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“健康成长”主题班会记录 成长是对于学生们来说是一个很大的话题，在成长的 路上我们会经历许多，会遇到许多的十字路口，如何健康 的成长的教育对于学生们来说的极其重要的。下面让我们 一起通过以下关于成长主题班会记录一起来了解。 一.班会主题阳光青春，健康成长 二.活动背景 时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩， 些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的 阶段大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大 二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的 时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有 限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷， 未来的彷徨所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和 疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平， 以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效 的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐 浴着阳光，健康成长! 三.活动目的 1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍 性和必要性，生活，学习，工作中处处体现着心理学。 2.让 09 经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理 的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责， 并切实地发挥其作用。 3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一 个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便 于求助。 4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些 常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折， 塑造更加健康的人格。 5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都 能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更 出色，更优秀。 四、活动时间 20XX 年 12 月 8 号 五、活动地点 忠烈祠(如下雨则改在商学院 217 教室) 六、参与人员 09 级经济班全体成员 赞助单位：172 校园活动网、大学生精英论坛 七、活动形式 室外以游戏为主 八、活动前期准备 1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海 报 2、安排当天拍照人员 1 人，秩序与安全维持 2 人，主 持人 2 人 3、准备好当天活动需用道具及奖品 九、具体活动流程 1、介绍心理部的“C选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三 米，安排计时人员。 游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一 小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第 一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开 始从线 1 跑到线 2 把球传给第二小组的同学，第二小组接 到球后立即跑回线 1 把球传给第三小组，第三小组接球后 马上跑到线 2，然后说“我们最棒” ，游戏结束。传球过程 中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加 2 秒。选出 用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。 游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培 养相互配合的精神。 (如下雨则改为室内游戏大，小西瓜） 游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说， “大西瓜或小西瓜” ，如说“大西瓜” ，双手必须比作小西 瓜的样子;如说“小西瓜” ，双手必须比作庞大西瓜的样子。 接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前 一位学生说的是“大西瓜” ，下一位学生必须说“小西瓜” 以次循环反复。- 游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前 一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要 同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形 状，被视为“大西瓜” 。如和上面不相符的视为失败，就将 接受惩罚。) 4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个 人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐， 大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。 活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事， 回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确 今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。 5、游戏二：吹球 游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其 中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放 一空碗。 游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个 碗吹到空碗里，吹完五个球，以 60 秒为限，计算成功数。 得胜者将得到精美礼品一份。 游戏目的：活跃气氛。 6、心理大挑战 活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的 3 名同 学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最 感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。 活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们 认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。 7、全体合唱朋友 。活动结束。 十、后期宣传工作及注意事项 1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得 并将活动的照片及视频传到班级博客。 2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同 学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关 心帮助他们。 3、经费预算：乒乓球 9 个，面粉 1 斤，碗 10 个，绸 带 12 根，宣传海报 2 张，礼品若干。预计 50 元。 【设计背景】 法国教育家卢梭曾经说过：“自信心对于事业简直是 一种奇迹，有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭; 一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一 个机会。 ” 在我们周围生活中，不难发现，那些自信心强 的人，能抓住机遇，充满信心地去迎接挑战，想方设法获 得成功;而那些自信心弱的人，往往是退却顺从，成为生活 中的弱者。所以说，自信是一种力量，是助人飞翔、获得 成功的隐形翅膀。 随着年龄的增长，小学四年级学生自我评价能力开始 逐步形成，可往往容易出现偏差：有的对自己估计过高， 骄傲自满;有的则对自己估计过低，缺乏自信。随着学业难 度有所增大，后者情况更凸显，表现在课堂上小手如林的 动人画面少了，回答问题的声音小了，争着上台展示的孩 子少了。帮助这些孩子正确地认识自我、建立自信，引导 他们积极进取、勇于表现，是班主任应努力做好的工作。 【教育目标】 1.帮助孩子们了解自信在学习、生活中的重要作用。 2.指导孩子们正确认识自我，教给他们获得自信的方 法，建立自信。 3.引导孩子们学会不断调整自己，以平常心对待学习 生活中挫折和失败，努力保持自信，促进孩子们心理向健 康方向发展。 【适用年级】 小学四年级 【课前准备】 1.学生将自己的优点写在心形便利贴上，投入“种子” 容器内。 2.学生准备才艺展示。 3.准备“自信树” ，粘贴在教室后墙上。 【教育过程】 一、故事导入 师：同学们，知道你们喜欢听故事，今天老师准备了 一个故事，你们想听吗? (预设：学生回答， “想” 。) 师：有一头小象，被一根长长的链子栓住，它经过许 多次的努力都不能挣脱链子的束缚，长大以后，虽然它的 力量足以挣脱这链子，然而它却从未想过挣脱， 努力了。 即使链子拖在地上，不加固定，它也不会去努力。这是为 什么? (预设：学生回答，因为大象小时候觉得自己挣脱不了， 习惯了;大象不了解自己;以前的失败让它没了信心;等等。) 师：过去一次次的失败告诉它，自己不行。其实大象 现在行不行? (预设：学生回答，行。) 师：这头大象身上出现的问题，在我们身上也有哦!比 如上课时，面对老师提出的问题，许多同学不敢回答，认 为“我不会”;班会活动让展示一下才能，有些同学不敢上 台，认为“我不行”;发现自己成绩不如人，做作业也失去 了自信，始终拖拖拉拉的，似乎甘愿落在后面。这些同学 和这头大象一样，缺少了一个非常宝贵的东西。你们知道 是什么吗? (预设：学生回答，自信心;自信;信心;等等。) 师：说得好。缺少的是自信。拥有自信的人所向无敌， 拥有自信的人快乐无比。今天，让我们一同去认识“自信” 。 二、认识自信 师：看着“自信”一词，人们会想到它的两个兄弟 (课件出示：自卑、自大)那么什么是自信，它和自卑、 自大有什么区别呢?我请几位同学准备了小品表演。下面请 欣赏同学表演的小品文艺演出 。 (表演小品的四位同学上场。) 文艺委员：我是班级的文艺委员，过几天学校要举办 一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好 呢?对了，让她去， “自卑同学，自卑同学，大家都说你唱 歌唱得好，你能代表我们班去学校表演吗?” “自卑同学”：不，不，不行，我真的不行，我自己 瞎唱还可以，可一上台，我准紧张，到时唱得准跑调，我 一定会搞砸的。 文艺委员：“自信同学，自信同学，你嗓子不错，你 能准备一个节目参加学校的表演吗?” “自信同学”：好吧，我试试，虽然我没有上台表演 过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。 文艺委员：自大同学，自大同学，你也很好，不如你 和自信同学一起准备节目吧? “自大同学”：“哼哼，我当然很好啦，人家都说我 高端大气上档次。要说唱歌，咱班谁比得过我呢?但是我才 不要和自信同学一起表演，他档次太低了! 师：谢谢四位同学的表演。同学们，他们的表演，向 我们介绍了什么是自卑、自信和自大，你了解了吗?” (预设：学生回答，自卑就是觉得自己不行;自信就是 既看到自己的优点，也看到自己的不足，并努力克服不足; 自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。) 师：这三者，你们喜欢哪一个呢? (预设：学生回答，喜欢“自信” 。) 师：是啊， “自信”我们喜欢。自信是非常可贵的品质。 (课件出示)自信就是正确地认识自己，既看到自己优点， 也看到自己不足，并努力克服不足，积极向上的乐观情绪。 有了自信，我们就像长了一对隐形的翅膀，它能带我 们飞向成功的彼岸，帮助我们快乐地成长。今天我们的班 会课主题就是(学生齐读)自信助我快乐成长 三、树立自信。 1.游戏：取种子找优点、说优点 师：正确地认识自我，是自信的前提，它就好比是自 信的种子。老师这有一个种子库(圆的容器)，里面装的是 你们课前写有自己优点的便利贴。现在，我想请同学们取 出“种子” 。如果抽到自己的，大声读出来，如果抽到同学 的，猜猜“种子”的主人是谁，哪位同学先来? (老师请 4-5 个学生依次走到讲桌旁，抽取“种子”库 中的一粒种子一张写有某位同学优点的便利贴。) (预设抽到的是自己的。) 师：请大声读出你的优点。 (学生读自己写的) 师：其实他还有很多优点，谁来补充? (预设：学生回答，略。教师相机指导。 “种子”的主 人将优点补充写在便利贴中。) (预设抽到的是其他同学的。) 师：请走到“种子”的主人跟前，把便利贴上的优点 读给主人听。不过，我们也很想知道你猜对了没有，大声 读出来吧!如果你觉得“种子”主人的优点便利贴中有遗漏， 那你还可以直接说出来。 (预设：学生读“种子”主人的优点，并口头补充。若 说不上来，再请其他同学补充。若是猜错了，请同学帮忙。 ) 师：请组长将“种子”发给同学们，同学们根据手上 的“种子” ，去找到它的主人。在给到主人手中时，大声地 将她的优点读出来，并可补充说出来。如果正好是自己的， 也大声读出来。好了后，可以再将补充的优点加写在便利 贴中。 (学生活动， “种子”归位。) 师：看来，不少同学能准确地写出自己的优点，也有 的同学自我认识不够，不过，在同学的帮助下，你们会发 现，原来我们都有不少优点!当我们胆怯自卑时，不妨想想 自己原来也有许多值得欣赏的地方。让我们把自信“种子” 根植到内心，读一读，记一记，并将它们发扬下去。 (学生自由读便利贴中自己的优点。) 2.小博士支招教给自信的方法。 师：同学们，有了自信的“种子” ，那么怎么让自信这 棵树成长起来呢?聪 明的小博士为我们提供了树立自信的 两大秘诀。(出示课件：树立自信的秘诀 1失败是成功 之母(乐观进取);树立自信的秘诀 2天生我材必有用(发 展自己)。) 师：你们能否根据小博士提供的关键词，说说这两大 秘诀的奥妙呢?请前后桌四人小组开始讨论! (学生分四人小组展开讨论。) 师：同学们讨论得可真热烈，那么我们交流一下吧! (1)故事例证失败是成功之母 师：哪组同学来说说对“失败是成功之母”的理解?在 汇报时，请结合具体的事例来说。 (预设：学生回答，不要怕失败;只要吸取教训，下一 次就可能是成功;失败不可怕，怕的是失败了就放弃;做什 么事情，都不能轻易放弃;等等。举例略。) 师：是啊，对于善于吸取教训的人，失败也是财富。 让我们来看看科学家爱迪生发明电灯丝给我们的启发 (出示课件)，请一位同学来诵读。(同学诵读) 爱迪生发明电灯丝失败过一千次。他说：“失败也是 我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在知道一切 做不好的方法以后，我才知道做好一件的方法是什么。 ”这 里，爱迪生给我们指出了一条对待失败的科学的道路：在 失败中总结经验和教训，在失败的过程中一次比一次更接 近成功。 师：爱迪生乐观进取，屡败屡战，懂得从失败中吸取 教训，才成就了伟大的发明。他用实践告诉了世人，该如 何看待失败 (学生齐读)失败是成功之母。 (2)视频感悟天生我材必有用 师：那“天生我材必有用”又该如何理解呢?在交流前， 请大家先看视频。 (播放 cctv4 中文国际频道华人世界魔术小王子王 亦丰接受采访时的视频。视频的主要内容为王亦丰从小就 很自卑，很孤僻。但 7 岁喜欢魔术后，他认真学习表演， 慢慢找到了自信，慢慢快乐起来，经过近 20 年的刻苦努力， 他成为了年轻的大师级魔术家。) 师：看了视频，你对小博士提出的秘诀二是不是有了 更深的领悟呢?谁来说说。 (预设：学生回答，人都是有用的，要相信这方面不行， 其它方面通过努力总能行;我们只要刻苦努力，就会成为有 用之人;要弥补不足，努力像他人学习;面对自己的不足， 不能气馁，要相信别人能做的事，自己通过努力也能做到; 等等。) 师：刚才，小博士从面对失败和不足两个角度给我们 支招，告诉我们应当有乐观积极的心态，面对失败，不要 放弃，要学会在失败的结果中吸取教训，并发现成功的种 子，才是最要紧的;面对缺点，不要气馁，要有雄心壮志， 用自己的优势来为世界添彩，并学会扬长避短，发展自己， 从而建立起自信。 四、秀出自信。 1. 榜样示范。 师：自信的人活泼、大方、勇敢。在众人面前，又怎 样表现出自信呢?请看班级学习委员获奖的演讲视频 隐形的翅膀(教师播放录像。) 师：看了学习委员的演讲，你有什么启发呢?怎样表现 出自信呢? (预设：学生回答，眼睛大胆看观众;脸带微笑，表情 大方;声音不能太轻;说话表演时腰板要直，人要有精神。) 师：同学们真是善于观察思考。那让我们来采访一下 学习委员，看看她是怎么做到的! (预设：学习委员回答，像刚才同学们说的那样之外， 我为了让自己放松，我习惯在比赛前对自己说：“我能行