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职业生涯规划基础讲义 为什么用人单位反映毕业生 新经济带来的冲击 为什么上大学 职业生涯规划基础讲义 你想要的生活是什么 某一天在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组织部的女干事黄菊芳她是来为县委书记物色通讯员的两个人聊天时雷锋拿出了一本小册子上面写着苦难的家史和我的理想苦难的家史详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命以及他成为孤儿以后所受的苦难我的理想则充满了喜悦和感激写自己在解放后终于得到了毛主席共产党的关怀不但过上了好日子还免费上了学 职业生涯规划基础讲义 职业生涯规划基础讲义 职业生涯规划基础讲义 职业生涯规划基础讲义 第二节学习职业生涯规划基础课程的目标和要求 知识层面要达到以下目标 1知道自己的职业兴趣 2确知自己的人格类型 3初步探明自己价值观 4认识到自己的需要是什么 5认识到自己的特质和长处 6认识到自己的问题和不足 7认识到自己的优势和弱势 8认识到自己具备哪些能力 9认识到自己缺乏哪些能力 10掌握职业规划与生涯发展概念的知识 11掌握分析工作世界所需要的那些知识 12掌握如何收集储备传递职业信息知识 13掌握有关智商情感智商逆境智商知识14知道工作家庭休闲之间相互关联知识 15知道职业生涯规划的决策过程和技能 16懂得职业生涯规划的基本原理 17清楚职业生涯规划的基本思路 18掌握职业生涯规划的基本步骤 技能层面 能够 1利用有关的量表对自己测评 2利用多种途径进行自我分析 3利用工具收集分析职业信息 4利用多种决策方法进行决策 5掌握提高自我效能感的方法 6掌握职业生涯规划基本方法 7掌握一般自我管理的技能 8掌握一般形式的沟通技能 9掌握一般问题解决的技能 态度层面 1 认同职业生涯规划对于个人家庭和国家的意义 2 承诺为做好职业生涯规划付出需要的时间和精力 3 坚定追求人生的自我实现和超越 4 立刻改进自我管理提高学习效率 5 重视沟通交际合作增进情感智商 问题 为什么要进行职业生涯规划 1 发现开发自身潜能满足人生发展需要 2 识别突破人生障碍提升职业生涯理念 3 推动完成自我实现争取人生自我超越 据科学家研究发现每个人都有巨大的潜能人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能如果一个人能发挥一半的大脑功能将轻易地学会40种语言背整套百科全书拿十二个博士学位著名心理学家奥托指出一个人一生所发挥出来的能力只占他全部能力的4也就是说一个人96的能力还未开发赫赫有名的控制论奠基人维纳说可以完全有把握的说每个人即使他是做出了辉煌成就的人在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一由此可见认识了解潜在我是自我认识的重点之一把个人潜能开发出来是职业规划的头等大事 潜能有多大 什么是潜能 潜能简单地说就是到目前还没有发现的你自己的能力 为什么我没有发现自己的潜能 因为 1你的心理情绪还没有发展到足够的程度让你自己表现的最好 2你的社会阅历或经历的事情还没有发展到需要调动你自己的能力 3你自己的态度在与你作对也就是说你认为没必要不可能没有 意义因而不去尝试 4你目前所受到的学校教育和家庭教育方式不适合你导致你的潜能难以发现和发展 什么是潜能 案例一位台湾16岁少女的绝笔 亲爱的母亲我抱歉来到这个世界不能带给你骄傲只能带给你烦恼但是我却无力改善自己我真的不知道怎么办才好今天这个不够好的我是由先天的许多因素加上童年的点点滴滴堆积而成我无法将这个我拆散重新拼凑变成完善的我因而我充满挫败感充满对你的歉意所以让我这个不够好的我从此消失吧 不孝之女 训练与练习 开发自己的大脑 左半球 右半球 逻辑 分析 表格 文字表达 线性思维 数字 分类排序 考虑周到 想象 空想 节奏 音乐 色彩 关联性思考 空间感 实际 人的一生无论是主动还是被动清醒还是模糊都是在自我实现的过程中有些人的自我实现不太理想这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能或者是对潜能的认识有所偏差人的潜能是没有限制的只要愿意努力许多原先没有察觉的能力都可以开发出来台湾傅佩容 案例生活在鸡群中的雏鹰 提示雏鹰习惯于现有的环境和生活方式不知道自己的翅膀能够飞翔面对新的情景新的压力它终于飞上蓝天这篇寓言告诉我们有许多的能力我们没有发现没有开拓要在逆境中发现开发潜能从而开创新的环境新的局面新的生活 上将有一半的人成为伟人 假如人生可以重新来过 世界 内德兰赛姆 案例一位牧师的墓志铭 案例神父的墓志铭 提示 他曾经发现了自己的特殊能力但是他不知道它对自己一生的意义 他因为别的爱好遮蔽了自己的能力他后悔在有生之年没有开发自己的潜能已无法实现自己生命的价值这个故事告诉我们有太多的人本来可以活的更精彩更有价值 案例爬楼梯的启示 提示站到最后的终点上突然之间帐然若失想起来这一生最宝贵的东西都留在了20岁的行囊里那就是一直还没有打开的梦想从来没有放飞过陡然一身走完了一生的路程但是20岁回不去了这就是一条不归路 我们有多少人在成长过程中有多少潜能没有被发现和开发以至于我们从来没有发现或遇到自己真正热爱的职业使自己能够忘我的工作我们始终没有体会到工作的乐趣让我们享受到自我价值得到提升的快乐这譬如在这个世界上你如果没有遇到真正的爱人你的爱情的力量一生可能被遮蔽尽管你有家庭有儿女过着寻常人眼中正常的甚至是令人羡慕的舒适生活但是你的生命没有燃烧过仅仅因为你没有遇到那个人 我们需要认真想一想我们需要不断的追问这一生我们曾经多少次错失过自己我们真正找到了被开发的那个机会吗摘自中央电视台百家讲坛 通过职业生涯规划基础课程我们要学习发现和开发潜能的途径和方法 课堂活动指出下列中哪一项不是同类 A B C D A B C D 识别突破人生障碍是职业发展生涯发展的基本问题我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些为什么别人总是比自己做得好进步的快 障碍有的来自于外部 而形成于内部 如儿时的阴影失败的经历习惯的形成他人的态度现实的压力 障碍更多的来自于内部因为所有的追求成功都来自于欲望所有的障碍也来自于欲望这些障碍在不同人身上表现不同对于内心的欲望有的人不知如何得到有的人急于要得到有的人不顾自身条件要得到有的人不择手段要得到由此产生了许多情绪情结形成思想或心理障碍对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到或者没有给予足够的认识如何去识别去突破这些障碍呢让我们来举例说明 案例MBA的报到之旅 提示 依赖是中国大学生的通病从小到大从家庭到学校他们习惯了依赖并不觉得那是依赖可是在他踏入社会的时候正是依赖这种习惯成为他们成功的障碍 案例火车铁轨的宽度 提示 依赖表现在不同方面譬如家庭依赖学校依赖单位依赖群体依赖路径依赖等路径选择正确就有正反馈效应反之就有负反馈效应人一旦选择进入某一路径无论是好的还是坏的就可能对这种路径产生依赖某一路径的既定方向会在以后的发展中得到自我强化人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择好的路径会起到正反馈作用通过惯性和冲力产生飞轮效应而进入良性循环不好的路径会起到负反馈的作用就如厄运循环可能会被锁定在某种低层次状态下 路径依赖 案例弄坏传真机的高才生 提示 拥有一张大学文凭并不等于你具备了从事某种职业的能力拥有一张大学文凭也并不等于你能把这件事办好弄坏了传真机每天在办公室里打私人电话觉得无所谓甚至埋怨领导太小气这不是一种很坏的行为但是一种很坏的习气正是这种习气导致他们第一个工作机会的丧失如果意识不到这种习气是一种进步的障碍他们还会继续丧失机会从而影响到他们的成长和未来 案例爱走捷径的文科女生 提示从初中到高中从高中到大学尤其是在大学尤其是文科抄袭行为表现在作业考试论文写作等学习的每一个环节这种行为在学校生活里司空见惯见怪不怪可是他腐蚀了你的心灵侵害了你的思想使你懒惰失去了责任心丧失了创新的思维丢掉了心爱的工作 案例小狗咬尾巴 提示浮躁急于求成是存在于大学生身上的一个普遍现象因为浮躁急于求成而衍生出许多事情这是他们人生进步的一大障碍也是这么多年以来用人单位反映最多的一个问题可是一年又一年一届又一届问题依然普遍存在其实人生的幸福快乐就是人生的一部分只是刻意追求往往得不到联系自己 案例延迟享受 美国人曾做过这样一个试验现在给小朋友发一颗糖如果你能等到那位大哥哥回来再吃的话你可以得到两颗糖从而把小学生分成两组成年以后当年能够等大哥哥回来的人成功人生的比例远高于另一组这叫延迟享受 案例寻找手表 有一位木匠在干活的时候手一甩把手腕上的手表给掉了他到处找但是遍地是刨花木屑一时找不到徒弟们也来帮着找人多眼杂四处翻查可惜房间杂物太多怎么也没找到这时天也黑了大家说等明天天亮了再找吧木匠的小儿子一个人 在木工房里玩晚上他回去对爸爸说爸爸我把你的手表找回来了木匠大吃一惊问天都黑了你怎么找到的呢 生活里发生的这件小事说明了一个大道理当我们身处世间的喧嚣嘈杂纷纷扰扰的追求忙忙乱乱的寻找往往一无所获 案例幸福人生 有位年轻人很小就在追求生命的意义他常想人为什么活在世上究竟什么人生才是幸福的人生为此他博览群书苦苦思索了很多年二十多岁时他终于归纳出幸福应具备的七项条件健康才能爱情美丽名誉财富权力 智者说你列举的项目很有道理不过你漏掉了人生幸福中最重要的一项假如没有这一项就算你列举的所要项目都有也不会幸福于是他拿起笔把那些项目一笔购销由慢慢地写下了几个字心灵的宁静 突破浮躁急于求成这样的障碍首先要做到心静如水庄子说水静犹明而况精神圣人之静乎水什么时候能照到天地万物呢只有一种情况那就是水安静的时候心静如水才能象一面镜子照见我们的心灵也被世间万物所折射 案例忙碌的船运 提示名和利是大多数人的追求是人生的重要支点同时它也时常成为我们前进的障碍成为我们苦恼痛苦的原因禅宗有句话眼内有尘三届窄心头无事一床宽这个尘就是障碍所谓春有百花秋有月夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头便是人间好时节这个闲事就是障碍它严重的影响了你的生活质量没有它无论什么季节都是人间好时节有句谚语说山坡上开满了鲜花在牛羊的眼里它们都是饲料当满船的名和利遮蔽了我们双眼的时候我们就很难看到或者根本看不到鲜花看不到人间真情甚至看不到亲情我们看到更多的是饲料形式上表面上我们越来越成功内心深处却越来越空虚和失落我们如何实现自我如何超越自我呢 总结有哪些障碍 自私 盲从 习惯 依赖 浮躁 懒惰 悲观 拖延 逃避 冲动 自卑 猜疑 刻薄 抱怨 虚荣 借口 冷漠 自负 狭隘 脆弱 完美 职业生涯理念 金钱固然重要但是将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要有更多的人更看重自己的家庭和个人时间人们工作不在只是为了养家糊口而是希望能在工作中得到成长体现自己的价值 我们希望我们真实而又可靠的工作我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人或者成为一个不像自己的人 金钱可以买到一幢房子却买不到一个家 金钱可以买到药品却买不到健康 金钱可以买到娱乐却买不到幸福 金钱可以买到性却买不到爱 金钱可以买下一个教堂却买不到天堂 职业生涯理念 金钱可以买到一幢房子却买不到一个家 金钱可以买到药品却买不到健康 金钱可以买到娱乐却买不到幸福 金钱可以买到性却买不到爱 金钱可以买下一个教堂却买不到天堂 金钱固然重要但是将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要有更多的人更看重自己的家庭和个人时间人们工作不在只是为了养家糊口而是希望能在工作中得到成长体现自己的价值 我们希望我们真实而又可靠的工作我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人或者成为一个不像自己的人 案例可能你是一只北极熊 在我们的生命中在追求幸福的过程里我们也可能是一头北极熊如果我们所抱的是一种错误观念的话美国有一家周刊曾做过这样一个调查请世界500强的企业的退休CEO们填写一份问卷其中前十大企业的老板对其中一个问题都有相同的答复这个问题是如果人生可以重新来过你会希望什么是你绝对不能错过的他们的共同答复是如果人生可以重来他们一定不会放弃陪伴孩子一起成长 在我们的生命中在追求幸福的过程里我们也可能是一头北极熊如果我们所抱的是一种错误观念的话美国有一家周刊曾做过这样一个调查请世界500强的企业的退休CEO们填写一份问卷其中前十大企业的老板对其中一个问题都有相同的答复这个问题是如果人生可以重新来过你会希望什么是你绝对不能错过的他们的共同答复是如果人生可以重来他们一定不会放弃陪伴孩子一起成长 101- 102 1 移动一个数字使等式成立 游戏 什么是自我实现什么是自我超越 我们衡量职业生涯规划的成功或质量标准不是看谁做了大官赚了大钱或者成为名扬四海的学者专家我们开设这门课程也不是为了仅仅教会你们进行职业生涯规划的方法从而比同伴比他人取得更多的成就我们的目的是促进推动你实现自我超越自我用舒伯super的话讲职业指导即协助个人发展并接受统整的自我概念同时发展适切的职业角色形象使个人在现实中经受考验并整合为实际的事实职业以满足个人的需要同时造福社会 简言之职业生涯规划课程职业生涯辅导的目的是帮助你成为一个人格和谐的自我概念完整的真正的人而不是指导你帮助你成为一个总经理生涯并不是一个人拥有或占有的东西最好把生涯看成一个旅程一个过程或一条道路而不是目的地或胜利品职业生涯发展与规划 人有两种生命一个是自然生命一个是价值生命 人的自然生命必定要经过生老病死的过程因此它本身不是目的只是凭借让人凭借此实现其价值生命亦即满全天生的善端 老子认为自然之道该发生的就会发生所谓自然就是自己这样这是一种使命必达的自然规律与生命规律人自己给了自己使命与责任就必须去按程序完成一旦进入程序一旦进入规律想停止都不可能比如一棵小树这种规律为我们的成功提供了依据如果进入科学的规律与程序想不成功都不可能 孔子主张杀身成仁孟子主张舍生取义这都是肯定人在命运之外还有内在的使命需要达成这种内在的使命又是与时俱进终生存在的 审美的需要 求知的需要 尊重的需要 归属与爱的需要 安全需要 生理需要 实现自我的需要 成长的需要 基本需要 马斯洛的需要层次理论 什么是自我实现什么是自我超越 自我实现是水平式平面式的发展譬如我们作性向测试了解到自己在形象思维方面尤其是语言表达方面具有潜能就可以多从文学文字文化等方面努力了解到自己有逻辑思维方面的潜能就可以多从数学方面努力自我实现意味着将潜能变成实在的东西等于获得那些有形可见的成果自我超越是垂直式的发展垂直式的发展基本上不受平面式发展的影响譬如你智商比较低很难成为专家学者但并不妨碍发展你的情商和逆商的潜能岗位有层次职务有高低生涯发展无处不在自我实现没有物质和数量标准社会上别人所说的所以为的所期望的 那个我都只是假我或我的表现真我是大我的一部分大我是包括我在内更大的一个整体这个整体是由那些超越身体胖瘦心智高低天地时空人类共有的情感和灵性所组成譬如良知爱心当我们做一个真正的自我时才是自我超越 综上所述职业生涯规划的意义在于完成自我实现自我超越同时它增进家庭幸福有利于人才资源合理配置促进社会和谐与进步以上对为什么要进行职业生涯规划的论述给我们老师组织好讲授好这门课程提出了很高的要求对同学们学好这门课程同样提出了很高的要求那么学习这门课程要达到的具体目标有那些如何学好这门课程这是我们接下来要讲授和讨论的内容 课堂游戏设计你的墓志铭 一个钟表匠的铭文这儿躺着钟表匠汤姆斯的躯壳他将回到造物主手中彻底清洗修复后上好发条行走在另一个世间 一个丈夫为37岁死去的妻子刻下了这样的碑文莎拉休特1803-1840世人请记取教训她死于喋喋不休和过多的忧虑 一对夫妻为出生三个月便夭折的孩子写道墓碑下是我们的小宝贝他既不笑也不闹只活了21天花掉40块钱他来到这世上四处看了看不太满意就回去了 大文豪萧伯纳的墓志铭我早知道无论我活多久这种事情还是会发生的 大作家海明威的墓志铭恕我不起来了 德国数学家鲁道夫花了毕生的精力把圆周率计算到小数点后35位他的墓志铭就是31415 美国影星玛丽莲梦露的墓志铭372235 教学目标通过本节学习学生能够 1 能够清楚的表述课程学习要达到的主要目标 2 明确课程学习方法 教学内容 1 课程学习要达到的目标 11 知识层面 12 技能层面 13 态度层面 2 课程学习方法 21 体验式学习 22 互动式学习 23 养成式学习 绪论部分 大学生职业发展与就业指导任课教师专业化培训班 1自己对职业没有定位盲目追求单位 2不知道自己适合干什么能干什么 3自己不能做主 4没有相应的实践经历 5不知道怎样接受面试 6过份考虑待遇和地理位置 经济性裁员 结构性裁员 优化性裁员 英国金融时报2006年3月17日联想集团宣布裁员约1000人占员工总数的5 员工感慨 公司不是家 中国劳动保障报研究表明我国企业的雇员流失率已接近美国北京上海广州深圳四地企业市场雇员流失率为141与美国1998年所有工业企业雇员平均流失率13左右接近 雇主认为 员工就像机器建筑物和资金 社会心理契约改变 旧的社会契约特性 忠诚会以经济安全作为回报 如果你对组织很忠诚且为组织生产产品和提供服务做贡献那么组织将会一直聘用你并在退休时为你支付退休金 新的社会契约特性 生产力是企业在市场购买的一种商品忠诚和长期的承诺不再是工作者和组织之间社会心理契约的一部分双方服务的交换是个人责任 个体从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安全感上工作者更忠实于他们的工作技能和他们的合作者 对毕业后的发展前途 感到迷茫没有目标 50 目前没有考虑太多 41 有明确目标且充满信心 83 去向何方 人生需要规划吗什么是职业生涯规划为什么要进行职业生涯规划 课程导入 归纳学生回答 1 找到一份好工作 2 为了更好的发展 3 很自然的一件事 4 丰富人生的经历 5 完成父母的心愿 追问 什么样的工作是好工作 你怎么知道那个好工作适合你去做 你如何能够找到那份好工作 为了找到那份好工作你打算怎么去做 有人请教曾面试过75万名求职者的索科尼石油公司人事经理保罗波恩顿说今天的年轻人求职时最容易犯的错误是什么他回答说不知道自己想要什么 曾经雇佣过数千员工的一位总裁说在我看来世界上最大的悲哀莫过于有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么想想看一个人在工作中只能挣到薪水其它一无所获这是一件多么可悲的事情啊 一开始意气风发野心勃勃充满玫瑰般的梦想但是过了而立之年依然看不见前途于是变得沮丧和颓废 讨论现实情况 为什么有的同学忙课业忙社团忙考研忙忙碌碌几年忙到毕业仍然感到该有的好像还是没有 为什么不少同学考了一堆证书也参加了不少社会实践活动但是仍然感觉空虚没有多少收获 为什么有的同学不喜欢自己的专业调整专业后仍然感到新的专业也还是不适合自己 为什么有的同学说上小学时想当著名科学家上中学时想当风光的企业家上大学时想成为自己企业的老板或外企的高级白领当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃 案例挂画 提示我们在大学里忙碌我们参加工作后可能更加忙碌我们终日忙忙碌碌我们忘了自己为什么而出发我们为什么每天忙忙碌碌黎巴嫩著名的诗人纪伯伦曾经感叹我们已经走的太远以至于我们忘记了为什么而出发所以我们需要时常提醒自己看清自己的目的看清自己的方向 课堂讨论 我现在所学的专业毕业班讨论的题目可改为职业选择是自己的选择吗如果是依据什么做出的选择我的困惑是什么对这门课程的需求是什么 12人一组或6人一组选出小组长为本组起组名讨论并把自己的想法写在纸上每一组选一位代表发言 课堂讨论续 要求回应学生提出的课程需要澄清学生不切实际的期望可联系更多的问题譬如 不知道职业生涯规划一样成才 我是学的物理教育师范专业我就没有必要做什么职业生涯规划了 人是变化的社会是变化的计划永远跟不上变化 我不知道我真正想要什么我很迷茫 我不知道我想做什么过去全是父母和老师说了算 专家和测评能够告诉我正确的职业选择 只要工作努力我什么都能做 第一节学习职业生涯规划基础课程的目的和意义 做了职业生涯规划人生就能获得成功吗为什么许多人没有规划也获得了成功 雷锋小学毕业那天走上讲台向全体师生宣布他的人生三大目标是 当个好农民当个好工人当个好士兵此后短短6年时间里他的这些理想一一得以实现 理想是一个人一个组织保持强劲动力的关键所在 树立远大的人生理想 目标凝聚力量 学习雷锋重新认识雷锋 按现在看苦难家史我的理想就是一份很有个性的简历求职信雷锋选择用独特的方式展现自己他讲述的那些事情就是他个人的一些经历而这些经历在当时那种环境下非常符合当时人们的主流思维在我的理想中雷锋还表现了一种感恩和上进的心情给人留下了特别的印象赢得了信任 虽然我们现在所处的年代与雷锋的那个年代不同简历的制作方式也有差异但在这一点上却是相同的今天的求职者花大价钱打造出来的简历能否打动那些人力资源经理求职者所使用的语言方式简历当中所呈现的价值观是否能和看简历的人产生共鸣是否与求职者希望获得的职位相匹配这一切都是现代求职者在制作简历的过程中所应注意的 我们的面试靠什么打动人不光是简历而且在每一个环节上诸如如何选择理想单位如何获得各方面的支持等等都存在一个战术上如何精确规划的问题 从当公务员时每月可以拿32元钱到工厂较少的学徒工资22元从每月32元的工薪到拿每月6元的战士津贴雷锋的每一次转换工作都不以钱来衡量他看到的是他的目标他的事业发展 工资多少不是事业有没有前途的绝对标志特别是一些重要的事业和有前途的事业起薪常常不高要区分长远利益根本利益和眼前利益的关系为了长远宁可牺牲眼前为了根本可以舍弃一些毫末比如为了取得工作经验可以先不要工资去某个单位实习一段时间 人力资源专家孙虹钢认为雷锋可以说是经典职业生涯规划理论的奠基人他的一生完全是一个自我规划自我激励和自我价值实现的完美典范分析雷锋职业规划对今天流行的职业规划理论都是一种很好的对照 一名满怀远大理想的少年 一名心甘情愿的新式农民 一名兢兢业业的好公务员 一名豪情满怀的钢铁工人 一名积极向上的解放军战士 毛主席看了雷锋日记说此人懂点哲学 林彪我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋 雷锋日记如果你是一滴水你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食你是否哺育了有用的生命如果你是一颗螺丝钉你是否永远守在你生活的岗位上 人的生命是有限的可是为人民服务是无限的我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去 一滴水只有放在大海里才能永远不干一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量 力量从团结来智慧从劳动来行动从思想来荣誉从集体来 人生需要规划 人生应该规划 人生可以规划 一个选择决定一条道路 一条道路到达一方土地 一方土地开始一种生活 一种生活形成一个命运 是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢 努力 机会 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