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专题教育之二：高中生活适应篇时间：2010年9月 对象：高一新生给高一新生的一封信亲爱的同学：当你踏入高中的校门时，是否有过迷茫？是否担心学习路途上的困难？是否在抱怨自己的学习基础差一些？其实，事情都没那么严重。从高一开始，你又和所有的学生一样，站到了同一个起跑线上，高考胜利的硕果也许就在三年后等着你去摘取！不信？现在就教你几招，让自己昂首挺胸的做一个快乐的学生！一、笑靥无价。面对困难和批评，你也许会意志消沉、情绪低落。可是你知道吗？越是这样，情况越不会得到改变，你需要的是微笑，对自己，对同学，对老师和家长。让困难在笑靥前变得渺小，让自己在笑靥前变的自信，让老师家长在你的笑靥前对你们充满希望。生命呼唤笑意，就像人生需要明媚灿烂的阳光一样。二、拥有自尊。有的同学说：“我得到了别人的很多帮助，可为什么还是没有进步呢？”答案是：帮助一个人，是要从精神上帮助的，拥有自尊才是最重要的。当得到了表扬、鼓励，你就会在别人面前有自尊，有了自尊，就可以做成很多事。如果只是一味降低题目的难度和要求，你就会觉得别人在可怜你、在歧视你。所以，你需要的是自尊，相信自己，“我能行的！”三、做好自己能做的事情。你知道吗，学习上有很多事情值得我们去做，当然，你的力量是有限的，在很多情况下都会显得很茫然、无助，但是，是就此罢手，还是尽力而为呢？你不能在考试中考到“优秀”，但你可以争取考到“及格”或者“中上”呀；你不能在班级比赛中当一名为集体争光的选手，但你可以当一个出色的拉拉队员呀；你不能改变全部，但你却可以改变局部；你不能解决所有，但你却能改变部分；你不能保证永久，但你却能保证现时；你不能改变别人，但你却能改变自己。而且，更为重要的是，谁又能否认，兴许，我们就改变了一切呢？所以，从现在开始，踏踏实实地做好自己能做的事情吧。四、老师是你们的朋友。还有一点，你得记住：老师都是爱你们的，是你们的知心朋友。当你在学习生活上、心理上有了困惑、疑难时，你可以大胆地请教老师，他会真诚地帮助你。因为，老师是你的朋友。五、同学是你最好的助力。 一个好的班级会帮助其中的每个成员走向成功。但好的班级氛围不是凭空产生的，而是班级的每名同学共同努力的结果。珍惜与同学相聚的缘分，乐于去帮助每名同学，学着去与同学沟通交流，彼此宽容协作，这是多么美好的同学关系啊。好了，同学们，解决问题的法有很多，有的也要因人而异，上面的几招对你来说灵不灵，还要经过你的实践、努力才知晓，祝愿你在新的学期里，有进步！ 关心你们的海高老师迈好高中第一步与高一新生对话带着对理想的追求，对未来的憧憬，你们迈进了三中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。由于新的学习、生活环境，加上初、高中学习内容、学习方式的不同等因素，部分同学出现了不愿与同学交往、有自卑感等心理问题及学习方法不当、学习习惯不良等情况，这不利于今后的学习和生活。尽快改变上述不良现象，迈好高中第一步，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和健康地成长是非常必要的。一、把自己尽快融入到班集体中去。学会交往是高中生必备的基本素质之一，是将来工作、生活的基本技能之一，而班集体是学会交往的第一场所，班集体有无穷的力量、无尽的温暖，同学之间的友谊是纯真的、无私的。学会交往，把自己融进班集体中，就能获得友谊与力量。因此，同学们：第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。 第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。 第三，积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且尽自己所能，为班级争光，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力，何乐而不为呢？二、不断激励自己，增强自信。从某种意义上说，自信是个人全面发展的基础，是成功的动力。考入高中的同学在初中的学习成绩一般都不错，进入高中以后，大家在新的较高的起跑线上起步，竞争更激烈，再加上高中学习课程多、学习内容深、教学方式比初中相比有较大差异，一些同学一时尚未适应，在考试中成绩比初中比、与高中同学比有较大差异，在班级活动中也不占优势，就感到压力大，产生自卑括感，认为自己不行了，其实大可不必。这时，最需要的是学会自我激励。以自己初中的经历和成就来激励自己，相信别人能行的，自己一定也能行。第一、制定合适的目标。目标是努力的方向。同学们可根据自己的能力、实力和学习要求，制定通过学习努力能达到的目标。这样，每完成一个目标，你就有一种成就感，从而增强自信心。第二、发挥自己的特长。自己在某一方面或某一门学科有特长，要积极在教师、同学们面前展示出来，从而得到老师、同学的肯定与鼓励，增强自信，并且会下决心把自己薄弱学科努力学好。第三、为自己树立榜样。同学们可以伟人、名人为榜样，以他们的事迹激励自己。也可以你自己以前的或现在班上比你稍好的同学为目标，暗中和他（她）较量，向他（她）学习，一步步追上，这同样能增强你自己的信心与前进的力量。 第四、不断总结自己。每天、每段时间，进行自我剖析、自我总结，明白自己的优点与不足，从而明确今后努力的目标，长期下去，你会一点一滴地进步，甚或突飞猛进。三、学会主动学习，养成良好学习习惯。“未来的文盲将是不会学习的人”。学会学习、终身学习是时代对我们全体国民提出的要求。高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下基础。因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。第一、学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步的了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更会注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。第二、学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了、分神；二是一遇到难点，听不懂，情绪紧张、烦躁不安；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。第三、学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际组织科学系统的复习。其它如充分利用和合理分配时间、不懂即问、按时按质地完成作业等好的学习方法与习惯也需要养成与坚持，科学的学习习惯在于培养、在于坚持，科学的学习方法在于探索、在于总结。有了这两种武器，你就能不断前进。四、加强非智力因素的培养。心理学家和教育学家一致认为，一个人学习的好坏除智力因素处，与非智力因素有很大关系。非智力因素包括动机、兴趣、情感、意志、性格等，正确的动机、良好的兴趣、理智的情感、坚强的意志、优良的品格等无疑有利于同学们学习的进步与个人的健康成长。这里我着重谈兴趣和意志两个方面。 第一、培养良好的学习兴趣。高中生好奇心强，求知欲强烈，爱好多样，兴趣广泛，这有利于同学们身心全面发展。但不良的兴趣则不利于同学们健康成长，如：重理轻文、重“主科”轻“副科”，重文化课忽视素质培养，迷恋上网、交友过广等。因此，同学们要明确学习目的，正确认识学习意义，这样才能对学习保持长久的积极的兴趣，也才能自觉抵制消极兴趣的影响。同时在老师的指导下开展有趣的活动，如各学习兴趣小组、社会实践活动、文学社团活动等，建立合理的兴趣结构，这样学习的过程就充满着快乐与成功，并容易把兴趣发展成为志趣，最终形成稳定而持久的志趣，积极自觉和坚持不懈地去追求。第二、锤炼坚强的意志。优良的意志品质是实现目的、事业成功的根本保证。良好的意志品质是在后天的教育与实践中形成的。同学们要形成良好的意志品质，可以从以下几个方面进行努力。一是培养自律的品质。任何一位同学要取得优秀的学业成绩，仅靠智慧是不够的，还需要具备自律的素质，这对克服那些痛苦和困难的事情，是必不可少的。高中阶段学习内容多，负担相对较重，高中生更要严格自律，对自己制定的计划、目标要保证完成，不能拖沓、迟疑不决。可请家长、老师、同学帮助监督。二是培养耐挫折力。能够承受挫折，具有对失败坚忍的态度及能从失败中跃身而起，不去幻想一帆风顺而达到胜利的颠峰，是一个人成功的必备素质。同学们在高中阶段，不仅学业上而且生活中都会面临许多困难与挫折， 我们要正确对待，并寻找原因，努力克服它。我们甚至可主动多参加一些社会实践活动，自觉与困难作斗争，培养自己的耐挫折力，锤炼自己的坚毅的意志。高中阶段是人生中一个重要的阶段，高一是高中起始阶段。迈好高中第一步，学会做人，学会交往，学会学习，锤炼意志，可为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。高一新生入学三大攻略：学习心理准备样样行攻略一：准备篇 从初三升入高中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量和自我发展。高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？1. 作好吃苦准备升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。2. 尽快适应新环境高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。同学们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。3. 学会自主学习较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。4. 寻找适合自己的学习方法初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求同学们要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。5. 重新自我定位新生入学前，首先要过好心理关，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一学生，如果你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。攻略二：心理篇1.客观地认识自我首先要根据自己的情况，客观地分析心理不适应产生的原因。不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在新的学习环境下建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，要看到他人的优点和自己的不足，扬长避短，切勿好高务远、眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。2.增进人际交往和沟通对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通能满足人归属与爱的需要，故而十分重要。要在新同学和老师前建立良好的第一印象，优化个人形象，对人坦诚相待，学会合理控制自己的情绪。和父母和老师的关系比较紧张时，首先要站在他们的角度来考虑，努力理解他们的苦心；当观点不一致时，应心平气和地向他们讲明自己的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切忌粗鲁、顶撞，那样会伤害父母和师长的自尊心。和同学的关系比较紧张时，要凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认并道歉，要包容同学的缺点，善意地提出意见。平时多参加集体活动，和同学交往要落落大方，有礼有节，同时要把握好与异性交往的“度”，不要逾越。遇到矛盾和冲突，要争取“化干戈为玉帛”。3.学会合理宣泄不良情绪 富有感情的人才能坦诚地与别人交流，才会导致心灵的沟通。过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于身体健康。生活不可能一帆风顺，如果因为学习、生活、人际交往、青春烦恼等方面问题，感到焦虑、不安、沮丧，受挫、孤独时，要学会及时地合理宣泄自己的不良情绪。找个朋友、亲人或老师一吐为快；参加一些较大运动量的体育活动，如打篮球、踢足球、长跑等；听音乐；饱饱地睡一觉；到空旷的地方大吼几声切忌以伤人(老师、同学、父母、朋友)、伤己或既伤人又伤己的不合理途径，宣泄自身不良情绪。每位同学都可以找到既不伤害自己又不伤害他人的宣泄不良情绪的好办法。4.改变不良个性特征人们常说“性格决定命运”，不良的个性会给学习生活带来很大的负面影响。青少年时期性格的可塑性很强，因此同学们可以积极改变不良个性特征。在日常生活、学习和工作中，既要严格要求自己，又要避免对自己过分苛求，要学会疏导内心的不满和愤怒；在讲原则的基础上学会灵活地处理问题，善于与人合作，通过向他人倾诉烦恼而取得谅解或理解；学习上要虚心，有吃苦精神；要学会绕过生活的礁石，不钻牛角尖使自己最终成为一个独立的、自信的、亲切的、稳定的、诚实的、坚强的、活泼开朗的人。5. 心理专家提出，高一新生应逐步养成九大习惯：管理习惯，全神贯注习惯，持之以恒习惯，思维习惯，阅读习惯，质疑、求教习惯，知识、方法及人文积累习惯，总结归纳习惯，时间安排习惯。这些习惯的养成不要求一蹴而就，但逐步养成这些习惯会让你收益终生。攻略三：学习篇对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点： 知识量大，系统性强。高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于深入学习。另外，高中阶段开设的一些发展特长、加深加宽知识面的选修课和各种课外活动，都使高中成为求学时代获得大量知识信息的重要阶段。 综合性强，各学科互相影响。高中各学科之间的联系与影响，尤为突出。心理学家曾把数学列为影响智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中阶段学习中，如果数学功底差，则会极大地影响到物理、化学的学习，碰到的困难大，自不必说。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识相联系，而且凭借语言进行思维，语言使思维具有间接性和概括性。因此，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多加思考，力求各学科的深刻领悟，学会质疑，发展自己。 能力要求高，贵在自我培养。高中学生学习困难的另一个重要原因，还在于我们的一些同学在学习过程中往往局限于知识的学习而忽视了能力(观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、动手能力)的培养。对于学生来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展起来的，正在高中阶段学习的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，在努力掌握基础知识、积累经验的同时，更应该注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等等，这些不但会使你很好地完成高中学业，还将使你终身受益。招数一：预习对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把mp3等关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。招数二：复习对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。 招数三：课堂听课争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，不吃“夹生饭”，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。要做好听课笔记，并要学会做听课笔记。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。同时课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如烂笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。生涯规划篇未来是不确定的、未知的，生活是有无限可能性的，所以，同学们，我们一定要给自己一个机会！未来的路就在脚下，迷茫彷徨会让我们离自己的目标更远。立即行动吧！ 编者语本学期，我们学校计划在高一中对同学们进行生涯规划的指导，这是在海宁市的超前做法。利用这段时间，大家可以初步了解一下相关的知识，为后续自己生涯规划做好准备。什么是生涯规划？选择一个合适的职业，是一个人走向成功最短的一条路。如果说职业是通向成功的一条直线，那么在职业生涯中不断的进取和努力，就是这条线上的每一个点；由这些点构成的每一条线段，连成了通向职业生涯最高目标的路程。职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生连续从事的职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计是根据社会经济发展需要即就业环境和本人实际情况，制订未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的瞻望，是落实职业理想的实施计划。职业生涯设计由分析发展条件、确立发展目标、构建发展台阶、制定发展措施四个环节组成，均着眼于职业生涯设计的核心发展。 为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。这里介绍一种“5W法”用5个“WHAT”归零思考。这是一种被许多人士成功应用的方法：从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。5“W”是1、Who am I?(我是谁？）2、What will I do?(我想做什么？)3、What can I do?(我会做什么？）4、What does the situation allow me to do ?（环境支持或允许我做什么？）5、What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划什么？）回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就可以试试。职业生涯规划六步走 1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。6. 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。生涯规划方式ABCD职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。个人的成长需要找到自己的比较优势文/杨谰人与人虽然没有优劣之分，但却有很大不同。一次参加一个论坛，有位教授说了一个观点：一个人不需要每件事都做的好。其实只要一件事做的好，你就有下一次机会。我觉得很有道理。象我遇到很多做记者的同行，他们说：杨澜你多幸运，能采访那么多国家元首和政府首脑，我们都没有这个机会。而我其实是从采访一个区长开始的。所以要是区长没采访好，就不要去采访市长；市长没采访好，就不要采访部长；等部长采访好了，再想副总理、总理、总统。对于医学，我不是很懂，但我也了解到，也有这种比较优势存在。有的医学生，在学校理论学的很好，但手比较笨，所以在临床上就不适合做外科医生。有的理论学的不是很精专，但手很灵巧，就可以成为外科的“一把刀“。这就是每个人有不同的比较优势。一般来讲，一个人刚刚大学毕业，走上工作岗位的时候，容易产生这种思想：我一定要做一项很有意义的工作，或者我很有兴趣的工作。其实根本不用着急。可以先做一些看上去“大材小用”，或者完全事务性的工作。但如果你能在这件工作上做得比别人好一点点，不需要很多，你就有下一次机会去做更大的事。但如果你什么都不做，停在那儿抱怨：我在其它方面还比他们强呢。那根本没用，这个世界没有人想听这样的话。大家只关注你做事的结果。所以你只要在某一方面，比别人好一点点，你就有成长的机会。两年前，当时的俄罗斯总理卡西亚诺夫来中国访问，只停留两天，就接受了一个采访，就是我的采访。应该说，作为民间的传媒机构，能得到这样的机会很难。所以我很好奇，问他为什么会接受我的采访？他的随行人员告诉我：很有意思，是因为在这之前，我采访过他的副总理。副总理告诉他：如果你去中国，应该接受这个女记者的采访，她提的问题很有水平。我听了之后很高兴。但是我想说，这种口口相传，千万不要小看。你做的每件事都会对你今后的成长产生影响。希望更多的是正面的影响而不是负面的影响。为什么当时我会离开正大综艺？这是不断有人问我的问题。我不知道是否说清楚了，激流勇退也好，有学习的精神也好，这都不是问题的实质。实质是，我觉得我不擅长做综艺节目。我既不会唱歌，也不会跳舞，更不会演小品。只有一次和赵忠祥老师合作演魔术，叫什么大变活人。还没走出去呢，就让别人认出来了。魔术的效果一点没有。所以我想，我真是没有什么艺术天才。我还是老老实实做自己能做好的事。我什么事情做的好呢？也许从小受家庭影响，我还比较喜欢读书，还有学习的能力。所以日后开始做访谈节目，每次我都是坚持尽可能得阅读相关的资料，看所有的东西。按别人的说法：这很笨，主持人就是靠口才好，现场反应快就行了。我恰恰认为不是这样。拿我做访谈节目来说，你事先准备的程度和你做出的节目的效果完全是成正比的。我还记得我第一次采访基辛格博士，那时我还在美国留学，刚刚开始做访谈节目，特别没有经验。问的问题都是东一榔头，西一棒子的，比如问：那时周总理请你吃北京烤鸭，你吃了几只啊？（全场笑）。你一生处理了很多重大的外交事件，你最骄傲的是什么？这类问题。当然我也在电视上看过别人问这类问题。凡是问这类问题，就是事先没做准备。后来在中美建交三十周年时，我再次采访了基辛格博士。那时我就知道再也不能问北京烤鸭这类问题了。虽然只有半小时，我们的团队把所有有关的资料都搜集了，从他在哈佛当教授时的论文、演讲，到他的传记，有这么厚厚的一摞，还有七本书。都看完了，我也晕了，记不清看的什么。虽然采访只有27分钟，但非常有效。真是准备了一桶水，最后只用了一滴。但是你这些知识的储备，都能使你在现场把握住问题的走向。记得我问他的最后一个问题是：这是一个全球化的时代，有很多共赢和合作的机会，但也出现了宗教的、种族的、文化的强烈冲突，你认为我们这个世界到底往哪去？和平在多长时间内是有可能的？他就直起身说，你问了一个非常好的问题。随即阐述了一个他对和平的理解：和平不是一个绝对的和平，而是不同的势力在冲突和较量中所达到的一个短暂的平衡状态。把他外交的理念与当今的世界包括中东的局势结合，做一番分析和解说。这个采访做完，很多外交方面的专家认为很有深度。虽然我看了那么多资料，可能能用上的也就一两个问题，但事先准备绝对是有用的。所以我一直认为要做功课。我不是一个特别聪明的人，但是一个还算勤奋的人。通过做功课来弥补自己的不足。作为记者和访谈节目的主持人，我也许还有一个比较优势，就是容易和别人交流。96年我在美国与东方卫视合作一个节目叫杨澜视线介绍百老汇的歌舞剧和美国的一些社会问题。其中有一集就是关于肥胖的问题。一位体重在三百公斤以上的女士，接受了我的采访。大家可以想象，一般的椅子她坐不下，宽度不够，我就找来另外的椅子，亲自搬来，请她坐下，与她交谈。最后她说：我一直不知道中国的记者采访会是什么样？但我很愿意接受你的采访。我就问她为什么？她说别的记者来采访，都是带着事先准备的题目，在我这挖几句话，去填进他们的文章里。而你是真正对我有兴趣的。这句话给我的印象很深。所以在镜头面前也好，在与人交流时也好，你对对方是否有兴趣，对方是完全可以察觉的。你的一举一动、你的眼神都在建立一个气场，所以我能建立这样一个气场，就适合做访谈节目。去年年底，采访马来西亚巴达维总理。我们事先研究资料时发现，那年他的妻子刚刚去世，就想是不是应该问一问这方面的问题？因为他们感情很好。但坐在你对面的毕竟是一个总理，一上来就问人家妻子去世的事，很唐突，也不礼貌。在谈完了许多政治方面的话题之后，就想怎样让他自己把这个问题谈出来。所以我就决定这样问他：在过去的2005年发生了很多事，但对你影响最大的事情是什么？他就说，对我来说，2005年是哀痛的一年，因为我妻子去世了。一直讲了十几分钟的时间，将他和他妻子的感情，她最后的日子，讲的非常好。采访结束后，他的新闻秘书就说，你们中国记者真有本事，因为我们的总理在公共场合从来不谈个人生活。我估计是我的气场把他罩住了。所以这是我对自己的比较优势的一个挖掘。其实你们在座的各位都有自己的比较优势。可以考虑考虑这个问题。当然这不会一开始就知道，只能通过尝试做不同的事情才知道。对于我来说，我已经做电视，做了十七年，中间也经历了许多挫折。比较大的，大家可能也知道，就是2000年在香港创办阳光卫视，虽然当时是抱着一个人文理想在做这件事，至今我也没后悔，但由于商业模式和现有的市场规则不是很符合，确实经历了许多商业上的挫折。这让我很苦恼，因为我觉得自己已经这么努力了。甚至怀孕的时侯，还在进行商业谈判。从小到大，我所接受的教育就是：只要你足够努力，你就会成功。但后来发现不是这样。如果一开始你的策略，你的定位有偏差的话，你无论怎样努力也是不能成功的。后来我去上海的中欧商学院进修CEO课程，一个老师讲到一个商人和一个士兵的区别；士兵是接到一个命令，哪怕打到最后一发子弹，牺牲了，也要坚守阵地。而商人在好象是在一个大厅，随时要注意哪个门能开，我就从哪出去。一直在寻找流动的机会，并不断进出，来获取最大的商业利益。所以听完，我就心中有数了我自己不是做商人的料。虽然可以很勤奋的去做，但从骨子里，这不是我的比较优势。在我职业生涯的前十五年，我都是一直在做加法，做了主持人，我就要求导演：是不是我可以自己来写台词。写了台词，就问导演：可不可以我自己做一次编辑？做完编辑，就问主任：可不可以让我做一次制片人？做了制片人，就想：我能不能同时负责几个节目。负责了几个节目后，就想能不能办个频道？人生中一直在做加法，加到阳光卫视，我知道了，人生中，你的比较优势可能只有一项或两项。在做完一系列的加法后，我想该开始做减法了。因为我觉得我需要有一个平衡的生活。我不能这样疯狂的工作下去。所以就开始做减法。那么今天我想把自己定位于：一个懂得市场规律的文化人，一个懂得和世界交流的文化人。在做好主持人工作的同时，希望能够从事更多的社会公益方面的活动。所以可能在失败中更能认识自己的比较优势。当然我也希望大家付出的代价不要太大，就能了解自己的比较优势和缺陷所在。独立思考，规划未来，建立正确求学理念郭晏均 （这是一篇留学生写的文章，视野开阔，思路缜密，我选编在这里，是希望能够给大家一定的启发。希望大家不要过于计较一时一地之得失，而要看得长远。人生不是一场百米赛跑，而是一场马拉松，起跑的快慢未必能够决定最终成绩，关键在于过程；人生也不是一条独木桥，而是一个大舞台，心有多大，世界就有多大，只要努力，你会找到自己的发展优势。编者）2001年夏天，我从深圳实验中学只身来到美国参加哈佛大学的暑期教程，修大学一年级化学。一晃五年，我站在毕业典礼颁奖台上以电子工程专业，数学和化学两个副专业的“学校荣誉”毕业（University Honors），获工学院学者称号（Engineering Scholars）, 并是工学院两名最佳毕业生之一。我即将加入花旗公司投资银行部，开始在曼哈顿做分析师的新生活。在此，回首五年异国他乡作为小留学生的经历和父母教导的一些人生理念，只希望这篇文章可以为后来的学弟妹们在为未来奋斗的征途上激发一些灵感。大学时期，是人生很重要的一个阶段。对于我来说，是发掘自己潜能，兴趣爱好和建立事业开端的阶段。我花了非常多的时间去思考去定位自己最终的人生价值：我这一生要成就什么才能最开心最满足，我要怎么做才能达到这个目的？人生的目标定了，就不容易随波逐流，人云亦云，就会踏踏实实一步一个脚印地打造自己的背景，就会独立思考，有意识有主见地做每一件事。大学仅有四年，毕业的时候，你会准备好迎接未来事业上的挑战吗？进了大学就好比从零开始，有些人四年之内打造出一份傲人的简历，找到满意的工作或者在学科研究上小有成就。而对于有些人来说，毕业等于失业，四年以后才感觉到茫然无措。许多中国的父母都叮嘱孩子要好好读书将来考上好大学，可是考上以后呢？大学仅仅是人生的开始，不是终结。大学四年最重要的一件事，或许是专业的选择了。从小到大，我的兴趣就很广泛，发掘和领悟世界的各个层面对我来说是很有意思的事情。我希望，暮年之时，有能力研究天文和物理，梦想能够坐宇宙飞船上太空，希望能有时间有能力创作视觉和听觉方面的艺术作品，更希望在没老的时候能为中国的教育事业做出自己的贡献。如何实现自己的梦想呢？母亲说，路要从宽往窄走。大一的我曾经是化学专业，曾经要转行建筑和视觉设计专业，最后正确评估自己能力之所长，决定学电子工程，决定先从商。除了自身能力限制之外，为什么要先从商而不是走学术或者是艺术的道路呢？因为只有经济独立了以后，我的艺术品才不用为了销路而创作，我的研究才不需要以经济回报为目标，我才能有资本做教育慈善事业。可是，要从商，为什么不学商呢？大部分的商业是跟工业有关系的，电子工程和化学的背景可以让我有能力学习理解大部分电子、电脑、通讯、生化甚至机械和能源领域的产品。而商学院的知识却是完全可以通过实践和工商管理硕士的课程弥补的。选择投资银行分析师的职业作为事业的第一步，就是为了弥补商业方面的知识。因此，独立地由全局思考专业的选择是非常重要的。在你选择专业的时候，一定要想清楚，你到底听说过多少个专业，你真的适合你现在的专业吗，这个训练过程对你的将来合适吗？父亲是商业人士，他总跟我说，在美国求学的这些年里，你要完成你的知识结构和人事结构。我花了四年半才毕业，足足修了168个学分，就是为了完成我自定的知识结构。在大一的时候我已经在上大三的化学课，大二已经罕有地做了化学系的助教，本来可以三年毕业的我因为从商的决定要重新决定选课的范围和内容，就是为了尽量充分准备毕业以后的知识结构。从商是一个需要全面知识的行业，因此在兴趣广泛的我看来也是最有意思，最具有挑战性的职业。作为国际学生，如果说在国内基础知识打得牢靠，加上中国孩子原本刻苦耐劳的学习作风，让我的知识构架的建立过程相对容易的话，建立人事构架却是尤其困难的。我把人事构架分三层，一是人生导师，二是朋友，三是社交圈。作为想从商的年轻人三者缺一不可。出门在外，朋友是至关重要的。作为国外的小留学生，没有了父母亲友的蔽护，如果没有朋友在各方面支持就更是举步维艰了。另外，从商最重要是人，大学时代建立的牢固的友谊会让你拥有一批可以信赖的未来事业上的合作伙伴。我第一次实习的公司里，正副老总就是大学时代的好朋友。社交圈的重要性体现在信息量上。认识的人多信息量就大，而最正确的选择往往建立在庞大信息量的基础上的。作为留学生，融入美国社会是尤其困难的事情。可是何谓真正的美国社会呢？社会都是分层次的，在德克萨斯A&M这个四万多学生的大学里，学生也分精英层、学者圈、普通学生和低层次的喝酒逃学甚至吸毒辍学的学生。我们需要谨慎地选择自己所在的层次。许多小留学生在国外交友不慎误入歧途，或者因为交友的局限性限制了自己的视野和机会。刚刚进入新环境的小留学生切忌自闭，一定要广交朋友睁大眼睛看世界，多听取过来人的意见，但是要保持自己的思想独立性。我有许多朋友比我的年纪大，都是我各个层次上的人生导师，这些年里有许多决定都是听从了他们的意见，其中教育家高燕定先生为我指明了许多道路和在美国发展的理念。作为青年人的我们一定要认清楚天外有天人外有人的道理，尊师重教，谦虚谨慎。所幸A&M大学也是很注重这方面培养的，在大二的时候参加学校秋季领导才能交流会（Fall Leadership Conference），曾任中情局局长的校长就教诲我们拜求人生导师（mentor）的重要性。他半开玩笑说，他由一名小职员做到中情局局长，就是因为他最后一位导师是老布什。大三的时候，我有幸作为唯一的国际学生选入了18人的05届未来国际领袖学院（The Academy for Future International Leaders），有机会与多名国际性著名大公司的校友高层讨教一些人生理念，生意经和世界观，才逐渐对商界和美国精英层有了更深刻的认识。大学的意义除了以上两点之外还有更多的层次。在A&M大学之前，我在哈佛大学读暑期班，毕业的时候，以班里总成绩第二结业的我还是选择在A&M大学读本科。其实，综合排名当年勉强进入前50的A&M大学每年都有非常优秀的毕业生进入华尔街、四大会计师事务所、各大石油公司、科技性公司；被长春藤的研究院、医学院和法学院录取，也有学生荣获美国最高学者荣誉奖。这所大学好的毕业生跟长春藤学校的本科毕业生丝毫无差。学术修为固然重要，可是本科四年，更是学生给自己定位的四年，是打基础的四年，是培养素质，建立人生观和增加人生经验的四年。A&M大学工程系排名全美只有前15名，可是这所综合性公立大学给学生个人素质培养的空间却是无限的。现代社会里，有许多高收入的工作并不需要本科学历，而有许多技术性较强的工作本科毕业根本干不了。本科究竟学了什么，而本科毕业究竟是什么概念呢？我想，投资银行招人的理念可以阐述这一点。分明是金融方面的职业，这些公司却在专业上不设局限，东方艺术系的，政治历史系的，工程系经济系的通通都招。为什么呢？因为他们只在寻找拥有强的学习研究能力，性格好，吃苦耐劳，成熟稳重，心思缜密，有独立思考能力，很强的逻辑分析能力的毕业生。他们认为只要了有以上素质，这些毕业生经过合理训练就能成为优秀的银行家。作为事业起点的铺垫，A&M大学提供的培训和机会有过之而无不足。拿我的经历为例子，除了学术外，为了有意识地了解美国社会和培养自己的性格，我在大一的时候参加了大学独特的军乐队(Aggie Band)，接受了一年的Corps of Cadets ROTC美国军事化管理。结业的时候，除了拿到军校最高奖学金之外和获得唯一的乐队新生学习优异奖之外，我2分钟可以做88个俯卧撑，13分钟能跑2英里，还学会了许多实用的军事技能。记得父母常感叹上山下乡对他们能力和个性上的锻炼对他们现在事业上深远的影响，教育我年轻人该多吃点苦才能有所作为。我常跟朋友说，军校虽然很辛苦，可是要是到了A&M没有领教过军校我一定会很后悔。军校以后，因为高中和大一的学业底子打得好，大二大三的时候，我的主要时间是做学生活动和各种工作和实习。这些经验对未来找工作或者升学都是至关重要的，所以一定要有选择有意识地决定自己要如何打造这些背景。我的一些经验包括担任代表3500人的亚裔学生总会的会长，因为作为Academy成员为海啸赈灾召集全校二十几个学生会募集了上万美金而被老布什接见，在全国第三大物理超导磁铁实验室做实验助理，也在三个国际性大公司做过实习。除此以外，学校还提供了许多机会让学生领袖参与学校的政策决策，培养学生大局着眼小处着手的能力。我在过去的两年里定期参与三名副校长的不同建议班子，通过自己的知识影响学校方针，同时也受到了学校高层氛围的熏陶。对于今后目标是从商的我，学校的这些机会更是让作为国际学生的我有机会接触美国社会，了解了决策层的一部分运作模式。大学四年多的培训带来了我事业上一个满意的起点。总结起来，思路明确，仔细打造背景，和刻苦努力应该是我顺利完成学业并顺利过渡到人生下一个阶段的重要因素。多跟过来人讨教经验，谦虚谨慎，以诚待人，尊重师长，办事踏实也是年轻人应有的重要素质。衷心希望以上文章能给学弟学妹们有所启示，祝学业事业一帆风顺。施瓦辛格离总统梦还有多远美国的斯瓦辛格，虽然是个来自奥地利的“穷小子”，也很瘦弱，却从小就立志要当美国总统。为了实现这个目标，他如此设计自己的未来：要当美国总统，必须先当美国最大的州的州长要当美国最大的州的州长，必须赢得竞选要赢得竞选，必须很有钱和社会地位要很有钱和社会地位，必须娶一个能够协助自己成功的妻子要娶一个这样贤惠的妻子，必须成为名人成为名人的最快途径，就是进入影视圈要进入影视圈，凭他的自身条件，只能靠锻炼出一个全世界最健美的形象。好，目标体系建立了，斯瓦辛格就一步一步地去实现。从12岁开始，他用三年时间去体育馆刻苦健身，终于在15岁那年，作为小木匠的斯瓦辛格夺得了奥地利健美比赛的亚军。后来，他又连续获得了欧洲健美先生、世界健美先生的称号，从而顺利地进入了好莱坞，并不久就成为了全世界家喻户晓的动作巨星。接着，在众多影迷的追捧下，他按即定目标，如愿以偿地迎娶了自己喜欢的女孩玛瑞亚美国前总统肯尼迪的亲侄女！他经过努力顺利当选加州州长，并做的有声有色。现在他离自己的总统梦只有一步之遥了。一个短短的故事背后，有多少汗水呢？这个世界不缺少梦想，但缺少一步步将梦想变成现实的坚持！周杰伦歌声的背后同学们，听过周杰伦的歌吗？崇拜周杰伦吗？我以前因为听不明白周杰伦的歌声，对他非常排斥，也不明白为什么会有那么多的中学生喜欢他。一次我无意间知道了他的奋斗经历，让我非常感动。再回头听他的歌，发现既然爱上了他的歌声。例如东风破、发如雪、菊花台、千里之外、青花瓷等等，是我的收藏。这是一段怎样的经历呢？让我们共同走进周杰伦的成长故事吧：周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大