第六章+生涯规划与就业心理.ppt

1、第六章 生涯规划与就业心理,第一节 大学生的生涯规划,自我职业生涯规划 从以下几个方面来描绘你理想中的职业生活以及选择这一职业的理由（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等）,第一节 大学生的生涯规划,生涯和生涯规划 生涯规划的两个层次 影响个人职业生涯的因素 生涯目标的设定 生涯规划的步骤 大学生做生涯规划时的主要问题,生涯和生涯规划,职业生涯是个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终生发展的历程 职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排,生

2、涯规划的两个层次,在人生的某一阶段，我们选择何种角色？各个角色间是什么关系？ 在各个角色中，我们要追求哪些职位或者实现哪些目标？,影响个人职业生涯的因素,进取心和责任心 自信心 自我力量感 自我认识和自我调节 情绪稳定性 社会敏感性 社会接纳性 社会影响力,生涯目标的设定,个人特质 教育与职业背景 个人与环境的关系,生涯规划的步骤,自我评估 生涯机会评估 了解职业 确定职业生涯目标和路线 制定行动计划和措施 评估和回馈,童年的梦想 “你长大了想做什么？” 你是否还记得自己当时的答案？你童年时的梦想是什么？这个梦想对今天的你是否还存在影响？,大学生做生涯规划时的主要问题,不知道自己希望从事什么职

3、业，处于迷茫状态 虽然能说出自己希望从事什么职业，但不知道是否适合自己 所选择的职业与自身的能力、人格特质等不相符合 兴趣与能力相矛盾,第二节 职业选择与发展,心灵旅行 你最想去的是哪个岛？其次是哪个？再次是哪个？ 你希望通过奋斗，可以长期居住的岛屿是哪一个？其次是哪个？再次是哪个？,第二节 职业选择与发展,职业的概念 影响职业行为的因素 霍兰德的职业兴趣理论,职业的概念,职业是指人们维持生计、承担社会分工角色、发挥个性才能的持续进行的一种社会活动,影响职业行为的因素,职业动机 职业兴趣 职业价值观 气质 性格 能力,霍兰德的职业兴趣理论,现实型（Realistic） 研究型（Investig

4、ative） 艺术型（Artistic） 社会型（Social） 企业型（Enterprising） 传统型（Conventional）,霍兰德的职业兴趣理论,第二节 职业选择与发展,两难情境的选择 SWOT分析,两难情境的选择,情境一：面前同时存在两个目标，二者都很有吸引力，你对它们的动机强烈程度一样，由于个人条件所限又无法同时实现两个目标，左右为难，难以取舍。这种情境称为双趋冲突，又称正正冲突 建议：坚决果断选择一个，放弃另一个，不管取舍什么，关键是果断，不能犹豫不决,两难情境的选择,情境二：面前同时产生两个对自身有危害的事件，都想避开，但迫于形势，只能躲开其中一个，而另一个无法躲避。这称

5、为双避式冲突，又称负负冲突 建议：两害相权取其轻者，选择这一个，作为避开另一个的条件,两难情境的选择,情境三：为了实现意义重大的目标，就要付出重大的代价，而且得失参半。这称为趋避式冲突，又称正负冲突 建议：此时最好舍利取义,两难情境的选择,情境四：两个目标均有利有害，例如，选择工作时一种工作物质待遇优厚但社会地位不高，一种工作地位虽高但待遇菲薄。这称为双重趋避式冲突，又称双重正负冲突 建议：根据自己的价值观，选择自己认为价值更大的目标,SWOT分析,S代表strength（优势） W代表weakness（弱势） O代表opportunity（机会） T代表threat（威胁） S、W是内部因素

6、 O、T是外部因素,SWOT分析,评估自己的优势和劣势 发现职业机会和威胁 提纲式的列出今后5年内的职业目标 提纲式的列出今后5年的职业行动计划,第三节 走向社会前的准备,积极的职业心态 求职技巧 成功人必须具备的能力 面试时的细节,积极的职业心态,正确看待求职 （1）允许求职失利 把自己的能力和潜力最大可能地展现给用人单位，并及时总结求职的经验和教训 （2）变“一步到位”为“分步到位” 选择当前最现实又最接近理想的职业,积极的职业心态,客观看待自己 （1）保持平常之心 摆脱自傲 摆脱自卑 突出特长 （2）保持冷静之心,积极的职业心态,全面认识职业 （1）多渠道就业 放宽对单位的要求 放宽对工作性质的要求 放宽对地域的要求 （2）定位多元化,求职技巧,求职准备 （1）认识准备 （2）材料准备 （3）心态准备,求职技巧,面试基本礼仪 （1）仪表 （2）举止 （3）面试 （4）应答礼仪,求职技巧,消除面试时过度紧张的方法 （1）增强信心 （2）掌握谈话的节奏 （3）面试时，眼光可对准考官的额头，以消除紧张 （4）实在无法消除紧