单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则.doc

乒乓球单打比赛细则比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；每局11分制，第一轮：抽签淘汰赛：三局两胜，男子组10进5、女子组8进4，胜出者晋级下一轮比赛。第二轮：循环积分赛：男子组每人循环四场，女子组每人循环三场，按积分多少排列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多少争夺比赛名次。例：A的积分排第一，B、C、D比赛积分相同排二，则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A积分排第一，B积分排第二，C、D、E积分相同排第三，则C、D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。1 发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；2 发球时，乒乓球出手即有效；3 发球时不得遮挡，并要求将球抛起；4 发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；5 发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；6 发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；7 比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；8 比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；9 比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；10 比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；11 比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；12 当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；13 每局比赛结束之后休息时间为一分钟；14 下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；15 比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。定点投篮比赛细则每人以一分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。 要求：（1）自投自抢，小范围移动；（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；（3）要不断冲击自己的纪录。规则： （1）从持球者出手投篮时开始计时；（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。 （5）裁判吹哨后，始可拿球。（6）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。（7）可以跳投。（8）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。（9）若有规则上的问题，与裁判联系。本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。双人绑腿跑比赛规则比赛方法和规则：1、以两人为单位参加比赛。 2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻两位队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。4、两位队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以两位队员同时通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。5、行进中两位队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地