小学校园足球训练计划

1 / 21小学校园足球训练计划遵义市银河小学 2016 年春期校园足球训练计划一、指导思想：认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量。二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一星期五：下午：小练习之后校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步： 2 / 21第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养学生足球兴趣，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。训练任务：一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据3 / 21足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。三、训练内容：(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.(二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.(三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.1 .提高活动中控球能力.2 .正确掌握传接球技术.4 / 213 .提高技术运用能力.4 .注意发现学生特点加以培养.(四) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1 对 1攻守 2-3 跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2 对1,2 对 2,3 对 2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.。备注：1、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。2、训练本着“以人为本” ，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。5 / 21遵义市银河小学*学校小学足球队训练计划2016 年 3 月，*学校小学部足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就我校足球队训练比赛拟定以下计划。一、球队现状*学校足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异，四个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，6 / 21训练纪律性不够强。二、球队目标通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围。三、训练任务1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。7 / 21四、训练时间每周一至周五下午放学一小时四、训练计划为更好的完成上述任务，拟通过为期二十周的训练，在共计二十个训练单元中，完成以下训练内容。 训练安排表 周数 内 容1、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习颠球2、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习颠球3、热身及放松；球性练习颠球；脚弓盘球4、热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球5、热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球8 / 216、热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质7、热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球8、热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素质9、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球10、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质11 、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球12、球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质9 / 2113、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球14、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛15、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球16、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛17、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门18、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛19、球性练习；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防20、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一10 / 21对一攻防五星小学校园足球活动发展规划多年来，我校全面落实党的教育方针，按照素质教育的要求，艰苦探索，精心培育，逐渐形成了体育教育特色。经过几年的业余训练和群体活动的推广，校足球队在镇内小学生足球比赛中成绩长期名列前茅，在学生中形成了比较浓厚的足球氛围。学校重视这一良好的体育现象，把足球运动作为本校体育群体活动的突破口来抓，努力办出我校体育特色。现制定足球活动的发展规划。一、指导思想坚决贯彻牡丹江市体育局、教育局关于体育运动各类文件精神。以增强学生体质，培养拼搏进取团结协作的体育精神为宗旨，把校园足球活动作为我校体育运动的重要抓手，不断推进素质教育，深化教育教学改革，丰富学校内涵，提升学校办学品位，强化办学特色。通过广泛开展校园足球活动，普及足球基础知识和技能，使之成为学生能够获得终身受益的活动方式，形成校园足球文化，推动我校足球运动的蓬勃发展。11 / 21二、组织机构与分工组长：校长臧贵库主抓校园足球活动副组长：主任于海凤分管校园足球活动德育处：大队辅导员朱文瑛校园足球氛围营造、足球活动策划体育组：孙德刚、孙学伟落实校园足球活动、带队训练、足球器材添置与维护三、发展目标：1.总体目标在群体工作有新进步，全校师生员工体质健康水平大幅提12 / 21高的基础上，体育竞赛有新的突破，有效提升学校知名度，培养足球人才有更大进展。学校足球文化更有活力，成为校园文化的重要组成部分，充分发挥足球教育的育人功能。2.育人目标以球辅德，促进学生良好的意志品质的形成足球作为一项竞技运动项目，既需要整个团队的通力合作，又需要队员们遵守一定的球场规则，还需要队员们既能共同分享成功的喜悦，又能勇敢地面对挫折。足球运动真正能锤炼人，使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。以球健体，促进队员们强壮体魄的形成足球运动对学生的身体素质的提高是十分有益的。球场上的奔跑，运球盘带，各种动作技巧等是平时刻苦训练的积累，足球游戏等都能活跃身心。足球运动使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身13 / 21体形态、生理机能等得到了很好的发展。以球促智，带动学生文化课的学习。强健的体魄是学习的基础，凭借学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现素质教育的全面丰收。四、工作措施加强对足球运动开展的管理和扶持力度。1.成立足球体育特色项目管理领导小组，分工合作。校长任组长，主任为副组长，统筹规划学校足球教育发展思路，制定相关评价、管理制度，统筹安排经费投入，并对学校足球教育创设良好的发展氛围。2.加强制度化管理，建立一系列足球运动管理制度，保证学校足球体育特色项目的正常开展。每年都认真制订年度工作计划，每学期制订具体实施计划，并及时记录好各项14 / 21活动的开展情况，做到定期研讨，每学期、每年度做好总结回顾和反思。3.营造浓厚的足球运动氛围。向广大家长宣传创设足球体育特色项目和学生参加足球运动的重要意义，以得到家长充分的支持。建设以足球为主题的校园文化：学校宣传板设有“足球专栏” ，红领巾广播站每周定期播放有关足球的节目等等。4.加大体育设施硬件的投入，为更好的开展足球运动奠定基础。学校每年增添部分公用足球，保证课堂教学和训练的需要；及时修补损坏地面，确保学生安全的活动；及时添置其它常用体育器材，如球网、比赛用球、记分牌，以保证足球运动的正常开展。5.学校统筹解决校足球队队员的训练时间、服装和其他相关训练条件问题，保证训练正常进行。做好足球运动的基础教育和普及工作15 / 211.抓普及。各班成立 7 8 人的足球运动小组，每小组有一个以上足球，利用课余时间经常参加活动。班主任、体育教师做好分组、辅导和组织活动等工作。2.抓基础。利用体育课、体育活动课、大课间等时间进行足球基础教学活动。将户外活动课的内容重新进行编排，让学生开展以足球运动为主的体育活动。3.抓考核。每学年末学校安排一次学生足球水平考级测试，作为评定学生参加足球训练的阶段性成果的依据，同时开展评优奖惩活动。举行班级之间的足球比赛和足球特色周1.为了给学校增添更浓的足球氛围，给学生更多的比赛机会，每年的校级学生足球赛采用联赛的形式，命名为“五星小学校长杯” 。由四、五、六年级各班组织训练参加，比赛采用 5 人制制足球比赛；一三年级比赛项目设置趣味足球比赛。2.为了凸显学校足球教育活动，展示学校足球教育的成果，每年确立一个星期为“足球特色周” ，开展一系列的足球活16 / 21动。如足球运动动员大会、学生足球才艺展示、年级全明星对抗赛、师生足球交流、各种荣誉陈列、足球知识讲座、嘉宾来校指导、评选各类先进等。以促进学校足球水平的发展，提升学校的知名度和办学品位。努力提高校足球队的素质和竞技水平1.学校成立男子或女子足球队，常年坚持科学训练。教练组制订好训练计划，做好训练记录，及时探讨研究训练情况，提高训练质量。建好运动员档案，保证资料的完整性。2.搞好学校足球队的梯队建设，成立学校足球二队，主要由三、四、五年级的学生组成。着重抓好队员的身体素质、基础技能和基本功的训练，为进入校足球一队做好准备。3.经常与兄弟学校开展互访性的足球交流比赛，提高球队的比赛经验和战术素养。认真组织参加各级各类的足球比赛，做好比赛的一切事务，力争取得较好的成绩。17 / 21开展足球运动的教育科研活动促进特色创建工作1.鼓励全校教师开展足球运动的教学研究和科研探索活动，尝试、实验多种可行的教育教学和训练指导方法，及时总结反思，经常探讨研究，交流科研成果，申报足球科研课题，推动学校足球运动向纵深发展。2.尝试体育课堂教学的改革创新，选择编排适当的足球内容插入体育课中，积极开发体育教学校本教材，形成体育教学特色。五、三年规划2016 年目标1.通过对足球的宣传，让学生及学生家长认识了解足球。在体育课堂教学中让学生接触足球，便于发现、选拔条件优秀的学生组建学校足球队。以班级单位组建班队，安排固定的时段，进遵义市银河小学校园足球队训练进度和计划表18 / 21课程名称： 银河学校足球队 总学时： 续前表注：1、本表作为检查该门课程的训练计划和训练大纲执行情况的依据，请务必认真填写；2、本表壹式叁份，教务处、学院、本人各留壹份，并向教学班公布；校园足球年度训练计划一、训练指导思想振奋精神，勤学苦练，坚持“三从一大” ，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。 二、奋斗目标(一) 完成全年的训练计划19 / 21进入北京高校前四名，力争更好成绩。 三、训练的基本任务、内容、要求及手段提高队员训练作风、比赛作风。1.严格的组织记律性。 2.严格的训练质量。3.培养良好的体育道德风尚。 4.培养坚强的战斗意志。 严抓体能训练1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。 2.提高队员的力量素质。3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。 提高技术运用能力。1.提高对抗下的控球能力。 2.提高快速的传接球技术。 3.强化射门技术。 4.发展个人技术特长。全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。20 / 211.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 2.提高个人战术意识和局部 2