乒乓球社团教学计划_第1页
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文档简介

1、2017-2018学年第一学期乒乓社团教学计划社团名称：乒乓球 授课人：马志勇周 次教 学 内 容一1、 简述乒乓球运动特点及健身价值；2、 学习握拍基本的准备姿势；3、 学习移动步法、单步、跨步；4、 上台学习斜线推挡；5、素质：步伐练习操。二1、 学习移动步法、并步、交叉步；2、 学习斜线推挡；3、 学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作；4、 素质：俯卧撑、100M。三1、 复习斜线推挡；2、 学习正手攻球的手脚动作及完整动作；3、 学习正手发急球；4、 素质：步伐练习操。四1、 复习发正手急球；2、 学习正手发左侧上旋球；3、 学习左推右攻；4、 素质：跳绳、50M3（跑步）。五1、 复

2、习正手发左侧上旋球；2、 复习推挡，攻球动作；3、 左推右攻完整动作练习；5、素质：俯卧撑。100m六1、 复习左推右攻动作；2、 学习正手远台攻球动作；3、 素质：俯卧撑、跳绳。七1、 复习左推右攻动作；2、 学习正手发左侧下旋球；3、 学习搓球技术（反手）；4、 素质：100M、俯卧撑。八1、 复习正手发左侧下旋球；2、 复习搓球动作；3、 复习推挡，攻球动作；4、 素质：俯卧撑。九1、 复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点；2、 学习接正手发左侧上下来球；3、 复习搓球动作；4、 素质：。100M、俯卧撑十1、 复习发旋球结合落点；2、 复习接上下旋球；3、 复习正面攻球；4、 学习左、半台两关对一关攻球；5、 素质考核：跳绳。十一1、 复习斜线攻球；2、 复习以正手攻球上下旋球发至右落点；3、 复习左推右攻；4、 素质：俯卧撑。100m十二1、 复习斜线攻球；2、 复习左推右攻；3、 教学比赛；4、 素质：。俯卧撑十三考核：1.斜线攻球： 2. 左、右，上、下旋发球十四考核：1.推挡2.复习正手发左侧上旋球。十五1、 分成两组采用上下两半区进行淘汰赛，2、 步法移动

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