拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座

拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第1页每个人生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后过渡时期，青春期度过得不好男孩女孩在未来恋爱择偶中轻易遭受挫折坎坷。第2页

男女青春期性征一、第一性征：人生来就有、先天形成男女性器官差异，称为第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功效、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为显著是生殖系统快速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。

青春期出现女性比男性早1——2年。第3页女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了生育能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不主动说法。女孩要了解自己身体第4页请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？你了解月经吗？经期不规律：许多青春期少女月经周期和血量均不规律．在初潮后前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常。第5页腰酸腿胀时，咱们经过捶打酸胀肌肉来缓解不适，一样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科教授指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引发，此时捶打腰部会造成盆腔愈加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面修复愈合，造成流血增多，经期延长。2、来月经时捶腰好吗？第6页油炸食品也是经期女性一大禁忌。因为受体内分泌黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，轻易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，因为经期脂肪和水代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还轻易在体内囤积。3、来月经时吃油炸食品好吗？第7页青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽可能少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，能够增强人体抵抗力，减轻经期劳动后引发疲劳，降低因为经期抵抗力下降而引发感染。4、来月经时吃生冷食品好吗？第8页

月经是女性正常生理现象，因为健身活动可提升人体机能水平，改进血液循环系统功效，以及腹肌和盆底肌收缩和放松，有利于子宫经血排出。所以女性经期做运动是完全能够，但也不能忽略月经期特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：

1.经期应防止过冷，过热刺激（冷水淋浴和桑那），尤其是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期第一，二天应降低运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做猛烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压动作，如疾跑，跳跃（猛烈健身操），负荷过大力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫正常位置。

4.经期普通不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩。5、来月经时可不能够做运动？第9页月经期卫生：第一次来月经，大多在12—15岁，月经周期多数是28—30天，23—35天一周期也不算异常。初潮后六个月到一年内，周期不规律也是正常，行经天数，普通以3—7为正常，正常经血是暗红色，略带粘性，不应有血块。第10页经期要注意：（1）注意保暖，尤其下半身防止受凉，不涉水，不游泳，很快坐凉地；（2）加强营养，不吃生冷和带有强烈刺激食物；（3）月经纸垫要洁净、柔软，易吸（4）内裤应勤洗换，勤晒；（5）能够温水淋浴，不宜盆浴，应坐浴。（6）保持睡眠充分，心情舒畅，情绪稳定；（7）防止猛烈运动和重体力劳动，但能够参加普通体育课；第11页讨论1：青春期女孩脸上为何会长痘？讨论2：青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？请同学们讨论以下问题第12页青春期女孩脸上为何会长痘？健康教授介绍说痘痘成因主要有两种：毛孔堵塞或本身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，咱们首先要学会了解自己皮肤情况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，咱们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不通畅，就很轻易形为痘痘。尤其是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生另一个原因是：体内激素分泌失衡。因为工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多咖啡，或者酗酒等都会让mm们健康情况恶化。最常见情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成痘痘，极难去掉。第13页青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？其实青春期女孩子，不要过分养护皮肤，但也不能丝毫不在意，护肤品不需要用大牌子，用平价就好，关键是适合，假如你是混合偏油或者油性皮肤话，能够用一些泡沫比较丰富洗面奶，干性皮肤就用滋润乳液。第14页其实最主要还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么，多吃粗粮，女孩子话多吃点红枣，假如条件允许话能够买点玫瑰花啊，枸杞啊，柠檬片啊，泡水喝，对皮肤尤其号，假如不怕胖话天天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖话就喝豆浆，天天一杯，包你以后美美，然后多喝水，天天最少八杯水，要是想做面膜话能够自己调，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润了。第15页

伴随异性靠近期延长，青春期孩子会产生向往与异性交往强烈渴望，他们被彼此间情感所吸引，相互有好感，产生了接触欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄搭档产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。为何青春期孩子喜欢与异性同学在一起？第16页这是一个先天性行为，是由遗传原因决定，也是进入青春期后，体内性激素在悄悄地起作用。第17页对异性有喜爱心理就要拍拖吗？

——现在谈恋爱是否“合时机”？调查显示:(1)在中课时期碰到喜欢异性会和他拍拖占10.3%(2)在中课时期有异性追求时会和他拍拖占15.3%第18页你“爱”他吗？1、男孩“玩”目标比你更明确！2、玩结果：最大受伤者往往是女孩！第19页“爱上了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？有数字证实：某省级医院年度未婚少女做人工流产占人工流产总人数90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大伤害。1、当未婚母亲？第20页徐州16岁未婚母亲，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里他，墙上写满了心情。第21页2、避孕药作用和副作用！调查显示：知道避孕药有副作用女生占36.8%第22页避孕药作用和副作用！A、抑制排卵（能推迟经期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药作用第23页2、避孕药对青春期少女副作用一、胃肠道反应—类似早孕反应症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素从容等。

会造成青春期出现无排卵现象，严重者能够出现青春期无排卵型功效性子宫出血。最大副作用是造成不孕第24页正确处理男女生关