鼻部健康问题影响学习和生活的孩子，尤其是刚进入小学的一年级小朋友，对身体器官的保护意识薄弱，很多不良习惯从小养成，如果不及时纠正，很容易发展成慢性鼻部疾病，影响生长发育。今天我们开展全国爱鼻日主题健康教育课，就从头到尾认识我们的鼻子，学习爱鼻护鼻的正确知识。01课程基本说明与导入1全国爱鼻日的基本常识1.1.1全国爱鼻日是我国耳鼻咽喉科头颈外科学会在2005年发起设立的公益科普节日，时间固定为每年四月的第二个星期六，设立这个节日的核心目的，就是提升全社会对鼻部健康的重视，普及科学护鼻知识，降低各类鼻部疾病的发病率。1.1.2根据我近几年整理的本校学生健康档案数据，小学低年级学生鼻部异常的检出率超过30%，也就是说每三个孩子里就有一个存在不同程度的鼻部健康问题，很多问题都是从小的不良习惯发展而来的，所以在一年级阶段开展爱鼻教育非常有必要。2本次课程的核心目标01在右侧编辑区输入内容1.2.1帮助各位小朋友认识鼻子的基本结构和功能，明白鼻子对我们身体健康的重要性。02在右侧编辑区输入内容1.2.2掌握科学爱鼻护鼻的正确方法，纠正日常损伤鼻子的不良习惯。03讲完课程的基本设置，接下来我们第一步，先来正确认识我们的鼻子这个重要器官。1.2.3建立鼻部不适及时告知成人的意识，做到鼻部疾病早发现早干预，避免病情加重影响健康。02鼻子的基本结构与生理功能1鼻子的基本结构2.1.1我们能看到的外部结构分为鼻梁、鼻翼和鼻尖三部分，鼻子突出在我们面部中央，所以很容易受到外力撞击受伤，大家平时玩游戏追逐打闹的时候一定要注意保护。2.1.2鼻子的内部结构主要是鼻腔，鼻腔里有鼻毛、鼻粘膜和丰富的毛细血管，很多小朋友都不清楚这些结构的作用，我之前接待过一个鼻子出血的小男孩，他说觉得鼻毛长出来不好看，自己用剪刀剪了还拔了好几根，其实鼻毛是我们鼻腔非常重要的第一道防线，对健康的作用很大。2鼻子的核心生理功能2.2.1第一是呼吸功能，我们人体每天需要的空气都要经过鼻子才能进入肺部，鼻子不仅仅是一个通气通道，还能对吸入的空气进行加工，冷空气经过鼻子会被加热变温暖，干燥的空气会被鼻粘膜加湿，空气中的灰尘、细菌、过敏原还会被鼻毛阻挡下来，所以用鼻子呼吸比用嘴呼吸健康很多。我在日常晨检的时候发现，有差不多十分之一的一年级小朋友平时习惯张嘴呼吸，很多是因为鼻子不通不得不张嘴，长期张嘴呼吸不仅会影响牙齿和面部的发育，还容易引起咽喉干燥反复感冒，所以如果有睡觉张嘴打呼噜的情况，一定要及时告诉爸爸妈妈去医院检查。2.2.2第二是嗅觉功能，我们能闻到花香、饭香，能闻到变质食物的臭味，能闻到煤气泄露的异味，靠的都是鼻子的嗅觉功能，嗅觉既能帮我们享受美食，也能帮我们避开危险。2鼻子的核心生理功能2.2.3第三是发音共鸣功能，大家可以试着捏住鼻子说一句话，是不是声音闷闷的和平时不一样？我们说话的时候，鼻子会产生共鸣让声音更好听，如果鼻子不通气，就会出现我们常说的鼻音，就是这个道理。认识到鼻子承担这么多重要的生理功能，我们肯定要好好保护它，接下来我们就来看看，一年级小朋友平时最容易出现哪些鼻部健康问题，这些问题大多是怎么来的。03一年级小朋友常见鼻部健康问题1不良生活习惯导致的鼻部损伤3.1.1最常见的就是频繁抠鼻子，我统计了一下，这学期开学到现在，我已经接待了17位因为抠鼻子导致鼻出血来保健室处理的一年级小朋友，很多小朋友鼻子一痒就下意识用手抠，我们的鼻粘膜非常薄，里面血管又丰富，稍微用力就会抠破出血，而且我们的手上每天碰很多东西，携带大量细菌，抠鼻子很容易把细菌带进鼻腔引起感染，严重的还会引起鼻腔脓肿。3.1.2第二个常见问题就是往鼻腔里塞异物，一年级小朋友好奇心强，有时候会把小玩具、纽扣、橡皮屑、豆子这些小东西往鼻子里塞，我工作这么多年，每年都会碰到一两例鼻腔异物的案例，去年隔壁学校就有一个一年级小朋友把一颗黄豆塞到鼻子里，过了三天才告诉老师，黄豆泡胀了之后根本没法直接取出来，最后做了手术才取出来，还差点引起鼻腔感染穿孔，这个问题非常危险，大家千万不能往鼻子里塞任何东西。1不良生活习惯导致的鼻部损伤3.1.3第三个常见错误习惯就是错误擤鼻涕，很多小朋友感冒流鼻涕的时候，会把两个鼻孔一起捏住，用力擤，其实这个方法是错的，两个鼻孔同时用力擤，会让鼻腔里的分泌物顺着鼻窦口进到鼻窦里，容易引起鼻窦炎，还可能把分泌物挤到中耳里引起中耳炎。2常见的鼻部疾病3.2.1最常见的就是急性鼻炎，也就是我们平时说的感冒，受凉或者病毒感染之后，鼻粘膜发炎，就会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，大部分感冒一周左右就能好，但是反复感冒就会损伤鼻粘膜，留下慢性问题。3.2.2现在发病率越来越高的就是过敏性鼻炎，根据我们学校今年的体检数据，一年级8个班一共312个孩子，有62个孩子确诊了过敏性鼻炎，占比差不多五分之一，过敏性鼻炎的主要症状就是鼻子痒、连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞，很多小朋友和家长把过敏性鼻炎当成普通感冒，随便吃点感冒药就不管了，其实过敏性鼻炎如果不控制，会引起鼻窦炎、腺样体肥大、哮喘这些并发症，严重影响孩子的生长发育和学习状态。3.2.3鼻出血就是我们刚才说的，除了抠鼻子，空气干燥、鼻粘膜炎症、过敏都容易引起鼻出血，也是低年级小朋友非常常见的问题。2常见的鼻部疾病3.2.4慢性鼻炎和鼻窦炎，如果急性鼻炎反复不好，过敏长期不控制，就会发展成慢性鼻炎或者鼻窦炎，出现长期鼻塞、流脓鼻涕、头疼头晕的症状，会让孩子上课注意力不集中，记忆力下降，影响学习成绩。了解了我们平时容易碰到的这些鼻部问题，接下来我们就进入今天最核心的内容，学习怎么科学爱鼻护鼻，预防这些问题的发生。04科学爱鼻护鼻的正确方法1养成良好的日常行为习惯4.1.1首先要杜绝所有损伤鼻子的不良习惯，不要用手抠鼻子揉鼻子，不要往鼻腔里塞任何异物，玩耍运动的时候注意保护鼻子，避免被撞击，如果鼻子撞到了，出现肿胀出血鼻塞一定要马上告诉老师和家长。4.1.2学习正确的擤鼻涕方法，我现在教大家，正确的方法是：先用手指按住一侧的鼻孔，轻轻用力，把另一侧鼻孔的鼻涕擤出来，之后再换过来，按住另一侧鼻孔，擤这一侧，动作一定要轻，不要用力过猛，大家今天回去之后可以练习一下，把错误的习惯改过来。4.1.3鼻腔干痒的时候不要抠，可以喝一口水润润，或者用温水轻轻清洗一下鼻腔，过敏季节出门戴口罩，减少干冷空气和过敏原的刺激。4.1.4在空气污染严重，或者春天花粉柳絮多的时候，坚持戴口罩，口罩能阻挡大部分的灰尘、花粉和有害颗粒，减少对鼻粘膜的刺激，我自己每年春天花粉过敏，坚持戴口罩之后，症状能轻很多，这个方法非常有效。2正确清洁鼻腔4.2.1对于鼻腔分泌物多，或者有过敏性鼻炎的小朋友，每天用生理盐水冲洗鼻腔是非常好的护理方法，生理盐水是和我们人体渗透压一致的盐水，不会刺激鼻粘膜，还能把鼻腔里的过敏原、灰尘、分泌物都冲出来，减轻鼻粘膜的炎症，大家可以在医生的指导下选择适合儿童的洗鼻器和生理盐水，坚持日常护理。4.2.2不要用不干净的手或者普通的卫生纸深入鼻腔清洁，卫生纸会有很多细小的纸浆碎屑留在鼻腔里，刺激鼻粘膜引起炎症，手上的细菌就更多了，所以一定不要这么做。3鼻部异常情况的正确处理4.3.1首先说大家最关心的鼻出血的处理方法，很多人碰到鼻出血第一反应就是仰头，其实这个方法是完全错误的，仰头之后血液会顺着咽喉流到胃里，引起呕吐，还可能流到气管里引起呛咳，正确的处理方法是：让身体保持稍微前倾的姿势，不要仰头，然后用拇指和食指捏住我们的鼻翼两侧，也就是鼻子软软的部分，持续按压5到10分钟，一般的小出血都能止住，按压的时候不要时不时松开看有没有止住，要持续按压，如果按压10分钟还止不住，或者出血量很大，一定要马上到医院处理。4.3.2如果出现反复鼻子痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，或者长期张嘴呼吸打呼噜，一定要及时告诉老师和家长，尽早到医院检查，过敏性鼻炎只要规范控制，完全不会影响正常的生活和学习，拖着不治疗只会让病情越来越重。4.3.3鼻部用药一定要遵医嘱，不要自己随便买成人的滴鼻药或者鼻炎药给孩子用，很多成人药不适合小朋友用，会有副作用，一定要在医生的指导下规范用药。4日常调护预防鼻部疾病4.4.1保持居住环境和教室的空气清洁湿润，每天要开窗通风2到3次，每次半个小时，秋冬季节空气干燥的时候，可以使用加湿器把空气湿度保持在40%到50%之间，这个湿度对鼻粘膜最健康。4.4.2做好过敏原防护，尘螨是最常见的吸入性过敏原，床单、被套、枕套这些贴身用品，半个月要换洗一次，用60度以上的热水能杀死尘螨，床上尽量不要放太多毛绒玩具，毛绒玩具容易积灰生螨，会加重过敏。4.4.3均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过度辛辣刺激的食物和高糖的零食，均衡饮食能增强身体抵抗力，减少上火和感冒的发生。4.4.4坚持体育锻炼，每天保证一个小时的户外活动时间，增强身体抵抗力，减少感4日常调护预防鼻部疾病冒的发生，感冒越少，鼻粘膜受到的损伤就越少，鼻部疾病的发病率也就更低。今天我们从认识鼻子的基本结构和功能，到梳理一年级小朋友常见的鼻部健康问题，再系统学习了科学爱鼻护鼻的全部方法，内容完整清晰，接下来我们对本次课程做一个总结。05课程总结课程总结今天我们围绕全国爱鼻日的主题，系统学习了面向一年级小朋友的鼻部健康知识，鼻子是我们人体不可替代的重要器官