xx参加团队拓展训练总结3篇.docx

XX 参加团队拓展训练总结 3 篇 这是我第二次参加拓展培训了，相同的培训地点，相 同的培训教官，不同的培训伙伴，不同的培训项目，给了 我一些不同的感受。 这次给我感触最深的还是团队的协作方面。组建一个 团队，想要达到很好的协作和执行力，需要克服五大障碍， 即：缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任和无视结 果。我们这次参加拓展培训的人员，都是来自工贸这个大 家庭中，所以大家都能积极的投入到训练中去，并且勇于 承担责任、敢于正视结果，能从中找到自我的不足，达到 自我教育的目的。那剩下的最大障碍就是缺乏信任、惧怕 冲突了，我们的团队能不能克服这两个障碍呢? 我这次很幸运的和其他 14 名同仁一起组建了一只“团 结队” 。我们在这次拓展培训的一天中就要在这个团队中， 一起来完成各项培训任务。在任务的执行中，我们的团队 也一步一步成长起来。 首先我们遇到的第一个坎就是“不倒森林” 。在教官简 介了任务“激情 99 秒”后，很多队员都感觉到了很大的压 力，在“不到森林”的执行中，要求人与人的协作要丝毫 不差，一个不小心就会前功尽弃。 这个时候团队的队员之 间的信任度明显降低了很多，时不时的就会有队员指责前 面的队员手慢了，影响了自己。 反思我们在工作上也是这样，当工作的上一个环节出 现问题，没有及时的解决和处理时，做下一步工作的人就 会感觉很吃力，但是培训和工作中都一样，都需要不断的 沟通来解除误会，增强信任。在不断的练习和互相的磨合 中，我们做到了，队员之间的绝对信任，互相配合，使我 们团队不但完成了项目，并且在这个项目中取的了首个胜 利。 但“骄兵必败” ，很快我们就体会到了它的真谛。由于 我们的胜利很多队员就有点过于自信了，在接下来的项目 中我们团队毫无意外的以失败结束。失败原因很简单，就 是因为我们忽略了与其他两个团队的合作，在查找扑克牌 的过程中没有与其他两个队合作，导致执行这个任务的彻 底失败。结合到工作中也不难发现，很多厂商或者竞争对 手在整个市场中，与我们公司的关系，也是这样的既有竞 争也有合作的关系，需要互相之间不断的协调，不惧怕冲 突，针对不同的意见进行辩论从而达到在竞争中求发展， 合作中求双赢的结果。总之，双赢的协作关系不是一蹴而 就的，需要不断地加深双方之间的理解与认同，这在以后 的工作中还有很长的路要走。我们团队则在当天的“魔毯” 项目中就适时的选择了与竞争对手进行合作，从而完成了 这个几乎不可能的项目。 团队的熔炼需要一个过程，向着共同的目标来奋斗， 建立相互间的信任、激情的投入、勇于担当责任，这些都 需要每一个队员的努力，我愿在团队中尽自己的一份力， 也愿公司这个团队能更大更强。 为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那 “惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥” 、 “高空独木桥” ，还是让我感动不已的“领袖风采” 、 “爬山” 所有情节历历在目，令我难以忘怀。 月日晚饭后我们来到了会议室，多个人 被分成 3 个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队 徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队， 一共有 23 人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是向 前、向前、向前;队呼是“所向披靡，勇者无敌” 。 第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到 大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在 8 米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来 记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来” 。我的目 的显而易见，既然“逃不掉” ，那只想最后一个上。我的队 友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧， 勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当 15 名队员成功跨过 “断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我 上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮 上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡， 勇者无敌” ，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我 开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝 毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看” 、 “不 要往远处看” 、 “往对面的柱子上看” 。我盯着对面的柱子， 做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一 步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们 在下面喊着“一、二、三” ，当喊到“三”时，我鼓起勇气 一跃，过去了!不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功 了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功 原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的 困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励， 没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在 8 米高 的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感 谢给我鼓励与支持的队友们。 有了跳断桥的“经验” ，当过独木桥时，我想不会有什 么问题。但我错了，当我再一次站到 8 米高的独木桥时， 不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独 木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的 心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾 想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿 时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕， 我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前 迈步冲去。我又一次成功了!此时，我的心里说不出的激动， 既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。 在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的 心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉 很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常 难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并 用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当 不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出 了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己 队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真 是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时 此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我 们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困 难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上 的胜利。 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大 的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有 团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以 完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的” 。世上 无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自 己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放 弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相 信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想， 对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚 信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处 使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没 有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。 参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏， 揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀 掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。 这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的， 每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来， 只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的 含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、 完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训 练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发 挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启 发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种 岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了 楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训 练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一 天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学 更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积 极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰 富而且具有创新性。 通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋 友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对 自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很 大的帮助。 团队训练的老师总是充满着激情，无时无刻不调动着 大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就 引入了第一个游戏：首先是组队，让大家根据每组不同的 人员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我 介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前， 先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专 业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家 进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆 能力。 下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印 象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另 一个人扶着他走过老师带过的路线，所有同学被分成了两 组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一 组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人” 与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来 到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀 扶下体验大自然的生机和美好。开始“盲人”面对突如其 来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的好像 感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合， “盲人” 与“拐杖”相处的越来越默契， “拐棍”的每一个贴心的动 作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触 摸身旁的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。 一组结束以后， “盲人”和“拐杖”相互交换了角色。这次 大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。 结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自己当 “盲人”和“拐杖”的心得，在老师的引导下，同学们深 思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰， 大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交 流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼， 然后大家一起详细讨论了生活学习上的各种困惑，同学们 也对老师的解答很满意。最后每个人分别站到围成的圈子 里，大家对他进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多 小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决 了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。 分享了许多内心的想法。 我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别 开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报 纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进 行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神 的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精 彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动 不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付 出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体 验快乐，在中灵活运用。 在过程中寻找到快乐，在感