06关注：别让饭桌变战场 吃多少的权力应属于孩子

06 关注：别让饭桌变战场 吃多少的权力应属于孩子“现在孩子的挑偏食问题太严重了！”在 29日前召开的“XX 雅培儿童饮食行为高峰论坛”上，上海儿童医学中心发育与行为儿科金星明教授表示，家长本身的一些不恰当行为如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上逼哄骗的紧张气氛等，可能加剧儿童挑食、偏食现象。“有宝宝家庭的饭桌简直是一个战场！”金星明说。有些家长每天不得不追着宝宝喂饭；有些宝宝吃得很少很慢，家长喂饭要一两个小时饭桌越是像战场的家庭，宝宝挑偏食的问题就越严重。在论坛上，美国乔治华盛顿大学医学院儿科科兹纳教授认为，饮食行为多数是由内在因素决定的孩子本身的基因、性格、胃口，以及生物学和发育学原因等。 “事实上，即使孩子们没有把碗里的食物通通吃掉，家长们也不用过于担心。 ”金星明和科兹纳都强调：“吃多少的权力应该属于孩子，而家长只要为孩子严格设定吃饭时间并要求其遵守就可以了。 ”其实，让专家感到更加担忧的往往是外在因素，即养育环境对孩子饮食行为造成的影响。目前上海家庭高盐、高油的菜谱潜移默化影响着孩子的喜好，也对孩子的生长起着负面的作用。专家强调，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。目前，上海家庭养育 4-2-1（即 4 个祖辈，父母 2人共同对着一个孩子）的格局也造成了喂养孩子的困惑：年轻的家长们喜欢照搬教科书，祖辈老人则有着根深蒂固的老观念。为了解上海儿童的挑食偏食问题现状，雅培公司与上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院正式启动“上海儿童饮食行为调查” 。课题组负责人金星明教授表示：调查将了解目前上海 1-6 岁儿童挑偏食、不良饮食行为的发生率，并寻找相应的干预措施，让儿童营养全面均衡、健康成长。怎样解决儿童挑偏食1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感2.每餐定时守时，进餐时间少于 25 分钟，每餐间隔4 小时。限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心3.由孩子决定吃什么，不强制吃完，吃饱允许停下不吃4.到菜场或超市，由孩子决定采购食品，慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，把孩子放进餐椅不理她“现在孩子的挑偏食问题太严重了！”在 29日前召开的“XX 雅培儿童饮食行为高峰论坛”上，上海儿童医学中心发育与行为儿科金星明教授表示，家长本身的一些不恰当行为如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上逼哄骗的紧张气氛等，可能加剧儿童挑食、偏食现象。“有宝宝家庭的饭桌简直是一个战场！”金星明说。有些家长每天不得不追着宝宝喂饭；有些宝宝吃得很少很慢，家长喂饭要一两个小时饭桌越是像战场的家庭，宝宝挑偏食的问题就越严重。在论坛上，美国乔治华盛顿大学医学院儿科科兹纳教授认为，饮食行为多数是由内在因素决定的孩子本身的基因、性格、胃口，以及生物学和发育学原因等。 “事实上，即使孩子们没有把碗里的食物通通吃掉，家长们也不用过于担心。 ”金星明和科兹纳都强调：“吃多少的权力应该属于孩子，而家长只要为孩子严格设定吃饭时间并要求其遵守就可以了。 ”其实，让专家感到更加担忧的往往是外在因素，即养育环境对孩子饮食行为造成的影响。目前上海家庭高盐、高油的菜谱潜移默化影响着孩子的喜好，也对孩子的生长起着负面的作用。专家强调，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。目前，上海家庭养育 4-2-1（即 4 个祖辈，父母 2人共同对着一个孩子）的格局也造成了喂养孩子的困惑：年轻的家长们喜欢照搬教科书，祖辈老人则有着根深蒂固的老观念。为了解上海儿童的挑食偏食问题现状，雅培公司与上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院正式启动“上海儿童饮食行为调查” 。课题组负责人金星明教授表示：调查将了解目前上海 1-6 岁儿童挑偏食、不良饮食行为的发生率，并寻找相应的干预措施，让儿童营养全面均衡、健康成长。怎样解决儿童挑偏食1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感2.每餐定时守时，进餐时间少于 25 分钟，每餐间隔4 小时。限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心3.由孩子决定吃什么，不强制吃完，吃饱允许停下不吃4.到菜场或超市，由孩子决定采购食品，慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，把孩子放进餐椅不理她“现在孩子的挑偏食问题太严重了！”在 29日前召开的“XX 雅培儿童饮食行为高峰论坛”上，上海儿童医学中心发育与行为儿科金星明教授表示，家长本身的一些不恰当行为如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上逼哄骗的紧张气氛等，可能加剧儿童挑食、偏食现象。“有宝宝家庭的饭桌简直是一个战场！”金星明说。有些家长每天不得不追着宝宝喂饭；有些宝宝吃得很少很慢，家长喂饭要一两个小时饭桌越是像战场的家庭，宝宝挑偏食的问题就越严重。在论坛上，美国乔治华盛顿大学医学院儿科科兹纳教授认为，饮食行为多数是由内在因素决定的孩子本身的基因、性格、胃口，以及生物学和发育学原因等。 “事实上，即使孩子们没有把碗里的食物通通吃掉，家长们也不用过于担心。 ”金星明和科兹纳都强调：“吃多少的权力应该属于孩子，而家长只要为孩子严格设定吃饭时间并要求其遵守就可以了。 ”其实，让专家感到更加担忧的往往是外在因素，即养育环境对孩子饮食行为造成的影响。目前上海家庭高盐、高油的菜谱潜移默化影响着孩子的喜好，也对孩子的生长起着负面的作用。专家强调，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。目前，上海家庭养育 4-2-1（即 4 个祖辈，父母 2人共同对着一个孩子）的格局也造成了喂养孩子的困惑：年轻的家长们喜欢照搬教科书，祖辈老人则有着根深蒂固的老观念。为了解上海儿童的挑食偏食问题现状，雅培公司与上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院正式启动“上海儿童饮食行为调查” 。课题组负责人金星明教授表示：调查将了解目前上海 1-6 岁儿童挑偏食、不良饮食行为的发生率，并寻找相应的干预措施，让儿童营养全面均衡、健康成长。怎样解决儿童挑偏食1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感2.每餐定时守时，进餐时间少于 25 分钟，每餐间隔