2026年心理咨询师《健康心理学》模拟练习题及答案

2026年心理咨询师《健康心理学》模拟练习题及答案一、单项选择题（每题1分，共15分）1.下列关于心身疾病的描述中，正确的是A.仅由生物因素引发的躯体疾病B.心理社会因素在发病中起重要作用的躯体疾病C.无明确器质性病变的功能性障碍D.患者多具有A型行为模式但无实际躯体症状答案：B2.依据拉扎勒斯的压力认知评价理论，个体对“自身资源是否足以应对压力”的判断属于A.初级评价B.次级评价C.再评价D.情绪评价答案：B3.某患者因长期焦虑出现胃溃疡，经检查胃黏膜存在明确溃疡灶，且焦虑情绪与症状发作呈显著正相关。该案例最符合以下哪种健康心理学理论的解释框架？A.生物-心理-社会医学模式B.精神分析的潜意识冲突理论C.行为主义的条件反射理论D.人本主义的自我实现理论答案：A4.健康行为改变的“社会认知理论”中，个体对“自己能否成功执行某行为以达到目标”的信念被称为A.结果期望B.自我效能C.反应代价D.观察学习答案：B5.以下属于慢性压力源的是A.突发的交通事故B.持续3个月的职场人际矛盾C.考试前一晚上的复习焦虑D.亲人突然离世的丧痛答案：B6.某社区开展“高血压患者自我管理”项目，通过组织患者分享控压经验、演示血压测量技巧，这种干预方式主要基于A.健康信念模型B.跨理论模型（TTM）C.社会学习理论D.计划行为理论答案：C7.心身反应与心身疾病的主要区别在于A.是否存在明确的器质性病变B.是否由心理因素引发C.症状是否具有可逆性D.患者是否存在人格基础答案：A8.用于评估个体近期生活事件压力程度的常用工具是A.症状自评量表（SCL-90）B.社会再适应量表（SRRS）C.艾森克人格问卷（EPQ）D.贝克抑郁量表（BDI）答案：B9.某吸烟者表示“我知道吸烟有害健康，但戒烟太难受了，等明年体检再说吧”，其所处的健康行为改变阶段是A.前意向阶段B.意向阶段C.准备阶段D.行动阶段答案：A10.以下不属于心身疾病典型例子的是A.支气管哮喘B.甲状腺功能亢进C.神经性厌食D.类风湿性关节炎答案：C（注：神经性厌食属于进食障碍，虽与心理因素相关，但归类为精神障碍而非心身疾病）11.压力应对中的“问题焦点应对”策略是指A.通过放松训练缓解焦虑情绪B.寻求他人帮助解决实际问题C.用积极认知重构压力事件D.暂时回避压力源以降低情绪负荷答案：B12.健康心理学强调的“三级预防”中，针对已患病个体防止病情恶化的是A.一级预防B.二级预防C.三级预防D.四级预防答案：C13.某患者因术后疼痛出现情绪低落、拒绝康复训练，心理咨询师通过引导其回忆过去克服困难的经历，增强其康复信心。这种技术属于A.认知行为疗法中的认知重构B.人本主义疗法中的共情理解C.积极心理学中的优势聚焦D.精神分析中的潜意识探索答案：C14.以下关于“健康行为”的描述，错误的是A.包括规律运动、合理饮食等促进健康的行为B.仅指个体主动采取的行为，不包括被动依从C.受个体认知、社会环境等多因素影响D.长期坚持可降低慢性病发病风险答案：B15.某企业为员工提供“压力管理工作坊”，内容包括压力信号识别、时间管理技巧、情绪调节训练。这种干预属于A.针对健康人群的一级预防B.针对高危人群的二级预防C.针对患者的三级预防D.针对康复期的支持性干预答案：A二、多项选择题（每题2分，共20分。多选、少选、错选均不得分）1.心身疾病的共同特征包括A.心理社会因素在发病中起重要作用B.存在明确的器质性病理改变C.躯体症状与情绪状态密切相关D.患者多具有特定的人格特征E.单纯生物治疗即可完全治愈答案：ABCD2.影响个体压力感受性的因素有A.人格特质（如神经质水平）B.社会支持系统的质量C.对事件的认知评价方式D.既往应对压力的成功经验E.事件本身的客观严重程度答案：ABCD（注：E为压力源客观属性，非个体感受性影响因素）3.健康行为改变的“跨理论模型（TTM）”包括的阶段有A.前意向阶段（Precontemplation）B.意向阶段（Contemplation）C.准备阶段（Preparation）D.行动阶段（Action）E.维持阶段（Maintenance）答案：ABCDE4.以下属于情绪焦点应对策略的有A.向朋友倾诉压力B.进行冥想放松训练C.制定详细的问题解决计划D.用幽默化解尴尬情境E.暂时搁置问题去看电影答案：ABDE5.评估个体心理健康水平时，需考虑的维度包括A.情绪稳定性B.社会适应能力C.自我认知的准确性D.现实检验能力E.生理指标（如皮质醇水平）答案：ABCD6.心理咨询师在健康领域的工作内容包括A.帮助患者应对疾病带来的心理困扰B.指导慢性病患者建立健康行为模式C.参与临床多学科团队的病例讨论D.为医护人员提供职业压力管理E.制定疾病的生物治疗方案答案：ABCD7.以下关于“自我效能”的描述，正确的有A.高自我效能者更可能尝试困难任务B.成功经验是提升自我效能的最有效途径C.他人的替代性经验对自我效能无影响D.消极的言语劝说会降低自我效能E.情绪状态会影响自我效能的判断答案：ABDE8.心身疾病的心理干预原则包括A.针对个体的特异性心理因素B.结合生物治疗与心理干预C.短期干预即可解决所有问题D.关注患者的社会支持系统E.忽视患者的人格特征答案：ABD9.压力的生理反应主要通过以下哪些系统介导？A.交感-肾上腺髓质系统（SAM）B.下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴（HPA）C.免疫系统D.消化系统E.运动系统答案：ABC10.促进健康行为形成的干预策略包括A.提供具体的行为指导（如“每天走6000步”）B.增强个体的自我效能感C.改变环境中的支持因素（如设置健身步道）D.强调疾病的严重后果以引发恐惧E.建立即时的行为反馈机制（如计步器）答案：ABCE（注：D过度恐惧可能引发防御性回避，非有效策略）三、简答题（每题10分，共40分）1.简述压力应对策略的分类及典型例子。答案：压力应对策略可分为问题焦点应对和情绪焦点应对两大类。（2分）问题焦点应对：直接针对压力源采取行动以改变或消除压力源。（2分）例子包括：与冲突方沟通解决矛盾、制定计划完成工作任务、寻求专业帮助解决经济困难等。（2分）情绪焦点应对：通过调节情绪反应来缓解压力感受。（2分）例子包括：通过冥想放松、向朋友倾诉情绪、用积极认知重构事件（如“困难是成长的机会”）、从事兴趣活动转移注意力等。（2分）2.简述健康行为改变的“健康信念模型（HBM）”的核心要素。答案：健康信念模型认为个体是否采取健康行为取决于以下核心认知因素：（2分）（1）感知到的易感性：个体对自身患某种疾病可能性的认知（如“我是否容易得糖尿病”）；（2分）（2）感知到的严重性：个体对疾病后果（生理、心理、社会影响）的认知（如“糖尿病会导致失明、截肢”）；（2分）（3）感知到的益处：个体对采取健康行为能降低疾病风险的信念（如“控制饮食能有效预防糖尿病”）；（2分）（4）感知到的障碍：个体对采取健康行为可能遇到的困难的认知（如“改变饮食习惯太麻烦”）；（2分）当感知易感性和严重性高、感知益处大于障碍时，个体更可能采取健康行为。3.列举心身疾病的常见类型，并说明其共同的心理社会致病因素。答案：常见心身疾病包括：原发性高血压、冠心病、消化性溃疡、支气管哮喘、糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺功能亢进等。（4分）共同的心理社会致病因素：（6分）（1）长期的心理压力或情绪困扰（如焦虑、抑郁、愤怒）；（2）不良的应对方式（如压抑情绪、过度逃避）；（3）特定的人格特征（如A型行为模式与冠心病相关，C型行为模式与癌症易感性相关）；（4）社会支持系统薄弱（缺乏家人、朋友的情感支持）；（5）生活事件刺激（如失业、离婚、亲人离世等重大生活变化）。4.简述心理咨询师在慢性病管理中的具体作用。答案：心理咨询师在慢性病管理中的作用主要体现在以下方面：（2分）（1）心理评估：通过访谈、量表评估患者的情绪状态（如抑郁、焦虑）、疾病认知（如对预后的不合理信念）、治疗依从性相关心理因素（如对药物副作用的恐惧）。（2分）（2）情绪干预：运用认知行为疗法调整患者的负性思维（如“我肯定治不好了”），通过放松训练、正念疗法缓解焦虑；帮助患者处理因疾病导致的丧失感（如功能丧失、社会角色改变）。（2分）（3）行为干预：协助患者建立健康行为（如糖尿病患者的饮食控制、高血压患者的规律运动），通过目标设定、自我监测、强化技术提高治疗依从性；针对“疾病获益”心理（如通过生病获得家人关注）进行干预。（2分）（4）社会支持系统建设：指导家属理解患者的心理需求，改善家庭沟通模式；帮助患者重建社会功能（如逐步回归工作、参与社交活动）。（2分）四、案例分析题（20分）案例：45岁女性，某企业部门主管，近6个月因公司业务扩张导致工作压力剧增。自述“每天工作12小时以上，每周三次部门例会汇报，经常被领导批评方案不够创新”。2个月前开始出现入睡困难（需1-2小时才能睡着）、早醒（凌晨3点醒后无法再睡），伴随胃部隐痛、食欲下降。胃镜检查显示“非萎缩性胃炎伴局部糜烂”，医生诊断为“心因性胃肠功能紊乱”，建议结合心理干预。请结合健康心理学理论，回答以下问题：（1）分析该案例中心理社会因素与躯体症状的关联机制。（8分）（2）提出针对该患者的具体干预策略。（12分）答案：（1）心理社会因素与躯体症状的关联机制：（8分）①压力源分析：长期的工作压力（持续高强度工作、频繁的负面评价）属于慢性心理社会压力源，激活了个体的应激反应系统。（2分）②生理机制：慢性压力通过交感-肾上腺髓质系统（SAM）和下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴（HPA）持续释放儿茶酚胺和皮质醇。儿茶酚胺会增加胃酸分泌、减少胃黏膜血流量；皮质醇长期升高会抑制胃黏膜修复，导致胃黏膜屏障受损，最终引发胃炎和糜烂。（3分）③心理行为中介：患者可能采用了不良的应对方式（如压抑工作中的挫败感、缺乏情绪宣泄），进一步加剧了心理压力；睡眠障碍（入睡困难、早醒）作为压力的情绪反应，又通过影响自主神经功能加重了胃肠功能紊乱，形成“压力-情绪-躯体症状”的恶性循环。（3分）（2）具体干预策略：（12分）①压力评估与认知调整：使用社会再适应量表（SRRS）评估近期生活事件压力值，结合访谈了解其对“工作压力”的认知（如是否将“领导批评”过度泛化为“自我能力否定”）。（2分）运用认知行为疗法（CBT）识别负性自动思维（如“我必须做到完美否则就是失败”），引导其区分“领导对方案的不满意”与“对个人价值的否定”，建立合理认知（如“批评是针对具体方案，可通过改进提升”）。（2分）②情绪与行为干预：教授放松技术（如渐进式肌肉放松、4-7-8呼吸法）缓解睡前焦虑，制定“睡眠卫生计划”（如固定作息、睡前避免电子设备）改善睡眠质量。（2分