心理健康的主题班会教案15篇

心理健康的主题班会教案15篇

心理健康的主题班会教案1

一、活动类型：

小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：

沉淀一杯水

清澈一颗心

三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共

同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世

纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现个社会的各种非iF常的现象，

也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化这学

校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取

信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会

适应能力。

四、活动目的：

1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事

物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常

合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去

看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应该以积极、健康的心态正确末待各种各样的事物和现象（比

如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和

毅力来自我调节，从而健康快乐成长。

五、适合年级

小学中高年级

六、活动准备：PPT课件

七、活动步骤：

活动一：我们是快乐的花儿

主持一：

同学们，万物滋涧，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多

么动听，充满生机，充满活力。

主持二：

这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人

都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫

害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋

零枯败。

主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想

中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们

的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐C

主持合：今天就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中

一—大害虫，那些不正确的看法和想法。

活动二：我们是辛勤的园丁

1、情景表演：“老公”“老婆”风波

（1）、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。

（2）、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。

（3）、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。

网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在洪山区某小学采访时，

一名五年级班主任桂老师告诉记者，五六年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊

话”，如“谁喜欢谁"、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多

为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。

五年级（2）班女生小倩（化名）成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常

成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出

来的“班草”

并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢

你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！”

讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎

么看的？

(4)、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。

专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老

婆”、“老公”只是走成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、

“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们认识

，，老婆，，，，老公，，这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈

是老婆，他们结婚才有了你。如果爸爸随便喊别的阿姨‘老婆'，妈妈和你一

定会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老

婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。

(5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大！

别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝！

2、观看图片：影视“接吻”镜头

(1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头

(2)、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。

(3)、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的

镜头，我们怎样对待？

(4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，

大人的事等我们长大了才去做！

活动三：我们是勤劳的小蜜蜂

1、文字游戏：“爱”字扩词。

交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词？现在敢不

敢，为什么？

欣赏：课件出示人生格言

2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。

3、老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，如果我们在

成长的过程中，学会正确的认知判断，那我们就会健康快乐的成长，就会长成

一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝石。相反，如果我们从小没有

学会判断，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想

法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年

龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈

就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家

庭才会和谐，社会才会和谐。

4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；釜爸

妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。

5、回归主题：沉淀一杯水

清澈一颗心

6、欣赏格言。

7、自我测试。

心理健康的主题班会教案2

一、教学目的：

经过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本

事。

二、教学过程：

（一）、谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容

的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心

灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走

进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来

看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，

她那么胖，笨死了！听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你

才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，悲痛地跑到边，

哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说（生充分说）

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：应对这种情形，应当怎样解决呢

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。（生充分说）

师小结：这几个同学说得很对.，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学

的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来

请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2、情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这

时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你

的眼睛长哪去了同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再

三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾

气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么（生充分

说）

生：她爱生气不好，对身体有害0

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计

较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我

的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有

好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。

下头（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家

的提议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每一天生活在一齐，难免磕磕碰碰，有了上头的原则，遇到下

列情景，你又该怎样做相信你会正确处理。（出示）

（三）、说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线。

⑵考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情景我会这样做：

生：遇到这种情景我会这样做：

师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还

你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信

你也会欢乐着!下头，请看（师读）相信你们必须能做到。来，一齐读：同学之

间：

学会关爱热情大方

学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒

学会激励互相提高

过渡：接下来，教师还给大家带来了学校短剧《糖葫芦的故事》，边看边

想，你有什么感触（放视频）

（四）、学校短剧：视频：《糖葫芦的故事》

讨论：看到上头资料此时此刻你想到什么

生充分说：（不要爱慕虚荣）

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，教师期望大家（出

示）

应对普通不盲目攀比

应对平凡不爱慕虚荣

应对困难坚强应走

应对挫折顽强拼搏

过渡：接下来教师给大家带来了几道趣味的检测题，经过这个检测游戏，

主要自我评价以下，自我的心理是否健康，在A、B、C、三项中进行选择，期

望大家实话实说。（出示检测题）

（五）、检测题：

请你仔细阅读下头的问题，选择答案。

（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找教师解决C、用武力解决

(2)、每一天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供给方便吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

(3)、当看到同学有困难能主动帮忙吗

A、能B、有时能C、不能

(4)、你愿意参加团体活动吗，并在活动中力争为团体争光

A、愿意参加，并能为团体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举

行学雷锋活动，如果你是小丽，你该怎样办

A、参加学雷锋活动B、和家人一齐去亚武山

(6)、你经常为学校或班级做好事吗

A、经常做B、有时做C、没做过

(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供给方便

A、能做到B、有时能做到C、做不到

(8)、你能主动捡给学校或公共场所的垃圾吗

A、必须能B、有时能C、不能

(六)、评价

选A得24分选B得16分选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方

面努力；

选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的

心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

过渡：最终，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调

整你的心态，使你拥有健康的人生。

(七)、出示《小学生的心理健康标准》

小学生的心理健康标准

(1)具有良好的认设自我，接纳自我的心态意识；

(2)能调节、控制自我的情绪、使之坚持愉悦、平静；

(3)能承受挫折；

(4)能较正确地认设周围的环境，适应环境和改造环境；

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

(6)具有健康的生活方式与生活习惯；

(7)思维发展正常，并能激发创造力；

(8)有进取的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

(八)、师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一

份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心

理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远

是朋友》。

(九)、欣赏,歌曲《永远是朋友》

心理健康的主题班会教案3

活动目标：

1.了解生活中宽容友善的重要性；懂得宽容他人，就是善待自己。

2.正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。

3.懂得宽容、与人为善是交往的品德，是中华民族的传统美德，是一个人

有修养的体现，乐于宽容待人，与人为善。

班会过程

1.主持人导入。《同一首歌》2.讨论“宽容”是什么。3听故事，悟宽

容。4.小品《寝室风波》。

班会过程：

甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天

空更宽阔的是人的胸怀。”

乙：宽容是快乐之本。多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份

爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

甲：宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，足对人对事的包容和接纳。

乙：宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。

合：宽容是什么，留待大家来评说。(学生发言)甲：是啊，宽容是人的优秀品

德。能宽容，就能得人。同学间也是一样，没有了宽容就没有了友谊，善待他

人，就是善待自己。乙：能宽容，就能发展壮大。合：所以说，宽容是力量和

自信的标志。

乙：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所感

触。《仇恨袋》

古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山

路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便踢了它一脚。谁知那东

西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它

踩破，哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一

条碗口粗的木棒狠砸起来，那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路堵死了。

一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它

远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯

它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”

（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略

它，它就会自行消亡；

如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇

恨，就再也装不下别的东西。这种状态下，人最容易失去理智，在仇恨的指引

下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）

《误会》

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难

产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练

一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。

他到了别的乡村，因遇大雪，当口不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻

声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子

不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子

吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽

然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身,

腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主

人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

（误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方

体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直

只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人

对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间

的误会，则其后果更是难以想象。

《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；

并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发

现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件

事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉

子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来

了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围

篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉

子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个

伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受（人与人之间

常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己

做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结

果……帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空……）

甲：朋友，您一路听下来之后；一定有很深的感触吧。那么，在对别人有

所决定与判断之前，首先，请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”，然

后，请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”，如果可以的话，请“且慢下

手”。因为，当您对别人“宽大”之时，即是对您自己宽大。当您宽容他人的

时候，也是善待您自己的最好的时机。

接下来我们大家来欣赏小品《寝室风波》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感触啊，原本一个寝室应该是关系非常

融洽，怎么现在都象是仇敌呢？在故事中你认为谁是对的，谁是错的？怎么会

积累了这么多不满和仇恨？那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么

呢？（同学发言）乙：世界上没有相同的两片叶子，不要苛求别人符合自己的

观点，金无足赤，人无完人；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成良好人际

关系的基础，是得到真正友谊的前提。

甲：昨天，我们认识着宽容；乙：今天，我们感受着宽容；明天，我们用

宽容的心态生活着，学习着。

朋友，学会宽容吧，幸福与快乐会常陪伴着你！

宽容度测（请对下列问题作出“是”和“否”的选择）1有很多人总是故

意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3我讨厌

和沉默寡言的人一起「作.4有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能

博得喝彩，我听到和看到都很生气。5和目中无人的人一起相处真是一种痛

苦。6生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。7有很多人自己不怎么样却总

是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人乜能得到赏识9有的人笨头笨

脑反应迟钝，真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速

度放慢。11和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行

的人。13有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。"有的人成

天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道

能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的

情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷

霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。

评价标准：“是”得1分，“否”得0分，最后分数相加。⑴13—18

分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。

（2）7—12分，表明是常人心态，尽管时时碰到难相处的人，但还尚能宽

容。⑶0—6分，说明外界事物很难左右你的心态。

心理健康的主题班会教案4

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如

意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状

态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的‘真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间：

20某某年x月x日活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激

情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生

活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行

车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿

摔破了皮.谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去「这使老

师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。

老师扶起摔倒的自行车，操着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人

生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令

你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大

家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼：1、

教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办。请大家来听一个故事：《国王

长了一只兔耳朵》。2、教师故事。3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的

理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉

快的事。三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内

容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，

说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放

学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）2、教师导语：我们看了同学生

气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己

发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦

恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为

什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同

的想法，对人的影响多大啊！5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，

做闷闷不乐状，委曲地自言自语•：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师

看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）:

你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老

师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开

来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问

题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一

猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌

高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6、心理体验，出示：小艺买了

一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：。

她觉得特别伤心。小艺这样想：。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉得很快乐

了。7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界

上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度

想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快

乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说

说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班

交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……3、教师点拨：怎样

才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的

心灵营养餐，让我们投脱烦恼，忘记不快，高兴起来。4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！5、介绍另一

些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使官己

经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣

的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈

心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创

造中体会快乐……6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调

整好自己的情绪，使自己永远快乐。五、关注他人，共享快乐：1、小组合作，

排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之

初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的

生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被

帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。2、

教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学

会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，

同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和

家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送

去快乐。

心理健康的主题班会教案5

主要内容及过程：

1主持人给出本期讨论话题：如何看待父母亲的教育。

2各小组分别收集父母亲的基本要求，以及有哪些教育手段。并谈谈自己

对父母亲教育的方式方法的看法。

3各小组进行讨论，把同学们的意见看法收集起来。然后小组长总结本组

情况-

4全班每个小组小组长作情况总结，将本组情况作陈述，将学生意见加以

小结。

5主持人收集各组同学的情况。并对每组情况作出小结。

6全班同学讨论，然后结合自己家庭实际，谈谈自己想法，谈谈自己末父

母亲教育的看法。

7讨论哪些负面情绪，以及该如何正确对待父母及老师的教育。

8主持人作总结性发言。

效果及体会：通过这次班会活动，全班同学的积极参与，让同学们能认识

拥有健康的心理，就要有正确的认识，以及积极向上的精神。每个人都应该有

一股正能量，才能正确对待父母，老师的教育，同学们的帮助。

心理健康的主题班会教案6

一、活动名称：

“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

二、活动主题：

朋友一生一起走

三、活动时间：

四、活动地点：

五、活动方式和内容：

1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目

演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，

心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

2、活动总结和评价

六、设计思路和活动亮点：

本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为埔，环环相扣，将现实中的题

目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活

动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员

和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和

体会到本次活动的意义。

七、实施条件:

1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的

时期。

2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理蛹导

员的参加，同学们的参与度很高。

3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

心理健康的主题班会教案7

1、教师展示小故事：

虎子特别喜欢家里一只黄嘴巴的小鸡，就对妈妈说自己想好好照顾它。妈

妈说：“你行吗？”虎子说：“我能行。”妈妈便把小鸡交给虎子照看。刚开始

的时候，虎子很用心地给小鸡舔食加水。几天后，他一玩耍就忘了照顾小鸡。

有一天，虎子正玩得高兴，忽然看到别人家的小鸡在觅食，他才想起自己的小

鸡。等他跑到自己家的鸡笼旁，只看到空鸡笼里的几只鸡毛，小鸡己不知道被

什么东西叼走了。虎子很伤心的哭了起来。

师：看了这个故事，请同学们讨论一下，虎子做得对吗?为什么？学生讨

论，交流，老师请几位同学回答，随时予以点评。

师：同学们说的真好。看来你们都是有责任心的好孩子。那么，你们觉得

责任心是什么呢？

学生思考，回答。教师明确：

责任心就是答应了别人的事情，一定要做到:该自己做好的事情，一定要做

好。

2、师：下面请同学们帮“责任心”找找它的小主人吧。

教师展示小事例：

(1).小刚每天坚持做早操。

(2)李宇答应别人的事情总是努力做到，说话向来算数。

(3)陈乐犯了错误总是勇于承认，并努力改正。

(4)李罗天天不完成作'也，他觉得学习是为了父母和老师。

(5)燕燕玩过玩具之后从来不收拾。

(6)莎莎犯了错误，从来不把责任往别人身上推°

(7)点点与同学一起出去玩耍，可是她总是迟到，一直与同学们都不愿意和

她一起玩了。

学生活动：我为“责任心”找到的小主人是：

3、师出示问题：11).你有没有遇到过别人答应你却没有为

你做到的情况?谈一谈你当时的感受和想法。

(2).你有没有答应别人却没有为别人做到的事情？如果有，和小组的同学讨

论一下，以后怎样改正？

学生活动，讨论，交流，回答，教师应予以点拨、指导。

4、师：通过上面的活动，同学们已经明白了什么是责任。

那么，我们应该从哪些方面培养自己的责任心呢？

学生讨论，交流，回答。

教师明确：

(1)做自己应该做的事。比如：自己收拾玩具、整理书包、尊卑上

学需要带的物品、独立完成家庭作业等。

(2)主动关心他人，体谅他人，有感恩之心。比如，爸爸妈妈病了，

给爸爸妈妈端饭倒水;帮年迈的爷爷奶奶整理东西;在公共场所，给老人让

座等

展示小案例：

班主任王老师今天早上一走进教室，就看到了教师地面上的纸屑，她皱着

眉头问到：“昨天是哪个小组值日？”“我们组。”小组长张红不安地站了起

来。王老师说：“教室里怎么有这么多的纸屑？”张红说：“昨天我们将教室打

扫得很干净。”王老师严肃地看了一会儿全班同学，然后重重地看了张红一

眼，张红委屈地流下了眼泪。教室里静极了。范磊偷偷地看了看老师和张红，

心想：”这些纸屑是我早上和同学打闹时撒落的。”看到张红替自己承受过

错・，范磊想站起来，但是看到老师严肃的神情，他又犹豫了。“我该怎么

办？”“我的过错怎么可以让别人承担……”想到这里，他低着头慢慢地从座位

上站了起来：“老师，是我扔的，我错了，下课我一定打扫干净。”没想到，

老师严肃的神情一下子变得柔和起来：“范磊同学，你能站出来，老师很高

兴C同学们犯错时难免的，勇于承担责任，勇于改正错误才是最重要的C”张

红带头为范磊鼓起了掌。

思考：下面几个问题：张红为什么带头给范磊鼓起了掌？范磊身上最重要的

品质是什么？老师的申请为什么变得柔和了？对我们有什么启发？

学生思考，讨论，回答，教师予以指点。在学生回答的基础上，教师明确

责任心的第三点：

(3)勇于对自己的过错负责。如果我们泛滥错误，要勇于承担责任，不要让

别人为我们承担。

5、教师总结，班会结束。

心理健康的主题班会教案8

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认设消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是

可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性一情

绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免

的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小

品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪？

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响？

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A白方自语：“唉，这下完

了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎

么多扣我2分，某老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B

叫A：“某某，放学了，我们一起走吧。"A不理。B上前看A的考卷说“啊

呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是

呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要姓过

了，我上次测验也只有75分。"A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学

课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表

现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的

行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板

书。

(3)归纳:

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏

差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消

极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿

意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴

隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢？(板书：知道在适当的

时候自动管制自己的人就是聪明人。［法国］雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方

法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪

明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆一一小组讨论一一全班交流一一归纳方法一一联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现

是什么；你是怎么想的:消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同

学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些

想法？

(将学生的回答写成板书中的“某”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下

降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情

绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的

想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来

代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转

变？

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难？

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学

生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长

处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析兀以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如

果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为

积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深

渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方

法？

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一

定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适

合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运

用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但

乌云的上面，永远会有太阳的照耀。"(［日］三浦绫子)让阳光永远照耀着我们

的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

心理健康的主题建会教案9

活动目标：

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，乐观向上，

快乐生活，才能适应社会生活。

自助目标：

学会控制自己的情绪，掌握控制情绪、调节情绪的一些方法，尽量使自己

快乐，并提倡给别人带来快乐。

活动方案：

一、表演激趣，导入活动

今天，老师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗？

请学生从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学

猜一猜，然后全班一起演一演。

二、小品表演大家谈

人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我们每

个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验，这些都是很正

常的。不知你有没有留意，有的人总是开开心心，有的人却总是愁眉苦脸。这

是什么原因呢？

I、小品表演：上完体育课，王丽和丁超都很渴，他们跑进教室想喝水C王

丽看见自己的课桌上有半杯水，很高兴。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱

起了眉头。

王丽为什么事高兴？丁超为什么皱起了眉头？

讨论（大家谈）：为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？

2、课堂上，你回答老师的提问，可却答错了，这时，你会怎么想？又会产

生什么情绪？填一填：

三、懂得不良情绪对我们学习、生活的影响

1、想法不同，情绪差别很大。让我们讨论一下，日常生活中哪些想法是积

极、乐观的？哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想法：

（1）瞧他们那神秘的样子，一定是在说我的坏话了。

（2）这次考试成绩虽然不理想，但只要努力，我一定能赶上去。

2、继续评议：请壬下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的

想法放在“独木桥”上。

（1）他是我的好朋友，他就应该和我在一起，不能有其他的朋友。

（2）我对别人好，别人也应该对我好。

（3）如果我在比赛中没有获奖，同学们都会嘲笑我，看不起我。

（4）如果爸爸妈妈批评我，则表示对我做的有些事不满意，并不表示他们

不爱我。

四、沟通桥

（1）当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的？

（2）当课间与同学发生矛盾时,，你是怎么解决的？

（3）当有同学议论你的缺点或叫你的绰号时，你会怎么办？

（4）当你的朋友在比赛中取得荣誉时，你会怎么做？

五、活动总结

我们在不同的地方，面对不同的人和事，就会产生不同的情绪，我们都要

学会努力克服消极情绪对自己的影响，请同学们记住：想法不一样，情绪不一

样，快乐不快乐，全在于自己！

心理健康的主题班会教案10

教学目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如

意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

教学重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

教学难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

教学准备：

事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

教学地点：

本班教室。

教学过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学

习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车

来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔

破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起

摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人

既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。：是啊，生活中，让人生气、让

人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的

事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦

恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国

王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事.

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己

的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老

师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气

压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做

对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感

受快乐的。

4、讲故事:《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊：

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文

课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行。而同桌这么死板的作

文，老师却说好多了。

教师引导（1）:你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正。同

桌会拍马屁。老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶

眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题:情

节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴?她是怎么想的？;老

师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好。老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看

了！”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界

上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度

想问题，能让我们找脱烦恼，增况自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说

说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事。和同学出去玩。听听音

乐，唱唱歌。看看漫画...

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多！这些让我们快乐

的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过

渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可

多了！如：读有趣的书。至少培养自己有一种兴趣爱好。经常与家人、同学、朋

友在一起，谈心、玩耍。照镜子，与镜中的人说说话。到没有人的地方大声喊

叫。在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情

绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”教学：通过体验教学，还没

有完全抛开教学之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同

商议，结合自己的生活实际，和这次教学中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦

恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人

也是一种快乐。

2、教师总结：今天的教学真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍

门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天

使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小

伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着

为他送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康的主题班会教案11

班会目的、通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班大部分同学学习

目的不过明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。增

强其责任感，珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃

厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在

自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实

实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！

班会形式、主持人阐述现阶段七（3）班同学厌学的心理原因及其表现形

式。使同学明白有厌学心理是普遍现象，但是如何用实际行动去克服厌学心

理，去战胜自己的惰性才是是重要的。

班会主题设计、以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》

的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的

主题，达到预期效果。

班会准备、

1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃------如

何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料、围绕《凤凰涅槃------如何解决厌学问题》收集相关资料

（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。

3、确定主持人陆长青

4、邀请学校心理咨询室童老师参加演讲；

5、设计多媒体课件

6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试

教室布置、将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。留出中间的空位，以便

行走C

班会过程、

1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的

努力大家都或多或少的有所进步。但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌

学的现象。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其

自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

2、主持人发言、“每个人的一生中有许多个阶段，初中阶段是一个正值身

心迅猛发展的黄金阶段，初中生有成功的喜悦，有失败的苦楚，有追求的充

实，有友爱的温馨，也有挫折的迷茫。作为高中生的我们，愉快的体验往往给

我们带来信心与前进的动力，不愉快的体验往往使我们沮丧与烦躁，然而，日

积月累就形成了心理障碍，久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围绕

着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。

接下来，我们来看两个很典型的初中生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

典型案例1

林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且

学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意

力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，

对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。今年3月11日晚，林

某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。

坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某

冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游

戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死店方

就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断

陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方

赶到现场，林某才惊醒、“我是不是杀了人。会不会坐牢？”

典型案例2

周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，

作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师

的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都

希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出

好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上

还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重

压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌

学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”

某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁

锅中。最后导致一死一重伤。

“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，高中生的心理问题是一个不容忽视

的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，我们邀

请到了学校心理咨询室的童老师来我们班进行有关于厌学的心理成因的报

告。”

4、童老师发言。

来学校学习的目的和意义

②如何认识读不好书的问题

5、学习委员就我们（3）班所存在的一些厌学情况进行分析。

①一学科厌学

典型案例1

某中学三年级学生，其问题是该生物理学习严重困难，并且曾经在最近一

次物理考试只得了27分。而该生却是努力学习的学生，并且曾经在班里是学习

相当不错的学生。班级按照成绩排座位，该生曾经排在第三排的好位置。由于

某次考试成绩下降，老师把好的座位向后排了一排，到第四排。该班老师这样

做的目的是激励她、重视物理，别骄傲！

但这导致该生的消极情绪，一上物理课或见到物理教师都情绪低落、无精

打采。过一段时间以后该生对这件事似乎确实己经“消气了”，不那么在乎

了，可却出现了一上物理课就心情沉重，容易疲劳的现象。在下一次考试到来

时，她的物理成绩又下降了。于是，老师又把她的座位向后排了一排。她的情

绪更低落了，终于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考试成绩也降到了

班级最低分一一27分。

此类厌学学生在思想上都能够认识到自己当前努力学习与自己未来前途、

命运等方面的关系，有的甚至有较好的学习习惯.学科性厌学只对某特定学科

的学习产生厌烦情绪。往往是由于某些偶然刺激导致消极情绪反射形成的。

如、师生感情冲突、课堂情绪挫折、考试严重失利等刺激都可能导致其对该学

科的课堂学习、作业练习等厌烦反应，严重者连听到这个学科的名称都心情烦

躁。

②过敏性厌学

典型案例2

范某本来是班级的学习尖子生，成绩最好时曾经排在班内第二名，后来该

生语言成绩莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老师一再地督促她的语文学

习，但仍无济于事，语文成绩还是一降再降。后来班主任在一次长谈中得知，

原来范某只是因为看不惯语文老师上课爱笑的习惯，就使得她不爱上语言课。

后来她过敏性地厌烦语言老师上课时爱笑的行为，越来越怕这位老师笑，偏偏

这位老师越来越爰笑，在初中毕业考试时，她的语文成绩刚刚及格。

范某这种过敏性情绪反应，从表面看，似乎这些学生的厌学情绪障碍形成

得有些过于敏感，事实上，如果深入了解，就会发现这类学生身上一般都存在

不同程度的焦虑症或抑郁症的某些特征，并把这种消极情绪投身到某些不易为

别人注意的小事上，因而就对这些小事产生焦虑情绪反射。

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应

行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏

的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的

过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女

生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学

行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科

的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

典型案例3

某初中二年级学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样

一个身心健康得让人羡慕的学生