第12课 技巧啦啦操学练 托举 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

第12课技巧啦啦操学练托举教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：课时：1授课时间：2025设计意图本节课旨在通过技巧啦啦操托举动作的教学，帮助学生掌握基本的托举技巧，提高学生的身体协调性和团队协作能力。通过实际操作和练习，让学生在轻松愉快的氛围中，增强体质，培养良好的体育习惯。核心素养目标1.培养学生积极、阳光的运动态度，激发对技巧啦啦操的兴趣。

2.提升学生团队协作和沟通能力，增强集体荣誉感。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，学会在挑战中成长。

4.增强学生的运动技能，提高身体协调性和柔韧性。学情分析本节课面向高一新生，学生在初中阶段已具备一定的体育基础，对体育活动有一定兴趣，但个体差异较大。部分学生可能对技巧啦啦操较为陌生，动作协调性、柔韧性有待提高。在知识层面，学生对啦啦操的基本动作和技巧有一定了解，但缺乏系统训练。在能力方面，学生的团队协作能力和运动技能水平参差不齐，部分学生可能存在动作不规范、协调性差等问题。在素质方面，学生的意志品质和运动习惯有待加强，部分学生可能存在运动过程中注意力不集中、易受外界干扰的情况。这些因素将对课程学习产生一定影响，教学中需关注个体差异，因材施教，注重培养学生兴趣，提高学生运动技能和身体素质。教学资源-软硬件资源：体育器材（啦啦操器材包、音乐播放设备、计时器）

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：技巧啦啦操教学视频、动作分解图

-教学手段：多媒体教学、示范讲解、分组练习、游戏化教学教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对技巧啦啦操的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道技巧啦啦操吗？它有什么特点？”

展示一些技巧啦啦操的视频片段，让学生初步感受技巧啦啦操的魅力和节奏感。

简短介绍技巧啦啦操的基本概念和它在体育活动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.技巧啦啦操基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解技巧啦啦操的基本概念、组成部分和动作要领。

过程：

讲解技巧啦啦操的定义，包括其主要组成元素，如托举、抛接、造型等。

详细介绍技巧啦啦操的组成部分或动作，使用图表或示意图帮助学生理解动作结构。

3.技巧啦啦操案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解技巧啦啦操的特性和重要性。

过程：

选择几个技巧啦啦操的精彩比赛视频进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解技巧啦啦操的多样性和竞技性。

引导学生思考技巧啦啦操在团队协作和个人技能培养中的作用。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个技巧啦啦操的动作进行讨论，如托举。

小组内讨论该动作的技巧、难点以及如何改进。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对技巧啦啦操的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括动作的技巧、练习方法和团队协作经验。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调技巧啦啦操的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括技巧啦啦操的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调技巧啦啦操在培养学生团队精神、提高身体素质和审美情趣方面的价值。

布置课后作业：让学生观看技巧啦啦操比赛视频，分析并总结优秀选手的动作特点和技术要领。

7.课堂练习（15分钟）

目标：通过实际操作，巩固学生对技巧啦啦操动作的理解和掌握。

过程：

教师示范托举动作，并详细讲解动作要领和注意事项。

学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误，帮助学生掌握正确技巧。

学生尝试进行简单的托举动作组合，提高动作连贯性和协调性。

8.课堂放松（5分钟）

目标：帮助学生缓解课堂紧张情绪，放松身心。

过程：

进行简单的拉伸运动，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。

教师引导学生进行深呼吸，放松心情，为下一节课做好准备。知识点梳理1.技巧啦啦操的基本概念与特点

-技巧啦啦操的定义和起源

-技巧啦啦操与传统啦啦操的区别

-技巧啦啦操的动作特点：协调性、力量、柔韧性、技巧性

2.技巧啦啦操的动作分类

-基本动作：跳跃、旋转、翻腾、倒立等

-高级动作：托举、抛接、造型、组合动作等

-特殊动作：平衡、倒立、空中动作等

3.技巧啦啦操的动作要领

-正确的身体姿态和呼吸

-动作的准确性和流畅性

-动作的力量和节奏感

-动作的协调性和团队配合

4.技巧啦啦操的练习方法

-单个动作练习：逐步掌握每个动作的技巧

-组合动作练习：将多个动作连贯起来，提高动作的连贯性

-团队协作练习：通过团队配合完成复杂动作

5.技巧啦啦操的团队协作

-团队成员之间的沟通与配合

-团队战术与策略的制定

-团队精神的培养与维护

6.技巧啦啦操的安全注意事项

-热身运动的重要性

-正确的动作要领和技巧

-防止运动损伤的措施

7.技巧啦啦操的裁判规则与评分标准

-动作的准确性、流畅性、力量和节奏感

-团队配合和团队精神

-创新性和难度

8.技巧啦啦操的服装与道具

-服装选择：舒适、便于动作、具有观赏性

-道具使用：增强动作效果，提高观赏性

9.技巧啦啦操的表演与比赛

-表演技巧：展示技巧、展示团队精神、展示创意

-比赛策略：赛前准备、比赛中调整、赛后总结

10.技巧啦啦操的教育意义

-培养学生的身体素质和健康意识

-培养学生的团队协作能力和沟通能力

-培养学生的审美情趣和自信心板书设计①技巧啦啦操基本概念

-技巧啦啦操定义

-动作特点：协调性、力量、柔韧性、技巧性

②技巧啦啦操动作分类

-基本动作：跳跃、旋转、翻腾、倒立

-高级动作：托举、抛接、造型、组合动作

-特殊动作：平衡、倒立、空中动作

③技巧啦啦操动作要领

-正确身体姿态

-动作准确性

-力量和节奏感

-协调和团队配合

④技巧啦啦操练习方法

-单个动作练习

-组合动作练习

-团队协作练习

⑤技巧啦啦操团队协作

-沟通与配合

-战术与策略

-团队精神

⑥技巧啦啦操安全注意事项

-热身运动

-正确动作要领

-防止运动损伤

⑦技巧啦啦操裁判规则与评分标准

-动作准确性

-团队配合

-创新性和难度

⑧技巧啦啦操服装与道具

-服装选择

-道具使用

⑨技巧啦啦操表演与比赛

-表演技巧

-比赛策略

⑩技巧啦啦操教育意义

-身体素质与健康意识

-团队协作与沟通能力

-审美情趣与自信心教学反思今天上了技巧啦啦操的一节课，总体来说，学生们表现得非常积极，对新的动作充满了好奇心和热情。在导入环节，我通过展示一些技巧啦啦操的视频，成功激发了学生的兴趣，他们对于这个运动的独特魅力和技巧性表现出了极大的兴趣。

在基础知识讲解部分，我尽量用简洁明了的语言来描述动作要领，并结合图示来帮助学生理解。我发现，一些学生对于动作的协调性和力量要求理解得比较困难，所以我增加了分组练习的时间，让他们在小组中互相帮助，共同进步。

在案例分析环节，我选择了几个比较典型的比赛视频，让学生们看到技巧啦啦操在竞技层面的高度和美感。这个环节中，我发现学生们对于技巧啦啦操的多样性有了更深的认识，同时也对团队协作有了更深刻的体会。

在小组讨论时，我看到了学生们积极参与讨论，他们不仅能够提出自己的想法，还能够倾听他人的意见，这是一个很好的团队协作能力的体现。不过，也有个别学生在讨论中显得比较被动，这可能需要我在未来的教学中更加关注到每个学生的参与度。

课堂展示环节，学生们都表现得相当自信，他们的动作虽然还不够完美，但已经有了很大的进步。在点评环节，我尽量鼓励他们，同时也指出了需要改进的地方。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的参与度较高，对于技巧啦啦操的学习表现出浓厚的兴趣。大部分学生能够认真听讲，积极模仿动作，对于新学的托举动作掌握较快。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够积极交流，共同探讨动作的技巧和团队协作的重要性。各小组的展示内容丰富，展现了良好的团队精神和合作能力。

3.随堂测试：通过随堂测试，了解学生对技巧啦啦操动作要领的掌握程度。测试结果显示，大部分学生能够正确完成托举动作，但仍有部分学生在动作的协调性和力量上存在不足。

4.学生反馈：课后收集学生的反馈意见，了解到学生对技巧啦啦操的学习兴趣浓厚，但部分学生认为动作难度较大，需要更多练习时间。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师评价如下：

-积极性：学生表现出较高的学习积极性，对技巧啦啦操充满热情。

-动作掌握：大部分学生能够掌握托举动作的基本要领，但仍有部分学生需要加强练习。

-团队协作：学生在小组讨论和展示环节表现出良好的团队协作精神。

-需要改进：针对部分学生在动作协调性和力量上的不足，教师建议加强基础训练，提高学生的身体素质。同时，教师将根据学生的反馈，适当调整教学内容和练习方法，以更好地满足学生的学习需求。典型例题讲解1.例题：技巧啦啦操中，托举动作的完成需要遵循哪些基本步骤？

答案：托举动作的基本步骤包括：准备姿势、托举、上升、稳定、下降和结束动作。

2.例题：在进行托举动作时，如何保持托举者的身体平衡？

答案：保持身体平衡的方法有：保持身体正直、腿部肌肉用力、手臂伸展并保持稳定、重心转移至托举者的腿部。

3.例题：在技巧啦啦操中，如何提高抛接动作的准确性？

答案：提高抛接动