2026一年级下册全国糖尿病日课件

1课程概述与导入演讲人01.02.03.04.05.目录课程概述与导入核心知识讲解小学生预防糖尿病的核心健康行为课程互动巩固环节课程总结与课后延伸2026一年级下册全国糖尿病日课件01课程概述与导入1课程基本说明1.1.1授课对象为小学一年级下册学生，该阶段学生认知处于具体形象思维阶段，对疾病的认知停留在直观感受层面，因此课程设计以通俗化具象化表达为主，避免复杂病理学术语堆砌，符合该年龄段学生的接受能力。1.1.2设计背景，联合国糖尿病日为每年11月14日，核心宣传宗旨是推进糖尿病教育与预防，落实慢性病预防关口前移的工作要求，我从事小学健康教育工作已有八年，每年全国糖尿病日都会根据不同年级学生特点设计宣教课程，这几年我明显感受到，儿童肥胖率持续上升，儿童血糖异常的检出率也逐年提高，因此针对一年级学生开展基础的糖尿病预防科普非常有必要，从小建立健康意识远比成年后再调整习惯效果更好。1课程基本说明1.1.3课程目标分为三个维度，知识目标：能够准确说出糖尿病是影响血糖代谢的慢性病，能够说出糖尿病发病和日常不良生活习惯的关联；能力目标：能够独立分辨三种以上对血糖健康有害和有益的行为，能够主动向家人传递正确的健康知识；情感目标：建立对糖尿病患者的包容态度，不歧视患病群体，树立自己是健康第一责任人的意识。2课程导入环节我会以互动提问开启课程，提问小朋友们，有没有谁见过家里的长辈或者身边的人每天扎手指或者打针呀，有没有小朋友听过糖尿病这个名字呢。去年我在教一年级的时候，有个小朋友举手告诉我，他爷爷每天早上都要在手指上扎一下挤出血来测血糖，他觉得很害怕，不知道爷爷得了什么怪病。今天这节课我们就一起来认识糖尿病，解开这个疑问，这个导入贴近学生的日常见闻，能够快速吸引学生注意力，引出本次课程主题。02核心知识讲解核心知识讲解完成导入环节后，我们接下来由浅入深带领学生认识糖尿病。1什么是糖尿病2.1.1我们身体里的糖代谢，首先给小朋友打一个通俗的比方，我们每天吃的米饭面包水果零食里面都有糖，糖就像是我们身体的能量汽油，我们上课跑步玩游戏都需要糖提供能量，我们身体里有一个叫胰腺的器官，它会生产一种叫胰岛素的快递员，这个快递员的工作就是把血液里的糖运送到身体各个器官，让糖可以被我们身体利用。2.1.2糖尿病的发病原理，如果胰岛素这个快递员数量不够了，或者快递员偷懒不好好干活了，糖就没办法被运送到各个器官，只能一直留在血液里，血液里的糖越来越多，就变成了糖尿病。2.1.3常见的糖尿病类型，最常见的有两种，第一种是1型糖尿病，大多是天生的胰岛素分泌不足，很多儿童青少年时期发病的糖尿病都是这一种；第二种是2型糖尿病，大多和不良生活习惯有关系，以前大多是中老年人得，但是这几年我接触到的病例里，十几岁甚至七八岁的孩子得2型糖尿病的越来越多，大多是长期吃甜喝甜不爱运动导致肥胖引起的。2糖尿病的常见表现与危害2.2.1糖尿病的典型表现，我给小朋友总结成好记的三多一少，就是喝得多，吃得多，尿得多，体重减少，如果小朋友或者身边的人出现了这些情况，比如明明喝了很多水还是一直口渴，不停上厕所，吃了很多东西还是很快就饿，体重没有原因的往下掉，浑身没力气跑不动，就要赶紧告诉爸爸妈妈，去医院检查，早发现早调整。2.2.2糖尿病的危害，如果血糖长期控制不好，会对我们的眼睛心脏血管都有慢性伤害，但是只要控制得当，糖尿病患者完全可以正常生活学习，不需要过度害怕。3我们该如何对待糖尿病患者我之前在学校组织的关爱活动里接触过一个得1型糖尿病的二年级小朋友，他需要每天饭前打针，一开始很多同学觉得他和大家不一样，不敢和他玩，还有人笑话他天天打针，导致这个小朋友非常自卑，不愿意上学，后来我们给他班上做了科普之后，大家都了解了这个病，平时主动和他玩，还会提醒他按时打针，慢慢的他又变得开朗了。所以我要告诉小朋友，糖尿病是一种慢性疾病，不是传染病，不会传染给我们，糖尿病患者也可以正常和我们一起玩，如果身边有糖尿病患者，我们要多关心他们，帮助他们，不能歧视他们，更不能故意拿甜食诱惑需要控制饮食的患者，这是非常不礼貌也不友好的行为。03小学生预防糖尿病的核心健康行为小学生预防糖尿病的核心健康行为认识了糖尿病是什么，也知道了该怎么对待身边的糖尿病患者，接下来我们要讲本次课程最重要的内容，就是我们小学生该怎么预防糖尿病，从小保护好我们的身体。1科学合理搭配饮食3.1.1常见的伤害血糖的不良饮食习惯，我在生活中见过很多小朋友，从小就爱喝甜饮料，每天至少一瓶可乐或者奶茶，把甜饮料当白开水喝，还有的小朋友只爱吃肉不爱吃蔬菜，爱吃炸薯条炸鸡奶油蛋糕，饭前吃很多零食，每顿饭都吃到撑，这些习惯长期下来，会让我们身体的代谢出问题，导致肥胖，增加得糖尿病的风险。去年我在社区参加儿童体检义诊，碰到一个8岁的一年级男生，体重已经达到了90斤，远远超过同年龄的正常标准，他每天都要喝三瓶甜饮料，从来不吃蔬菜，体检的时候血糖已经超出了正常范围，医生说再继续发展就会变成糖尿病，还好发现得早，调整饮食习惯之后半年血糖就恢复正常了，这个例子告诉我们，不良饮食习惯对我们的伤害是可以累积的，从小就要养成好的饮食习惯。1科学合理搭配饮食3.1.2适合小学生的健康饮食方式，第一，平时多喝白开水，少喝甚至不喝甜饮料，不要用饮料代替水；第二，零食尽量选择水果、原味坚果，少吃糖果、薯片、奶油蛋糕等高糖高脂肪的零食；第三，不挑食不偏食，每顿都要吃蔬菜，荤素搭配，营养均衡；第四，每顿饭吃七分饱，不要暴饮暴食，吃到不饿就可以，不要吃到撑得慌才停下；第五，少吃油炸食品和过度加工的食品，多吃新鲜的天然食物。2坚持日常体育运动3.2.1长期不动对血糖的影响，现在很多小朋友放假在家就是躺着坐着看手机看电视，出门就坐车，一天几乎都不怎么动，吃进去的能量没有办法消耗掉，就会变成脂肪堆在身体里，脂肪太多会影响胰岛素的正常工作，就容易导致血糖升高。我家邻居有个一年级的小朋友，去年放寒假之后在家天天抱着平板玩，吃完就坐，两个月胖了12斤，开学体检的时候医生就警告他要控制体重，多运动，不然很容易出现代谢问题。3.2.2小学生该怎么坚持运动，第一，每天上学要认真上体育课，下课不要坐在教室里看书或者玩文具，要出去和小朋友一起活动活动；第二，每天放学之后，写完作业要出去运动至少半个小时，跑步跳绳踢毽子踢球骑车都可以，只要动起来就比不动好；第三，周末和假期不要一直宅在家里，多跟着爸爸妈妈去户外活动，爬山散步打球都可以，运动不仅可以预防糖尿病，还能帮助我们长高，增强抵抗力，让我们上课更有精神，学习效率更高。3养成规律作息习惯3.3.1作息不规律对血糖的影响，很多小朋友现在养成了晚睡的习惯，晚上抱着手机玩到十一点多还不睡，早上起不来，睡眠不足会影响我们身体的代谢，打乱胰岛素的正常工作，还会让我们更容易饿，想吃更多高糖的东西，长期下来就会增加得糖尿病的风险。013.3.2小学生要养成什么样的作息，一年级小朋友正处在长身体的关键时期，每天需要睡够10个小时，所以我们要做到每天晚上九点半之前上床睡觉，早上七点左右起床，不要熬夜看电视玩手机，睡前不要玩电子设备，保证充足良好的睡眠质量。023.4定期体检关注体重，我们要养成定期体检的习惯，每年至少做一次全面体检，关注自己的身高体重变化，如果体重增长太快，超出了同年龄的正常范围，就要及时和爸爸妈妈一起调整饮食和运动，把体重控制在正常范围，如果家里有直系亲属得糖尿病，我们属于高危人群，更要定期检查血糖，早发现早干预。0304课程互动巩固环节课程互动巩固环节核心知识和行为要求讲解完成之后，我们通过互动环节帮助小朋友巩固今天学到的内容，加深记忆。4.1健康行为对错判断，我会准备好印有不同行为的卡片，一张一张展示给小朋友，让小朋友举手判断这个行为对不对，为什么，比如卡片上印着每天喝一瓶甜饮料，小朋友要说出不对，因为甜饮料糖太多，容易发胖，会伤害血糖，再比如卡片上印着每天下楼跳绳半小时，小朋友就要说出对，运动可以帮助我们控制体重，保护血糖，通过这个互动，让小朋友主动分辨健康行为，比老师一味讲解印象更深。4.2我是健康小卫士分享，邀请小朋友主动发言，说一说学了今天的课程之后，自己以后要做到哪些健康行为，能帮家里人做什么，很多小朋友都会说，以后自己不吃太多糖，还要提醒爸爸少喝酒少喝甜饮料，周末和爸爸妈妈一起去爬山，这个环节既可以巩固知识，也能让小朋友把知识带回家，带动全家人一起养成健康习惯。课程互动巩固环节4.3现场答疑，我会留出五分钟时间给小朋友提问题，解答小朋友的疑问，比如很多小朋友会问我今天吃了一块巧克力会不会得糖尿病，我会告诉小朋友，偶尔吃一次甜食不会得糖尿病，只要不是长期大量吃甜食，就不会有问题，不用过度担心，消除小朋友的错误认知和不必要的焦虑。05课程总结与课后延伸课程总结与课后延伸核心内容讲解互动完成后，我对本次课程做总结梳理，今天我们在全国糖尿病日的健康教育课上，一起认识了糖尿病这种常见的慢性病，我们知道了糖尿病的发病原理，知道了糖尿病离我们并不远，不仅中老年人会患病，儿童也可能患病，我们也知道了糖尿病是可防可控的，只要控制得当，糖尿病患者完全可以正常生活学习，我们要关爱身边的糖尿病患者，不歧视患病群体，更重要的是，我们学习了预防糖尿病的核心健康行为，就是合理饮食、坚持运动、规律