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3、,十大垃圾食品 你知道吗?,小学主题班会食品安全班会,第一:油炸食品,导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。,小学主题班会食品安全班会,第二:腌制类食品,导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌等。,小学主题班会食品安全班会,第三:加工类肉食品,含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。,小学主题班会食品安全班会,第四:饼干类食品,食用香精和色素过多,严重破坏维生素;营养成分低。,小学主题班会食品安全班会,第五:汽水可乐类食品,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高。,小学主题班会食品安全班会,第六:方便类食品,盐分过高;热量过高,营养价值极低。,小学主题班会食品安全班会,第七:罐头类食品,破坏维
4、生素,使蛋白质变性;热量过多,营养成分低。,小学主题班会食品安全班会,第八:话梅蜜饯类食品,含致癌物质:亚硝酸盐,含防腐剂。,小学主题班会食品安全班会,第九:冷冻甜品类食品,含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。,小学主题班会食品安全班会,第十:烧烤类食品,含大量致癌物质三苯四丙吡,导致蛋白质碳化变性。,小学主题班会食品安全班会,垃圾食品的相关案例,小学主题班会食品安全班会,案例一, 2010年4月2日,浙江平湖的张女士在肯德基餐厅购买了一个新奥尔良烤鸡腿堡,打包回家吃。没想到刚咬了一口,突然发现一根翘起并是肉色有头的东西,经确认是蛔虫。 案例二,2011年315特别行动中,央视曝光了双汇“
5、瘦肉精”养猪一事。瘦肉精可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本。但瘦肉精有着较强的毒性,长期使用有可能导致染色体畸变,诱发恶性肿瘤。,看案例,小学主题班会食品安全班会,案例三,2008年9月14日,普洱市技工学校发生了一起食用凉拌皮蛋而导致的细菌性食物中毒。共有25名学生发病,中毒学生均食用过校外小摊贩处加工销售的凉拌皮蛋,中毒学生经医院及时救治,治疗痊愈,无一人死亡。,小学主题班会食品安全班会,小学主题班会食品安全班会,养成良好的卫生习惯,俗话说:病从口入,小学主题班会食品安全班会,注意饮食卫生习惯,1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;,2
6、、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;,3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;,4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;,小学主题班会食品安全班会,8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。,7、不吃无卫生保障的街头食品;,6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片等等;,5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;,小学主题班会食品安全班会,合理营养 平衡膳食即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素,各营养素比例适宜,膳食营养供给量达到标准,使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。 保证每日三餐,按时进餐。 不挑食,不偏食,不暴饮暴食。 每餐动植物性食
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