xx年八年级寒假学习计划安排.docx

XX 年八年级寒假学习计划安排 寒假生活安排得过于紧凑，到寒假过完了，很多计划 还只是停留在纸上的话那就太遗憾了。所以，学生和家长 应该共同协商，为假期制定一个内容丰富但又是切实可行 的计划，不要定得太满太高反而完不成，八年级寒假学习 计划安排希望能对大家有所帮助 1、制定一张计划表，合理地安排作息时间，保证每 科的复习 建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做 的事情，按照计划学习。寒假里，同学们可自由安排的学 习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记 忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容， 复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一 遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学 科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。 学习时间表的制定,既要结合家庭生活实际,又要注重 科学有效。从人体生物钟与学科知识学习的关联性角度， 提出如下建议供参考： 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲 劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于 最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度 大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很 好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ，可事半 功倍。 正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休 息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻 音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时 长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的 东西。 傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较 消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲 作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学 习，语、数、外、科学等文理科交叉安排;也可作难易交替 安排。 还要注意，计划制定要有明确，又要有弹性，留点机 动时间。寒假生活安排得过于紧凑，到寒假过完了，很多 计划还只是停留在纸上的话那就太遗憾了。所以，学生和 家长应该共同协商，为假期制定一个内容丰富但又是切实 可行的计划，不要定得太满太高反而完不成。 2、积极调整心态，在学习上扬长补短 各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正 自己的偏科习惯。 纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多学生数学不 好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。 我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己 “数学我一定行! ”然后在时间的分配上，很多同学都把 自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头 皮做，这样更加加重了畏难情绪。 建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的 第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增 强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过 来。 除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的学 生觉得自己平时语文看看都懂，就很少花时间在语文上， 也不注意读书积累，结果到了中考时，单就语文也跟人家 拉开不少差距。 3、进行相应的体育锻炼、家务劳动和阅读活动 放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些 有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、 磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不 错的选择。 所以，寒假计划中应该体现以下内容： 每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集 体运动就更棒了)。 要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。 每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己 (比如洗碗、取报、整理房间等)。 每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视 时)。 读至少一本名著，古今中外皆可。 4、劳逸结合，安全过假期; 寒假期间正值新春佳节，同学们在家长的带领下去走 亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。 但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊天 或玩游戏，远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游; 注意活动安全，文明出行。 规律