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春天韭菜正当时，汤臣倍健多种维生素矿物质片教你怎么吃有人爱吃清淡的菜，而有的就偏重口的，相信很多偏重口味的小伙伴大多都会喜欢韭菜。韭菜含有很丰富的维生素，含有维生素A、维生素C、维生素E，还是铁、钾的上等来源，一束韭菜含有的胡萝卜素刚好是一天所需的能量，因此一直有菜中之荤的美称。春季正是吃韭菜的好时节，韭菜自带的独特香气，总能和各种食材碰撞出不一样的美味，比如很多人心心念念的韭菜盒子，下面就让我们一起来学学怎么做韭菜盒子吧。1做饼皮春天韭菜正当时，汤臣倍健多种维生素矿物质片教你怎么吃把500克面粉加入280克左右的水，和好的面要软硬适中，再饧上一个小时。2做馅料一把韭菜切碎；鸡蛋煎蛋饼后切碎；鲜虾仁烫熟，切成丁；粉条泡软后，处理成小段；把这些食材全放一起，放少许花生油、盐、胡椒和味精轻轻拌匀。3包盒子饧好的面揉成条，切成均匀的剂子，擀成四周薄中间厚的面皮。取馅料均匀铺平在面皮上，对折后封边。4烙盒子平锅烧热后，加少许油，油热后，放入韭菜盒用小火煎，把韭菜盒子煎至两面金黄即可。春天韭菜正当时，汤臣倍健多种维生素矿物质片教你怎么吃其实，不仅韭菜，很多的蔬菜水果中都含有维生素等矿物质，维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。但现代人多数饮食不均衡，因此补充维生素矿物质等可以通过多种维生素及矿物质膳食补充剂补充。每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，而国内相应人群可能有不同程度的维生素矿物质摄入不足的问题,维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。汤臣倍健多种维生素矿物质片根据中国居民膳食营养素参考摄入量相关标准研制，贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理，研制了多种维生素咀嚼片（青少年型），多种维生素咀嚼片（儿童型）、汤臣倍健多种维生素矿物质片（女士型）、汤臣倍健多种维生素矿物质片（男士型）、汤臣倍健多种维生素矿物质片（老人型）、汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），满足各个阶段、人群所需的维生素及矿物
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