保健推拿 (1)

保 健 推 拿,我们的健康长寿之道！,一、推拿的分类,1、医疗推拿2、保健推拿 （1）自我保健 （2）他人保健休闲保健按摩:以愉悦身心为主要目的，以各种水疗馆、洗浴中心为代表。身体保健按摩:以享受手法技能和保健强身为主要目的，以盲人按摩中心为代表。足底保健按摩：以各种沐足城为代表。,二、保健按摩和医疗推拿的基本概念,1、保健按摩 保健按摩属于推拿医学的一个分支，是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一，以健身防病为主，诊治伤病为辅，其主要目的是以消除疲劳和愉悦身心，包括精神疲劳和身体疲劳，让客人从身体、心理和精神上得到充分放松。,2、医疗推拿 医疗推拿又称推拿疗法、伤科按摩，是中医重要的外治疗法之一，也是人类最古老的一种治疗疾病的物理疗法。医疗推拿以治病为目的，手法操作和运用以解除痛楚、增强疗效为中心。,三、保健按摩与医疗推拿的主要区别,根本区别是：患者（客人）所抱的目的不同，这决定了： 1、对操作者的人文服务要求不同，包括仪表、语言等。 2、对环境、卫生等硬件设施的要求不同。,3、对操作者的性别要求不同。4、患者（客人）对手法的技能要求不同，操作者对手法的选择也不同。 5、手法操作时间要求不同。 6、收费价格不同。,四、对按摩与推拿在认识上的几个误区,1、按摩无医疗治病作用，只能放松筋骨、保健而已。2、只有医生做的治病推拿才是推拿，保健按摩叫“乱摩（摸）”。3、治病的叫推拿，保健的叫按摩。,4、按得痛的叫医病，按得舒服的叫保健。5、按得大力的叫医病、叫推拿，按得小力的叫保健、叫按摩。6、正骨、整复错位才叫医病，揉按的叫保健。,五、保健按摩中的套路和规范问题,什么叫套路？- 一套完整的操作方法。1、应该有套路，但套路不是绝对一成不变的机械操作。2、套路有其“神”（核心或宗旨），但表现形式可以多样。3、对于初学者，绝对一成不变的机械操作也许是入门之道，有时还必须得这么做。,4、熟练的技术操作怎么做都是套路。5、绝对一成不变的机械操作不等于就是规范。,六、关于保健推拿中的“式”,南派、北派中式、港式、日式、韩式、泰式、欧式芬兰浴式,什么是“式”? 以某种推拿手法或操作方式为主要特色或主要方式所进行的按摩，称之为“式”。 客观的讲，“各式”归一，“各式”都是以中医按摩（中式）为基础，万变不离其宗，很多变化和特色都是外在和形式上的区别。,各式的主要特点：,中式：以中医基础理论、经络穴位、生理病理和解剖等学科为基础，科学性、合理性和系统性很强。港式：手法简单实用，相对而言较轻柔，讲求舒适感，在指压的基础上多用滚揉和踩背。泰式：以活动关节为主要特色，手法较刚强，活动关节时犹如某些瑜伽动作，大床、跪式服务。,日式：动作简单，以按压人体各部血管为主要特点。欧式：按照人体肌肉组织的循行进行推抚和触摸，常配以各种芳香油，给人轻松、舒适和自然的感觉，作用力表浅。韩式：与中式最为接近，又称为“松骨”，手法后常配以热敷是其主要特色。,七、保健推拿的发展历史,1、自古有之，已经有几千年的发展历史。2、1995-2000年。3、2000-2003年。4、2003-现在,八、市场状况和发展前景,1、市场巨大，远远没有饱和。2、发展前景广阔。,九、保健推拿的操作程序和时间分配,1、操作程序2、时间分配,十、保健按摩操作方法,头部保健推拿,头为“诸阳之会”，五脏六腑精华之血、清阳之气，皆上注于头。作用原理：促进血液循环，调节血流量，从而改善大脑的营养供应。功效：消除紧张、焦虑和疲劳。预防：头痛、头晕、失眠、耳鸣等。,操作方法,1、轻揉前额2、分推前额3、推按眼周4、点按头顶5、揉捏耳郭6、扫散胆经7、摩掌运目,颈肩部保健推拿,颈肩部是头和躯干连接部，是日常生活中劳损较多的部位之一。作用原理：放松局部肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛和粘连。预防：颈肩部肌肉疲劳。,操作方法,1、拿颈部夹肌2、拿斜方肌和肩井3、托头摇颈4、点按风池5、揉拨天宗、肩贞、肩外俞。,腰背部保健推拿,腰背部与胸腹部相比属阳，抵御外邪、承受外力故腰背部保健有较大的意义。作用原理：消除疲劳，强腰壮肾，调节脏腑功能。预防：腰背部肌肉劳损，内脏机能失调。,操作方法,1、掌推七线2、滚揉背腰肌3、弹拨背腰肌4、按揉背部腧穴5、横擦腰骶部6、按揉臀部肌肉和环跳穴7、轻拍背腰部,胸腹部保健推拿,胸腹部是人体重要内脏器官所在的部位。作用原理：通过手法作用于体表，调节脏腑机能。功效：宽胸理气、健脾和胃、温通下元。预防：胸闷、心悸、胁痛、纳呆、腹痛、月经不调等。,操作方法,1、开胸顺气2、点按憻中3、分推腹部4、摩腹助运5、一指禅推中脘、天枢、关元6、热掌按神厥,上肢部保健推拿,上肢是人们从事各种活动的主要部位，所以牢损、损伤比较多见。功效：疏筋通络，调和气血；调和内脏功能。预防：上肢劳损和某些疾病的发生。,操作方法,1、拿手三阳经2、拿手三阴经3、点按手三里、合谷、曲池、肩髃等穴位。4、捻理手指5、搓抖上肢6、摇运肩关节,下肢部保健推拿,下肢是人体的支持和负重部位，牢损、损伤以膝关节部比较多见，跟部次之。功效：疏筋通络，和血祛淤；调节内脏功能。预防：下肢伤筋和某些疾病的发生。,操作方法,1、拿足三阳经2、拿大腿内侧三阴经3、点按诸穴位。4、擦涌泉5、摇髋关节6、拔伸下肢,腓肠肌痉挛,1、滚承筋、承山2、指揉承筋、承山3、拿腓肠肌4、推理腓肠肌5、点按委中、承筋、承山、昆仑穴6、摇踝关节7、扳踝关节,益精固肾法,1、搓擦涌泉2、摩肾俞3、热掌按命门4、横擦腰部5、摩丹田6、鸣天鼓,健脾益胃法,1、摩脘腹部2、分腹阴阳3、一指禅推中脘、