产后注意事项文档.doc

日志返回日志列表转 产后注意事项 2012-5-8 20:25阅读(5)转载自黄好 赞赞赞赞 转载 分享 评论(1) 复制地址 举报 编辑上一篇|下一篇：我后悔看晚了啊！. 1产后46小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。 4屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在4050度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作78次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。 5产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午34点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。 6产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，（注意牙刷要用软毛的） 7做月子不是躺月子，顺产后68小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。 8 吃 原则：均衡全面 1）、产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2）、 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 3）、所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4）、红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5）、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。（那个肉真的很难吃，其实我是一直没有吃肉，呵呵） 9 保护乳房： 1）、用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破 2）、小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。 10顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。 11、头发医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后710天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。 宝宝方面： 1鼻要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签，一种细头的，一种粗头的（质量一定要选好的紧质的，否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。细头的用水沾湿了，（不要太湿）轻轻在鼻孔内卷一下。如果有鼻屎，也可以把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。 2而新生儿是容易吐奶的，吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放到床上，往右方侧睡，（在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着），目的是为了一旦吐奶不会呛到气管里，20分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊，洗澡之类的都要先完成。如果吐奶，要给他擦干净，特别是耳朵，奶水很容易流进去，要及时清干净，这时用粗的棉签，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满10分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分钟一般前奶后奶都能吸到，宝宝如果吸了5分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。 3嘴宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，绝对不能动，别的地方能洗，嘴不能洗。 4眼如果妈妈体质是内热的话，出生后宝宝眼屎会多，2天后一般会改善，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假如一直多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。 5屁屁女孩子记住从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。 6脐带脐带完全好要78天，用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带，每次洗澡后要给脐带消毒，用75%的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，每天2次。7天左右结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰到痂里面，这样才好得快。宝宝脐带附近有红肿要送医院。 7奶藓过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓，妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西，宝宝注意晒太阳不能晒头。 8新生儿生理性黄疸一般都会有，是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气，出生后可以自主呼吸，大量的红血球就会死掉，因为用不上了，死了的红血球没办法很快排出，就堆在皮肤上呈黄色。过14天会消退，不退的话送医院照蓝光。 坐月子的13条秘诀 1.安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！ 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。 4.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 5.不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。 6.室温维持在25-28摄氏度 产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。 7.不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。 8.侧躺喂奶 至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。 9.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。 10.不可流泪 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。 12.少看电视及书报杂志 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。 新生宝宝肚脐的护理方法 2010-12-07 15:31肚脐发炎的常见原因 新生儿脐炎，是新生儿中最常见的感染性疾病。常见的原因是由于脐带残留部分不够清洁而发生感染。很多爸爸和妈咪对刚出生的宝贝关爱备至，但因为护理方法不得当，使宝贝肚脐发炎。比如，尿布前段过长且覆盖在宝贝的肚脐上，当尿布被尿湿后，尿液可渗入脐部，使脐部处于潮湿环境，利于各种病原微生物在局部繁殖，导致宝贝肚脐发炎。肚脐发炎的表现： 较轻的症状宝贝的脐带有尚未完全愈合的“伤口”，周围皮肤微微发红，不肿，也没有发烧、拒奶等全身症状，脐窝湿润、流水，这是脐带发炎的最早表现。较重的症状宝贝肚脐周围皮肤发生红肿，有少量的脓性分泌物，脐周皮肤红肿加重，病变蔓延较快，甚至形成脓包；宝贝有哭闹、发热、食欲下降、烦躁不安等表现，如果治疗不及时，有可能发生败血症或者腹膜炎。如何护理宝贝的小肚脐？ 每天清洁小肚脐宝贝洗完澡，肚脐处都会积一些水，这也为细菌的生长和繁殖创造了有利条件，所以这时要进行脐带消毒。每一次洗完澡后先将宝贝身上的水擦干净，然后用消毒的干棉签将宝贝脐窝内的积水清理干净，再取消毒棉签2支，蘸适量75%酒精，从脱落的脐带根部，以顺时针方向从里至外旋转擦拭，一支棉签用完后再换另一支，切忌反复使用同一支棉签或从外至内擦拭，以避免增加感染的机会。擦拭完毕后，略等几秒，让酒精挥发后，再换上干净的尿布。宝贝洗澡有方法宝贝脐带未脱落前，洗澡时只能擦浴，不能将肚脐以下的身体浸泡在浴盆中，因为将脐带浸湿后容易导致感染。宝贝洗澡后用爽身粉时，应注意不要将其掉到脐部，以免长期刺激形成慢性脐炎。应为宝贝选择宽松、质地柔软的衣裤，以减少因衣物的摩擦而引起的脐部感染。保持肚脐干爽宝贝的脐带脱落前或刚脱落，一定要保证肚脐的干燥，因为即将脱落的脐带是一种坏死组织，很容易感染上细菌。所以，要勤换尿布，防止尿液污染脐带。脐带一旦被水或尿液浸湿，要马上用干净柔软的纱布擦干，然后用75%的酒精消毒。不要让纸尿裤摩擦肚脐脐带未脱落或刚脱落时，要避免纸尿裤对宝贝脐部的摩擦。首先要为宝贝提供大小适宜的纸尿裤，且可以将尿布前面的上端往下翻一些，以减少纸尿裤对脐带残端的摩擦。垫尿布时，如果尿布比较长，最好要在腰部处反折下来，以免尿液蔓延至宝贝的脐部。而且，换尿布之前要洗手，以防脐部遭受污染。如果脐带不脱落一般情况下，宝贝的脐带会慢慢变黑、变硬，12周脱落。如果宝贝的脐带2周后仍未脱落，要仔细观察脐带的情况，只要没有红肿或化脓，没有大量液体从肚脐中渗出，爸爸和妈咪就不用担心。如果脐带有分泌物愈合中的脐带残留部分经常会渗出清亮的或淡黄色的黏稠分泌物，这是正常