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XX 年世界睡眠日中国主题 XX 年世界睡眠日中国主题：美好睡眠 放飞梦想。今天 聘才小编为大家收集了 XX 年世界睡眠日中国主题相关资料 供大家参考! 一年之计在于春，新年伊始，我们都开启了圆梦之旅。 在努力奋斗的时候，也不要忘记关心自己的身体，因为拥 有健康才能拥有一切。 “充足的睡眠、均衡的饮食和 适当 的运动”是国际社会公认的三项健康标准，拥有美好睡眠， 铸就强健体魄，才能让梦想的基石更加牢固，未来的生活 更加丰富与绚烂。 世界睡眠日共同关注睡眠健康 据世界卫生组织对 14 个国家 15 个地区的 25916 名在 基层医疗就诊的病人进行调查，发现有 27%的人有睡眠问题， 据报道美国的失眠发生率高达 3250%，英国 1014%，日本 20%，法国 30%，我国也在 30%以上。睡眠障碍对生活质量 的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和 治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问 题。 为唤起全民对睡眠重要性的认识，XX 年中国睡眠研究 会把“世界睡眠日”正式引入中国，确定 XX 年世界睡眠日 的主题为“美好睡眠 放飞梦想” ，引起大家对睡眠问题的 重视。 拥有美好睡眠 才能放飞梦想 长期出现睡眠问题导致身体素质降低和诱发多种疾病， 这必然会成为圆梦之路上极大的阻力和妨碍，因而放飞梦 想，良好睡眠必不可少。据中国睡眠研究会公布的最 新睡 眠调查结果，中国成年人失眠发生率为%，高于国外发达国 家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天 疲倦和动作不协调，长期失眠则 5 大严重后果。 影响儿童生长发育 儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为 在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最 多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。 诱发各种躯体疾病 睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能 力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发 作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。 导致严重精神疾病 长期失眠导致人的情绪不稳定，抑郁症、焦虑症、神 经衰弱等精神疾病可能接踵而来，给身心造成极大损害。 影响工作和学习 失眠的人会出现精神不振，注意力不集中，头昏脑胀， 记忆力减退，思维能力下降等一系列的负面影响，会导致 学习和工作效率大大降低。 加速衰老，缩短寿命 睡眠障碍，会使得生长激素分泌量减少，加快衰老速 度。晚上 10 点至凌晨 2 点，是体内细胞坏死与新生最活跃 的时间，如果缺乏睡眠，细胞新陈代谢受到影响，加速衰 老。 睡眠问题导致的后果如此之多，为了不让睡眠问题成 为实现梦想的拦路虎，必须要合理调理，接受失眠专科医 生的帮助。 权威专家告诉您如何面对睡眠问题 轻度睡眠问题，引起重视 南京脑康中医院专家应锐平指出，偶尔失眠是正常的 现象，但是也不能大意，需要积极调理，从饮食、运动、 睡眠环境等多方面进行改善。 严重失眠，需要专门调理 如果长期存在睡眠问题，达到了非常严重的程度，变 成了睡眠障碍的时候，需要专科医生进行诊断、开药，进 行专门调理。应锐平专家特别强调，大家切忌自行服药， 以免造成严重副作用。如果需要专业医生为您提供建议， 可以点击在线咨询，获取帮助，或者拨打康复热线 400- 8383-120. “N-C 安眠五穴联合疗法”治疗睡眠问题，显效率达% 南京脑康中医院江苏省独家引进美国“PGZ 脑功能区 定位检测仪” ，仅需 10 分钟可诊断出大脑 9 种脑神经递 质变化，并采用国家科研成果“N-C 安眠五穴联合疗法” ， 中西结合从根源上解决失眠问题。