2026一年级下册情绪管理教育课件

1课程基本概况演讲人课程基本概况01课程核心教学内容02课程延伸与教学评价03目录2026一年级下册情绪管理教育课件我作为一名一线低年级德育教师，从事一年级教学已有六年时间，在和低龄孩子的相处中我发现，很多孩子入学后的适应问题、人际冲突问题，根源都在于缺乏基本的情绪认知与管理能力，一年级下册学生已经度过了入学第一个半学期的适应期，开始面临更复杂的人际互动与学习要求，情绪波动更加频繁，因此设计系统化的情绪管理教育课程，帮助孩子建立初步的情绪管理能力，是低年级心理健康教育的核心内容之一，接下来我将从课程设计、核心内容、实践延伸等多个层面展开介绍本课程。01课程基本概况1课程设计依据本课程严格遵循2025年教育部印发的《义务教育心理健康教育教学指导纲要（修订版）》要求，针对低年级学段“识别与表达情绪”的核心教学任务设计，符合一年级学生的认知发展规律。从我自身的教学经验来看，去年我所带的一年级班级，入学两个月后，我统计过，每周都会发生至少8起因情绪失控引发的肢体冲突，超过三分之一的孩子曾因为情绪不好整节课无法集中注意力，还有不少孩子因为害怕被批评“爱发脾气不是好孩子”，把负面情绪憋在心里，出现上课走神、不肯吃饭的情况，这些真实的案例让我意识到，情绪管理教育绝不是可有可无的内容，而是一年级孩子必须掌握的核心生存技能之一。2学情分析一年级下册学生的认知与情绪发展有三个典型特点，第一是情绪外显化，所有情绪都直接表现在行为上，不会刻意隐藏，开心就大笑，难过就大哭，生气就会动手；第二是情绪认知模糊，大多数孩子只能说出“开心”“不开心”两种情绪，无法准确区分生气、难过、害怕的不同，也不知道情绪产生的原因；第三是对负面情绪存在错误认知，近八成孩子在课前调查中认为“生气就是坏孩子”“不开心应该藏起来不能说”，要么压抑情绪，要么用错误的方式爆发情绪，这些特点都决定了本课程必须从认知入手，纠正错误观念，再逐步教授方法，不能操之过急。3课程教学目标本课程设定了三层清晰可落地的教学目标，1.3.1知识目标，学生能够准确识别喜怒哀惧四种基本情绪，明白情绪人人都有、情绪没有绝对好坏的基本道理，能够准确说出自身当下的情绪状态。1.3.2能力目标，学生能够掌握至少两种适合自身的负面情绪调节方法，能够用规范的语言句式表达自身情绪，不对他人发起攻击性行为。1.3.3情感目标，学生能够接纳自身的负面情绪，不会因为产生坏情绪就自我否定，遇到无法调节的情绪时愿意主动求助，建立积极的情绪观念。4课程课时安排本课程一共安排3课时，每课时40分钟，第一课时认识情绪，第二课时表达情绪，第三课时调节情绪，结合日常晨会、班会的碎片化时间巩固，符合一年级孩子的接受节奏。02课程核心教学内容课程核心教学内容完成课程基本设计的说明后，接下来我将展开介绍本课程的核心教学内容，整体遵循由浅入深、循序渐进的原则，从认知到实践逐步推进。1第一课时：认识我们的情绪2.1.1暖场导入：表情猜猜看游戏，课程开始我会先做5分钟的暖场游戏，我依次做出开心、生气、难过、害怕四种表情，请小朋友举手猜我现在是什么心情，猜对的小朋友可以上台来做表情，其他小朋友猜，试教的时候我发现，这个游戏一下子就能调动孩子的参与积极性，几乎所有孩子都会举手想要参与，短短五分钟就能把孩子的注意力集中到情绪主题上，自然引出本节课的主题。2.1.2核心讲解：情绪是什么，我会用孩子能听懂的语言告诉大家，情绪就是我们心里的感受，就像天气一样，有时候是晴天，有时候是阴天，每个人都会有不同的情绪，老师也会有，我会给孩子举亲身的例子，昨天我准备上课的时候，发现我把大家的奖励贴纸落在办公室了，那时候我就特别着急，有点难过，后来我回去取到了，我又特别开心，所以不管是谁，都会有不一样的情绪，这是很正常的。1第一课时：认识我们的情绪2.1.3区分四种基本情绪，我会结合卡通表情图，分别讲解四种基本情绪，喜就是我们想要的东西得到了，比如考试得小红花，周末去游乐园玩，就会开心，这就是喜；怒就是我们的权益被侵犯了，想要的东西被抢走了，觉得不公平，就会生气，这就是怒；哀就是我们遇到了不开心的事，丢掉了喜欢的玩具，和好朋友闹别扭了，就会难过，这就是哀；惧就是我们遇到了陌生或者让我们害怕的东西，比如天黑一个人在家，看到凶狠的小狗，就会害怕，这就是惧。2.1.4纠正核心错误认知：情绪没有好坏，我会结合我班上真实发生的例子来讲，之前我班上有个小男孩叫浩浩，同桌拿了他的奥特曼橡皮没打招呼，浩浩特别生气，就把同桌的画撕了，我当时问他，你是不是因为同桌随便拿你东西，觉得特别生气对不对，浩浩点头，我就和全班小朋友说，浩浩生气这件事本身没有错，换做是我，1第一课时：认识我们的情绪我的东西被别人随便拿走，我也会生气，生气只是告诉我们，我们的需要没有被满足，提醒我们要说出自己的想法，错的不是生气，错的是撕别人画的表达方式，所以大家要记住，任何情绪都是我们的好朋友，不是坏东西，不用因为自己生气难过就觉得自己是坏孩子。2第二课时：说出我的情绪当孩子能够正确认识情绪，纠正了对负面情绪的错误认知后，我们进入第二课时，引导孩子分辨自身情绪，学习正确表达情绪的方法。2.2.1找到情绪的身体信号，很多孩子不知道自己已经产生了情绪，只觉得心里不舒服，所以我会引导孩子觉察自己的身体感受，我告诉大家，当你有情绪的时候，你的身体会给你发信号，生气的时候，你的胸口会闷闷的，心跳会变快，攥紧拳头忍不住想打人；难过的时候，你的鼻子会发酸，眼睛里会有泪水，不想说话；害怕的时候，你的手心会出汗，腿会有点软；开心的时候，你整个人都轻飘飘的，忍不住想笑，想跳起来，所以当你觉得身体不舒服的时候，就停下来摸摸自己的胸口，问问自己，我现在是什么情绪呀，这个方法能帮孩子很快把身体感受和情绪对应起来，很多孩子上完课就会跑来和我说，老师，我现在胸口闷闷的，我生气了。2第二课时：说出我的情绪2.2.2学习正确的情绪表达句式，很多孩子表达情绪的时候只会说“你坏”“我讨厌你”，很容易引发人际冲突，所以我教给孩子一个很容易记的表达句式，就是“我+情绪+原因+需求”，比如你的彩笔被别人拿走了，不要上去抢，要说“我很生气，因为你拿了我的彩笔没有问我，我希望你拿之前先和我说一声”，我会给孩子设置不同的常见场景，带着孩子反复练习，第一个场景是“你排队的时候被别人插队了”，第二个场景是“你拼了好久的积木被别人碰倒了”，第三个场景是“你想看动画片妈妈不让你看”，每个孩子都开口练习，熟悉了之后就会慢慢用到生活中。2.2.3小组分享练习，我把班级孩子分成四人小组，每个孩子说一说这一周里，自己最开心的一件事和一件最不开心的事，其他小朋友只需要听，不需要批评或者打断，我在教室里巡回走动，指导不敢开口或者不会表达的孩子，这个环节里，很多孩子都会惊讶的发现，原来大家都有不开心的时候，不是只有自己会生气难过，一下子就减少了孩子的孤独感和自我否定。3第三课时：我的情绪小妙招孩子能够识别和表达情绪之后，第三课时核心内容就是教给孩子简单可操作的负面情绪调节方法，帮助孩子学会自己处理情绪问题。2.3.1深呼吸放松法，这是最容易操作，也最适合孩子的方法，我告诉孩子，当你特别生气，快要忍不住发脾气的时候，第一步就是停下来，不要说话也不要动，然后把双手放在自己的肚子上，跟着我一起，吸一大口气，数123，再慢慢把气呼出来，数123，连着做三次，你就会发现，胸口闷闷的感觉就好多了，我会带着孩子现场一起练习，做完之后我问谁觉得舒服一点了，几乎所有孩子都会举手。2.3.2合理宣泄法，我告诉孩子，不开心的情绪不要憋在心里，可以找合适的方式发泄出来，你可以找老师、爸爸妈妈或者好朋友说出来，也可以把不开心画在纸上，画完之后揉成纸球，扔进垃圾桶，就相当于把不开心扔掉了，我之前班上有个小女孩，3第三课时：我的情绪小妙招妈妈生了小弟弟之后，她觉得大家都只爱弟弟不爱她，天天闷着不说话，也不愿意吃饭，她用了这个方法，把自己的不开心画出来扔掉，慢慢就愿意主动和妈妈说自己的感受了，这个方法对不善表达的孩子特别有效。2.3.3积极暗示法，我教给孩子简单的暗示语，当你不开心的时候，可以对着自己小声说，我现在有点难过，没关系，我会好起来的，我可以冷静下来，简单的一句话，就能帮助孩子快速稳定情绪，建立自信心。2.3.4主动求助法，我明确告诉孩子，如果你试过了这些方法，还是觉得不开心，坏情绪一直不走，那就一定要主动找别人帮忙，你可以找我，找你的爸爸妈妈，找你的好朋友，求助不是软弱，是非常勇敢的做法，我也会和所有孩子说，我的办公室大门永远向大家打开，不管什么时候，你不开心都可以来找我聊天。03课程延伸与教学评价课程延伸与教学评价完成课堂教学之后，我们还需要把情绪管理延伸到日常校园和家庭生活中，巩固教学效果，同时做好过程性评价，调整教学方法。1课程日常延伸活动3.1.1设立班级情绪角，我在教室的角落布置了情绪角，墙上贴着喜怒哀惧四种表情，每个孩子有一个写着自己名字的小磁铁，每天早上来上学，都可以把自己的磁铁贴在对应今天情绪的表情下面，我每天早上进教室的第一件事，就是看看哪个孩子今天情绪不好，课后及时过去沟通，情绪角里还放了几个解压玩具，心情不好的孩子下课可以去捏一捏，玩一玩，放松心情。3.1.2亲子延伸任务，我布置的周末任务是和爸爸妈妈一起制作我的情绪海报，把自己的四种情绪画在海报上，贴在家里，这样家长也能随时关注孩子的情绪变化，在家也能引导孩子表达情绪，很多家长反馈说，原来之前都不知道孩子会有这么多想法，现在孩子会主动说自己生气了，亲子关系好了很多。1课程日常延伸活动3.1.3每周五分钟情绪分享，我在每周一的班会课上，留出五分钟时间，请一个孩子分享自己这一周用学到的方法调节情绪的小故事，不断强化孩子的情绪管理意识，形成习惯。2教学评价设计因为一年级孩子的认知水平有限，本课程不采用纸笔测试，全部采用过程性评价，3.2.1课堂表现评价，主要评价孩子是否参与课堂分享，是否能够准确说出自己的情绪；3.2.2日常行为观察，我会记录孩子一个月内发生情绪冲突的次数，观察孩子是否会用学到的方法表达和调节情绪；3.2.3家长反馈评价，通过月度沟通收集家长对孩子在家情绪表现的反馈，评估教学效果，对进步不明显的孩子进行个别辅导。总的来说，2026一年级下册情绪管理教育课程，核心目标不是消灭孩子的负面情绪，而是帮助孩子建立对情绪的